Cvičení na stepperu - klasický vs. twist stepper

Stepper (www.insportlin...) je velice účinný fitness stroj, trenažér chůze do schodů, vhodný pro procvičení dolních končetin. Na stepperu si můžete navíc nastavit míru zátěže a ty vybavenější a pokročilejší steppery sledují i vaši tepovou frekvenci a mají počítač s řadou funkcí. Takzvaný twist stepper se pak díky specifickému pohybu do boků zaměřuje na vnitřní a vnější stranu stehen a je vynikající pro formování problémových partií.