Кардио тренировка ДОМА | Избавляемся от жира и стресса ОДНОВРЕМЕННО

Кардио тренировка ДОМА | Избавляемся от жира и стресса ОДНОВРЕМЕННО
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА:
Телеграмм канал t.me/WonderWor...
----------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­
► Сбалансированная физическая нагрузка необходима всем, особенно сейчас, когда ВСЕ перешли на очень малоподвижный (сидячий) образ жизни.
----------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­
• Ссылки на другие видео •
1. ГРУДНОЙ КИФОЗ | 3 упражнения на укрепление мышц позвоночника
• ГРУДНОЙ КИФОЗ | 3 упра...
2. НОВОЕ упражнение для исправления Кифоза и Сутулости -
• НОВОЕ упражнение для и...
3. Разбор Прогрессий #1 | ПЛАНКА -
• Разбор Прогрессий #1 |...
4. КИФОЗ И СКОЛИОЗ | ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА - • КИФОЗ И СКОЛИОЗ | ВОСС...
5. Искривления позвоночника | Последствия | Комплекс упражнений -
• Искривления позвоночни...
----------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­
• Мои соцсети •
Instagram • / wonderk1m
Facebook • / wonderk1m
---------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­
• Почта • [e-mail]
---------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­-­
#кардио #тренировка #дома

[@Wonderk1m]

На канале почти 1000 подписчиков 🔥 Всем здоровья и прямой спины!

[@АннаСим-о1и]

Спасибо за тренировку🔥🔥🔥

[@Wonderk1m]

🙌🏼👍🏼💪🏼

[@НинаМахонина-ч7д]

Крутая тренировка 🔥🔥🔥👍 спасибо

[@Wonderk1m]

🙌🏻

[@СабинаСадвокасова-й4г]

Суперская тренировка!😍🔥

[@Wonderk1m]

🙌🏼🙌🏼

[@ЖаннаЯн-ю9и]

Стоит лени немного взять верх над тобой и все… но тело просит и оно все помнит. И когда начинаешь восстанавливать режим тренировок, каждое занятие - кайф 🔥
Пожалуй, начну следующую неделю с этой тренировки. Спасибо 🤍

[@Wonderk1m]

Лень подкралась незаметно) 🥷🏼 давай!

[@azabraza8223]

Четко👏👏 То что, нужно всем👍👍👍

[@Wonderk1m]

Братан!) 🧡

[@azabraza8223]

@@Wonderk1m все четко, бро 😎 продолжай в том же духе, ты делаешь реально полезные вещи для людей💪👍

[@Wonderk1m]

@@azabraza8223 🤛🏼

[@ПолинаКоренченко-ч4т]

Отлично видео! 🔥

[@Wonderk1m]

Благодарю!)

[@lighterbro1320]

Отлично!

[@Wonderk1m]

🙌🏻🙌🏻

[@ВасилийЛимаренко-х8р]

Выглядит неплохо, завтра затестим))

[@Wonderk1m]

Давай)

[@gelyagold5182]

О, кайф. Как приду в себя после прививки - обязательно опробую данную треньку👍🏼

[@Wonderk1m]

Потом расскажешь сколько дней отходос был)

[@gelyagold5182]

@@Wonderk1m ну у меня где-то сутки была температура и головная боль + ломота в мышцах. Сегодня всё хорошо, но что-то голова кружится. Я кстати нарушила правило, я купалась, тк не могу и сутки без душа прожить😁жива вроде, так что норм.

[@BadMafiaKZ]

🔥🔥🔥

[@Wonderk1m]

🔥🔥

[@yanapaladiieva9449]

Какой кайф 😌

[@Wonderk1m]

Кайф!

[@agnibramari1538]

Воу воу воу!! Сколько раз в неделю лучше такое практиковать? Круто, конечно, но сложновато повторить))

[@КсенияКим-в6ч]

🔥

[@ДианаАшкенова-и4ш]

💪🏼💪🏼💪🏼

[@Wonderk1m]

💪🏼💪🏼

[@СТРЕМИТЕЛЬ-н4о]

Топово

[@Wonderk1m]

🙌🏼💪🏼

[@minerspace4456]

Это программа на каждый день?

[@Wonderk1m]

3-4 в неделю достаточно

[@shargiyyaibra6680]

У вас есть комплекс упрожнений для спины с таймингом. От сутулости?

[@Wonderk1m]

Для спины тайминги не нужны, каждый занимается по своим возможностям. Не больше не меньше, главное правильно делать

[@shargiyyaibra6680]

@@Wonderk1m аа спасибо большое😊

[@serikamir9342]

🤙🤙😃

[@Wonderk1m]

💪🏼💪🏼🙌🏼

[@Паскевич-э9п]

Здравствуйте а телеграме 100 подписчиков.

[@Wonderk1m]

Проверяем на готовность заниматься и вперед!

[@playmeam7937]

Завтра с кровати не встану кажется

[@Wonderk1m]

Я не встал, выпады …

[@vasyapetechkin6117]

Не вероятный прыжок!!!!!

[@vladislavkim545]

Идеальная программа на каждый день