Dieta KETO, POSTY - początki i kontrowersje. Cały wywiad z lektorem

Od tego zacznij 📖Rozpoczęliśmy przedsprzedaż naszej książki: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
✅braciarodzen.pl/ksiazka-metod...
🔔zamówienia książki w specjalnej cenie zbieramy do 17 października.
----------
🥑Program Zdrowotny: Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
✅braciarodzen.pl/produkt/progr...
--------
🥑Dołącz do BRTeam. Niezależnie myślącej i pięknie żyjącej społeczności
✅braciarodzen.pl/brteam/
--------
🥑Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 + Protokół odstawiania leków
✅braciarodzen.pl/produkt/zesta...
--------
🥑Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
✅bit.ly/2QTJtCc
Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
-----
Dołącz do nas
Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅braciarodzen.pl/
✅Instagram --- / braciarodzen
✅Facebook --- / braciarodzen
-----
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni.

[@teodorkot1411]

Panowie,na keto przeszłam +/- ok.6 tyg. temu a cztery tyg temu z zegarem 16 na 8 i dziś robiłam badania laboratoryjne i wyniki wyszły bardzo bardzo dobre mogę przedstawić wyniki a jem tłusto i białka do oporu,cztery jajka rano na boczusiu a potem wg apetytu i na węglowodany embargo, schudłam pięć kg. Wszelkie gadanie że nerki (0 problemów)że wątroba (0 problemów) i mam 69 lat,jestem starszą panią i cieszę się życiem w pełnym zdrowiu.
Organizm mi się zresetował z wynikami przewidzianymi dla czterdziestolatki.
Cukier,ciśnienie,kardiologicznie i cała reszta w normie,dziennie spacery czy w pracy robię ok.10-15 km bez zmęczenia i bez szkody na zdrowiu,energii nie brak.
Panowie, dziękuję.
Felicja Szyba

[@reniaK]

Hej,gratuluję!ja podobnie wiekowo (66) na keto od 4 lat i jest świetnie, waga i figura jak za młodu, trzymaj się cieplutko, oby tak dalej, pozdrawiam serdecznie

[@teodorkot1411]

@@reniaK dziękuję i serdeczności. Teraz mam spokój z nagadywaniem od dzieci w kwestii jedzenia,wręcz z niedowierzaniem patrzyli na wyniki- bo jak można w tym wieku tak jeść bezkarnie.

[@elzbietacpak883]

A co ze zmarszczkami?
Czy sie nasiliły?
Pozdrawiam

[@beatadubikajtis8202]

@@elzbietacpak883 na keto skóra jest znacznie lepsza. Jeśli o mnie (69 lat) chodzi, zawsze w doroslosci byłam szczupła, więc nie mam nadmiaru skóry. A co do twarzy, to proszę zerknąć na moje zdjęcia na FB. Tak wyglądam. Zdecydowanie polecam keto

[@mm-sc7rb]

A przed keto czułaś się gorzej?

[@superaga4185]

Tłumacz ma świetny głos...pozdrawiam 👌

[@monicamartens2326]

Lektor

[@sawekforc8536]

Edukujmy się i Żyjmy najpiękniej jak się da.
Ukłony :)

[@Kuziela]

Bardzo to cenne, że Wasi prelelgencie mają ciut inne spojrzenie na sprawy i że się tym dzielicie.

[@ewelinax1594]

Ja staram się" Pięknie żyć" już od 10 miesięcy, ale cały czas jeszcze się uczę i dowiaduję się czegoś nowego.♥️

[@reniaK]

Ja od 4 lat i wciąż się uczę 🙂

[@alicjasobon2218]

@@reniaK da

[@izabelamarusiak9317]

Tego wywiadu z dr. Eenfeldtem kiedyś już słuchałam. Słuchałam wszystkiego od Was. Na keto/LCHF jestem od ponad roku, jednak ciągle popełniam jakieś błędy. Inaczej też po paru miesiącach przyjmuję tą samą wiedzę od Was. Dziwiło mnie jak Łukasz bez problemu rzucił palenie ...Chyba znalazłam się w TYM samym punkcie, co wtedy Łukasz. Tak po prostu z dnia na dzień przestałam palić iqosa ! To niesamowite ! Żadne tabletki na rzucenie palenia tak nie działały !

[@romakorneluk8005]

Nie ma takich jak WY PANOWIE! Oby tak dalej!✊✊✊✊💓

[@barbarak.2770]

Ależ Wy macie otwarte umysły! Dziękuję za te Wasze poszukiwania.

[@Red-Beet]

Raczej na nowo zamknięte ;) Otwarte były przez małą chwilę kilka lat temu...

[@martatroc3553]

Jestem Wam wszystkim bardzo wdzięczna za te informacje, za tą wiedzę jaka nam przekazujecie. Do dietetyczki już nie pujdę po poradę by mi rozpisywała co mam jeść kiedy i ile. Od 2014 roku wykryto mi cukrzycę typ 2. Dopiero od 15 lutego 2022 r zaczęłam układać posiłki według Waszych rad.
O Waszych wykładach powiedziała mi koleżanka, która
stosuje w zyciu Wasze rady jak ma się odżywiać. Widzę po niej, że bardzo dobrze się czuję i sporo zrzuciła kilogramów a była "grubaską" tak jak ja nią JESZCZE jestem. Otworzyliście mi oczy na życie jakie powinnam prowadzić. Jeszcze raz bardzo Wam dziękuję.

[@barbarakosla1000]

Najlepszy lektor ever☺☺

[@piotrekklaudia5451]

Że mąż? Znajomy?

[@jolantakordylewska4098]

Bardzo pouczający wywiad dzięki braciszkowie

[@k24now]

Tak, trzeba być ostrożnym przy wchodzeniu do sklepu.
Trzeba mieć świadomość że nadrzędnym, pierwszym celem marketu jest zarabianie hajsu, a na drugim sprzedaż produktów które są żywnością albo jej imitacją.
Takie czasy. :-)

[@basiabasia]

Super wywiad. Dziękuję

[@pixi2209]

Bardzo ciekawy wywiad. Dziękuję serdecznie. 👍👏🖐️

[@kryp73rpl46]

Dobry materiał - niewielki kubełek zimnej wody na marketing braci, stonowany materiał - extra!

[@vikokowalski871]

Byłem na poście wodnym 10 dni. Uważam że to taka skrócona dieta Keto. Bardzo wyregulował mi się organizm i zresetował do cukrów. Taki dobry wstęp do diety ketogenej. Owszem , rok przygotowań poprzedził ten post z blogiem droga zdrowia. Dzięki za dobry wywiad🙂

[@danutakamien2123]

Odebrałam dzisiaj wyniki no i Pani doktór była zdziwiona i nie mam nic złego wręcz przeciwnie.
Insulina spadła z 37;5 na 18
Dna moczanową z 9 na 5;9
A cholesterol i inne bardzo dobrze. Przyznałam się do Braci Rodzeń ale tym razem nic nie mówiła. A glukoza z
trzech miesięcy pokazała że nie mam cukrzycy ....no ale to nie koniec muszę walczyć i zbić jeszcze insulinę i DNA

[@wojtekziolo8934]

Dziękuję za kolejny pakiet wiedzy. Mój wniosek jest taki. Trzeba jeść ze smakiem i wdzięcznością. Pozdrawiam Wszystkich Serdecznie.

[@tomaszknapik6279]

Jestem na waszym stylu życia, jest coraz lepiej!!

[@radekaqua426]

Mozesz cos wiecej napisać, jakie dolegliwości ustąpiły co jesz itp. Na pewno duzo osób waha się czy spróbować ( w tym ja) i zastanawiaja się czy to prawda czy tylko marketing czy polecanie suplementów na czym zarabia big farma

[@tomaszknapik6279]

@@radekaqua426 w tym nie ma marketingu, to jest anty, zrezygnowałem z słodyczy, cukru, chleba i piwa , jem 8 godz., dziennie, nie podjadam bo nie muszę, styl keto jest moim stylem, do 15.00 popijam wodę z solą Kłodawy i super, polecam

[@jadziajadziunia860]

@@tomaszknapik6279 a czy jesz makarony ryż,ziemniaki?

[@tomaszknapik6279]

Tak, można zrezygnować z wielu rzeczy, ale stan zdrowia coraz lepszy, trzeba walczyć o siebie!!! 🙂

[@halinas4555]

MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ ❤️❤️❤️

[@e-wa7400]

Wdziecznosci za tak wspaniale spotkanie

[@irenajakuba3733]

Dziękuję za Edukację 🤔👏🌷😇💕☀️
Słupsk się kłania 🌷
Słuchałam dnia
7 kwietnia 2022 😉

[@ryszardostrowski7322]

Przy całym szacunku dla Braci Rodzeń polecam jako wspierający ich prace film Tłuszcz jest dobry fakty i mity

[@agnieszkaheld2693]

Dziękuję ❤️❤️❤️

[@radomskiklubshinkyokushink392]

Macie wielką przewagę w Polsce. Autorytet doktora. Co lekarz powie to jest "święte". Z czym się nie zgadzam. Ja z moją rodziną poszliśmy w naturę. Nawet zacząłem studia Naturopatii. Kiedy inne dzieci chorują no 2 tyg. Ja swoje wraz z żoną za pomocą ziół i procedur potrafimy wyleczyć w 2 max 3 dni. Powodzenia. Ciekawy temat.

[@janroszkowski4756]

Witam i dziękuje za widzę

[@Hydros8585]

Super wywiad ❤

[@ewamichaowska5927]

Co szkodzi bardziej, na co sa dowody: dobrej jakości białko czy nadmiar cukru w diecie? Zachorowalność na cukrzycę i liczba otyłych mówi samam za siebie. Ja wybieram białko i tłuszcz, a węglowodany ograniczam do minimum.

[@Taddor]

To jest prawdziwie rozsądny lekarz...

[@mm-sc7rb]

Czyli doktor ma inne poglądy dotyczące tłuszczu i dopuszcza nie przetworzone węglowodany czyli owoce słodkie wg niego można jesc

[@primavveraa]

Bracia mówią keto, Gość na to -nie, Bracia mówią posty, gość na to -nie....czy tylko ja nie rozumiem o co chodzi?

[@maju4158]

Bo każdy musi dostosować dietę do siebie i już

[@vikokowalski871]

A mnie się wydaje że jeśli bracia wrzucili ten wywiad to tym bardziej wydają się wiarygodni. Tz żądni wiedzy lub otwarci na nią. Trochę z tymi tłuszczami nie wiadomo więc ja nadal liczę ale w rozsądny sposób. Kiedyś liczyłem kal i byłem tym zafascynowany. Dzięki braciom zacząłem liczyć tylko węglowodany tz uczyć się gdzie ich najmniej. No bo białko już znam na pamięć . 🙂

[@krystynaferguson5914]

A co o Kwasniewskim? Pierwszy wyszedl z Matrixa. Nie mial pola do popisu ze wzgledu na czasy w ktorych zyl.

[@pawemilewski1044]

Krystyno to prawda, bardzo dużo ludzi wyprzedza swoje czasy w różnych dziedzinach życia, uważani są wówczas za wariatów, i chociaż sam Kwaśniewski nie pozwalał dopuszczać do ketozy, tak był Naszym prekursorem który głośno zaczął walczyć z systemem. Niestety w tamtych czasach "Smith'ów" było zdecydowanie więcej, nie miał kto mu pomóc. I mimo tyłu książek nie było tak łatwo tak walczyć jak dziś z tym oszustwem żywieniowym jakim Nas "karmią"

[@joannaryczek1291]

Mój tata z zaawansowaną miażdżycą przeszedł. Na żywienie optymalne dr Kwaśniewskiego. Bardzo restrykcyjne, bez odstępstw. Nie udało uratować się nogi, ale dzięki żywieniu już ok. 2 tyg po amputacji chodził samodzielnie o kulach. Mając ponad 70 lat sam wchodził o kulach na 4 piętro. Nigdy nie usiadł na wózku. Śmiem twierdzić,że żywienie optymalne przedłużyło życie taty o jakieś 10 lat. Cóż...trudno było, to był przełom 1999/2000

[@primavveraa]

Kwaśniewski szedł w dobrym kierunku, ale keto nie zalecał, zawsze powtarzał, żeby jeść np ziemniaki, aby nie wejść w ketozę...

[@primavveraa]

@@jooo1q2w3e kazał sprawdzać ciała ketonowe i ustanowić taką podaż węglowodanów, aby były najniżej, jak się da, ale żeby nie powodowały ketozy...mam obydwie książki Pana Kwaśniewskiego i osobę na duecie optymalnej od 25 lat...

[@primavveraa]

@@jooo1q2w3e idiotą trzeba być, przecież ja powyżej zamieściłam niemalże słowo w słowo cytat z książki...to kto tu nie doczytał? Poza tym dr Kwaśniewski promował też dietę wysokowęglowodanową i nisko tłuszczową, nigdzie nie popierał stanu ketozy i do niego nie dążył. Chodziło mu o nie mieszanie paliw energetycznych.

[@martazabrzuch532]

Dziękuję za wiedzę

[@martakaminska5794]

Pozdrawiam 🤗😘❤

[@krystynanowakowska2193]

Można Pięknie Żyć Bracia

[@reniaK]

Hej!nie rozczulajcie się tak!mieliśmy wspaniałego polskiego lekarza,który propagował ten styl życia już w latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych,chodzi oczywiście o dr Jana Kwaśniewskiego,skąd te hołdy dla zagraniczniaka?

[@maju4158]

Popieram !!!
Niestety później dałam się omamić propagandzie "mięso jest "bee", jajka są" bee"" i dlatego jest jak jest. Szkoda, może nie borykałabym się ze schorzeniami , których się dorobiłam przez 30 lat

[@bunin123]

O to wymyślił ale miał rację o 40 lat przed wszystkimi i to był jego błąd :/ a to rzeczywiście wielki Polak. Pamiętajcie o książkach które kazał przeczytać jak się usprawni działanie rozumu

[@ewawierzelewska5086]

Dla mnie sposób odżywiania optymalny dr KWASNIWSKIEGO jest najlepsze, z odrobiną błonnika, bez postów. Na keto nie czułam się zbyt dobrze i na carnivorze również.

[@jolaku1517]

👍 swego nie znacie,cudze chwalicie

[@JamajkaMaja.]

Ja na stronie bractwa optymalnego zapytałam czy dieta optymalna i keto to jest to samo. Odpowiedziano mi, że dieta optymalna raczej nie wprowadza w stan ketozy., chyba że chodzi o padaczkę u dzieci. A poza tym na optymalnej można jeść ziemniaczka, albo używać mąkę pszenną

[@pogromcywgniecen4666]

Co to za informacje, że tłuszcz podnosi insulinę na drugi dzień po spożyciu? Pozdrawiam fajny materiał, tylko nie wiem czy ten rozmówca wszystkiego nie rozmywa i relatywizuje...

[@matmich31]

Posty 72 h raz w miesiącu przez 6 miesięcy jest bardzo zdrowy. Taki post "resetuje" nasz układ odpornościowy.

[@iwonakazmierczak7722]

Jak słucham was to każdy jak będzie myślał co wkładamy do buzi to będzie zdrowym taki przykład dlaczego swojemu kotku kupujemy najlepsza karmę mięsna żeby dużo było białka a sami sobie kupujemy same zle że czy

[@renia3321]

Byłam na diecie dr. Ewy Dąbrowskiej - nieodpowiadała mi , brak mięsa. Byłam na diecie która składała się z golonka, jajek i serów- wytrzymałam 3 tygodnie ,zfrustrowana rzuciłam się na gorącą czekoladę z bitą śmietanę. Sposób jedzenia i to co polecaciej odpowiada mi pod względem fizycznym ale co dla mnie bardzo ważne też psychicznym. Pozdrawiam serdecznie

[@halinakimak4676]

Dieta Ewy Dąbrowskiej : soki przeznaczone na oczyszczanie organizmu ok.2 tyg.
Z kolei do białka w odżywianiu keto dobrze jest uzupełniać warzywa surowe lub krótko na parze oraz niektóre owoce : jagody , borowki , maliny , jeżyny , truskwki i te z małą ilością cukru.
Ziemniak gotowany i ostudzony ma obniżony indeks glikemiczny i takie ziemniaki użyć do sałatki
Sery białe i żółte, kefiry , maślanka , śmietana , masło, jaja.
Warto szukać przepisów na chleb z użyciem twarogu, jaja, pestki i nasiona , chcą, babka plesznik .

[@barbaramarszaek5162]

Całego swiata nie nawrócimy na zdrowe i dobre jedzenie .Ale dobrze ze panowie mówicie napewno jakaś grupa ludzi obudzi się .

[@zofiakozera4012]

Tak od społeczeństwa zależy co przemysł będzie produkować.

[@adammoscikov1313]

Przemysł spożywczy i big farm, to jeden zarząd i nie zależy "nowotworowi", temu nowotworowi, by "kołchoz" zdrowiał, przeciwnie i...
pozdrawiam.

[@MartinaMartin7777]

Serdecznie Pozdrawiam 🐬🐋

[@JamajkaMaja.]

Ja też zaczęłam od tej książki 🥰, i schudłam dzięki niej.

[@m.ackermann1649]

Sorry, od jakiej ksiazki ?

[@JamajkaMaja.]

@@m.ackermann1649 Michel Montignac, a tylul książki JEŚĆ ABY SCHUDNĄĆ.

[@m.ackermann1649]

@@JamajkaMaja.
Dzieki !
Obilo mi sie co nieco o nim i jego sposobie odzywiania, als niewiele
Moze jest na niemieckim rynku wydawniczym....
Pozdrowienia !!! 💗💚🐛

[@JamajkaMaja.]

@@m.ackermann1649 ja tą książkę przeczytałam.chyba w 2005 roku, wprowadziłam.zmiany i waga poleciała. Można było jeść makaron spagetti al dente z oliwą🤪
Potem były książki dr. Kwasniewskiego i dieta optymalna też mi służyła.

[@m.ackermann1649]

@@JamajkaMaja.
Jestem od ok.18 miesiecy na keto, sluzy mi i badzo mnie zadawala wewnetrznie, mam klopoty ze stresem i koryzolem, co wogole jest mi od zewnatrz servowane....
Ciagle staram sie moja wiedze i doswiadczenia poszerzyc, gdyz kazdy jest inny i z perspektywy porownawczej jest lepiej podejmowac praktyczne decyzje odnosnie wlasnej osoby.. .
Z tym Spagetthi al dente z oliwka to mi Pani wbila temat, bede sie tym zajmowac...
Ja robie spaghetti i pierogi zamiast z maki pszennej z mieszanki mak: sojowej, lubinowej, z bananow warzywnych, z manioku czyli z tapioki ,mozna tez do ciemnego ciasta zastosowac make z pestek winogron, ma brazowy kolor i pomaga w trawieniu np. fasolki, brukselki czy kalafiora , swietna do ketochleba i ketopizzy, kupuje te maki w sklepie ekologicznym dla roznych "zakochanych i nawiedzonych", jak my np....
Do maki sojowej trzeba dac sporo maki z lupinu, by ciasto bylo miekkie, najlepsze ciasta na Spagetthi & Co wychodza z mieszanek tych wyzej wymienionych mak, jak sie pare razy zrobi to ma sie wyczucie ile czego ze soba pomieszsc , role tez odgrywa woda czy jest miekka czy twarda, jajka, mozna dodac np.2 zoltka i tylko 1 bialko....wie Pani z maki sojowej to ciasto na spaghetti i na pierogi jest z natury rzeczy al dente / tak specyficznie twardawe.. /
Pozdrowienia !!! ⚘

[@krzysztofmuzyk1204]

Świetny materiał jak zawsze 👍 chce zapytać czy macie jakieś swoje materiały o warzywach które można jest przy haszimoto probemy z tarczyca gdyż stosuje post 16 na 8 przerywany post i dietę nisko węglowodanową tłuszczowo białkowa

[@MGR-nc2by]

Krople Lugola i po problemie, brak jodu

[@klosiu1]

Weteran. Pamiętam, że kilkanaście lat temu prowadził jedyną w Europie stronę o LCHF, na której można było znaleźć jakąś wiedzę.

[@ewajakimczuk3081]

Trzeba samemu przygotowywać posiłki, szukać dobrych sklepów i dostawców, a przede wszystkim obserwować własny organizm, aby wiedzieć co mu służy, bądź nie, bo każdy z nas jest inny, ja źle reaguję na większą ilość tłuszczu i nie najadłam się jak mam za mało białka w posiłku

[@barbarabrecht6786]

Mnie też ciężko wchodzą jajka na boczku, nie jadam szynki, kiełbasa wzbudza torsje. Mięso kupuję, ale zazwyczaj zjadają je psy.

[@06iza16]

I ja mam podobnie. Nie mogę zbyt tłusto. Od dziecka nie lubiłam zbyt tłusto. Mam złe odruchy.
Umiarkowanie i czuję się świetnie wtedy. Podstawa u mnie zero cukru makaronów pieczywa jak na razie. Pozbyłam się cukrzycy chorób żołądka dwunastnicy refluksu. Pani Ewo z serca życzę zdrowia❤️ Dziękuję za komentarz 💐
Przydał mi się. Ma pani rację.
Każdy jest inny trzeba słuchać siebie pokój spokój jest bardzo ważny by usłyszeć SIEBIE ❤️Miłego poranka dzionka zdrowia i słoneczka🌞i niech się szczęści 🌹🌞

[@06iza16]

@@barbarabrecht6786 Pani Basiu dziękuję ma pani rację i ja tak mam. Jestem wdzięczna pani👍 każdy jest inny. I ja tak mam. Z serca ❤️ życzę zdrowia i niech się szczęści miłego poranka słoneczka 🌞 Pieknej soboty🌞👍💐

[@barbarabrecht6786]

@@06iza16 👍

[@mirosawalewandowska-tranda5609]

@@06iza16 o

[@radekaqua426]

A co to oznacza że tylko węglowodany przetworzone szkodzą czyli nie przetworzone np owoce nie szkodzą czyli jabłka można jeść wg doktorka A wg braci tylko jagodowe. Czy dobrze to rozumiem?

[@skoczek007koval9]

Panowie Bracia prosze o odp na pytanie czy zgadzacie sie ze stwierdzeniem tego Pana że tłuszcz nastepnego dnia podnosi insuline tak jak węglowodany po posiłku? I czy jedząc węglowodany nieprzetworzone np kasze możemy równiez pozbyc sie chorób metabolicznych idąc typem rozumowania tego pana doktora??? Co o tym myslicie . Prosze o odpowiedź bo nie wiemy jak to rozumieć i i czy on zaprzecza sam sobie

[@psychomechPL]

Ten film jest delikatnie kontrowersyjny.

[@Bartek53477]

Hej chłopaki ❤️❤️❤️czy jest szansa że np ten wywiad będzie dostępny z napisami polskimi dla osób słabo słyszących?

[@ireneuszadas3915]

Ciekawi mnie podejscie Andreasa Eefeldt'a odnośnie postów, gdzie twierdzi że głodówki powyżej 24h a nawet jak twierdzi powyżej 16h są niekorzystne dla organizmu. A kolejny juz skarajny pogląd doktora dotyczy kwestia poruszonej w 49'20" a chodzi o to że spożywane tłuszcze dodane , podnoszą insulinę na drugi dzień. Porostu jakoś to już wybiega poza wiedzę jaką zdobyliśmy dzięki BR. Będę wdzięczny za wyjaśnienie tego tematu, mi to niczego nie zmienia ale jestem porostu ciekaw skąd tak skrajne różnice.

[@joannapazderska2933]

Dokładnie! Nie rozumiem dlaczego Bracia nie dopytywali o te dwie kwestie w trakcie rozmowy Teraz wielu znad ma namieszane w głowach bo ‚wszystko jest wzgledne’ a odpowiedzi z ich strony na liczne pytania nie widać???

[@annalicht9358]

Co oznacza DODANY tłuszcz? To bardzo dużo dające do myślenia zdanie! Bo w tym momencie np choćby kawa kuloodporna jest zła dla organizmu, nie podniesie insuliny dzisiaj, ale jutro i doprowadzi do gromadzenia tłuszczu w organizmie.

[@mm-sc7rb]

A co to oznacza że tylko węglowodany przetworzone szkodzą czyli nie przetworzone np owoce nie szkodzą czyli jabłka można jeść wg doktorka A wg braci tylko jagodowe. Czy dobrze to rozumiem?

[@robmoris]

Tłuszcz dodany mi się kojarzy z tym nie występującym naturalnie w żywności. Po za tym z wypowiedzi tego pana wynika że jednak dieta zawierająca węglowodany z wyłączeniem zbórz itp. Ogólnie niska kaloryczność przy dużej gęstości odrzywczej i nie przejadanie się, także tłuszczem Czyli jak u ludów zbieracko-łowieckich.

[@robmoris]

Wszedłem na jego stronę i zwraca on uwagę że część jego pacjentów na keto chcących zrzucić wagę ta zatrzymuje się, bo zaczynają traktować tłuszcz jako coś od czego nie da się przytyć i jedzą zbyt tłusto. Wtedy należy ograniczyć tłuszcz na korzyść białka. Tłuszcz też w nadmiarze tuczy, trzeba zwracać uwagę na zapotrzebowanie kaloryczne.

[@mayamyu]

Na postawie moich doświadczeń stwierdzam, że potrzeba poszczenia jest ewidentnie powiązana ze stopniem zanieczyszczenia wątroby i woreczka żółciowego. Im bardziej jesteś zanieczyszczony, tym lepiej czujesz się poszcząc długo. Ja pościłam tydzień unikając pokarmów stałych, pijąc tylko soki warzywno-owocowe i żałuję, że pod wpływem porad rodziny nie pościłam dłużej. Ponieważ efekt był zadziwiający. Nie chodziło tylko o to, że spadła waga (ponieważ spadła o kilka kilo) ale o to jak się czułam i wyglądałam. A wyglądałam 10 lat mniej niż przed rozpoczęciem tego postu. To nie był typowy post unikający dostarczania sobie substancji odżywczych, ponieważ były dostarczane soki z roślin i płyny, ale nie był to typowy post na wodzie. Myślę, że w tym czasie mój organizm zaczął się oczyszczać, pozbywać się toksyn. Post ten poprzedziełam tygodniowym postem bez wysokoprzetworzonego jedzenia, słodyczy, smażenia oraz następnie dziennym postem na wodzie, jednocześnie oczyszczając jelita 2 szklankami z solą gorzką. Następnie, gdy jelita były puste oczyszczałam woreczek żółciowy pijąc na noc świeżo wyciśnięty sok z czerwonego grapefruita z dobrą oliwą (pół na pół szklanki) a rano znowu szklanka chłodnej wody z solą gorzką i druga po południu. I pijąc znowu świeżo wyciśnięty sok z grapefruita. A na drugi dzień zaczęłam pić inne soki. Zastanawiam się, co by się stało, gdybym poszła w taki post sokowy dalej. Na pewno przerwałabym go w momencie, gdy stwierdziłbym, że ostatecznie się oczyściliśmy (sok z buraka wraz z innymi burakami na oczyszczanie krwi, zioła i konkretne soki z warzyw na oczyszczanie nerek itd.) Jeszcze jednym ważnym aspektem jest umiejętność jednoczesnego oczyszczania jelit oddolnie poprzez lewatywę. Niestety nie nabyłam tej umiejętności i może też dlatego przerwałam post sokowy, bo obawiałam się wysuszenia jelit. Ale skoro mi to pomogło na ten czas, zastanawiam się, jak można udoskonalić tą metodę by była skuteczna i bez efektu jojo. Trzeba pamiętać, że każda dieta przerwana wbrew sobie w nieodpowiedniej chwili - za późno (gdy organizm jest zbyt wyczerpany) lub za wcześnie, gdy organizm nie był do końca oczyszczony ma efekt jojo. Wiem o tym, bo stosowałam różne głodówki, np. trzydniowa na piwie i jednym, dwóch posiłkach dziennie, po której nie miałam nigdy efektu jojo (czyli przybrania nawet dwa razy tyle niż się utraciło). Ciekawa jestem opini doktorów co do tego specyficznego typu połączenia oczyszczania plus odżywiania się tylko sokami roślinnymi.

[@zolzaful]

ale bzdety paniusiu piszesz

[@mayamyu]

@@zolzaful Wiesz co, po pierwsze to nie lubię, jak ktoś używa wobec kogoś epitetów typu paniusiu, jest to po prostu zwykły brak szacunku do drugiej osoby. Po drugie podzieliłam się moim doświadczeniem nie po to, by ktoś bez wiedzy wyrażał na ten temat opinie. Jeśli masz inne doświadczenia to opisz je, a nie wyrażaj swoją opinię bez podania jasnej argumentacji, bo jest to zwyczajnie nie na miejscu. Jeśli się nie podoba, to nie czytaj. Natomiast Twój komentarz jest ewidentnie złośliwy i podejrzewam, że wstałaś dzisiaj lewą nogą i postanowiłaś się wyrzyć w internecie. Gardzę ludźmi z niską samoświadomością, którzy nie mają nic ciekawego do powiedzenia i starają się od rana obrażać ludzi wokół, tylko dlatego że nie kochają samych siebie.

[@cecyliasierkowska4387]

Q1

[@elag6453]

@@zolzaful 🤣🤣🤣Zołzo!Dobry ten twój nick, adekwatny do twojej wypowiedzi.

[@sylwiamorawska2985]

zaciekawiła mnie ta dieta na piwie{bo lubie] ale na tzw "chłopski rozum" to przeciez cukier?

[@eladiana7343]

Trochę ten lekarz i odbiega umysłem od Waszego poziomu. Ale było miło posłuchać.

[@Zefirek82]

Kurcze...ten film rozwalił mi trochę głowę ;/ jeszcze przed tym filmem byłem niemal w euforii ,cudowni ludzie, świetne rady itd...a teraz przyszedł ten film i dupa wszystko co zobaczyłem na tym kanale nagle okazało się niby nie do końca prawdziwe ;/

[@usmiejka]

Ten film wcale nie obala keto I tego co promuja panowie Rodzen. Gdyby tak bylo, nie znalazlby sie na playliscie ;) W rzeczywistosci Andreas jest zwilennikiem zlotego balansu , a mowiac o tluszczu podnoszacym poziom insuliny ma na mysli tluszcz dodany tak jak cukier dodany. Tez na poczatku poczulam sie confused ale ruszylam glowka I zrobilo sie clear ;) Sluchaj siebie, mysl otwarcie. Dopasuj zywienie do swojego stylu zycia. Bracia Rodzen pokazuja Ci droge - to jak ja przejdziesz zalezy od Ciebie. Tak czytam ten kanal.

[@graceom7616]

@@usmiejka a co to znaczy tłuszcz dodany? Czy tłuszcz użyty do przygotowania potrawy to tłuszcz dodany? Nie jem mięsa od 24 lat, bo mój organizm odrzucił mięso. Sporadycznie jadam ryby bo je mój organizm akceptuje. Więc co z tym tłuszczem w moim przypadku?

[@beataromanowska5539]

Wysłuchałam z wielką uwagą. Bardzo fajny wywiad jak zwykle na luziku . Ale mam pytanie.... Czy wyjaśnia o co chodzi z tymi tłuszczami dodanymi? Czy ja nie jestem w stanie prawidłowo zrozumieć? Bardzo bym prosiła o jakąś odpowiedź 😊 nawet typu... Nie myśl o tym idź dalej... Pozdrawiam doktorki 😘

[@reniaK]

Chodzi o to,żeby nie dodawać za dużo tłuszczu oprócz tego który jest naturalnie zawarty np w mięsie, w jajkach,w rybach, niektórzy rozumieją keto tak,że do wszystkiego dowalają dodatkowo tłuszcz, a to już niekoniecznie nam służy, chcemy przecież, żeby organizm zużywał swój własny tłuszczyk 😉pozdrawiam

[@beataromanowska5539]

Dziękuję za odpowiedź tak właśnie myślałam. Dla mnie to coś zupełnie nowego w niedzielę minie dwa tygodnie z moją Keto przygodą tak więc nie jest mi jeszcze łatwo tworzyć jadłospis chciałabym to zrobić dobrze 😊

[@reniaK]

@@beataromanowska5539 powodzenia!będzie dobrze!

[@pixi2209]

@@reniaK Z tego wynika, że np. kawa kuloodporna jest niepotrzebna, gdy je się w ciągu dnia tluste mięso. Wiem że ludzie sobie specjalnie podbijają ilość dodanego tluszczu, gdy według liczenia makro, brakuje im do dziennej ilości.

[@reniaK]

@@pixi2209 niekoniecznie niepotrzebna, np na adaptacji wskazane jest więcej tłuszczu,albo zamiast posiłku np rano. Natomiast po adaptacji, gdy zależy nam na szybkiej utracie wagi lepiej nie dodawać tłuszczu, niech organizm bierze z własnych zapasów🙂

[@martazabrzuch532]

❤❤❤❤❤

[@muzycznyszczecinek]

Pan doktor raczej zaprzecza Braciom Rodzeń, ogólnie zaprzecza sam swoim poczynaniom.

[@ewawierzelewska5086]

Cholesterol jest jeden, HDL i LDL to transportery molekuł cholesterolu.

[@katarzyna7646]

👍👍👍❤

[@user-qz6gu8nb4y]

❤

[@robert.m1]

Dr kwasniewski zaczynał wcześniej wydawał książki i leczył Wałęsę z cukrzycy

[@olgakownacka73]

Panowie Bracia, wyje mi się, że pan doktor ma nieco inne zdanie, niż się spodziewaliście, w wielu kwestiach. Szkoda, że go dokładniej nie wypytaliście, tylko zarzuciliście swoimi opiniami i tak zagadaliście go, że nie daliście nam szansy na poznanie opinii tak doświadczonego człowieka. Jak jest wywiad z kimś, to człowieka trzeba słuchać, a nie samemu udzielać wywiadu.

[@krisholi4370]

Bo chyba się takich jego wypowiedzi nie spodziewali, takich które średnio do ich narracji pasują.

[@mm-sc7rb]

​@@krisholi4370Gość pozamiatał braci. Nie wszystkie tłuszcze są dobre o nie wszystkie węgle szkodzą.

[@krisholi4370]

@@mm-sc7rb Dokładnie. A najgorzej jak człowiek miesza w swojej diecie tłuszcze i węglowodany w zbliżonej proporcji (wypisz wymaluj nasza "dieta zachodnia"), bo z tym organizm ma największy problem i długofalowo taki model żywienia prowadzi u wielu osób do różnych chorób - co zresztą widać. Dlatego dobrze ułożone LCHF jak i HCLF są tak skuteczne w utrzymywaniu ludzi w zdrowiu - ale dla BR HCLF to jest jakaś czarna magia (albo celowo je zbywają milczeniem), bo przecież insulina i w ogóle.

[@szczeraprowda]

Dziwny ten wywiad.... Gość strasznie namotał, jakby się bał odpowiadać "wprost"? Jak to tłuszcz podnosi insulinę na drugi dzień po spożyciu???

[@Taddor]

Nic nie namotał.Odpowiadał bardzo rozsądnie i może to da do myślenia wielu ludziom zanim bezrefleksyjnie będą przyjmować każdą nowinę w internecie i każdą "prawdę"

[@zenonpalkajzenon]

Pozdrawiam Was,a czy ta strona będzie po Polsku👍🙏😊

[@jarosawdabrowski1432]

👊👍

[@alinajablonska9698]

Ja mam problem bo duzo jem I chudne.Nam 60 Lat I Waze 45ig.Pracuje fizycznie.

[@jadziajadziunia860]

Jest na YuTube taka pani ma nazwę dr Miłość, ona była 44dni na wodzie.W 45 dieta sokowa.I czuła się b.dobrze

[@myszann]

Mnie się wydaje, że w niektórych wypowiedziach przemawiał już nie doktor ale człowiek biznesu. Bracia pytali o wiedzę na temat węglowodanów. Odpowiedź brzmiała węglowodany nie przetworzone .....itd. Następnie pytali o dietę ketogeniczną i jej wpływ na osoby chore metabolicznie. Odpowiedź...są lepsze sposoby.
Czy ten Pan na początku nie powiedział czym się aktualnie zajmuje?
Nie chciał zrobić sobie antyreklamy?
Pytanie do Braci Rodzeń, proszę o wyjaśnienie jak to jest z tą insuliną na drugi dzień po spożyciu węglowodanów?

[@sylwiamorawska2985]

a ja zrozumiałam,że te lepsze metody to nieprzetworzona żywność i więcej białka.I wydaje mi się ,że doktor nie jest radykalistą,ma otwarty umysł i szuka lepszych rozwiazań.A szczegóły to juz na jego blogu.I nie węgli tylko tłuszczu

[@pawelangner7587]

Odnioslem podobne wrazenie z racji robienia posilkow „dostosowanych” i biznesu na tym

[@Renata_1403]

👍🤗❤️

[@violaola1559]

Nie ma dowodów na poszczenie dłuższe niż 2 dni?? O matko...To ja mogę być tym dowodem, że post raz w roku 21 dyniowy robi cuda. Ale musi być zrobiony w odpowiednim czasie. Nie za każdym razem nawet dwa tyg był dobry, bo nie był w odpowiednim czasie robiony. Mam znajomych którzy jak ja robią 14-21 dyniowe posty. Odmładzają, wycofują choroby i dodają witalności i spokoju. Być może nie dla wszystkich jest. Ale dla wielu owszem.

[@wiolajanecka5854]

w szwajcu 25 wrzesien ma byc referendum na ten temat !!!

[@barbarabudzyn609]

Gdzie znajduje sie blonnik. Doktor Andreas wiele razy mowil zeby spozywac blonnik. Wole wasze wypowiedzi.pozdrawiam

[@BM-hv6te]

Panowie bracia, mówicie do dzisiaj z całą stanowczością, ze najlepiej 0 węglowodanów a tutaj słyszę, ze wcale niekoniecznie i jeszcze się z tym zgadzacie...
Wydaje sie, ze inaczej trzeba komponowac diete zima, inaczej latem, inaczej w strefach stale ciepłych, inaczej zimnych.

[@krzysztofjednavhowski8700]

Bracia Rodzeń czy wy chwilami słuchacie to co mówicie... Dam przykład.. Dieta keto 60-70 % tłuszcz, 20-30% białka i 10-20% węglowodany. Proszę o odpowiedź do czego mają się odnosić te podane proporcje...???

[@Agi94729]

Oni naprawdę już powinni zjeść snickersa bo za bardzo gwiazdorza 🤨😳🤨

[@alinajablonska9698]

A co ja mam zrobic.

[@sylwiamorawska2985]

Płakac jak ja

[@rodo2921]

Moja ciocia żyła 101 lat, żarła wszystko, ale naturalne.
Ciasto na maśle itp.
Czyli jedzenie jak najmniej przetworzone. Cukier w większej ilości na pewno nie wchodzi w grę w dużej ilości.

[@ewelinax1594]

A moja babcia żyła 95 lat.
Masz rację Rodo 29. Naturalne jedzonko. Babcia hodowała kury, gęsi,kaczki. Miała swoje jajka i mięsko.
Zachowała świetną figurę do samego końca.

[@zolzaful]

@@ewelinax1594 moja babcia jadła zdrowo i umarła mając 75 lat

[@konradkondi6816]

Jak to tłuszcz podniesie insulinę z opóźnieniem - na drugi dzień?

[@annalicht9358]

Tak! To zdanie wali na łeb cała teorie o keto diecie? 75 procent tłuszczu dziennie jest wiec szkodliwe?

[@adam.o.]

Ciekawe

[@mm-sc7rb]

Pozamiatal braci

[@m.ackermann1649]

@@annalicht9358
Caly wywiad podwazal istniejace teorie o keto mimo, ze ketogeniczny sposob odzywiania/ zycia / wiekszosci bardzo sluzy, nie wiem nawet, czy Dr. ze Schwecji wogole ma jakies doswiadczenia dlugodystansowe dla potwierdzenia swoich tez, ze to i to oraz to szkodzi...mi sie ten lekarz ze Szwecji nie podobal !!!

[@adam.o.]

Bracia czekamy na odpowiedź

[@margolkap3964]

Bardzo mieszane uczucia, najmniej ciekawy wykład. Namieszane mam w głowie całkowicie.

[@jura0072]

Kiedyś babcie piekły chlebek,ciasto drożdżowe i żyły prawie stówkę 🤔

[@barbaraalicja5730]

dobry wieczór - myślę że ziarna zbóż - były lepszej jakości - z powodu naturalniejszej uprawy - i potrawy nie zawierały przeróżnych substancji które są teraz - pa

[@ewajakimczuk3081]

Ale jedzono 2-3 posiłki, a o przekąskach nikt nie słyszał, ponadto żywność sezonowa

[@mm-sc7rb]

A teraz mięso i jaja też są nie najlepszej jakości. No chyba że ktoś ma znajomego rolnika. Bo jedzenie mięsa i jaj z marketu to tak jak jedzenie słodyczy i chlebów. Kury karmione hormonami i pasza GMO oraz zwierzęta rzezne na paszach GMO i antybiotykach

[@annak4891]

obejrzałam połowę odcinka, jak zwykle Panowie mnie nie zawiedli - infantylność poziom hard i nie dopuszczanie do głosu gościa:) na szczęście jest więcej wywiadów z nim po angielsku i szwedzku...

[@pixi2209]

Będę je oglądać. 👍

[@Agi94729]

Mam to szczęście ze mieszkam w Szwecji i mogę go oglądać po szwedzku 🙏🏼

[@KRoman-qc1gm]

Biorezonans - czy to ma sens czy nie?

[@ewajakimczuk3081]

Robiłam, miałam mieszane uczucia po wyniku, ale każdy powinien ocenić sam jego przydatność

[@m.ackermann1649]

@@ewajakimczuk3081
Co to jest biorezonans ?

[@eyesworld6167]

Bracia zagadali i zakrzyczeli Gościa i nie miał okazji zbyt dużo przekazać.Nic merytorycznego a widać ,że ma wiele do powiedzenia.

[@beata5935]

👍🖐💙💛

[@alinajablonska9698]

Co jesc by przytyc.

[@reniaK]

Jeść zdrowe,naturalne produkty,organizm jest na tyle mądry, żeby uregulować odpowiednio wagę,byle mu nie przeszkadzać. Wg mnie najważniejsze to odstawić zboża i tłuszcze trans, wypróbowane, 4 lata na keto,jest super a mam 66lat, pozdrawiam

[@mm-sc7rb]

@@reniaK Możesz się podzielić co jesz w jakich porach i czy jest lepiej niż dawniej

[@reniaK]

@@mm-sc7rb ogólnie biorąc jestem raczej na carnivore,mięso każdego rodzaju, podroby,jajka,czasem ryby ale rzadko(bo drogie) nabiału niewiele(nie służy mi) z tłuszczów to smalec,masło,olej kokosowy,czasem oliwę,ale niewiele(bo nie lubię).warzyw raczej nie jadam,owoców też,w sezonie przechodzę na lchf i wtedy podjadam pomidory,jagody,kalafior. Unikam przetworzonych rzeczy jak kiełbasy itp.no tyle ogólnie,czuję się dobrze,a nawet bardzo dobrze,w porównaniu do np wege(przed laty próbowałam-porażka) to nawet nie ma co mówić🙂pozdrawiam serdecznie, a jeszcze pytasz w jakich porach, jem z reguły do południa, rano i około 15,nie lubię być rano głodna i nie lubię iść spać najedzona,z tym,że czasem jem 1raz,czasem 2,a czasem wcale. Jestem zdania,żeby jeść gdy czuję głód, jak nie to po co?pozdrawiam serdecznie

[@sudety6598]

A ja bardzo chciałam być na keto, ale miałam na tej diecie potworne rewolucje żołądkowe, biegunki i ciągle było mi niedobrze 😢 dlaczego ?

[@acetum-com]

może to grypa keto? (chyba tak to się nazywało)
czas adaptacji dla niektórych jest trudny, przy czym nie jestem w stanie powiedzieć czy to przejdzie

[@elzbietamot7237]

Może za dużo dodanego tłuszczu.

[@radekdawidowicz]

Pol godziny wcześniej szklanka letniej wody np z limonką

[@kaza5360]

Co to za strona ktòrą prowadzi ten doktor?

[@marcink6173]

Fajny materiał...jeden z dowodów że keto nie jest jedyną drogą...każdy organizm jest indywidualny...jaki system jedzenia dobrać aby był dla nas najlepszy, o tym niestety decyduje czynnik świetnego poznania i szanowania swojego ciała...prawda jest tak że nie ma jednego systemu dla wszystkich...gęste odżywczo produkty i inne czynniki np. jak sen, stres, relacje ludzkie itp...tworzą całościowy kolektyw...jak dbasz tak masz....w myśl tych słów.... moją pasją jest zdrowy tryb życia...połączenie zdrowia psychicznego z fizycznym.

[@mm-sc7rb]

Czy jedyna ? A witarianie też to jakaś forma. I nie muszą łykac tyle chemii bo keto robi niedobory

[@paulawiniarska6239]

Zgadzam się, tylko proszę wielokropek to nie przecinek ani kropka.

[@mm-sc7rb]

@@paulawiniarska6239 Polonistka? :)

[@pixi2209]

Dla mnie zdrowe jedzenie pelnowartosciowych i naturalnych produktów jest chyba najrozsądniejsze. Przeciwko keto, mam to, że odrzuca jedzenie naturalnych produktów, jak np. owoce (bo cukier), ale i blonnikiem i witaminami. Ja rozumiem że może nie powinno się ich jeść dużo, albo nie codziennie. Ale "zbrodnią" ma być jedzenie np. jabłek, ciemnych winogron, pomarańczy, itp. Może prawie wszystko, ale z umiarem? Przemawia do mnie odrzucenie mącznych zapychaczy, pieczywa, makaronu, ryżu itp. Ale już kasze w nieduzej ilości, zostawilabym bo mają swoje witaminy. To wszystko jest naturalne i nieprzetworzone.

[@mm-sc7rb]

@@pixi2209 Mnie te z troszke dziwi porzucanie owoców a łykanie suplementów które produkuje big farma ta sama co produkuje leki i kto tak naprawdę wie co tam jest? A nigdy nie wiemy czy naukowcy polecający suplementy nie chodzą na smyczy big farmy.

[@v.s.8839]

Dawno sie tak nie wynudzilam ogladajac wywiad, ktory tak naprawde nic nowego nie wnosi. Panowie obalaja sensownosc diety keto, po to by zaraz potem zarabiac na jej promowaniu. I do tego w tle lamana angielszczyzna, ktora sprawia, ze wiarygodnosc i merytoryka rozmowy drastycznie spada. W wywiadzie nie bylo zadnych konkretnych informacji, same ogolniki, ktore maja na celu zachecic ludzi do skorzystania z oferty tzw. fachowcow. Tematyka LCHF, keto, IF zostala tutaj tak zagmatwana, ze tak naprawde to juz nie wiadomo co jesc i co jest "optymalne" dla zdrowia przecietnego czlowieka. Oczywiscie, na osoby, ktore dopiero raczkuja w tematyce zdrowia, zadziala tutaj spersonifikowany marketing i psychologia tlumu. I dadza sie temu porwac. Ktos na tym dobrze zarobi, bo jest to biznes jak kazdy inny. Nie mam w zwyczaju pisac komentarzy, ale tym razem zostalam zmuszona, bo zmarnowalam godzine mojego cennego czasu w nadziej, ze ten wywiad jest choc troche sensowny i merytoryczny. Wiedzy nalezy szukac u zrodla, a ilu specjalistow tyle teorii.

[@Arlet5a]

Trudne to wszystko dla przeciętnego pacjenta...w 51.40 min dr Abreas mówi ,że " jeśli przejdziesz na dietę nisko węglowodanową to wiele czynników ryzyka się ZWIĘKSZA...." to źle tłumaczone czy tak jest??????

[@jolajast2546]

Zle tłumaczenie, powiedzial ze zmniejsza (nizsze ciśnienie, węższa talia, itp)

[@kensonkenson2546]

Kolejny raz wstawiają ten sam film..

[@mm-sc7rb]

Ten film jakoś przeczy ich poglądom. Dotyczącym że tłuszczu i węglowodanów.

[@m.ackermann1649]

@@mm-sc7rb
No wlasnie, co to za dziwaczny film ? Zreszta juz raz byl publikowany....

[@sylwiamorawska2985]

ale w całości

[@m.ackermann1649]

@@sylwiamorawska2985
Sorry, co w calosci ? Publikacja tego samego filmu czy argunenty tego Szweda przeczace dotychczasowym tezom w calosci ?

[@DissidentMZ]

Michel Montignac wymawia się mątiniak

[@waldek3144]

Czy keto może przyczynić się do cofnięcia SN?

[@frank-heikodworski5244]

Dobry wieczör,Mam,zylaki,po zjedzeniu miesa ,boczku ,bardzo mnie boli noga.

[@rodo2921]

Odciąć nogę.

[@frank-heikodworski5244]

@@rodo2921 nie mam odwagi czubku

[@annalicht9358]

Magnez i potas , trzeba sublementowac niestety

[@alinajablonska9698]

Jak przytyc.

[@slawkalakomska2275]

Po prostu jedz więcej 😊

[@grazynawieczorek9962]

Tu tylko o otyłości. Cukrzycę mają też osoby bardzo szczupłe i co ? mają wyglądać jak patyki 🙄

[@grazynawieczorek9962]

@@slawkalakomska2275 nie jestem niejadkiem , jem normalne porcje , a wpychać na siłę się chyba nie da 🥴

[@slawkalakomska2275]

@@grazynawieczorek9962
Zgadzam się ,nie da się sama tego doświadczam🥴. U mnie też wchodzi dużo białka,lubię żółte sery,w ogóle nabiał,i mięso codziennie,oprócz tego bardzo lubię ćwiczyć siłowo 2×tyg.,poza tym jak jesz to nie ma siły aby chudnąć w nieskończoność 🦴,waga się zatrzyma ,u mnie tak jest .Ja się najadam ale wiem że kalorycznie jest różnie raz mniej raz więcej w sumie nie liczę tylko od czasu do czasu aby zrobić przegląd jak jem ☺

[@alinajablonska9698]

Tylko schudnac

[@Kim-Jam]

kim jest ten Amerykanin? to jakiś spec czy zwykły lekarz?

Zwykły lekarz rodzinny - spec od KETO :) Rozpropagował ten styl na cały świat dzięki stronie dietdoctor

[@Kim-Jam]

@ o kurczę, jaka szybka reakcja z waszej strony - szkoda że jak kilka razy pytałem o ważne tematy z dziedziny keto, to żadnemu się nie chciało odpowiedzieć... ale luz, i tak was śledzę ;)
ps- "zwykły lekarz rodzinny" - uśmiechnąłem się jak to przeczytałem ...
powiem Ci ze wasza dwójka wydaje mi się bardziej kompetentna.
ten gość chyba za bardzo wychodzi poza temat keto (duże ilości białka i/lub wegli...) jak na propagatora keto.

[@sawekforc8536]

Czasem zwykły lekarz to niezły spec. :)

[@ewajakimczuk3081]

Grunt to otwarty umysł, czasem tytuły zaczynają go blokować...

[@romolek1332]

@@Kim-Jam jak masz nadmiar węgla to chętnie przyjmę :) może być eko groszek.