3 Providências Imediatas para quem tem Hérnia de Disco | Acelere a recuperação!
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ค. 2024
- 3 perguntas/orientações que sempre faço aos meus pacientes e alunos:
Uma condição fisiológica e dois componentes que mudam a fisiologia do corpo em prol da recuperação:
- Sono
- Vitamina D
- Magnésio
(Atenção: esse vídeo tem caráter informativo, o uso de suplementos de vitaminas e minerais devem ser avaliados junto com o médico e nutricionista da sua confiança)
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Bom dia excelente vídeo parabéns pelo seu trabalho, obrigado
Adorei tudo, fiquei mais tranquilo assistindo seus vídeos, conteúdo maravilhoso.
Deus te abençoe Dra Michelle , gostaria muito de ter uma profissional como a senhora aqui em Maceió. 😙
Excelente informação! Obgd
Dra. Gratidão por tudo. Desde de que tenho acompanhado seus vídeos e suas recomendações tenho evoluído muito. Tenho protusão discal lombar L4-L5 e L1 L2. Gratidão e que Deus a abençoe grandemente
Parabéns pelo teu trabalho doutora 👏👏👏👏.
Obrigada 🤝
Dra. Bom trabalho!! Sigo suas dicas tive uma melhora com minha hernia de disco. Porém, gostaria que fizesse um conteúdo sobre quais atividades físicas fazer ou não fazer para quem tem hérnia de disco e quais as mais benéfica....
Sempre é bom voltar nesse assunto. Tem alguns vídeos já sobre esse tema, mas talvez uma live tenha mais tempo para esclarecer mais.
@@MichellePontes Dr Michely fala por favor sobre a ventosa e hérnias disco.
Obrigada
Boa noite Dra hj que te achei tenho Hermes de disco e tudo mais, tenho muitas dores, tenho insônia, agora coloquei um terço na fronha do meu travesseiro melhorei estou dormindo.
A melhor medica que já vi !!
Tenho uma hérnia extrusa na l5 e uma protusa na l4. Fiquei com muito medo com os vídeos que vi no youtube todo mundo fala que tem que fazer cirurgia e pode ficar paralítico. Mas graças a Deus encontrei esse canal.
parabéns pelo seu profissionalismo !!
Existem pessoas que trabalham por amor. Se todos tivessem esse consentimento seriamos um mundo melhor. Sinto orgulho de pessoas como vc. Não vou fazer texto grande. E pra resumir tudo isso.
Vc é uma grande profissional não só por diploma, isso todo mundo pode ter.
Mas por amor a profissao.
Vc melhorou?
@flavi... você já teve falta de ar leve?
@@allan2927
Você sente muitas dores e falta de ar leve?
@@leocilialeittedevasconcell3886 dores eu sentia muitas, mas na região lombar. Falta de ar não, mas se sua hernia for cervical, pode ser um dos sintomas.
Amei!!
Muito didático.
Fala sobre dor no coccix. Por favor!!
Obrigada!!
Sugestão anotada!
Excelente vídeo
Obrigadaaa.. quero seguir passo a passo... 😢😑🙌🏼🤞🏼
Tenho hérnia de disco e estava com dor aguda já há um tempo.
Procurei um ortopedista e fiz uma ressonância e raio-x, que mostraram a hérnia.
A partir daí o médico indicou fazer um bloqueio do nervo periférico (infiltração na coluna), e isso foi o que resolveu a minha dor. Claro que isso não trata a causa, que é a hérnia, mas logo após o procedimento eu já não tinha dor, e o procedimento é totalmente indolor e sem cortes, sendo possível agora eu fazer os exercícios sem dor para pode tratar a hérnia.
Cada caso é um caso, então veja com um ortopedista se o seu caso poderia ser tratado assim.
Procure por um profissional competente da sua confiança.
Sim a dor da érnia de disco pode ser resolvida com a infiltração, porém essa infiltração faz você ter um aumento significativo de peso. E esse peso você vai ter muita dificuldade de perder depois. A uns anos atrás meu marido teve que fazer 5 infiltrações e aumentou uns 30 kilos.
Por isso muito cuidado, infiltração só quando não tiver outra solução.
Cada caso é um caso. Eu por exemplo não engordei nada
Olá Márcio, como estás hoje? Fez algum procedimento?
@@cleitonvieira5805 sim, fiz a infiltração. Melhorou um pouco mas no meu caso não melhorou 100%, tô fazendo fisioterapia e tô melhorando aos poucos
@@helenabaronmayer1160
Boa noite, seu esposo sentiu alguma vez falta de ar???
Oi Dr tudo bem prazer me chamo Marco Antônio de são Paulo ! Então Dr eu tenho 33 anos e de um tempo pra cá estou com dores na servical e rigidez e o pescoço está um pouco torto como se foce um torcicolo mais tá acontecendo em pouco intervalo de tempo eu vou ao médico tomo injeção mais logo depois volta o ploblema estou sem trabalhar e s recurso pra tratar não tem ortopedista em São Paulo não consigo em lugar nenhum ! Me ajude por favor se vc puder minha irmã um abraço ! Me dá um retorno se possível por favor agradeço por ter vc nesse canal pra ajudar quem precisa tudo de bom abençoada adoro seus vídeos continua viu por favor beijo dr ! 😘👍🙌
Parabéns🤝
Dra, pf, indique um bom travesseiro p quem tem hérnia de d. na cervical!
Boa noite doutora muito boa essa aula bem explicado
Oi sou marta estou com hérnia de disco gosto muito de aciste vc.
Ate mais doutora
Ótimo video
Queria tanto fazer uma consulta contigo.
Moro no Sertão de PE
O senhor Jesus te chama
Boa noite dr
Como abacate maçã mamão banana leite sem açúcar e ótimo tbm batata doce melado de cana beterraba laranja.
Natação.....nado de costas, bom para hérnia em qualquer local da coluna
Mas uma inscrita, amei sua explicação pois tenho hérnia de disco e bico de papagaio, sofro com dores, ando competindo com a tartaruga para fazer as coisas mas básica.
Tem muito material aqui para te ajudar! Desejo ótimos estudos!
Eu tambem faco so basico e quase nao dou conta
Sempre com bons conteúdos. Obrigado, Michelle.
Dra, um leve abaulamentos na cervical pode voltar ao normal com fisioterapia ?
Doutora, ótimo vídeo! Tenho tentado seguir ao máximo as dicas para que meu problema melhore e tenho uma dúvida, o que a senhora acha sobre o fumo de Cannabis ? Sou usuário regular da erva e muitas da vezes minhas dores aliviam moderadamente quando a fumo, porém, eu não sei se na realidade isso pode ser um fator que atrapalhe... acho essa uma dúvida muito interessante, obrigado e parabéns pelo trabalho!
Já estudei um pouco, mas não tenho ainda conhecimento e dados suficientes para emitir uma opinião. De modo geral, penso que qualquer estratégia química precisa ser adotada por tempo limitado, caso contrário poderá impedir seu organismo de ficar 100%.
Já tomei o canabidiol, mas foi pouco tempo/muito caro custos!! Tenho fibriomialgia e com uso senti melhora só da ATM/mandibula/dores cabeça
@@cidinhanunez9331pensei em fazer para tratar dores de cervical mas ouvi algumas pessoas falando que não tiveram grandes melhoras
Doutora ,a senhora é maravilhosa ,a sua voz já acalma . No consultório não se tem nem um terço de instrução . Gratidão 🙏☺️
Parabéns Dra.Gostei muito obrigado pela dica...
Dormir bem
Boa, muito boas dicas, tenho 4 hernias protusas, 2 lombares L4-L5, L5-S1, 2 cervicais C4-C5, C6-C7, uma extrusa C5-C6, tomo diariamente magnesio dimalato, quelado, treonato , tenho 51 anos, e tento levar uma vida normal, eu faço musculação, surf(parei momentaneamente, pois no inverno eu sempre tinha crises), ando e bicicleta e patins, porem convivo com a dor, as vezes menos intensas e as vezes mais intensas, evito ao maximo usar analgesicos(bi-profenid, dolamim flex), e só utilizo qdo a dor fica insuportavel/dificuldade de caminhar e fazer as atividades diarias.
Recentemente descobri 3 protusões na cervical, me afastei da musculação por medo. Você faz musculação normalmente? Não sentiu piora do quadro? Tem umcanal de um senhor aqui no TH-cam que "proibe" completamente a prática pra quem tem esse problema. Grande abraço!
@@renato6257 Tem alguns exercícios que eu evito, por exemplo, leg press, agachamento, desenvolvimento, supino inclinado, qqer um que coloque pressão na coluna, abraço. No meu caso em particular melhorei sim.
Moro em uma cidade pequena do interior, fazia academia peguei peso mais do que deveria 🤦🏻♀️ e tô com hérnia de disco na lombar 😩 fiz tomografia tive uma consulta com um ortopedista da cidade,mostrei a tomografia ele só olhou e disse que era pra me fazer fisioterapia e Pilates que resolveria 😒 nem olhou pra minha cara pra perguntar onde eu sentia dor😭 como não tenho condições de fazer fisioterapia e Pilates tô aqui procurando alguém que me ajude.🙏faz 8 meses só de dor e medicação que não tem jeito 😩 tô entrando em uma depressão querendo desistir da minha vida não aguento mais 😭😭😭
Vitaminas do complexo B
( mionevrix+Dorflex+pregabalina são os remédios que o médico receitou pra mim)
Vitamina D
Emagrecer
Caminhar
Alongar
Troque seu colchão por um colchão de densidade firme tipo um densidade 45 ou 60 , não é colchão ortopédico com.mafeira não viu 🙏 é um colchão normal de espuma mas de densidade firme de 45 à 60 , Entendeu? E tome colageno tipo 2 sempre antes de dormir , farmácia de manipulação faz ou então faça em casa geleia de pé de frango , é oh Melhor colageno que existe natural ✌😎 estilo.melhoras pra tu
Bom dia Pedro. Meu nome é Ricardo. Também estou com dores na lombar e perna hérnia na l5 com s1. Também estive a ponto de depressão. E ainda estou nesta luta a 5 meses. O que está me sustentando de pé é Deus. Hoje na batizei nas águas. Leio a blblia. Os homens dizem que não tem cura. Mas Deus é Deus do impossível. É vai chegar a vitória
Pedro estamos juntos nessa jornada é apenas uma fase da vida, sei que ficará melhor como eu TB Fé, Força e Honra! Dentro em breve nós estaremos curados!!!😊
E eu 28 anos sofrendo com hérnias de disco na lombar
Eu tenho duas hernia de diaco e dois bico de papagaio nas costa.e ja n sei o que fasse pq n psso fase nemhum movimento buscolo que.ela.mim ataca e eu n seimo.que fase doutora mim ajude ppo favor
Eu sofro com hérnia e artrose na lombar😔
Meu esposo tem 3 ernia, desde 2016 que ele sofre dor,não tem um dia que ele não tenha a dor, como podemos controlar mas essas dores? Dormir então, ele não sabe o que é dormir bem todos esses anos.nos ajude com que exercício ele pode fazer.
Tenho erne de disco l5 s1 escoliose, já fiz tudo que possa imaginar, doi muito ao virar na cama, ao abaixar e quando fico muito tempo em pé.
Também meu amigo não consigo ficar em pé nem satada por muito tempo só deitada já faz um ano, faço pilates 2 vezes por semana já fiz fisioterapia especializada e a melhor é bem pouco minha perna queima e arde muito
Meu nome é Matilde
Dra, atende baixada santista-sp?
Bom dia.
Que vc possa nus ajudá
Maravilha suas dicas para hérnia discal tenho duas na lombar dói demais nas crises mas sigo as tuas dicas e melhoro muito
Dra.belo video e explicacao.
Fiz rx e tenho a lombar retificada.
Na ressonancia apareceu uma ernia de disco na lombar.
Minha duvida.por ter a lombar retificada pode ter ocasionado a ernia de disco?
E me de umas dicas sobre exercicios q devo fazer no meu proximo passo.depois das dores.
Lombar retificada pode não ser o problema em si, mas quais as limitações de movimento ela produz sim.
Sobre os exercícios, vai depender de quais as suas necessidades a serem restabelecidas.
Sou fisioterapeuta, minha função é restaurar as limitações e reforçar os pontos fracos para evitar problemas.
Depois das dores, recomendo que tenha vida normal e gradualmente vá ganhando mais confiança nos seus movimentos.
Se quiser aprender mais, conheça o material disponibilizado nos nossos cursos abertos, link na descrição do vídeo.
Suplemento que posso tomar para ajudar
O ruim é na crise, vc não consegue dormir 😢😢
Eu tenho muita dor na lombar e agora tá afetando o nervo ciático
E vdd minha dra me passou um com tomar vitamina D
Gosto muito de seu conteúdo mas vc fala muito devagar fica o vídeo muito lindo ! Gratidão
Doutorado eu tenho muita dor
Quem e ipertensa pode usar u maginesio pra etnia de disco
Tava com dor lombar e quando fui pro sol passou a dor
eu tenho erne de disco sevical oque eu faso sinto muita dor
Me indicaram fazer isso mas sinto mais dor quando faço
👏👏👏
Dormir com dor, difícil.
Fis exames de sangue ela viu eu estaria precisando vitamina D
Boa noite fala sobre pendurar na barra .tenho artose na lombar pendure na barra tive muita dor de dias sem dormir com muita dor .a barra faz mal
Depende muito da situação do paciente, podemos trazer um vídeo sobre tração, que engloba essa dúvida que você apresentou.
Dra Michele, te pfocurei 6af no WhatsApp. Aguardo seu contato, pra saber valor da consulta.
e a vitamina D OU D3 ? NAO SEI QUAL A DIFERENÇA ENTRE ELAS !
Bolsa de gelo nessa região da dor funciona?
O problema é achar um médico que siga esses pensamentos e nos atenda corretamente. Seria interessante se a Dra. Pudesse indicar alguns.
Tratamento é movimento, o profissional que faz diagnóstico de movimento e trata é o fisioterapeuta. Indico encontrar um bom e não ficar trocando toda hora, recomendo que seja certificado no Método Mckenzie. Se quiser que eu te acompanhe entre em contato e agende seu horário. Informações na descrição do vídeo.
Toma cloreto de magnésio PA, é para hernia de disco, nervo ciático, e muitos outros problemas, a única contra indicação é problema renais!
Beber suco de couve com maçã ajuda?
Eu tomo a vitamina D3 é a mesma coisa que vitamina D ?
Eu com muitas dores
Quantos minutos de sol por dia??
Dra Michelle, e o COLÁGENO HIDROLISADO ??!! Vários ortopedistas o indicam para melhorar a mobilidade da Lombar. Outros dizem que não adianta nada ! 🤔 Em segundo lugar, tentei aquele exercício Mackenzie semelhante à postura da cobra no Yoga e só enrigeceu ainda mais minha Lombar.😟
Não sei mais o QUE FAZER 😔
Existem diversas referências da eficácia do colágeno tipo II hidrolisado para articulações. É óbvio que isso não resolve todo o problema, é necessário um combinado de coisas para chegar a um resultado.
Sobre o exercício de extensão, preciso dizer que O MÉTODO MCKENZIE bem aplicado vai muito além de um exercício. Quando utilizamos essa estratégia de movimento tem uma razão de ser dentro do quadro do paciente após os dados coletados na avaliação.
@@MichellePontes você indicaria algum profissional em Sorocaba, por gentileza?
Esse exercicio sinto qe piora comprime mais minha coluna
Dr. Por favor...como distinguir...Hérnia de disco..com..nervo ciático....tenho muita dor na escadeira..E agora está irradiando pra perna..tenho muita dificuldade.pra mexer o corpo..obgd
Geralmente se sente dor na lateral da perna, podendo chegar até os pés, sinal que afetou o nervo ciático. A hérnia é um problema no disco da coluna. Tem vários vídeos aqui no canal, sugiro dar uma olhada na playlist Hérnia de Disco, várias dúvidas estão respondidas lá.
Eu tenho etnia de disco
Olá Dra. E o complexo B é necessário?
Ajuda muito também na saúde dos nervos do corpo.
Perdi a força não sei se por causa das dores
Eu tenho dores na hernia de disco e no nervo ciático que desce para panturrilha muito forte que parece com uma dor de cãibra quanto mais ei ando dói mais oque eu devo fazer ?
Eu tbm estou com essa dor ninguém merece essa dor .
Provavelmente vc está com problemas na coluna lombar ( L4,L5 e L5,S1 ); e a região de onde sai o nervo ciático, fica realmente no final da coluna. Se vc tiver hérnia naquela região; seja extrusão ou protusa, vai irradiar a dor pelo seu nervo ciático. Vai depender muito de qto a hérnia está comprimindo o nervo. Maior compressão, maior será o níver de dor. Ela podera descer até o nivel do pé, da panturrilha, se a compressão for muito forte. Para resolução definitiva desse problema, somente com cirurgia. Bloqueios anestésicos, e outros procedimentos como a queima de nervos próximos que irradiam a dor para o ciático, são apenas paliativos para diminuí o sofrimento / postergar uma cirurgia.
Tem ernia estruza tem muita dor dificuldade de movimentos e tenho um grande dificuldade de caminhar meu Ortopedista me passou o remédio pregabalina 75 mg me sinto melhor qual exercício apropriado
Oi . Você melhorou? Também tenho hérnia de disco extrusa e o médico quer operar. Mais como sou renal crônica, é perigoso eu perder o rim na cirurgia. Então não posso operar. Só Deus
Tenho hérnia de disco na lombar l4 l5 SI
Tomei pregabalina por um ano
Agora meu neurologista vai suspender p ver se consigo ficar sem dor
Já sofri muito nd passava tanta dor
Ja estava na cadeira de rodas
Agora faço aeróbica em casa
Estou bem melhor graças a Deus
@@ivaniamariano1019 com esse remédio vc melhorou da dor ....a minha dor é na panturrilha uma dor insuportável.
Oi tenho mais de 9 hérnias de disco minha coluna é totalmente comprometida preciso muito de ajuda como fasso
Troque seu colchão por um colchão de densidade firme tipo um densidade 45 ou 60 , não é colchão ortopédico com.mafeira não viu 🙏 é um colchão normal de espuma mas de densidade firme de 45 à 60 , Entendeu? E tome colageno tipo 2 sempre antes de dormir , farmácia de manipulação faz ou então faça em casa geleia de pé de frango , é oh Melhor colageno que existe natural ✌😎 estilo.melhoras pra tu
Como se pode bem sentindo dor 🤔
Dra hérnia de disco pressionando o ciático da queimação nas pernas ? Tornozelo queima muito , cotovelo , joelho , dor na nádegas obgda
Você melhorou? Eu tive muita dor e queimação nas nádegas, nas pernas, dores. Estou tomando pregabalina e tramal
@@nanazinha4137 Tenho medo de tomar pregabalina, só consigo tomar tramadol na veia, via oral eu passo muito mal.
Olá sou Daniel e tenho hérnia de disco com apenas exercícios podem melhorar minhas dores
Troque seu colchão por um colchão de densidade firme tipo um densidade 45 ou 60 , não é colchão ortopédico com.mafeira não viu 🙏 é um colchão normal de espuma mas de densidade firme de 45 à 60 , Entendeu? E tome colageno tipo 2 sempre antes de dormir , farmácia de manipulação faz ou então faça em casa geleia de pé de frango , é oh Melhor colageno que existe natural ✌😎 estilo.melhoras pra tu
Tia eu só tenho 15 anos e tenho uma hérnia graças uma queda e não melhora nen por reza
faca pilates, rpg e musculacao acompanhado de um profissional
Eu estava tomando magnésio PA.. Mas sem resultados algum. Vou mudar para esse q vc disse. Já estava querendo mudar mesmo. Obrigada.
Dr. Fala sobre a VENTOSA, qual sua opinião sobre esse fisioterapia ba hérnias disco e dores musculares
Acabei de fazer quiropraxia e ventosa
Muito bom.
Troque seu colchão por um colchão de densidade firme tipo um densidade 45 ou 60 , não é colchão ortopédico com.mafeira não viu 🙏 é um colchão normal de espuma mas de densidade firme de 45 à 60 , Entendeu? E tome colageno tipo 2 sempre antes de dormir , farmácia de manipulação faz ou então faça em casa geleia de pé de frango , é oh Melhor colageno que existe natural ✌😎 estilo.melhoras pra tu
Oi doutora muito obrigado pela sua dica, olha tenho hérnia de disco lombar, mas só ataca muito quando eu me sento, fico o tempo inteiro ou em pé ou deitado, ao me sentar não consigo nem almoçar por 15 minutos, eu almoço de pé a quatro meses, não dirijo o meu carro, são os meus filhos quem fazem as coisas por mim, me ajude doutora não sei mais o que fazer 😭
Melhorou amigo ? Tb estou nessa msm situação :/
@@alyssonpereira4074 boa noite meu amigo estou 90% melhor já dirijo fico sentado por mais tempo, o meu remédio foi caminhada, dieta perca de peso foi muito importante, e exercícios para fortalecer outros músculos para ajudar a hérnia voltar pra seu lugar automática mente em um prazo de acordo com a gravidade que ela si encontra, se quiser te mando um link com o vídeo de um professor que mais mim ajudou grátis pq pra pagar ficaria 8 sessão de 420 reais cada.
@@manoelbisponabr Boa noite, amigo! Que otimoo, fico mt feliz pela sua evolução. Estou nessa jornada de não poder sentar, comer em pé e não dirigir mais, começou a 2 semanas e tá sendo muito ruim.. se puder compartilhar, ficarei mt feliz.
@@manoelbisponabr olá me manda o video se possível, estou na mesma situação
@@raphaelsantos4904 Ola! O Manoel te mandou o vídeo? Tem como me enviar também?
Não aguento passar dor
Olá doutora tenho ernia de disco e estou com nervo ciatico inflamado o que eu faço?
Quais os sintomas você sente?
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Voltei ,estou tomando condress ultra ,tenho além de hérnia , uma artrose lombar . pretendo fAzer a academia , por qual atividade de o começar ? Natação, hidro , puxar ferro , funcional , qual a senhora indica !?
Oi Luciene eu tbm estou aqui sofrendo com dores sem parar por nada. Nada q faço ou tomo melhore. Um bom neurocirurgião é caro não tenho convênios complicado.
@@solangefatimabarbosamarque6464 mas ,não desanime ,Solange . Um bom ortopedista reumatologista ,pode te ajudar .
Jesus te abençoe, melhoras viu
Dr. Tenho ernia de disco posso trabalhar o dia inteiro em pé?
👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏
doutora eu tenho 7 ernias de disco é trabalho com ônibus urbano toda vez que vem a crise tenho vontade de morrer
Tô a 2 anos assim, não sei mais o que faço dor todos os dias, tenho só 25anos é sempre sinto vontade de morrer por isso
@@thallesohara3528 Eu tenho 43 e tem dia q penso q vou morrer d tantas dores nao consigo fazer quase nada
Porq não faz cirurgia?
Estou desse jeito. Desde junho com dor. Não melhora por nada. Tanta dor, que fico triste, nervosa.
eu não consigo dormir por causa das dores
Troque seu colchão por um colchão de densidade firme tipo um densidade 45 ou 60 , não é colchão ortopédico com.mafeira não viu 🙏 é um colchão normal de espuma mas de densidade firme de 45 à 60 , Entendeu? E tome colageno tipo 2 sempre antes de dormir , farmácia de manipulação faz ou então faça em casa geleia de pé de frango , é oh Melhor colageno que existe natural ✌😎 estilo.melhoras pra tu
Minha ressonancia apresentou 5 hernias de disco e um edema no ligamento interespinhoso......como posso tratar isso ?
Busque um profissional certificado no Método Mckenzie. O tratamento é fisioterapia e movimentos terapêuticos específicos para abordar o tipo de problema específico.
@@MichellePontes eu fiz isso....porém ele me encaminhou para um neurologista 😔
Dra., bom dia! Eu não consigo dormir, pq sinto dores devido a hérnia de disco cervical quando durmo, então passo a noite acordando, meu sono é muito fragmentado, durmo no máximo 4h por dia. Como posso melhorar isso?
Vá no hortopedista pergunta se você pode toma Foxis e pregabalina pregabalina ajuda a dormir desinflama estou tomando ainda estou vendo melhora
@@ivanialecrim2672 Meu médico receitou pregabalina 150, tenho pavor de tomar 🥺 tenho medo dos efeitos colaterais.
Tomem o magnésio de malato, graças a Deus depois de começar a tomar as dores quase sumiram, só no frio e que não tem jeito
@@flaviosanches2646 eu tomei pregabalina por 3meses e tive uma melhora muito boa.
@@NataliaFreitas1418 Vc tem hérnia de disco?
Bom dia Dr corrida moderado pode concluir no tratamento também
Me ajude doutora!tenho2 hernias na coluna lombar..muita dor
E tenho que tomar analgésico todos os dias
Sugiro que veja toda sequência de vídeos sobre o tema que temos aqui no canal. Vai ajudar bastante se colocar em prática pelo menos algumas das orientações, se colocar em prática por tempo suficiente pode mudar completamente sua condição.
Eu fui diagnosticada com ernia de disco em março deste 2021 sinto muita dor faz quase 3 meses a dor da uma melhorada mais volta to senpre tomando analgésicos a médico so me aconselhou a fazer repouso este diagnóstico esta coreto
e orivel a dor
Tenho 5. Ninguem merece tanta dor......
Dra. Tenho a ernia de disco porém meu trabalho meche muito com peso isso pode me prejudica mais ainda ????
Depende, vejo muito algumas situações onde um detalhe faz toda diferença na dor e a pessoa segue fazendo seu trabalho com pesos normalmente. Já pensou em alongar a coluna, ter uma coluna mais flexível ajuda muito .
Claro amigo vai estourar sua coluna, falo por conta propria sou motorista em material de construçao, travei a coluna fiz ressonancia o resultado , espondilose lombar incipiente, protusao no disco intervertebral l1 l2 com foco de rotura do angulo fibroso e abaulamento l2 l3, l3 l4 e l4 l5 abaluando a face ventral do saco tecal fiquei 15 dias afastado do trabalho retornei com restriçao de peso o primeiro dia ja travei de novo, porem nao peguei atestado para nao ir pro INSS, fui trabalhar com dor a base de morfina, tramadol e relaxante muscular, acabei com meu estomago de tanto remedio, retornei ao medico me deu inilok pra refluxo e 5 dias de atestado apresentei na empresa e arrumaram os papeis pra dar entrada no INSS nao queria realmente ter que passar por isso, depender de um perito pra receber auxilio doenca, estava trabalhando em outra funçao, mas a dor é insuportavel nao vale a pena vc perder saude e qualidade de vida por qualquer trabalho e forçar uma situaçao que a tendencia é piorar, nao vale a pena trabalhar no pesado as consequencias sao devastadoras pra sua saude
@@MichellePontes como faz pra alongar a coluna a senhora tem vídeos mostrando ...
E como é que a gente dorme sentindo dores?
Fui na emergência o médico me deu diazepan, ale. De injeção pra dor, cheguei em casa apaguei só acordei no dia seguinte, melhor sono q tive a mais de 20 anos
Eu perdi as forças das pernas fiz fisioterapia e não tive melhora a dor do quadril continua
Sua hernia comprimiu a medula? A minha sim por isso q da fraqueza nas pernas porém não cheguei nesse nivel mas o medico disse q é cirurgico. Eu tenho medo de operar. Deus nos abençõe.
@@user-yb7zv9jr2o comecei fazer academia a força das pernas voltou mas as dores ainda doi um pouco
Agosto do ano passado passei por uma crise de nervo ciático inflamado devido uam hernia de disco, eu pedia pra morrer, 10 dias em cima da cama. 😪😪
Melhorou, oque fez?
Estou a 60 dias com dor aguda. Estou tomando anti-inflamatórios relaxante muscular e tbm fazendo fisioterapia... oq mais posso fazer q sair dessa crise?
Vc já procurou um médico?
Digo isso por que o primeiro passo é procurar um neurocirurgião, depois ele vai te pedir para fazer uma ressonância da parte em que vc está sentindo as dores, e só depois de ter um diagnóstico vai traçar o tratamento com medicações e fisioterapia adequada.
Estou passando por esse processo e espero que ao final eu melhore estou há meses sentindo dores.
Estou fazendo o mesmo estou a 2 meses com dores após exercícios na academia , estou no Pilates e tomando relaxante muscular e vc como tá minha amg
@@rodrigofarias9621 boa tarde meu amg e como vc esta toh nesse processo a 2 meses me deu abalaumento discal
@@douglascoutinho1979 amigo boa tarde, meu diagnóstico foram três hérnias de disco L1-L2 e superior L-3, abaulamento discal L4-L5, quando estava em crise aguda tomei Gabapentina 400mg, tandrilax e Tilatil durante 30 dias direto, apenas descanso e compressa local... com 60 dias sentindo as dores na coluna e nervo ciático aos poucos tirando as medicações (usando apenas quando as dores estavam mais fortes), passando por essa fase ele (neuro) indicou uma cirurgia e me explicou que posso postergar a cirurgia com tratamentos mais conservadores, esse tratamento incluiu pilates e natação sempre orientado por um profissional que tem meu diagnóstico, obtive melhoras consideráveis mas lógico que tenho que colocar na cabeça que minha vida não será mais como antes, pratico jiu-jitsu há 10 anos e isso não será mais possível, corridas longas também não é possível, musculação é complicado pois exercícios verticais que comprimem os discos como ombro por exemplo não pode mais... estou tentando fortificar os músculos da região do tórax, lombar para tirar mais a compressão da coluna... por isso eu digo que primeiro vc tem que possuir o diagnóstico para assim procurar o tratamento mais adequado, irmão a vida não tem sido fácil tenho 36 anos e sou militar desde os 22, colete, fuzil, coturnos, cinto tático são pesos que minha coluna hoje sofrem para carregar... E estou seguindo a vida como posso, espero ter te ajudado de alguma forma com a minha experiência vivida. Abraço
@@rodrigofarias9621 pow vlw meu amg, mto obrigado pelo relato estou a 2 meses nesse processo e comparado a vc eu Naum passei por nada mais mto obrigado mrm de coração, q Deus te abençoe grandemente e vc venha supera essa dores, imagino pra vc fica sem fazer sua luta tal eu toh só 2 meses sem joga futebol e toh com uma sdd mais vou tentar aqui a melhor forma de qualidade de vida
Como eu poderia ajudar uma pessoa com hérnia de disco
Aprendendo sobre o assunto (justamente o que faz vendo os nossos vídeos) e também aconselhando a consultar um profissional que entende a fundo sobre o assunto e tem experiência tratando pacientes e ensinado eles a solucionar o problema.
Como comprar o magnésio ?
Quais exercícios são recomendável para quem fez a cirurgia da retirada da hérnia de disco lombar.
Vc ainda sente dores???
@@rozi7576 as vezes tipo,quando carrego algo pesado, se caso ficar muito tempo sentada. Mas comparada as dores de antes da cirurgia estou muito melhor sem comparações. Bjs.
Que maravilha, eu tenho hernia na minha lombar, mas artrose🤦🏻♀️ tenho 41 anos.
@@rozi7576 tem 9 meses que fiz a cirurgia,tenho 35 anos.
@@arianefreitas3663 Ariane vc toma algum remédio ❓ eu tomo colageno a um ano e meio. Omega 3 tbm. Faço alongamento, pilates .mas sinto dores .
Tem algum exame para saber se a pessoa está com carência de vitamina D?
Eu faço sempre no laboratório de sangue, vc não precisa de guia
@@elaeasamigas9979 oi é só falar que quer fazer o exame! Tem um nome especifico?
Obrigada
Quero ver é dormir bem cheio de dores
Tem um cha q alivia a dor quem quiser deixa um eu quero
Eu quero
Eu quero
Qual o chá?
Eu quero
Difícil . Dores insuportável. Vitamina , suplementos, antiinflamatório, nada me faz melhorar. Faço fisioterapia, acupuntura, RPG, .
Pelo jeito que falou e o meu que é parecido o nosso caso é só cirurgia.
Infelizmente, com dor é impossível ter qualidade de sono.
Estou com dor no nervo ciatico muita dor na panturilha nunca vi uma dor dessas Deus é mais é não tem remédio que der jeito .
Troque seu colchão por um colchão de densidade firme tipo um densidade 45 ou 60 , não é colchão ortopédico com.mafeira não viu 🙏 é um colchão normal de espuma mas de densidade firme de 45 à 60 , Entendeu? E tome colageno tipo 2 sempre antes de dormir , farmácia de manipulação faz ou então faça em casa geleia de pé de frango , é oh Melhor colageno que existe natural ✌😎 estilo.melhoras pra tu