Deadlift NÃO É um BOM EXERCÍCIO Para Hipertrofia?
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- Muitos afirmam que o Deadlift não é bom exercício para Hipertrofia Muscular. Mas será mesmo? O que tem de verdade nessa afirmação? Afinal, milhares de pessoas ao redor do mundo tem um grande desenvolvimento muscular usando esse exercício.
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Hoje em dia eu acho melhor focar no ganho de força, do que no ganho de hipertrofia, pq na minha opinião, ter força é mais importante do que ter estética
Tem esporte que vc consegue os dois
Desde que o indivíduo se mantenha com um percentual de gordura baixo saudável, o físico obtido em treinamento de forças já é estético mais do que o suficiente, na minha opinião. Alguns bem mais impressionantes e harmoniosos do que os físicos inchados, inflados e estranhos dos bodybuilders.
Qualquer um desses strongmen e levantadores olímpicos com percentual de gordura baixo tem um físico foda.
hipertrofiando ou não, não deixo de fazer esse exercício
Fato muito curioso, mês que vem inicio o treinamento de powerlifting