এত খাবার তো খাই না। কিটো ডায়েট অনুসরন না করেই ভালো আছি। হাটাহাটি করি ডেইলি আর কোন ফার্স্ট ফুড এবং তৈলাক্ত খাবার ও খাই না। আল্লাহর রহমতে কোন রোগ ও ৪৪ বছর বয়সে আক্রমন করেনি এখনো। আলহামদুলিল্লাহ।
স্যার এর সিদ্ধান্ত অনুযায়ী ডায়েট করতে ১০০% পিওর ঘি দরকার হবে। আপনারা চাইলে আমি আপনাদের ১০০% পিওর ঘি সরবরাহ করতে পারি। আমি মুন্সিগঞ্জের শ্রীনগর থানার ভাগ্যকুলে বসবাস করি। আমাদের নিজস্ব ডেইরি ফাম আছে। আর পি ডেইরি ফাম এটা আমাদের ফাম এর নাম। আমরা ঘি,দই,ঘিরা,মলাই,মাওয়া সব তৈরি করে থাকি। আপনারা এক বার আমাদের ঘি নিয়ে দেখতে পারেন। আমি এই টুকু শিউর দিবো যে আমাদের ঘি যদি ভাল না লাগে তাহলে মূল ফেরত দিয়ে দিব। পরীক্ষা করার জন্য প্রথমে অল্প নিয়ে দেখতে পারেন। ১০০% খাঁটির নিশ্চয়তা দিচ্ছি। আমাদের সাথে যোগাযোগ এর জন্য ০১৭২৪৩০৮৫১৭ এই নাম্বারে কল করুন।
আপু এতো খেলেতো আরও মোটা হয়ে যাবো। আমার ডায়েটিং চার্টঃ ১. সকালঃ ডিম, পেয়ারা, শশা, টমেটো, কলা এবং চা। ২. দপুরঃ অল্প পরিমান ভাত, সবজি, মাছ অথবা মাংস, ডাল ও সালাদ। ৩. বিকেলঃ কল্প স্নাক্স এবং কফি/চা ৪. রাতঃ দুধ,সালাদ, অল্প সবজি খিচুড়ি অথবা সবজি। এখন পর্যন্ত আমি ৮ কেজি ওজন কমাতে পেরেছি, তবে সকালে এক্সারসাইজ করি।
স্যার কোন দিন কিটো ডায়েটে ভাতের কথা বলেই না,আমি তার সব ভিডিও দেখে ওয়েট লুস করেছি, কিন্তু ১ম চর্বি যুক্ত খাবার খেতে বলেছে বেশি করে কারণ পরে চর্বি দিয়ে চলতে হবে,আর তার কথা হচ্ছে চর্বি দিয়ে চর্বি গলানো,শর্করা খেতে না করেছে তবে সবজিতে যে শর্করা আছে তা খেলেই হবে আর অনেক নিয়ম তিনি তার সব ভিডিওতে বলেন যে কি কি খাওয়া যাবে আর কোনটা খাওয়া যাবেনা,স্যারের নাম নিয়ে যে যার মত ভিডিও বানিয়ে তাঁর নাম দিয়ে ভিডিও বানাচ্ছে, স্যার কোন দিন ডায়েট চাট দেয় নাই, তিনি মানুষকে বুঝিয়েছে কি খেতে হবে এটাই
Keya Islam Blogger always mentioned dr zahangir Recipe? Dr always mentioned what is better If one get into keto diet plan Dr never give any specific diet chart
Breakfast, lunch, dinner jai bolen na keno dekhe mone hoieache 2 jon er khabar! Akjon ato khele toh saradin r norachora korte parbe na! I’m confused apu!
স্যার শুরু থেকে ভাত বাদ দিতে বলে,,, ডায়েটে ভাত কোন ভাবেই যোগ্য নয়,,, ভিডিও বানান তাতে সমস্যা নেই ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির স্যারের নাম ভাঙিয়ে ভিডিও বানানো বাদ দেন,,, অনেক মানুষ বিভ্রান্তে পড়বে,,,
ওটস খাওয়া যাবে না, ডাল ও খাওয়া যায় না আপনি চাইলে আমার আরেক টা ভিডিও আছে কি খাওয়া যায় আর কি খাওয়া যায় না তার উপরে সেই ভিডিও টা দেখতে পারেন অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
আপু আমি দিনে মাএ একবার খাই শুধু দুপুরে, আর ডিসকিপসন বক্সে সব লিখে দিয়েছি। এখানে চারটা পার্ট চার দিনে ভিডিও করেছি কিন্তুু আমার ভুল ছিলো আমি ভিডিও তে এই কথা গুলো বলি নাই। তাই ক্ষমার চোখে দেখবেন প্লিজ।
Amaro aj keto diet ER 3rd din cholche. Sokale Jira water with apple cider vinegar. Next bullet coffee . Then dupure 2 to dim vaji with vegetables sondhay vegetables with 2small pieces chicken vaja . R rate bullet coffee ei to khachhi. Kintu akhno porjanta 1grm o weight komeni. Ami ki kichu vul korchi Amar diet chart e?? Aktu janaben please. R ha Ami vegetables ER vetor flaxseed r chia seeds o nichhi.sathe cheese butter coconut milk coconut oil sob e nichhi Tao komche na.
vul totho dilen Keno ? sir vat kokhon khete boleche . r j bati te vat mepechen tar theke aro choto bati niben.... r aita kintu keto hoy nai. aita savabik diet bolle thik ache....
keto diet carb hasso kor🤓🤓 kto diet ki without carb low protin high fat no suger no fruit thish is keto ar ai mohila daiet dy grean tea je kono somoy khete pare sondhar pore kono rokom tea cofee khawa jabe na karon ghum khub dorker weight lose er jonno ar kito daibetek rogi der jonno khub khoti ai mohila bole daibetek roge ra khete parben faltu ekta🤬
ভুলভাল ইনফরমেশন কেন দিচ্ছেন? কিটো ডায়েট এ ভাত??? হাস্যকর।তারপর ইলিশ মাছ,ইলিশের ডিম,তেলে ভাজা বেগুন,ছোট মাছের চর্চরি,বোয়াল মাছ ও আল্লাহ.. এগুলো কি জাহাংগির স্যার এর কেটো ডায়েট এর ডায়েট প্লান নাকি আপনার ডায়েট প্লান???মানুষ কে বিভ্রান্ত কেন করছেন আপনি?
You have full independence to post anything, nonetheless you should not give Doctor Jahangir Kabir's reference. All videos uploaded by using his name do not match fully with his chart. Therefore, it is unwise.
Amr to 8 maser baby ace sei to duker dhudh khai thle ki tar problem hbe ami to diet krci jahingir sir moto kre amr baby prob hbe nki.baby barti dei akn.8 mas ses hbe 3 din por
স্যার এর সিদ্ধান্ত অনুযায়ী ডায়েট করতে ১০০% পিওর ঘি দরকার হবে। আপনারা চাইলে আমি আপনাদের ১০০% পিওর ঘি সরবরাহ করতে পারি। আমি মুন্সিগঞ্জের শ্রীনগর থানার ভাগ্যকুলে বসবাস করি। আমাদের নিজস্ব ডেইরি ফাম আছে। আর পি ডেইরি ফাম এটা আমাদের ফাম এর নাম। আমরা ঘি,দই,ঘিরা,মলাই,মাওয়া সব তৈরি করে থাকি। আপনারা এক বার আমাদের ঘি নিয়ে দেখতে পারেন। আমি এই টুকু শিউর দিবো যে আমাদের ঘি যদি ভাল না লাগে তাহলে মূল ফেরত দিয়ে দিব। পরীক্ষা করার জন্য প্রথমে অল্প নিয়ে দেখতে পারেন। ১০০% খাঁটির নিশ্চয়তা দিচ্ছি। আমাদের সাথে যোগাযোগ এর জন্য ০১৭২৪৩০৮৫১৭ এই নাম্বারে কল করুন।
Jara diet a akdom notun Tara 1st a samanno vat khete parbe...aste aste vat bondho korte hbe....Ami nijei sir k ai poramorsho dite shunechi notun der jonno.....jehetu tini notun der jonno ai diet diyechen Tai I don't think tini Kno vul korechen
@@khadijarihan6586 but kito diet a bhater kono kotha hoyna kito diet hobe free carbohydrates...jekhane bhat aar ruti thakbe na..ata jei korbe take mene cholte hobe... boro kotha ata na je bhat khete hobe boro kotha ata je kito diet free carbohydrates hobe.. understand
@@mrsmimipatowary165 keto te vat ba ruti,alu ba carbohydrates akdom nishiddho aita sir vlo korei janen.....tao fst er dike samanno vat khete bolen karon amdr deshe manusher main khabar vat ....so suddenly vat bondho Kore dite hbe ai ktha sunle onkei ai diet korte chay na....Tai sir bolse vat er poriman komiye aste aste vat akdom chere diye pore fully keto diet anujayi cholte.....I hope u understand that....
এত খাবার তো খাই না। কিটো ডায়েট অনুসরন না করেই ভালো আছি। হাটাহাটি করি ডেইলি আর কোন ফার্স্ট ফুড এবং তৈলাক্ত খাবার ও খাই না। আল্লাহর রহমতে কোন রোগ ও ৪৪ বছর বয়সে আক্রমন করেনি এখনো। আলহামদুলিল্লাহ।
আচ্ছা আপু
আপনাকে কি কেউ খেতে বলছে নাকি 😏
First time in the new season and he has been a long way from the new season in touch with the new season and
@@crazyfarhad7187 🤣
স্যার এর সিদ্ধান্ত অনুযায়ী ডায়েট করতে ১০০% পিওর ঘি দরকার হবে। আপনারা চাইলে আমি আপনাদের ১০০% পিওর ঘি সরবরাহ করতে পারি। আমি মুন্সিগঞ্জের শ্রীনগর থানার ভাগ্যকুলে বসবাস করি। আমাদের নিজস্ব ডেইরি ফাম আছে। আর পি ডেইরি ফাম এটা আমাদের ফাম এর নাম। আমরা ঘি,দই,ঘিরা,মলাই,মাওয়া সব তৈরি করে থাকি। আপনারা এক বার আমাদের ঘি নিয়ে দেখতে পারেন। আমি এই টুকু শিউর দিবো যে আমাদের ঘি যদি ভাল না লাগে তাহলে মূল ফেরত দিয়ে দিব। পরীক্ষা করার জন্য প্রথমে অল্প নিয়ে দেখতে পারেন। ১০০% খাঁটির নিশ্চয়তা দিচ্ছি। আমাদের সাথে যোগাযোগ এর জন্য ০১৭২৪৩০৮৫১৭ এই নাম্বারে কল করুন।
Valo laglo diet list.asonkho dhonybad
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
অনেক ধন্যবাদ আপু আজকের থেকে সুরুকরবো ইনশাআল্লাহ 🥰🥰
ইনশাআল্লাহ
নীপা তোমার ডয়েট চারছটা খুবই ভালো লেগেছে ধন্যবাদ।
আলহামদুলিল্লাহ অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
আপু এতো খেলেতো আরও মোটা হয়ে যাবো।
আমার ডায়েটিং চার্টঃ
১. সকালঃ ডিম, পেয়ারা, শশা, টমেটো, কলা এবং চা।
২. দপুরঃ অল্প পরিমান ভাত, সবজি, মাছ অথবা মাংস, ডাল ও সালাদ।
৩. বিকেলঃ কল্প স্নাক্স এবং কফি/চা
৪. রাতঃ দুধ,সালাদ, অল্প সবজি খিচুড়ি অথবা সবজি।
এখন পর্যন্ত আমি ৮ কেজি ওজন কমাতে পেরেছি, তবে সকালে এক্সারসাইজ করি।
Tnx apu....onek help holo amr wife ar jonno
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
মাশাআল্লাহ,, আপু সুন্দর পরামর্শ দিয়েছেন আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Khub vlo laglo amr..sotti khub dorkar amr aigula janar..Ami India theke bolchi
আলহামদুলিল্লাহ অনেক ধন্যবাদ
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
Onk doa roilo dear apu onk shundor hoase
আপু তোমার মত এত ধনী তো সবাই না এত খাবার দরিদ্ররা খায় না তবুও আল্লাহ তাআলা অসহায় মানুষদের সুস্থ রাখেন আলহামদুলিল্লাহ
সস্তায় করতে পারবেন। সঠিক উপায়ে কিটো ডায়েট করতে চাইলে এই ভিডিওটি দেখুন
th-cam.com/video/OOpxWk1LX3g/w-d-xo.html
দরিদ্রদের ডায়েট লাগেও না ভাই।তারা আল্লাহর ইচ্ছায় এমনিতেই ফিট থাকে।
আপু ভিনেগার কি ফ্রিজে রাখতে হবে নাকি আর সাজনা পাতার শাক খাওয়া যাবে কি জানাবেন প্লিজ 💝
খুবই ভালো লাগলো রেসিপিটি 🧡🧡💕😀💛❤️💚❤️❤️
অনেক ধন্যবাদ আপু
অনেক সুন্দর হয়েছে ধন্যবাদ বোন।
আলহামদুলিল্লাহ অনেক ধন্যবাদ
কোটিপতিদের ডায়েট দেখালেন। মধ্যবিত্তদের ডায়েট ও দেখায়েন
🤣🤣🤣🤣🤣রাইট..এটাতো বড়লোকের ডায়েট চার্ট..মধ্য বিত্তদের কি ডায়েটেও জায়গায় দিবোনা এই কোটিপতিরা
@@lamiyaakter6101 রাইট, একমত
ভাইরে, আমরা মধ্যবিত্তরা তো এমনিতেই স্লীম… ডায়েট দিয়ে কি করবেন…..
Vai ekibare mon er kotha bolchen
right,, a
Khub upokari video.
স্যার কোন দিন কিটো ডায়েটে ভাতের কথা বলেই না,আমি তার সব ভিডিও দেখে ওয়েট লুস করেছি, কিন্তু ১ম চর্বি যুক্ত খাবার খেতে বলেছে বেশি করে কারণ পরে চর্বি দিয়ে চলতে হবে,আর তার কথা হচ্ছে চর্বি দিয়ে চর্বি গলানো,শর্করা খেতে না করেছে তবে সবজিতে যে শর্করা আছে তা খেলেই হবে আর অনেক নিয়ম তিনি তার সব ভিডিওতে বলেন যে কি কি খাওয়া যাবে আর কোনটা খাওয়া যাবেনা,স্যারের নাম নিয়ে যে যার মত ভিডিও বানিয়ে তাঁর নাম দিয়ে ভিডিও বানাচ্ছে, স্যার কোন দিন ডায়েট চাট দেয় নাই, তিনি মানুষকে বুঝিয়েছে কি খেতে হবে এটাই
Keya Islam
Blogger always mentioned dr zahangir
Recipe?
Dr always mentioned what is better
If one get into keto diet plan
Dr never give any specific diet chart
ভাইয়া ডক্টর জাহাঙ্গীর কবির কি পুষ্টিবিদ ?
ভাইয়া ডক্টর জাহাঙ্গীর কবির কি পুষ্টিবিদ ?
Breakfast, lunch, dinner jai bolen na keno dekhe mone hoieache 2 jon er khabar! Akjon ato khele toh saradin r norachora korte parbe na! I’m confused apu!
@@AfifaStudio23 হুম
Tnx u apu....
খুব সুন্দর সারাদিনের ডায়েট প্লান। ভাল লেগেছে। ধন্যবাদ
Apnar diat chart new Der jonno thik e ache .....evabei 1 st e shuru krte Hoy.....
Best of luck
অনেক ধন্যবাদ
ধন্যবাদ আপু খুব খুশি হলাম,,আমার খুব দরকদর ছিলো,,
আপু ইনটারফাসটিং করার সময় জিরা পানি আদা পানি লং এলাচ মসলা কি খাওয়া যাবে পিলিজ আপু রিপ্লাই দিবেন । আর আপনার বিডিয় গুলা অনেক উপকারি❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
খেতে পারবেন সমস্যা নেই অনেক ধন্যবাদ
সত্যি অসাধারণ
You are a brilliant.... Excellent recipe
অনেক ধন্যবাদ
Apu, apnar dim vajar spatula ta sundor. Eta kotha theke kinesen & price koto?
আপা , খুব ভাল লাগল আপনার ভিডিওটি । খুব সহজ এবং স্বাস্থ্য কর
রেছিপি দেখালেন প্রশ্ন হলো চারটা ডিম খাওয়া কি উচিৎ বা ভাল? ভালো
থাকবেন। আল্লাহ হাফেজ👍👍👍💐
Binegar er dam koto apu
আপু ডাক্তার জাহাঙ্গীর স্যার কিন্তু কিটো ডায়েট এর সময় ভাত খেতে পুরোপুরি নিষেধ করেছেন
আর এত খাবার তো খাওয়া ঠিক না
Nice sir...thnks a lot...accha sir amr fatty liver..ami ki dal khete prbo???amr khb fav..plz sir akto bln
আসসালামু আলাইকুম,, অনেক ভালো লাগলো আপু তোমার ভিডিও টি দেখে ধন্যবাদ শেয়ার করার জন্য।
Olpoippppppooo
Many many thanks, excellent video
আলহামদুলিল্লাহ অনেক ধন্যবাদ
Apple vinegar er sathe lobon ar labur ros dea kaoa jabe??
Amar to mon e hoy khub taratari hero jumbo hoye jabe apnar ai diet follow korle. R at a I mone hoy apnar wait 100 kagir opore
অনেক ধন্যবাদ
O
Wow didi darun laglo video ta .ami obossoi try korbo.
Eighteen 👍
Just oshadharon ! Khub sohoje tumi sob bujhale.
Hi ami shob shomay tumar video gulu deki kub helpful sis amake ki khati gheer nam gulu diben kun kun brander pure gjee dukane pabo thanks
স্যার শুরু থেকে ভাত বাদ দিতে বলে,,, ডায়েটে ভাত কোন ভাবেই যোগ্য নয়,,, ভিডিও বানান তাতে সমস্যা নেই ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির স্যারের নাম ভাঙিয়ে ভিডিও বানানো বাদ দেন,,, অনেক মানুষ বিভ্রান্তে পড়বে,,,
True
Not true... Rice dupure half plate khawa jete pare.......
@@minhazulislam5343 bhul information den keno?
@@minhazulislam5343 ভুল,,শুরুতে ভাত খাওয়া যবে না,,,আপনার স্বাস্থ্য ঠিক হয়ে গেলে ভাত পরিমান মতো খাওয়া যাবে।
আমি একমত।উনার নাম ভাঙ্গায় ব্যবসা বন্ধ করেন।ভাঁওতাবাজ
আশ্শালামু আলাইকুম আপু আমি ডায়েবেডিসের রুগী আমি কি আপনার রুটিন ফল করতে পারি ভিনেগার এর পরিবর্তে অন্য কিছু খাওয়া যায়
এগুলা প্রতিদিন ব্যবস্থা করা কি চাট্টি খানি কথা??
আর উপস্থাপনায় স্যার কিন্তু বলেছেন, স্যার কিন্তু বলেছেন বার বার মানায়নি।
ধন্যবাদ আপনাকে।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
এতো খাবার কত জন খাবে? এখানে তো তিন জনের খাবার। এতো খাবার খেলেতো মোটা হয়ে যাবে।
Ūd
ঠিক। এটা দেখুন
th-cam.com/video/1RUbIRgcBW8/w-d-xo.html
Mam keto diet oats khaoa jete pare ki .
R jodi khooa jai tahole kon oats ta khabo nam ki plz 🙏🙏🙏🙏 bolun mam.
R keto diet daal ki khete parbo
ওটস খাওয়া যাবে না, ডাল ও খাওয়া যায় না আপনি চাইলে আমার আরেক টা ভিডিও আছে কি খাওয়া যায় আর কি খাওয়া যায় না তার উপরে সেই ভিডিও টা দেখতে পারেন অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
দুপুরের খাবারটা একটু বেসি হোয়ে গেলো আপু একসাথে এতোভাত এতোখাবার খেলে পেটতো ফেটেই জাবে
আপু আমি দিনে মাএ একবার খাই শুধু দুপুরে, আর ডিসকিপসন বক্সে সব লিখে দিয়েছি। এখানে চারটা পার্ট চার দিনে ভিডিও করেছি কিন্তুু আমার ভুল ছিলো আমি ভিডিও তে এই কথা গুলো বলি নাই। তাই ক্ষমার চোখে দেখবেন প্লিজ।
Amaro aj keto diet ER 3rd din cholche. Sokale Jira water with apple cider vinegar. Next bullet coffee . Then dupure 2 to dim vaji with vegetables sondhay vegetables with 2small pieces chicken vaja . R rate bullet coffee ei to khachhi. Kintu akhno porjanta 1grm o weight komeni. Ami ki kichu vul korchi Amar diet chart e?? Aktu janaben please.
R ha Ami vegetables ER vetor flaxseed r chia seeds o nichhi.sathe cheese butter coconut milk coconut oil sob e nichhi Tao komche na.
আপু আমি আপেল সিডার বিনেগার পাইতেছিনা এর পরিবর্তে কি খাবো
Lebu Pani khelei cholbe
Amazon order korun
আপু আমার শরীর খুব কম। আমি কি খেলে সাসথ হবে। সাসথ ভাল করার জন্য কি কি খাবো চাট তৈরী করে দেখেবেন। আমার ডাইবেটিক ও হাড বো্লক আছে।
আপি আমি শুরু করিনি।তবে শুরু করবো,
আপু আমরা কি ফল খেতে পারবো? টক জাতিয়? বা অন্য কোন ফল? আর কি কি ফল খেতে পারবো একটু বলো
সঠিক তথ্য দেওয়ার চেষ্টা করেবন।J.k lifestyle ও তার ডায়েট চার্ট এর সাথে কোন মিল নেই।
rigt
একদম ঠিক বলছেন, আমি চেস্টা করি সঠিকটা শেয়ার করতে ওনারা সবটা টোটালি রং।
K bolse mil nai ?
@@mashrafismom676 আমি আপনার টাকেই বেস্ট মনে করি। উনি বেশি পাকনামি করেছেন।
.....
Onak onak sundor hoica apu
অনেক ধন্যবাদ
প্রথম ১-২ সপ্তাহ তো ভাত, রুটি,চিড়া কিছুই খাওয়া যাবে না।শর্করার জন্য শুধু শাক সবজি
Khabare ki pink salt use Korbo naki normal salt plz janaben r skl ah dimer pasa pasi ak bati sobji khawa jabe .. Law pepa chalkumra diye baniye
Apu kito diet a full carb nised...like vat & ruti etc
এটা দেখুন
th-cam.com/video/1RUbIRgcBW8/w-d-xo.html
Thanks...
Oh Allah ! This much food for one day diet ??? Shocked & surprised !!! Dr. Jahingir Sir didn't say that,,, this is wrong information dear...
এটা দেখুন
th-cam.com/video/1RUbIRgcBW8/w-d-xo.html
this is wrong.. atto khabar er kotha sir kokhono bolena abar attogula vaat. 😠😠😠😠😠
ধন্যবাদ বোন
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
vul totho dilen Keno ? sir vat kokhon khete boleche . r j bati te vat mepechen tar theke aro choto bati niben.... r aita kintu keto hoy nai. aita savabik diet bolle thik ache....
Apu ami baby nite chacchi tahole ami ki aii keto diet ta korte parbo?
জাহাঙ্গীর স্যার ভাত খেতে নিষেধ করেছেন
বলেছে কেউ যদি প্রথম প্রথম শুরু করে, তাহলে দুপুরে সে অল্প পরিমাণে খেতে পারবে। এবং তা খুব সামান্য । বেশি নয়
rater khabare batter na diye ghii dile hobe?
দিনে কতো বার ভিনেগার খেতে হবে
সকালে একবার খাওয়ার আগে। অবশ্য এর বেশি খেতে পারেন প্রতিবার খাওয়ার আগে।
এটা দেখুন
th-cam.com/video/1RUbIRgcBW8/w-d-xo.html
Acca ami jodi dupurer vat er jaygay jodi pola ta rakhi tahole ki kono problem hobe
আপা,,,স্যার তো এত্ত ভাত খাইতে বলেনাই।।।🤔🤔
হুমমম..রাইট.ওনিতো এক কাপ ভাত নেয় নাই.. মনে একটা স্যুপ বোলের পরিমান ভাত নিছে😁😁😁😁
Apu kackola,lau, puisak,,misti kumra,,,khawa jabe..green tea ar bodole gorom panir sathe lebo mix kore khete parbo..?
এর উপরে একটা ভিডিও আছে আপনি চাইলে দেখতে পারেন তাহলে আপনি বুঝতে পারবেন কি কি খাবার খাবেন আর কি কি খাবার খাবেন না অনেক ধন্যবাদ আপু
Mashallah, tons of delicious foods! So, how many tons of weight did you lose, Ma'am?
হা হা। এটা দেখুন
th-cam.com/video/1RUbIRgcBW8/w-d-xo.html
Appu ai vinegar tar poriborta ki try korbo bolben plz.......
লেবু পানি, গ্রীর্ন টি,কফি খেতে পারবেন
Dr Kabir ভাত খেতে বলেন না।
এ রকম ভুল তথ্য কেন দিচ্ছেন?
keto diet carb hasso kor🤓🤓 kto diet ki without carb low protin high fat no suger no fruit thish is keto
ar ai mohila daiet dy grean tea je kono somoy khete pare sondhar pore kono rokom tea cofee khawa jabe na karon ghum khub dorker weight lose er jonno ar kito daibetek rogi der jonno khub khoti ai mohila bole daibetek roge ra khete parben faltu ekta🤬
ভুলভাল ইনফরমেশন কেন দিচ্ছেন? কিটো ডায়েট এ ভাত??? হাস্যকর।তারপর ইলিশ মাছ,ইলিশের ডিম,তেলে ভাজা বেগুন,ছোট মাছের চর্চরি,বোয়াল মাছ ও আল্লাহ..
এগুলো কি জাহাংগির স্যার এর কেটো ডায়েট এর ডায়েট প্লান নাকি আপনার ডায়েট প্লান???মানুষ কে বিভ্রান্ত কেন করছেন আপনি?
Assalamu walaikum Appu haser dim naki murgir dim khabo? Please appu reply koiren.
You have full independence to post anything, nonetheless you should not give Doctor Jahangir Kabir's reference. All videos uploaded by using his name do not match fully with his chart. Therefore, it is unwise.
ঠিক। এটা দেখুন
th-cam.com/video/1RUbIRgcBW8/w-d-xo.html
apu sokale ki greenty and vinegar 2 toi khawa jabe
গ্রিন টি আর ভিনেগার এক জিনিস নাকি? মানুষকে বিভ্রান্ত করছেন কে। একজন মানুষ ভাল কাজ করছেন, আপনারা এর মাঝেই ব্যবসা শুরু.... আজব!!!!!!
ঠিক
Keoo keoo just subidha khuje 😂😂😂
@@ibrahimsheikhsiam5167 100%
Very nice..
ধন্যবাদ আপনাকে
Hi my friend,what delicious recipe,I like it
Amr to 8 maser baby ace sei to duker dhudh khai thle ki tar problem hbe ami to diet krci jahingir sir moto kre amr baby prob hbe nki.baby barti dei akn.8 mas ses hbe 3 din por
আপনি ভুল ইনফরমেশন দিচ্ছেন, কেটো তে ভাত নেই, স্যার একবার বলেননি ভাত এর কথা।
Fahmida Zaman hae setai tw..... pagla mohila faltu ktha bltse
আমি ও একমত স্যার ভাত খেতে বলেন না
ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল এর সমস্যা থাকলে এ ধরনের ডায়েট করা যাবে। অাপু উত্তর দিবেন।
আপু আমি গত কাল থেকে শুরু করেছি আমার তো প্রচন্ড দুর্বল লাঘছে মনে হচ্ছে পড়ে যাবো সে ক্ষেত্রে কি করব
আমার ও প্রথম এই অবস্থা হয়েছিলো, যার কারণে ১ম সপ্তাহে ভাত খেতে হয়,২,৩ সপ্তাহ পরে ঠিক হয়ে যাবে তারপর ও ডাক্তার এর পরামর্শ নিন
Ai diet ta 3 mas korar por ki abar kono problam hoba naki....naki ojon komar por abar agar ojon a fira jabo.... Plz aktu replay diban😊
এই গ্রীন টির দাম মাত্র বাংলাদেশের টাকায় ৩৫০ টাকা পরে মাত্র।
কোন দেশে
Apu daet korle ki cotpoti ba ciken cap asob pasfood khabar ki kete parbena
কোন কিছু খেতে পারবেন না, এর উপরে আমার একটা ভিডিও আছে কি কি খেতে পারবেন আর কি কি পারবেন না দয়া করে দেখুন তাহলে বুঝতে পারবেন
Aito food how do I eat
Vinegar ar poriborte ki khaoya jabe.apu.
আপু কেমন আছেন? ডায়াবেটিস চিকন রোগা রা কিভাবে ডায়েট করবে?
Apo Aslamoalykom dr.jahigir ki chember asa Thakla kothay chember bosa sata comment a bolban plz
Thyroid somossai diet recipe please
Same problems
Apu ami onek fat.ami ki ai diet ta suru korle kaj hobe???
R dimer kusum ki khawa uchit??
1 dine 4 ta dim......
হে অবশ্যই হবে ইনশাআল্লাহ, আর কুসুম সহ খাবেন। এখানে আমি চার দিনের খাবার দেখাইছি আপু
আপু বাদাম না ভেজে খাওয়া যাবে
হে খাওয়া যাবে
nepa Apa apny onak balo abon apnar konto onak mudur
First
Thank you
স্যার এর সিদ্ধান্ত অনুযায়ী ডায়েট করতে ১০০% পিওর ঘি দরকার হবে। আপনারা চাইলে আমি আপনাদের ১০০% পিওর ঘি সরবরাহ করতে পারি। আমি মুন্সিগঞ্জের শ্রীনগর থানার ভাগ্যকুলে বসবাস করি। আমাদের নিজস্ব ডেইরি ফাম আছে। আর পি ডেইরি ফাম এটা আমাদের ফাম এর নাম। আমরা ঘি,দই,ঘিরা,মলাই,মাওয়া সব তৈরি করে থাকি। আপনারা এক বার আমাদের ঘি নিয়ে দেখতে পারেন। আমি এই টুকু শিউর দিবো যে আমাদের ঘি যদি ভাল না লাগে তাহলে মূল ফেরত দিয়ে দিব। পরীক্ষা করার জন্য প্রথমে অল্প নিয়ে দেখতে পারেন। ১০০% খাঁটির নিশ্চয়তা দিচ্ছি। আমাদের সাথে যোগাযোগ এর জন্য ০১৭২৪৩০৮৫১৭ এই নাম্বারে কল করুন।
Assalamu alaikum Nipa apu tmk thanks tmi dr jahangir kabir sir ar diet khabar ta practically dekhaicho thank you so much 😊
আপনি ডায়েট এর চার্ট দিলেন নাকি মজা নিলেন?
স্যার তো ভাত খেতে একদম নিষেধ করেছেন।
আপনি কোথায় পেলেন ভাতের কথা?
সাহস থাকলে আমার উত্তর দিয়ে যাবেন।
যত্তসব ফালতু।
you are right
Jara diet a akdom notun Tara 1st a samanno vat khete parbe...aste aste vat bondho korte hbe....Ami nijei sir k ai poramorsho dite shunechi notun der jonno.....jehetu tini notun der jonno ai diet diyechen Tai I don't think tini Kno vul korechen
@@khadijarihan6586 but kito diet a bhater kono kotha hoyna
kito diet hobe free carbohydrates...jekhane bhat aar ruti thakbe na..ata jei korbe take mene cholte hobe... boro kotha ata na je bhat khete hobe boro kotha ata je kito diet free carbohydrates hobe.. understand
@@mrsmimipatowary165 keto te vat ba ruti,alu ba carbohydrates akdom nishiddho aita sir vlo korei janen.....tao fst er dike samanno vat khete bolen karon amdr deshe manusher main khabar vat ....so suddenly vat bondho Kore dite hbe ai ktha sunle onkei ai diet korte chay na....Tai sir bolse vat er poriman komiye aste aste vat akdom chere diye pore fully keto diet anujayi cholte.....I hope u understand that....
এটা কি ডায়েট করা হচ্ছে নাকি ফাইজলামি করা হচ্ছে এত খাবার খাইয়া তারপরে বলতেছে ডায়েট করতাছি তুমি ডায়েট করতে থাকো সারা জীবন ভুটকি থাকবা 😂😂😂😂😂😂
Apu green tea er sathe ki modhu diye khawa jay
Great looking combination Nepa Enjoyed this thank you as always big like 69 hope you have a great weekend. 😎👍
What
এভোকাডো খেতে চাইলে উগান্ডায় চলে যান, গাছের নিচে পড়ে থাকে কেউ ধরে না।
🤣🤣
হা....হা.....হা.....
@@himalychoudhury7293 i
One fruit three hundred taka! then ghee, olive oil- so expensive. I have to take bribe , I think .
Jader gestricer problem hole ki kawa jay?
ডাক্তার এর পরামর্শ নিন, আমরা এমন সমস্যা হয় নাই আল্লাহ রহমতে অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
আপু কিটো ডায়েটের খাবারটা বেশি মনে হয়।
সঠিক উপায়ে কিটো ডায়েট করতে চাইলে এই ভিডিওটি দেখুন
th-cam.com/video/OOpxWk1LX3g/w-d-xo.html
Donnobad apu
Tomaaaato?-😂naki tomato
😂😂😂😂😂😂 ohhh Allah hese hese pagol hoye gelam it's tomato 😂😂😂
Hey api... Tomato English pronunciation.. Hudai eto insult korar kichu nei...
Ve aleykümselam MashaAllah my friend very nice sharing great video delicious 🤲💕🌺
ডা ভাত খেতে বলে নাই।