پروتئین وی کاله بخرم یا نه ؟

[@mostafamortazavi7373]

آنقدر ک از خودت گفتی از وی نگفتی

[@Leily.49]

در مورد پودر پروتیین ایزوله و کازیینmpi و mpc پگاه هم میشه ویدیو بسازین

[@fitbash]

مرسی از توجهت رفیق 🧡 در برنامم این مورد رو حتما قرار میدم 👌👌

[@hr7355]

داداش یه سوال مهم وی کالع رو میتونیم تنها مصرف کنیم و حجم بگیریم یا حتما باید کراتین هم کنارش باشع ؟

[@aminansari1167]

بدون کراتین هم میتونی
اصل حجم گرفتن به تغذیه و ریکاوریِ کافیه
هم باید خوب غذای پروتئینی بخوری
هم باید خواب با کیفیتی داشته باشی
کراتین میاد به این روند ریکاوری و عضله سازی کمک میکنه و همچنین کمک میکنه قدرتت بیشتر بشه در نتیجه بهتر تمرین میکنی و زودتر پیشرفت میکنی

[@hamedsa5195]

کسانی که شک دارن خداییش خوبه همین قابل اطمینان بودنش خیلی با ارزشه

[@fitbash]

متشکرم از توجهت دوست عزیز💛☺

[@parsa_12346]

برا کاهش وزن هم وی خوبه ؟
یا استفادش باعث نمیشه چربی بیاره یا وزن ببره بالا

[@EhsanDinpanah-bn7pd]

باید وی ایزوله بخوری

[@fitbash]

سلام روزت بخیر باشه اگه می‌خوای فقط چربی سوزی داشته باشی به نظر من به جای اینکه پولتو به مکمل بدی یه برنامه غذایی مامان پز بگیر چون برنامه غذایی و رعایت چیزی که می‌خوری برات چربی می‌سوزونه

[@rubik5113]

بی زحمت توضیح بدین اگه بعد یه مدت پروتئینو قطع کنیم چی میشه عضلاتمون میریزه؟

[@Mmm-tm7qu]

نه سر جاش میمونه عضلاتت تر میزنه😂

[@Mmm-tm7qu]

این کسکشم فقط میخواد ساب و لایک جم کنه جوابتو نمیده

[@hamoonalizadeh9836]

داداش من دو ساله قطع کردم هنوز عضلاتم ۶۰ ۷۰ درصدش مونده کلی هم مریض بودمو لاغر شدم

[@سلیمان-ض7ق]

مگه کرم داری بیای پروتئینت رو قطع کنی؟

[@kiracpro9007]

متشکرم

[@ErfanErf-oh1ff]

دمت گرم❤

[@fitbash]

ممنونم از اینکه همراهمون هستی عرفان جان💐🍃

[@AlirezaHamidi-jg3jj]

داداش من رفتم ازمایش خون دادم مشکلی ندارم تیرویید و اینا وزنم خیلی پایینه چی کار کنم چی بخورم غذامم بد نیست

[@fitbash]

سلام روز بخیر برای اینکه بهت دقیقاً بگم چیکار باید بکنی به این آیدی تلگرام پیام بده
T.me/Fitbash_Consult

[@hesamhasanii]

من بعد مصرف وی کاله سه کیلو اضافه کردم و ناراحت بودم که چاق شدم ولی دیدم واقعا چرب نشدم و عضله بوده. تمرین و غذا هم واقعا خوب بود

[@fitbash]

این پیامت خیلی خوشحالم کرد و واقعا بهت تبریک میگم نشون میده آدم با اراده ای هستی همینطوری روز به روز بهتر بشو 💪

[@アリアン-n8i]

ظرف چه مدتی؟

[@IRANmusic-p8g]

اگه یه مدت نخورق عضله ها از بین میره؟​@@fitbash

[@AlirezaMirhoseini-d2q]

سلام داداش
کاله بگیرم یا بگاه؟

[@mohsen9327]

من ۴ بار تا الان خریدم تمرینم کردم هوازی ام زیاد تو تمرینم نداشتم از ۸۵ کیلو رسیدم به ۷۵ کیلو خودم تعجب کردم، چربی سوزی عالی داشته

[@fitbash]

خوشحالم که اینقدر به فکر سلامتیت هستی 🔥 دمت گرم همین طور ادامه بده ❤️‍🔥👌

[@mmd_1200]

Omidvaram movafagh beani ❤

[@fitbash]

Thanks a lot💙🌹

[@nima14827]

درمورد کراتین هم ویدیو بسازی خیلی خوب میشه👍

[@MohammadhosseinJamshidi-es5hx]

داداش کراتین با وی رو میشه باهم استفاده کرد؟؟

[@fitbash]

آره می‌تونی با هم استفاده کنی و خیلی خوب میتونه جواب بده

[@mahdimoltafet611]

داداش برای عضله سازی جوابه؟من دارم همزمان هم چربی سوزی میکنم هم عضله سازی،مناسبه این برای من؟

[@AhOr-t4c]

وی ایزوله بهتر

[@alimogheisi9791]

هادی چوپان هفته‌ای ۱۰ جلسه تمرین نداره😂😂

[@امیررضاداوری]

برای کسی که قبلا باشگاه می‌رفته‌ ولی ول کرده و دوباره میخواد بره چند روز باید بره باشگاه و بعد شروع کنه به خوردن پروتئین ؟

[@fitbash]

سه تا چهار روز بهترین تعداد روز برای ورزش بدنسازی است خود من چهار روز وزنه می‌زنم

[@didy-part]

من ۱۱ سالمه و ۵۸ کیلو ام می‌خوام در خانه بدن سازی کنم دمبل ۳ کیلویی و ست کامل کش رو دارم برنامه هست یا کلا راهنماییتون چیه

[@fitbash]

بهت پیشنهاد میکنم روی برنامه تمرینی وغذایی ومربی درست و حسابی سرمایه گذاری کنی تا آسیب نبینی و سریعتر تغییر کنی

[@lil3_13]

بشین جق بزن

[@fatemeh.r6899]

کدوم طعمش خوبتره؟

[@Dr.star2024..]

بسیار عالی ممنون

[@fitbash]

متشکرم از لطفتون🌺🙏

[@mehdiataf5092]

Fitbash 1:16

[@fitbash]

ممنون از همراهیت🔥 خوشحالم که کنارم دارمت

[@محمدطاهابداغی]

سلام آیا میشه وی مصرف کرد و کاهش وزن پیدا کنیم ؟

[@fitbash]

سلام روز بخیر بله اگه کالری ورودی رو تنظیم کنی

[@hoseinhassani-u5m]

برای افزایش وزن هم میشه استفاده کرد؟

[@fitbash]

مکمل پروتئین وی به افزایش وزنم کمک می‌کند ولی چیزی که به ساخت بدن کمک می‌کنه برنامه غذایی و خوردن کالری کافیه در طول کل روز

[@ahmadphn3587]

عاشق سابو ویو

[@fitbash]

مرسی که هستید☺✌💙

[@mousaayoubi281]

وی کاله برا حجم خوبه؟

[@fitbash]

می‌خوای حجم بگیری اول باید برنامه غذایی داشته باشی و کالری مناسب بدنتو برسونی هر روز، در غیر این صورت یک اسکوپ پروتئین وی معجزه نمی‌کند

[@RezaMortazavi-yc3xs]

چه کراتینی بخریم ؟

[@fitbash]

مونوهیدرات

[@Leily.49]

ممنون از اطلاعات مفیدی که بهمون دادین ولی اگه ما نخاییم وزن اضافه کنیم چی نباید استفاده کنیم مثلا برای روزی یکساعت ورزش برای کمبود میزان پروتیین بدن خوبه استفاده بشه

[@fitbash]

سلام روز بخیر بله میتونی استفاده کنی

[@iliea_20]

حالا از کجا باید این پروتئین وی رو بخریم

[@fitbash]

داروخانه

[@JjjhhCcvhnb]

والا هادی چوپان هفته ای ۱۰ جلسه کار نمکینه

[@SiavashAhmadiViolin]

Good👍🏿👍🏿👍🏿

[@fitbash]

Thanks👌

[@nimadr9199]

پروتین وی برای رشد قد مضره؟

[@fitbash]

سلام روز بخیر کمک کننده است

[@yegsnemahmodtabar5271]

حرف نداری 😊

[@fitbash]

قربانت ✨ هدفم پیشرفت شماست 🔥🤍

[@GamePlayTrendMohammadAmin]

Thanks

[@gameking-to8uk]

عالی بود❤😅

[@fitbash]

مرسی که حمایتم میکنی رفیق💙💛امیدوارم ویدیوها برات مفید باشه

[@صادقشجاعی-م6د]

Thank you

[@fitbash]

Thank you too 💜

[@Mohamed-hh1xy]

خیلی عالی

[@fitbash]

لطف داری دوست عزیز💚

[@nima14827]

Awli👍👍

[@fitbash]

Thank you 🩵🌟

[@kandt2134]

حالمو بهم زدی معرفی خودت بود تا وی اصلنم مفید نبود و بدرد نمیخورد

[@Mah_mg]

طول هفته ۱۰ جلسه تمرین؟!؟!؟!؟ریکاوری چی پس🤷‍♀️

[@SamanPoorjam]

تو خوابم باید دمبل زد😂

[@RezvanehChehrepardaz]

پروتین وی که برای لاغری خوب باشه چیه

[@fitbash]

میخوای لاغر بشی تو نیاز به برنامه غذایی و برنامه تمرینی داری الزاما یه دونه پروتئین وی لاغرت نمی‌کنه

[@samyar8737]

Best

[@fitbash]

Thanks🙏💖💖

[@artingamer9123]

برای سن 13تا14 سال خوبه خوردنش؟

[@fitbash]

سلام روزت بخیر باشه مشکلی نداره میتونی استفاده بکنیم اما یادت باشه بدون برنامه غذایی هیچ کمکی بهت نمیکنه

[@NdnndndJejdnenn]

هر چقده تمرین میکنم یکم که چربی دارم آب نمیشه

[@abolfazlsharifi7795]

ببین هادی چوپان روی استیج ۴ درصد چربی داره ، اون هادی که تقریبا کل سال رو تمرین سنگین می‌کنه و رژیم سختی داره اما تو یک ورزشکاری صرفاً برای سلامتی نه بیشتر و نه کمتر پس موردی نداره

[@abolfazlsharifi7795]

ولی برای سنجش چربی از روی bmi محاسبه نکن و برو از تکنیک های دقیق تر برای محاسبه استفاده کن

[@fitbash]

سلام روز بخیر دایرکت اینیستا پیام بدید رونده پلنتونو بررسی کنم😊

[@gamingx2457]

Fitbash

[@fitbash]

خوشحالم که همراهم هستی دوست عزیز 💥💯

[@behroozfathi2624]

ممنون

[@fitbash]

قربانت بهروزجان🌸ممنونم که همراهم هستی😊🌹

[@ahmadrezamehdizadeh6826]

good

[@fitbash]

Thanks💙💜

[@danialz3204]

عشق

[@fitbash]

قربانت رفیقم ❣️مرسی از وجودت 💙

[@murtazalesani9211]

Perfect

[@fitbash]

Thank you💙

[@armanvije2]

fit bash please

[@fitbash]

سپاس فراوان از شما☺💜

[@poyalkapo9100]

Nice

[@fitbash]

Thanks💙☺

[@Amir-un1rg]

fitbash❤❤❤❤

[@fitbash]

ممنون از همراهیت دوست عزیز 💜🔥

[@Mitra-es3hr]

راحت برو پروشیر کاله بخور انقدرم دردسر نکشنصفشم هزینه کن

[@nikoohoseini4962]

من از وقتی شروع کردم به خوردن وی ماله ، صورتم پر جوش های بزرگ و قرمز شد و کلی جوش زیرپوستی هم زدم

[@fitbash]

سلام روز بخیر احتمالاً شما حساسیت دارید به این مکمل واستفاده نکنید البته باید بقیه تغذیتون هم بررسی بشه

[@mr_king9511]

بحث حساسیت نیست رفیق اتفاقا این وی داره روی شما جواب میده حالا چرا ؟ دلیلش میزان امینو اسید هایی مثل لوسین هستن که داخل بدنت مقدارش رفته بالا و همین مورد باعث جوش زدن های پیاپی میشه که طبیعیه نگران نباش اتفاقا حتی باید خوشحالم باشی

[@soroushrostami1282]

FITBASH

[@fitbash]

ممنونم از کامنتتون🌹😍

[@parselx7902]

گینر پگاه چجوره

[@alirezaheydari6646]

توصیه میکنم به کاله که به پنیر سفید تمرکز کنه و از بازار مکمل بکشه بیرون

[@mahdiashori545]

کاله یا پگاه

[@didy-part]

تروخدا جواب بده

[@fitbash]

در خدمتم رفیق ✨

[@didy-part]

@@fitbash کن ۱۱ سالمه ۵۸ کیلو ام می‌خوام تو خونه بدن سازی کنم دمبل ۳ کیلو کش
ورزشی هم دارم رژیم غذایی و برنامه میشه بهم بدی

[@محمدچمنآرا-ك5ك]

در هفته ده جلسه تمرین کردی چکاریه آخه

[@mohammadaghaei5466]

awli

[@fitbash]

Thanks 💪💯

[@ابوالفضلمحمودی-غ3ب]

❤

[@fitbash]

مرسی از کامنتت دوست عزیز🌹

[@امیرعباسسرلک-ت3ت]

Asdfh

[@aref2697]

اهنگ پس زمینه خیلی رو مخ بود

[@fitbash]

متشکرم که نظرت رو باما به اشتراک میزاری🌹امیدوارم از ویدیوهای بعدی لذت ببری😉

[@Leily.49]

fitbash👌

[@fitbash]

مرسی از کامنتت رفیق 🩵🤍✨

[@alij3469]

Like

[@fitbash]

Thank you ❣️✨

[@hr7355]

داداش یه سوال مهم وی کالع رو میتونیم تنها مصرف کنیم و حجم بگیریم یا حتما باید کراتین هم کنارش باشع ؟

[@bravesadra2359]

Fitbash

[@fitbash]

مرسی از کامنت وهمراهیت☺💙💙

[@yasiakbarabadi573]

Fitbash

[@fitbash]

خوشحالم که همراهم هستی دوست من🌹☺

[@mehdipourzamani9611]

Fitbash

[@fitbash]

مرسی که همراهم هستی مهدی جان🌷😊

[@behnamhootkani4381]

Fitbash

[@fitbash]

متشکرم از حمایتتون🌺

[@yavarbadie4169]

Fitbash

[@fitbash]

متشکرم از حمایت وهمراهی شما🙏