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東京文京区で巻き肩を治す整体なら整体院 和み-NAGOMI-nagomi-seitaiin.com/
すごいです！巻き肩が一回で治りました！継続していこうと思います!
コメントありがとうございます😊
パソコンの仕事で姿勢が悪く特に右が巻き肩になってました。この運動を毎日やってみます。ありがとうございました
自分の体に合ったものをどんどん取り入れてください👍
ピアニストですが、、、素晴らしいストレッチをありがとうございます。胸が開いてきました。
定期的にケアしてあげてください☺️
いろいろな動画を見ましたが、1番理にかなっているストレッチだと思います。現在６０代で、何度も肩の痛みを経験し、マッサージに通いながら、今回はなかなか治らないと悩んでいました。自分で毎日ストレッチをすることで、かなりの改善が可能なのだと嬉しく思います。これからも、先生の動画で頑張ります。ありがとうございます。
ぜひ続けてみてください！コメントありがとうございます😊
ストレッチしてみたら、気をつけで前に出ていた手が、少し引っ込みました！すごいです！肩甲骨も寄ってるのを感じられて気持ち良かったです。簡単ですし、毎日続けます。ありがとうございます。
こんにちは!最近、足指のストレッチ、距骨、筋膜剥がし、巻き肩をストレッチしてますが、胸が開いてきてるせいか、歌歌うのが好きですが、声が出やすくなりました。歩くときも、歩きやすくなって来ました。あの坐骨神経痛が良くなって来て、巻き肩も良くなり、姿勢も良くなってきました!ありがとうございます😃✨🌺☘️🍀
姿勢が良くなると声の出も良くなりますね😊
最初の運動が左側が痛すぎてできませんでした。肘を曲げるか、指先だけつけるか、腰が左側に傾くか…妥協するならどれがいいですか？
壁につける手の位置を少しずつ下げていき痛みがない範囲から始めてください！柔軟性が上がってくると少しずつ上に上げてもできるようになります😊
@@nagomi-seitai お忙しい中返信ありがとうございました。毎日少しづつがんばります。
ご指導ありがとうございます。私は反り腰を改善すると腰、股、腿、ふくらはぎ、足首と足指のしびれがかなり改善できるのではとリハビリさんに言われているのですが、このストレッチを立って行うと、ふくらはぎと足が痺れて辛いのですが、何か良い方法はありますか？
足の指をほぐす動画はもうご覧になりましたか？
@@nagomi-seitai 有難うございます。拝見しましたので、毎日続けてみます。
いやいや素晴らしいです。首の痛みでいままで８回MRIに入ってますが、「どこも悪いところはないです」だって！先生、現代の医者共に言ってやってくださいな。あんたら間違っていると！二日目ですが、ちゃんと向こう二週間と言わず二か月はやります。追って結果も報告いたします。熊本なので、そちらに行けないのが残念。状況の折は宜しくお願い致します。
もちろん整形外科的な処置が必要な方もいますが整形外科では改善できない症状もたくさんありますよね！ぜひ続けてくださいね😊
すごく簡単でやりやすいです。継続して巻き型で治します
おはよございます!気がつくと、肩が巻き肩になってますが、手の甲が前を向いてはいませんが、壁に手の平をベタッとは付きますが、反対方向向いた時かなり痛かったですね。この2つのストレッチ、習慣にしたいと思います。ありがとうございます🙇🌱☘️🍀
肩だけではなく腕の筋肉を伸ばす事が大事ですね😊
ありがとうございます！ひどい巻き方でした！続けてやってみようと思います！
簡単なので続けます。先生の50肩の動画と合わせてやってます😊
簡単じゃないと続けられませんよね！頑張って続けてみてください😊
こんばんは!このストレッチやって、右は大丈夫ですが、左手首が痛くしてしまったようです。かなり肩は開いてる感じですが、今、シップしてます。痛い感じはなかったのですが、左手は休みたいと思いますが、それでいいでしょうか?(+_+)
今は休んで大丈夫です！今後は痛めない程度に強さを調節してくださいね😊
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すごいです！巻き肩が一回で治りました！継続していこうと思います!
コメントありがとうございます😊
パソコンの仕事で姿勢が悪く特に右が巻き肩になってました。
この運動を毎日やってみます。
ありがとうございました
自分の体に合ったものをどんどん取り入れてください👍
ピアニストですが、、、素晴らしいストレッチをありがとうございます。胸が開いてきました。
定期的にケアしてあげてください☺️
いろいろな動画を見ましたが、1番理にかなっているストレッチだと思います。現在６０代で、何度も肩の痛みを経験し、マッサージに通いながら、今回はなかなか治らないと悩んでいました。
自分で毎日ストレッチをすることで、かなりの改善が可能なのだと嬉しく思います。これからも、先生の動画で頑張ります。ありがとうございます。
ぜひ続けてみてください！
コメントありがとうございます😊
ストレッチしてみたら、気をつけで前に出ていた手が、少し引っ込みました！すごいです！
肩甲骨も寄ってるのを感じられて気持ち良かったです。
簡単ですし、毎日続けます。
ありがとうございます。
コメントありがとうございます😊
こんにちは!最近、足指のストレッチ、距骨、筋膜剥がし、巻き肩をストレッチしてますが、胸が開いてきてるせいか、歌歌うのが好きですが、声が出やすくなりました。歩くときも、歩きやすくなって来ました。あの坐骨神経痛が良くなって来て、巻き肩も良くなり、姿勢も良くなってきました!ありがとうございます😃✨🌺☘️🍀
姿勢が良くなると声の出も良くなりますね😊
最初の運動が左側が痛すぎてできませんでした。
肘を曲げるか、指先だけつけるか、腰が左側に傾くか…妥協するならどれがいいですか？
壁につける手の位置を少しずつ下げていき痛みがない範囲から始めてください！
柔軟性が上がってくると少しずつ上に上げてもできるようになります😊
@@nagomi-seitai
お忙しい中返信ありがとうございました。
毎日少しづつがんばります。
ご指導ありがとうございます。私は反り腰を改善すると腰、股、腿、ふくらはぎ、足首と足指のしびれがかなり改善できるのではとリハビリさんに言われているのですが、このストレッチを立って行うと、ふくらはぎと足が痺れて辛いのですが、何か良い方法はありますか？
足の指をほぐす動画はもうご覧になりましたか？
@@nagomi-seitai 有難うございます。拝見しましたので、毎日続けてみます。
いやいや素晴らしいです。首の痛みでいままで８回MRIに入ってますが、「どこも悪いところはないです」だって！先生、現代の医者共に言ってやってくださいな。あんたら間違っていると！二日目ですが、ちゃんと向こう二週間と言わず二か月はやります。追って結果も報告いたします。熊本なので、そちらに行けないのが残念。状況の折は宜しくお願い致します。
もちろん整形外科的な処置が必要な方もいますが整形外科では改善できない症状もたくさんありますよね！
ぜひ続けてくださいね😊
すごく簡単でやりやすいです。継続して巻き型で治します
コメントありがとうございます😊
おはよございます!気がつくと、肩が巻き肩になってますが、手の甲が前を向いてはいませんが、壁に手の平をベタッとは付きますが、反対方向向いた時かなり痛かったですね。この2つのストレッチ、習慣にしたいと思います。ありがとうございます🙇🌱☘️🍀
肩だけではなく腕の筋肉を伸ばす事が大事ですね😊
ありがとうございます！ひどい巻き方でした！続けてやってみようと思います！
コメントありがとうございます😊
簡単なので続けます。
先生の50肩の動画と合わせてやってます😊
簡単じゃないと続けられませんよね！
頑張って続けてみてください😊
こんばんは!このストレッチやって、右は大丈夫ですが、左手首が痛くしてしまったようです。かなり肩は開いてる感じですが、今、シップしてます。痛い感じはなかったのですが、左手は休みたいと思いますが、それでいいでしょうか?(+_+)
今は休んで大丈夫です！
今後は痛めない程度に強さを調節してくださいね😊
今は休んで大丈夫です！
今後は痛めない程度に強さを調節してくださいね😊