[[최초공개]] 최고의 투수코치가 공개한 "골반 활용법" (구속 향상 1편)
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- 투수는 하체가 중요하다고 합니다. 하지만 제대로, 구체적으로 어떻게 하체를 써야한다고 들어보셨나요?
[[최초 공개]] 대한민국 최고의 투수코치 최현진 코치가 밝히는 골반 활용법
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![[최초공개] 구속 올리는 가장 확실한 하체 사용법 #fireballer #투수레슨 #구속향상](http://i.ytimg.com/vi/EX1kycvYKoE/mqdefault.jpg)
![[어깨통증 완전정복] 투수들이 아프지 않게 공을 던질 수 있는 방법](http://i.ytimg.com/vi/bW77bAnDVYQ/mqdefault.jpg)
이해가 가네요
고맙습니다
좋은 말씀 감사합니다.
도움이 좀 되셨다니 다행입니다~
앞으로도 좋은 콘탠츠 준비하겠습니다.
정말 재미있게 잘 보고 있습니다
정말 진심으로 감사합니다❤
2편은 언제 올라 올까요 ㅎ
감사합니다. ❤
저도 감사합니다.
너무너무 감사합니다!!!!
와~~ 진짜 소름돋습니다.
고급정보 야구하는아이 아빠로서 영상 너무 고맙습니다...
좋은 말씀 감사합니다.
앞으로도 최선을 다하겠습니다.
이런 기업비밀을 알려주시다니 ㅠㅠ sstc 화이팅!
대한민국 야구발전을 위해서 노력하고 있습니다.
스쿼트랑 뭔 차이징
다음주 너무 기대되네요
사이드 투수도 마찬가지인지요?
네 마찬가지입니다.
오버에 비해 조금 더 힙힌지를 해야하고
풀어버리는 시점도 더 지연시키면
더 유리합니다.
와 저 각도 보통 과거 스포츠신문에 와인드업하는 투수 1면 사진이랑 비슷하네요
다른 유투브 채널에서 나오신 분 같은데 ㅎㅎ
맞습니다😅
좋은말씀 감사합니다.
근데 투수만 골반 고관절의 활용 아니고 타자 아니 스포츠의 모든 파워는 고관절의 활용이지 않을까요?ㅎㅎ
맞습니다.
골반이 가장 중요합니다.
문제는 얼마나 중요한 지를 아는 것과
정확하고 구체적으로 아는 것이 중요하기 때문에 조금 더 강조했다고 생각해주시면 감사하겠습니다.
와 거의 앉아쏴 해야되네 ㄷㄷ
생각보다 많이 모으려면 많이 구부려야 합니다❤
저렇게 60도 이상으로 앉는 것은 특히나 둔근을 정확히 쓰기 힘들어하는 일반인 입장에서 바로 도달하기는 어려운 수준이 아닐까 생각되는데 처음에는 얕은 각도로 하다가 하체가 발달하는 수준에 맞춰 점점 각도를 늘리는게 맞을까요?
네 맞습니다.
분명 많이 구부리려면 근력운동 많이 해야 합니다.
더불어 구부릴 수록 골반 회전이 더 잠겨지기 때문에 랜딩 시 몸이 앞으로 안넘어 오는 일이 생길 겁니다.
평소보다 더 닫혀지기 때문입니다.
당연한 결과입니다.
잘 잠긴만큼 앞으로 안넘어 올 때는
레이트 코킹 시점에서 팔꿈치를 조금 더 구부리면 앞으로 잘 넘어오게 되고
채찍처럼 강한 팔스로잉이 만들어 지게 될 겁니다.
근력 많이 키우셔서 힙힌지 에너지 많이 모으시면 공 더 좋아질테니
연습 많이 하세요~~~
궁금한게 투수 컨트롤도
훈련하면 향상가능한가요?
가능하다고 판단됩니다.
저희가 분석한 바에 따르면 하체세팅이 안된 선수들이 제구력에 문제가 많았습니다.
150km 이상에서도 제구가 잘되는 선수들은 보폭, 마운드 높이, 추진 타이밍이 일정하였습니다.
제구가 안되는 선수들은 그렇질 못했습니다.
구속도 늘리는게 힘들지만
제구 못잡아서 은퇴하는 경우
많은데 과학적인 훈련으로
좋아진다면 너무좋네요ㅎ
답변 감사합니다
@user-te5go7qn2h 많은 선수들에게 알려주려고 노력하겠습니다❤
스쿼드 자세처럼 더 낮게 앉으라는 말?
스쿼트 정도까지는 아니지만 그만큼 많이 앉으라고 합니다.
많은 선수들이 생각보다 많이 앉질 않습니다.
40도 정도만 앉고 많이 앉았다고 생각하는 선수들이 많습니다.
주저앉아라라고 해야 43도 정도 앉습니다.
하체 근력이 없는 선수들이 그렇죠ㅜㅜ
투구는 몸으로 하는 것인데
몸단련을 싫어하는 선수들이 생각보다 많습니다.
엘리트 선수들이여 몸부터 만들자.
저 정도 각도이면 아마 풀스쿼트(완전히 깊게 앉아버리는 것)까진 아니고 하프스쿼트 보다 조금 더 앝게 앉는 정도 될꺼에요.
박찬호 하체가 예술이엿는데
조상우구나