Ich gönne mir den Luxus, morgens meist ohne Wecker wachzuwerden. Es ist meist irgendwas zwischen 5.30 und 6.30 Uhr. Dann hole ich mir erst mal einen Kaffee ins Bett und schreibe Journal oder Blog. Danach geht‘s mit dem Hund in den Wald. Wenn ich beruflich früher raus muss, braucht es dann doch einen Wecker. Aber ohne Kaffee im Bett geht‘s nicht. Und ohne Hunderunde natürlich auch nicht, sagt der Hund. 😉
Schönes Video :) Ich finde es auch sehr wichtig sich morgens genügend Zeit für sich vor dem Arbeitstsart zu nehmen - sonst hetzt man den ganzen Tag gestresst rum und am Ende des Tages ist es kein schön Gefühl.. Gerne mehr solcher Routine Videos :)
Ich hatte früher auch eine total aufwändige Morgenroutine, da war der halbe Vormittag bald rum. Heute halte ich es auch eher simpel, mache aber auch alles ganz in Ruhe so wie Du.
Lieben Dank, dass du uns deine Morgen Routine gezeigt hast. Ich fühle mich Zuhause nur wohl wenn ich bequeme Kleidung trage. Aber ich finde es schön wenn sich jemand auch für Zuhause schön kleidet und schminkt 😊
Deine Morgenroutine hört sich wirklich wundervoll und stressfrei an! Seit Corona arbeite ich ausschließlich von zu Hause aus, unter Woche sieht meine Routine so aus: der Wecker klingelt um halb 7, ich gehe ins Bett, meistens kommt mein Kater mit 😉. Da gehe ich auf Toilette, wasche mein Gesicht, trage Gesichtswasser auf und gehe dann in die Küche, um beide Karten zu füttern und Tee zu kochen. Dann gehe ich Zähne putzen, ziehe mich an und starte den Laptop. Um 7 fange ich dann an zu arbeiten, gehe zwischendurch immer mal wieder ins Bett, da ich mit Wartezeiten nach dem Gesichtswasser ein chemisches Peeling, Creme und Lichtschutzfaktor auftrage. Gegen 8 mache ich mir dann meinen Espresso, gegen 9/halb 10 bekomme ich meist Hunger und ich esse erst etwas Obst (meistens einen Apfel) und danach dann selbst gemischtes Müsli mit Hafermilch. Insgesamt ist es für mich so auch völlig stressfrei, da ich keinen Zeitdruck habe und alles in Ruhe nacheinander machen kann. Am Wochenende und an anderen freien Tagen sieht es natürlich anders aus, da schlafe ich aus, kuschle mit den Katzen, mache mir ein ausgiebiges Frühstück mit Cappuccino und Brot oder Brötchen. Das ist natürlich deutlich gemütlicher als unter der Woche. Bald werde ich an zwei Tagen pro Monat in die Arbeit fahren müssen, wie meine Routine dann genau aussieht, weiß ich jetzt noch nicht. Wahrscheinlich lasse ich bei halb 7 mit dem Aufstehen, mache mich dann halt einfach fertig und radel in die Arbeit. Kaffee, Tee und Frühstück werde ich dann dort zu mir nehmen.
Ich stehe 4:00 Uhr auf, dann muss alles hintereinander weg gehen. Katzen füttern,Duschen,schminken, etwas frühstücken und dann los 🙈 5:30 Uhr verlasse ich das Haus. Aber an freien Tagen nehme ich mir auch bewusst mehr Zeit für meine Morgenroutine. Tolles Video ❤
Bei mir sieht jeder Morgen ziemlich gleich aus. Ich brauche auch etwa 1 Stunde bis ich richtig wach und bereit für den Tag bin. Egal wie früh ich aufstehe. Hetzen geht gar nicht, finde ich furchtbar. Finde toll, dass du offen über deine Ängste redest. Das kenne ich nur zu gut und ich finde deine Tipps hilfreich. LG
Im Studium und vor allem während der Corona- und Masterarbeitsphase habe ich mir jeden Morgen Zeit genommen, um Tagebuch zu schreiben. Ich bin jetzt seit einem Jahr im Job und habe gefühlt gar keine Zeit mehr für mich, weil ich täglich insgesamt 70 Minuten mit dem Auto pendeln muss. Da genieße ich Morgende am Wochenende und an freien Tagen sehr, plane die nächste Woche und trinke Tee und Kaffee. Das Journaln möchte ich dringend wieder aufnehmen.
Ich steh selbst um 6.30 auf und genieße jeden Morgen die Zeit bis 8 Uhr in absoluter Stille, vielleicht mag das komisch klingen, aber ich kann weder Radio noch sonst irgendeine art, von Medien gebrauchen.
Bloß keine Musik oder Radio am frühen Morgen, selbst wenn ich später aufstehe kann ich das nicht ertragen. Habe zwei schulpflichtige Kinder und bei denen muss ständig was "leiern". 🙄
Ich finde es so entspannt deine Videos anzuschauen...☺️🌷 In der Früh stehe ich auch ohne Wecker auf, da ich erst am Nachmittag in der Uni bin. Es ist so ein Segen einfach Zeit zu haben und es sich zu nehmen 🌱
Ich stehe jeden Morgen um 2.40 Uhr auf und brauche die Zeit für mich, bis ich um 4.25 Uhr zur Bahn muss. Ich genieße morgens meinen Kaffee und mache mich in aller Ruhe fertig. Ich fahre auch 30 min früher zur Arbeit, weil ich davor immer noch spazieren gehe, so tanke ich Energie für meinen Arbeitstag, der doch schon mal sehr stressig sein kann beim Amt und ich komme runter von der Bahnfahrt da ich 3 mal umsteigen muss. Ich leide auch unter einer Angststörung und der 30 minütige Spaziergang vor Arbeitsbeginn hilft mir sehr.
Wow, ich habe großen Respekt vor dir, wie du das einteilst. Welchen Beruf hast du? Ich bin 72 und mit meiner Morgenroutine ab 7 gut dabei, weil ich auch noch arbeite bis Mittag. Alles Gute
Danke für das schöne Video . Ich brauche 1,5 Stunden morgens . Trinke im Bett schon ein Liter warmes Wasser und höre mir etwas aus der Bibel an . Dann frühstücke ich ( ich mag auch weder Müsli noch Porige) ganz gemütlich mit Kerze und Musik und dann erst gehe ich ins Bad . Wenn ich morgens schon Hektik habe geht es mir sehr schlecht tagsüber , deshalb versuche ich Termine immer auf Mittags / Nachmittags zu legen .
Liebe Mimi, ich freue mich immer sehr wenn es ein neues Video von dir gibt, denn die entspannen mich mindestens genauso wie mein Yoga Kurs. Danke dafür. 😊
Wie immer ein sehr angenehmer Vlog. Nach dem Aufstehen füttere ich erst meine Katzen. Danach Lüften , waschen, schminken und dann Frühstücken. Dann geht's los mit Arbeiten.
Das Video ist wirklich sehr schön! Ich persönlich reinige mein Gesicht auch abends, aber mit einem Waschgel und einer Bürste aus medizinischem Silikon. Dank diesen beiden Produkten ist meine Haut deutlich reiner geworden
Danke für das schöne Video. 😊👍 Meine Morgenroutine beginnt mit etwas warmen zu trinken ( meistens im Bett ), etwas lesen, und dann auf jeden Fall meditieren. Danach stehe ich auf und mache meine Badroutine und dann gibt's Frühstück. 🙏
Sehr tolles Video, vielen Dank. Zu meiner Rountine gehört grad irgendwie Stress. Ich versuche mich grad so ein bisschen zu verändern, die Dinge langsamer und später anzugehen. Hoffe ich habe den Veränderungsprozess mit neuen Routinen bald geschafft.
So ein schönes Video, danke! Und danke für deine Offenheit im Umgang mit deinen Ängsten. Zu meiner täglichen Routine gehört eine große Gassirunde mit meiner Hündin. Das hilft mir auch sehr bei Anspannung und innerer Unruhe. Danach mach ich mir immer ein einfaches, warmes Porridge. Gemüse und Reis könnte ich mir aber auch sehr gut vorstellen. Das möchte ich bald ausprobieren:)
Bei mir geht's um halb 7⃣ raus zum Gassi danach unter die Dusche 🚿 , dann freue ich mich auf meinen Kaffee 😊...(Er braucht paar Minuten bis er durchgelaufen ist) das ist ein kurzer Luxusmoment für mich, den ich in vollen Zügen genieße ❣️ Dann geht's ans tägliche Eingemachte 😁🥰 Dein Video hast Du wieder mit ganz viel Liebe gemacht. Vielen Dank 😊 ich freue mich immer darauf. Wünsche dir viel Kraft bei allem. Kenne es auch mit den Ängsten. (Panikattacken)
Ich mache das schon immer so,1Std früher aufzustehen.Ich finde das Gehetze am Morgen schrecklich.Ich liebe die Stille Zeit am Morgen mit einem Kaffee im Bett.
Seit Oktober jetzt das 6 Minuten Tagebuch. Ansonsten am besten mindestens eine Stunde morgens an Zeit haben sonst bin ich zu gestresst. 😢 Routine umfasst so Dinge wie Bett lüften, Fenster auf, Zähne putzen, Gewicht waschen, Ergänzungsmittel raus legen, kein Handy die erste Stunde und dann bisschen aufräumen oder chillen oder auch mal lesen 🎉
Schönes Video... Da ich auf dem Wochenmarkt arbeite, stehe ich teilweise mitten in der Nacht auf, ziehe mich an und stecke die Haare hoch, stelle den Spatzen etwas Futter hin, mache mir verschiedene Getränke für die Arbeit fertig (Hafermilch, Tee, Getreidekaffee, Wasser), packe alles ein, und dann gehe ich 10 Minuten mit dem Hund. Mein Highlight ist dann die 20minütige Autofahrt über Land zur Bäckerei (meistens im Dunkeln), während der ich sehr langsam fahre (wegen der Tiere) und dabei meinen Getreidekaffee schlürfe. Wenn ich dann bei der Arbeit angekommen bin zwischen 04:00 und 05:30 Uhr - je nach Markt - bin ich auch geistig anwesend und belastbar. Frühstücken tue ich dann auf dem Weg zum Markt im Wagen. Wenn ich frei habe, gehe ich ebenfalls zuerst mit dem Hund - aber später! - damit ich dann richtig lange mit einer schönen Doku vor der Nase frühstücken kann, und das aber dann auch mit Obstsalat, Brot und richtigem Kaffee.....
Ich habe von Montag bis Freitag zweierlei Morgenroutinen da ich jede zweite Nacht im Internat bei den Kindern meiner Wohngruppe schlafe (im Büro). Wache ich morgens bei mir zuhause auf lüfte ich erstmal und hänge das Bettzeug raus. Währenddessen bin ich kurz im Bad. Danach richte ich meine Haferflocken mit allen Toppings hin. Solange die durchziehen mache ich meine Bauch Beine Po Übungen, ca. 15min. Dann frühstücke ich. Zuerst trinke ich nen halben Liter Wasser. Bin ich mit essen fertig, hole ich das Bett rein und dann kanns mit Einkäufen usw. losgehen. Wache ich im Internat auf sieht das alles ein bisschen anders aus. Auch ein sehr strukturierter Ablauf aber eben Kinder versorgen und in die Schule schicken etc
Danke für den schönen Einblick☺️ ich möchte auch ruhiger in den Tag starten und im Allgemeinen entspannter durch den Tag gehen, aber das ist mit meiner kleinen Tochter gar nicht soooooooo einfach🙈 ich merke wie wir uns gegenseitig stressen und will endlich diesen Teufelskreis durchbrechen und ruhig und gelassen sein, so dass es sich auch auf sie überträgt. Ich hoffe es gelingt mir😌
Meine Routine ist folgendermaßen: ölziehen, heißes Wasser trinken, journeln, kurz meditieren, Yoga/Sport (max 20 min), Frühstück ( Porridge, eine Smoothiebowl oder ein Brot mit Mandelmus, ins Badezimmer und los).
Meine wichtigste Morgenroutine ist das Gassi mit meinem Hund vor der Arbeit und es macht sensationell wach 😊 Ich stehe auf dann Tee und Kaffee, dann flott Badezimmer und ab in die Natur. Ich stehe um 6 Uhr auf und muss um 8 anfangen zu arbeiten
Mich stresst das, morgens vor der Arbeit mit dem Hund raus zu gehen. Bei meinem vorigen Job musste ich dafür um 3 Uhr aufstehen. Jetzt fange ich nicht mehr ganz so früh an und habe zum Glück Früh- und Spätschichten im Wechsel.
Deine Videos sind immer sehr entspannend, danke! Ich stehe so um halb sieben auf, öffne das Fenster um das Schlafzimmer zu lüften, wasche mir das Gesicht mit kaltem Wasser um richtig wach zu werden, dann zieh ich mich an und bereite das Frühstück für meine drei Katzen und für meine drei Kinder vor (ja, in dieser Reihenfolge :-D); ich trinke erst nur ein Glas lauwarmes Wasser mit Zitrone.. dann noch schnell Betten machen und wenn möglich Waschmaschine anschalten bevor ich den jüngsten in die Schule bringe.. wenn ich dann kurz nach acht wieder zu Hause bin nehme ich mir die Zeit, etwas zu essen, eine Tasse Milchkaffee zu trinken und in Ruhe meine Bibel zu lesen.. das ist mir wichtig und gibt mir die Kraft und Gelassenheit, mich der Arbeit des Tages zu widmen. Liebe Grüße aus Italien :-)
Wo ich volltags arbeiten war bin ich 2 Stunden vorher aufgestanden... Zeit für mich die Katzen, frühstücken und mich fertig machen. Momentan bin ich krank geschrieben und da brauch ich nicht mehr ein Wecker und die Erholung ist da ohne Stress..
Liebe Mimi, danke für dein inspirierendes, ehrliches Video. Ich nehme mir vor, achtsamer in den Tag zu starten, lande dann aber doch immer gleich nach dem Bad im Büro (ich arbeite schon seit fast 30 Jahren zu Hause im Büro, da gab es den Ausdruck "Homeoffice " noch gar nicht). Welche Mascara und welchen Lippenstift benutzt du im Video - beides schaut wirklich super natürlich aus. Alles Liebe aus Österreich Andrea
Ich liebe morgens ebenfalls zu schreiben/reflektieren, brauche aber um die Nacht abzuspülen eine Dusche. Zusätzlich gibt es noch eine kurze Meditation und eine ebenfalls kurze yogastretcheinheit. Und zur Begleitung ein großes Wasser und einen großen Kaffee. Damit ist der Tag mein Freund
Ich wünschte, ich könnte auch so langsam und entspannt in den Tag starten. Ist aber kaum machbar. Ich bin alleinerziehend mit 2 Kindern, habe einen Hund und arbeite in Wechselschichten in der Altenpflege 🙄 Oft arbeiten wir 7 bis 13 Tage am Stück durch.
Hallo liebe Mimi, Ich frühstücke auch nicht. Und gehe gleich zur warmen Mahlzeit über. Wobei manche können gut Rohkost essen. Das ist auch nicht so meins. Ich vertrage Mehl wohl nicht so gut. Und daher wurde das eigentliche Frühstück für mich überflüssig. Manchmal gibt es dann ne Banane. Aber das war es dann auch schon. Ich brauchezum Wachwerden und richten 1 bis 2 Stunden. Früher hab ich das so gemacht, das ich mir Sonntags dann ein schönes Frühstück gegönnt habe. Das geht jetzt erstmal nichtmehr ganz so oft. Aber ab und zu gönn ich es mir noch. Ich hab auch den Wecker nur gestellt, wenn ich Termine habe. Denn sonst schlafe ich irgendwie schlechter. L.g.
Meine früheste Schicht beginnt 2 Uhr morgens 😃 da stehe ich natürlich ganz knapp auf. In meinem Beruf leider nicht möglich. Aber gute Idee für andere Berufe
Ich stelle mir den Wecker so (lieber etwas früher), dass ich in Ruhe wach werden kann. Früher war es anders, aber heute brauche ich die Zeit und nehme sie mir. Direkt morgens mag ich nur sehr wenig frühstücken, das kommt im Laufe des Vormittags.
Ich denke, die Ängste hat jeder Mensch, bevor er raus vor die Tür geht. Ich hab vor relativ vielem Angst, mach es aber trotzdem und hab eine Strategie in meinem Verhalten entwickelt, wie ich dann Situationen meistern kann. Frühs habe ich selbst nur wenig Zeit, ist vieles gehetzt. Im Sommer saß ich dann zumindest 10 Minuten vor Losmachen auf dem Balkon und ass mein Frühstück.
Ein tolles Video.🤩 Aber deine Morgenroutine liebe ich seit Jahren sehr, weil sie mir Mut gibt meine Morgenroutine beizubehalren. Was ich jedoch morgens bis 7 Uhr das Haus verlassen muss, ist Banane mit zimt und einer priese Vanille. Danach gerne frischen grünen Salat mit gemüse.
Ich muss jeden Tag mit Wecker aufstehen. Ich brauche 1 1/2 Stunden für mich. Nach dem Bad gibt es einen frisch gepressten Saft, einen Smoothie und ich bereite mir was fürs Büro vor, dann ca eine halbe Stunde auf dem Sofa bevor ich zur Arbeit gehe.
Liebe Mimi, du hast ein großes Talent, Momente zu erhaschen und zu filmen. An was arbeitest du im Home Office, darf ich fragen? Meine Morgenroutine ist zu lauschen, ob ich eine Nuance anders entdecke als ich gestern beim Aufwachen dachte. Heißer gute Fair traide Kaffee mit Hafermilch. Wohnung gründlich lüften. Keine Nachrichten.
Wenn ich früh raus muss (nicht sehr oft), lasse ich mir eine gute halbe Stunde Zeit, einen Tee in Ruhe zu trinken und mich fertig zu machen, da habe ich die Musse nicht, länger rumzusitzen. Aber an einem normalen Tag hab ich Zeit, da lasse ich meinen Hund kurz raus, mache mir meinen Tee und kuschle dann auf dem Sofa mit Tee und Hund, schaue mir das Wetter an, manchmal hat meinen Mann auch Zeit, eine Viertelstunde zu plaudern oder Pläne auszutauschen oder ich tausche Neuigkeiten mit einer Freundin, die gerade Unterstützung braucht. Nach etwa einer Stunde kriegt der Hund seinen Frühstück und ich ziehe mich an, räume das Zimmer auf usw. Entweder esse ich dann etwas (ich mag Porridge oder Samenmüesli) oder wir gehen gleich spazieren wenn ich Lust auf einen Buttergipfel habe (croissant auf Schweizerdeutsch...). Oder wir gehen erst nach dem Frühstück. So fängt der Tag gut an und wir haben schon mal frische Luft geschnappt. Erst danach widme ich mich dem Tagesgeschäft, wie auch immer der Plan ist.
Ich starte oft gehetzt in den Tag, auch wenn ich keinen Termin habe... 😔 Bereits im Bett nach dem Aufstehen fallen mir 10.000 To Dos ein... uff! 😪 Die Thematik müsste ich wirklich angehen... Ich mag auch kein Müsli und Porridge nur ganz selten... 😅 Aber was anderes muss ich frühstücken, da mein Kreislauf sonst nicht hoch kommt.
Danke für das wunderschöne Video , liebe Mimi ! Ich kann eine neue Jeans brauchen und nutze deinen Code gerne . Welche Mascara nutzt du momentan ? Ich brauche eine Neue , sie soll nicht zu teuer sein und nicht schmieren . Herbstliche Grüße aus Hamburg , Lilli
Aufstehen ohne Wecker ist nicht meins, ich stelle mir selbst im Urlaub einen Wecker. Sonst würde ich bis ca 11 Uhr schlafen, und dann hab ich viel zu wenig vom Tag. Innerhalb der Woche klingelt der Wecker um 6 Uhr. Am WE entweder um 10, oder ich lasse die Gardinen offen, damit ich durch das Sonnenlicht wach werde. Ich könnte mir auch niemals so viel Zeit morgens lassen, da würde ich kirre bei 😅🙈 45 Minuten sind bei mir das Maximum für aufstehen, frühstücken, duschen, anziehen und fertig machen. Wenn das mehr Zeit frisst, werde ich irgendwie gereizt
Ich stelle mir immer den Wecker, sonst schlafe ich zu lange. Als erstes mache ich mir Frühstück. Den Kaffee genieße ich anschließend auf dem Sofa. Dabei lese icv Nachrichten bei WhatsApp usw. Danach brauche ich 1,5 bis 2 Stunden, bis ich wirklich startklar bin. Ich mag keine Hektik am frühen Morgen.
Ich plage mich seit über 6 Jahren mit teilweise schlimmen Ängsten rum, Psychotherapie hat nicht soviel gebracht. Nun habe ich von Dahlke ein Buch ausgeliehen über Ängste mit einer cd dazu und das ist für mich der einzig sinnvolle Ansatz mit Ängsten umzugehen.Wenn ich jemand brauche um über meine Ängste zu sprechen geht es mir 2 Tage ganz gut aber ich brauche diese Person dann dauernd wie den Psychologen, das finde ich nicht grad sinnvoll!
Ich hätte mal eine Frage an dich. Um nicht zu viel Druck und Hektik in der Früh zu haben möchte ich meine morgenroutine verändern und vor allem verlängern. Mir fehlt aber die Willensstärke konsequent früher aufzustehen. Oftmals reize ich die schlummertaste des Weckers maximal aus und ärgere mich dann, dass ich wieder in Stress gerate. Kennst du das und wenn ja, wie schaffst du es das durchzuhalten und auch wirklich aufzustehen? Mein erster Impuls ist gerade mich nicht deswegen zu verurteilen und es ist okay wenn ich es nicht schaffe. Aber auf der anderen Seite weiß ich doch dass es mir gut tut. Hilfe :)
Danke für das schöne und inspirierende Video. Welchen Sonnenschutz für dein Gesicht benutzt du? Ich suche schon lange etwas ohne chemische Filter, am liebsten Naturkosmetik...
Armedangels ist ein fair Fashion Label und Mitglied der Fair Wear Foundation. Zu dem strengen Verhaltenskodex gehört z.B. das Verbot von Kinderarbeit, sichere Arbeitsplätze und existenzsichernde Löhne.
Hallo toller Kanal ich bin auch youtuber und mache Videos über achtsamkeit unter anderen darf ich dir mal auf instagram schreiben um evtl. Mal zusammen ein Video zu machen liebe grüsse Juan
Danke Mimi, du bist wundervoll 💛
Ich gönne mir den Luxus, morgens meist ohne Wecker wachzuwerden. Es ist meist irgendwas zwischen 5.30 und 6.30 Uhr. Dann hole ich mir erst mal einen Kaffee ins Bett und schreibe Journal oder Blog. Danach geht‘s mit dem Hund in den Wald. Wenn ich beruflich früher raus muss, braucht es dann doch einen Wecker. Aber ohne Kaffee im Bett geht‘s nicht. Und ohne Hunderunde natürlich auch nicht, sagt der Hund. 😉
Perfekt
Mach ich genauso, den Kaffee im Bett!
Hab genau die gleiche Routine, Kaffe im Bett, mit Hund in den Wald 💯
Wann gehst du schlafen, damit du so früh aufwachst?
Ohne Wecker würde ich um ca. 13 Uhr wach werden...und ja, ich schlafe genug, was die Anzahl der Stunden betrifft ;)
Schönes Video :) Ich finde es auch sehr wichtig sich morgens genügend Zeit für sich vor dem Arbeitstsart zu nehmen - sonst hetzt man den ganzen Tag gestresst rum und am Ende des Tages ist es kein schön Gefühl.. Gerne mehr solcher Routine Videos :)
Ich hatte früher auch eine total aufwändige Morgenroutine, da war der halbe Vormittag bald rum. Heute halte ich es auch eher simpel, mache aber auch alles ganz in Ruhe so wie Du.
Lieben Dank, dass du uns deine Morgen Routine gezeigt hast. Ich fühle mich Zuhause nur wohl wenn ich bequeme Kleidung trage. Aber ich finde es schön wenn sich jemand auch für Zuhause schön kleidet und schminkt 😊
Deine Morgenroutine hört sich wirklich wundervoll und stressfrei an! Seit Corona arbeite ich ausschließlich von zu Hause aus, unter Woche sieht meine Routine so aus: der Wecker klingelt um halb 7, ich gehe ins Bett, meistens kommt mein Kater mit 😉. Da gehe ich auf Toilette, wasche mein Gesicht, trage Gesichtswasser auf und gehe dann in die Küche, um beide Karten zu füttern und Tee zu kochen. Dann gehe ich Zähne putzen, ziehe mich an und starte den Laptop. Um 7 fange ich dann an zu arbeiten, gehe zwischendurch immer mal wieder ins Bett, da ich mit Wartezeiten nach dem Gesichtswasser ein chemisches Peeling, Creme und Lichtschutzfaktor auftrage. Gegen 8 mache ich mir dann meinen Espresso, gegen 9/halb 10 bekomme ich meist Hunger und ich esse erst etwas Obst (meistens einen Apfel) und danach dann selbst gemischtes Müsli mit Hafermilch. Insgesamt ist es für mich so auch völlig stressfrei, da ich keinen Zeitdruck habe und alles in Ruhe nacheinander machen kann. Am Wochenende und an anderen freien Tagen sieht es natürlich anders aus, da schlafe ich aus, kuschle mit den Katzen, mache mir ein ausgiebiges Frühstück mit Cappuccino und Brot oder Brötchen. Das ist natürlich deutlich gemütlicher als unter der Woche. Bald werde ich an zwei Tagen pro Monat in die Arbeit fahren müssen, wie meine Routine dann genau aussieht, weiß ich jetzt noch nicht. Wahrscheinlich lasse ich bei halb 7 mit dem Aufstehen, mache mich dann halt einfach fertig und radel in die Arbeit. Kaffee, Tee und Frühstück werde ich dann dort zu mir nehmen.
Ich stehe 4:00 Uhr auf, dann muss alles hintereinander weg gehen. Katzen füttern,Duschen,schminken, etwas frühstücken und dann los 🙈
5:30 Uhr verlasse ich das Haus.
Aber an freien Tagen nehme ich mir auch bewusst mehr Zeit für meine Morgenroutine.
Tolles Video ❤
Bei mir sieht jeder Morgen ziemlich gleich aus. Ich brauche auch etwa 1 Stunde bis ich richtig wach und bereit für den Tag bin. Egal wie früh ich aufstehe. Hetzen geht gar nicht, finde ich furchtbar. Finde toll, dass du offen über deine Ängste redest. Das kenne ich nur zu gut und ich finde deine Tipps hilfreich. LG
Im Studium und vor allem während der Corona- und Masterarbeitsphase habe ich mir jeden Morgen Zeit genommen, um Tagebuch zu schreiben. Ich bin jetzt seit einem Jahr im Job und habe gefühlt gar keine Zeit mehr für mich, weil ich täglich insgesamt 70 Minuten mit dem Auto pendeln muss. Da genieße ich Morgende am Wochenende und an freien Tagen sehr, plane die nächste Woche und trinke Tee und Kaffee. Das Journaln möchte ich dringend wieder aufnehmen.
Ich schaue gerne solche Minimal Videos, aber die Werbung zwischendurch killt mich 🤔😣🤭
Ich steh selbst um 6.30 auf und genieße jeden Morgen die Zeit bis 8 Uhr in absoluter Stille, vielleicht mag das komisch klingen, aber ich kann weder Radio noch sonst irgendeine art, von Medien gebrauchen.
Ich auch nicht, nur selber auserwählte Musik. Das Gelaber in den Sendern nervt mich. Lieber Ruhe👍
Bloß keine Musik oder Radio am frühen Morgen, selbst wenn ich später aufstehe kann ich das nicht ertragen. Habe zwei schulpflichtige Kinder und bei denen muss ständig was "leiern". 🙄
Ich finde es so entspannt deine Videos anzuschauen...☺️🌷 In der Früh stehe ich auch ohne Wecker auf, da ich erst am Nachmittag in der Uni bin. Es ist so ein Segen einfach Zeit zu haben und es sich zu nehmen 🌱
Ich stehe jeden Morgen um 2.40 Uhr auf und brauche die Zeit für mich, bis ich um 4.25 Uhr zur Bahn muss. Ich genieße morgens meinen Kaffee und mache mich in aller Ruhe fertig. Ich fahre auch 30 min früher zur Arbeit, weil ich davor immer noch spazieren gehe, so tanke ich Energie für meinen Arbeitstag, der doch schon mal sehr stressig sein kann beim Amt und ich komme runter von der Bahnfahrt da ich 3 mal umsteigen muss. Ich leide auch unter einer Angststörung und der 30 minütige Spaziergang vor Arbeitsbeginn hilft mir sehr.
Wow, ich habe großen Respekt vor dir, wie du das einteilst. Welchen Beruf hast du? Ich bin 72 und mit meiner Morgenroutine ab 7 gut dabei, weil ich auch noch arbeite bis Mittag. Alles Gute
Würde auch gern wissen welcher Beruf das ist 😰😰
Ich dachte immer, dass ich mit 4.30 Uhr schon früh dran bin 😅
@@rehgina9903 Toll dass du mit 72 noch arbeitest. Respekt.
Ich bin neu auf deine Videos gestoßen und finde sie einfach inspirierend!!
Freue mich noch auf viele schöne Momente mit deinen Videos!!🥰
Danke für das schöne Video . Ich brauche 1,5 Stunden morgens . Trinke im Bett schon ein Liter warmes Wasser und höre mir etwas aus der Bibel an . Dann frühstücke ich ( ich mag auch weder Müsli noch Porige) ganz gemütlich mit Kerze und Musik und dann erst gehe ich ins Bad .
Wenn ich morgens schon Hektik habe geht es mir sehr schlecht tagsüber , deshalb versuche ich Termine immer auf Mittags / Nachmittags zu legen .
Liebe Mimi, ich freue mich immer sehr wenn es ein neues Video von dir gibt, denn die entspannen mich mindestens genauso wie mein Yoga Kurs. Danke dafür. 😊
Wie immer ein sehr angenehmer Vlog. Nach dem Aufstehen füttere ich erst meine Katzen. Danach Lüften , waschen, schminken und dann Frühstücken. Dann geht's los mit Arbeiten.
Das Video ist wirklich sehr schön! Ich persönlich reinige mein Gesicht auch abends, aber mit einem Waschgel und einer Bürste aus medizinischem Silikon. Dank diesen beiden Produkten ist meine Haut deutlich reiner geworden
Danke für das schöne Video. 😊👍
Meine Morgenroutine beginnt mit etwas warmen zu trinken ( meistens im Bett ), etwas lesen, und dann auf jeden Fall meditieren.
Danach stehe ich auf und mache meine Badroutine und dann gibt's Frühstück. 🙏
Sehr tolles Video, vielen Dank. Zu meiner Rountine gehört grad irgendwie Stress. Ich versuche mich grad so ein bisschen zu verändern, die Dinge langsamer und später anzugehen. Hoffe ich habe den Veränderungsprozess mit neuen Routinen bald geschafft.
Danke für das Video, das sieht wirklich sehr gemütlich aus, mir fehlt eine Routine, bei mir ist eher jeder Morgen anders 😀
So ein schönes Video, danke! Und danke für deine Offenheit im Umgang mit deinen Ängsten. Zu meiner täglichen Routine gehört eine große Gassirunde mit meiner Hündin. Das hilft mir auch sehr bei Anspannung und innerer Unruhe. Danach mach ich mir immer ein einfaches, warmes Porridge. Gemüse und Reis könnte ich mir aber auch sehr gut vorstellen. Das möchte ich bald ausprobieren:)
Bei mir geht's um halb 7⃣ raus zum Gassi danach unter die Dusche 🚿 , dann freue ich mich auf meinen Kaffee 😊...(Er braucht paar Minuten bis er durchgelaufen ist) das ist ein kurzer Luxusmoment für mich, den ich in vollen Zügen genieße ❣️
Dann geht's ans tägliche Eingemachte 😁🥰 Dein Video hast Du wieder mit ganz viel Liebe gemacht. Vielen Dank 😊 ich freue mich immer darauf. Wünsche dir viel Kraft bei allem. Kenne es auch mit den Ängsten. (Panikattacken)
Ich mache das schon immer so,1Std früher aufzustehen.Ich finde das Gehetze am Morgen schrecklich.Ich liebe die Stille Zeit am Morgen mit einem Kaffee im Bett.
Seit Oktober jetzt das 6 Minuten Tagebuch. Ansonsten am besten mindestens eine Stunde morgens an Zeit haben sonst bin ich zu gestresst. 😢 Routine umfasst so Dinge wie Bett lüften, Fenster auf, Zähne putzen, Gewicht waschen, Ergänzungsmittel raus legen, kein Handy die erste Stunde und dann bisschen aufräumen oder chillen oder auch mal lesen 🎉
Schönes Video... Da ich auf dem Wochenmarkt arbeite, stehe ich teilweise mitten in der Nacht auf, ziehe mich an und stecke die Haare hoch, stelle den Spatzen etwas Futter hin, mache mir verschiedene Getränke für die Arbeit fertig (Hafermilch, Tee, Getreidekaffee, Wasser), packe alles ein, und dann gehe ich 10 Minuten mit dem Hund. Mein Highlight ist dann die 20minütige Autofahrt über Land zur Bäckerei (meistens im Dunkeln), während der ich sehr langsam fahre (wegen der Tiere) und dabei meinen Getreidekaffee schlürfe. Wenn ich dann bei der Arbeit angekommen bin zwischen 04:00 und 05:30 Uhr - je nach Markt - bin ich auch geistig anwesend und belastbar. Frühstücken tue ich dann auf dem Weg zum Markt im Wagen. Wenn ich frei habe, gehe ich ebenfalls zuerst mit dem Hund - aber später! - damit ich dann richtig lange mit einer schönen Doku vor der Nase frühstücken kann, und das aber dann auch mit Obstsalat, Brot und richtigem Kaffee.....
Ich habe von Montag bis Freitag zweierlei Morgenroutinen da ich jede zweite Nacht im Internat bei den Kindern meiner Wohngruppe schlafe (im Büro).
Wache ich morgens bei mir zuhause auf lüfte ich erstmal und hänge das Bettzeug raus. Währenddessen bin ich kurz im Bad. Danach richte ich meine Haferflocken mit allen Toppings hin. Solange die durchziehen mache ich meine Bauch Beine Po Übungen, ca. 15min.
Dann frühstücke ich. Zuerst trinke ich nen halben Liter Wasser.
Bin ich mit essen fertig, hole ich das Bett rein und dann kanns mit Einkäufen usw. losgehen.
Wache ich im Internat auf sieht das alles ein bisschen anders aus. Auch ein sehr strukturierter Ablauf aber eben Kinder versorgen und in die Schule schicken etc
Danke für deinen Einsatz bei den Kindern🙌💞
Respekt 🤗
Spazieren gehen, medititieren, Tagebuch schreiben, 1 Gedicht lesen, kalt duschen
Voll die schöne Szene am Ende! :o
Sehr schön!
Danke für den schönen Einblick☺️ ich möchte auch ruhiger in den Tag starten und im Allgemeinen entspannter durch den Tag gehen, aber das ist mit meiner kleinen Tochter gar nicht soooooooo einfach🙈 ich merke wie wir uns gegenseitig stressen und will endlich diesen Teufelskreis durchbrechen und ruhig und gelassen sein, so dass es sich auch auf sie überträgt. Ich hoffe es gelingt mir😌
Meine Routine ist folgendermaßen: ölziehen, heißes Wasser trinken, journeln, kurz meditieren, Yoga/Sport (max 20 min), Frühstück ( Porridge, eine Smoothiebowl oder ein Brot mit Mandelmus, ins Badezimmer und los).
Meine wichtigste Morgenroutine ist das Gassi mit meinem Hund vor der Arbeit und es macht sensationell wach 😊 Ich stehe auf dann Tee und Kaffee, dann flott Badezimmer und ab in die Natur. Ich stehe um 6 Uhr auf und muss um 8 anfangen zu arbeiten
Wie bei mir☺️
Mich stresst das, morgens vor der Arbeit mit dem Hund raus zu gehen.
Bei meinem vorigen Job musste ich dafür um 3 Uhr aufstehen.
Jetzt fange ich nicht mehr ganz so früh an und habe zum Glück Früh- und Spätschichten im Wechsel.
So handhabe ich das auch 😊 🐶
Es wundert mich selbst immer wieder, wie fit ich vom Gassi nach Hause komme am Morgen 😊
Deine Videos sind immer sehr entspannend, danke! Ich stehe so um halb sieben auf, öffne das Fenster um das Schlafzimmer zu lüften, wasche mir das Gesicht mit kaltem Wasser um richtig wach zu werden, dann zieh ich mich an und bereite das Frühstück für meine drei Katzen und für meine drei Kinder vor (ja, in dieser Reihenfolge :-D); ich trinke erst nur ein Glas lauwarmes Wasser mit Zitrone.. dann noch schnell Betten machen und wenn möglich Waschmaschine anschalten bevor ich den jüngsten in die Schule bringe.. wenn ich dann kurz nach acht wieder zu Hause bin nehme ich mir die Zeit, etwas zu essen, eine Tasse Milchkaffee zu trinken und in Ruhe meine Bibel zu lesen.. das ist mir wichtig und gibt mir die Kraft und Gelassenheit, mich der Arbeit des Tages zu widmen.
Liebe Grüße aus Italien :-)
@@cristinabdm3516 du bist mir ein Vorbild💒
Wo ich volltags arbeiten war bin ich 2 Stunden vorher aufgestanden... Zeit für mich die Katzen, frühstücken und mich fertig machen. Momentan bin ich krank geschrieben und da brauch ich nicht mehr ein Wecker und die Erholung ist da ohne Stress..
Liebe Mimi,
danke für dein inspirierendes, ehrliches Video.
Ich nehme mir vor, achtsamer in den Tag zu starten, lande dann aber doch immer gleich nach dem Bad im Büro (ich arbeite schon seit fast 30 Jahren zu Hause im Büro, da gab es den Ausdruck "Homeoffice " noch gar nicht).
Welche Mascara und welchen Lippenstift benutzt du im Video - beides schaut wirklich super natürlich aus.
Alles Liebe aus Österreich
Andrea
Die Volume Mascara von Lavera und den Vegan Collagen Matt Lipstick von Catrice in 040.
@@MinimalMimi Vielen Dank für die Info, werde ich ausprobieren
Ich brauche morgens auch mindestens eine Stunde. Das meiste davon zum Frühstücken! Bei mir gibt's morgens auch lieber was Herzhaftes 😍🥬🫒🥨
Ich liebe morgens ebenfalls zu schreiben/reflektieren, brauche aber um die Nacht abzuspülen eine Dusche. Zusätzlich gibt es noch eine kurze Meditation und eine ebenfalls kurze yogastretcheinheit. Und zur Begleitung ein großes Wasser und einen großen Kaffee. Damit ist der Tag mein Freund
Ich wünschte, ich könnte auch so langsam und entspannt in den Tag starten.
Ist aber kaum machbar. Ich bin alleinerziehend mit 2 Kindern, habe einen Hund und arbeite in Wechselschichten in der Altenpflege 🙄
Oft arbeiten wir 7 bis 13 Tage am Stück durch.
Respekt❤️
@@MinimalMimi ich habe es mir ja selber so ausgesucht. Irgendwann wird es ja auch mal ruhiger. Dann mach ich das vielleicht auch so wie du
Jetzt kann ich es morgens auch entspannter angehen. Ich liege mit Corona flach. Mein erster Krankenschein seit 20 Jahren.
Hallo liebe Mimi,
Ich frühstücke auch nicht. Und gehe gleich zur warmen Mahlzeit über. Wobei manche können gut Rohkost essen. Das ist auch nicht so meins. Ich vertrage Mehl wohl nicht so gut. Und daher wurde das eigentliche Frühstück für mich überflüssig. Manchmal gibt es dann ne Banane. Aber das war es dann auch schon.
Ich brauchezum Wachwerden und richten 1 bis 2 Stunden. Früher hab ich das so gemacht, das ich mir Sonntags dann ein schönes Frühstück gegönnt habe. Das geht jetzt erstmal nichtmehr ganz so oft. Aber ab und zu gönn ich es mir noch.
Ich hab auch den Wecker nur gestellt, wenn ich Termine habe. Denn sonst schlafe ich irgendwie schlechter. L.g.
Meine früheste Schicht beginnt 2 Uhr morgens 😃 da stehe ich natürlich ganz knapp auf. In meinem Beruf leider nicht möglich. Aber gute Idee für andere Berufe
Ich bin erst nach ca. 1 Stunde wach und nehme mir dann gerne 1 weitere Stunde um langsam in den Tag zu starten. 🥰
Ich habe das auch, wenn ich hetzen muss oder generell Stress habe bekomme ich innere Unruhe und Ängste.
Ich stelle mir den Wecker so (lieber etwas früher), dass ich in Ruhe wach werden kann.
Früher war es anders, aber heute brauche ich die Zeit und nehme sie mir.
Direkt morgens mag ich nur sehr wenig frühstücken, das kommt im Laufe des Vormittags.
Ich denke, die Ängste hat jeder Mensch, bevor er raus vor die Tür geht.
Ich hab vor relativ vielem Angst, mach es aber trotzdem und hab eine Strategie in meinem Verhalten entwickelt, wie ich dann Situationen meistern kann.
Frühs habe ich selbst nur wenig Zeit, ist vieles gehetzt. Im Sommer saß ich dann zumindest 10 Minuten vor Losmachen auf dem Balkon und ass mein Frühstück.
Ein tolles Video.🤩 Aber deine Morgenroutine liebe ich seit Jahren sehr, weil sie mir Mut gibt meine Morgenroutine beizubehalren.
Was ich jedoch morgens bis 7 Uhr das Haus verlassen muss, ist Banane mit zimt und einer priese Vanille. Danach gerne frischen grünen Salat mit gemüse.
Steht um halb 8 auf jetzt sogar ohne Wecker und bereite meine Haferflocken vor und nach mich fertig und Frühstücke und dann geht's los. LG Miri
Kommt mir alles sehr bekannt vor....
Was ich persönlich auch noch seit ca. 10 Jahren mache ist Ölziehen, ohne das fehlt mir was.
Ich muss jeden Tag mit Wecker aufstehen. Ich brauche 1 1/2 Stunden für mich. Nach dem Bad gibt es einen frisch gepressten Saft, einen Smoothie und ich bereite mir was fürs Büro vor, dann ca eine halbe Stunde auf dem Sofa bevor ich zur Arbeit gehe.
Einfach wieder ein tolles Video!❤ Durch meinen Schichtdienst habe ich keine richtigen Routinen.😅
Liebe Mimi, du hast ein großes Talent, Momente zu erhaschen und zu filmen.
An was arbeitest du im Home Office, darf ich fragen?
Meine Morgenroutine ist zu lauschen, ob ich eine Nuance anders entdecke als ich gestern beim Aufwachen dachte.
Heißer gute Fair traide Kaffee mit Hafermilch. Wohnung gründlich lüften. Keine Nachrichten.
Mimi du bist eine schöne junge Frau.
Wenn ich früh raus muss (nicht sehr oft), lasse ich mir eine gute halbe Stunde Zeit, einen Tee in Ruhe zu trinken und mich fertig zu machen, da habe ich die Musse nicht, länger rumzusitzen. Aber an einem normalen Tag hab ich Zeit, da lasse ich meinen Hund kurz raus, mache mir meinen Tee und kuschle dann auf dem Sofa mit Tee und Hund, schaue mir das Wetter an, manchmal hat meinen Mann auch Zeit, eine Viertelstunde zu plaudern oder Pläne auszutauschen oder ich tausche Neuigkeiten mit einer Freundin, die gerade Unterstützung braucht. Nach etwa einer Stunde kriegt der Hund seinen Frühstück und ich ziehe mich an, räume das Zimmer auf usw. Entweder esse ich dann etwas (ich mag Porridge oder Samenmüesli) oder wir gehen gleich spazieren wenn ich Lust auf einen Buttergipfel habe (croissant auf Schweizerdeutsch...). Oder wir gehen erst nach dem Frühstück. So fängt der Tag gut an und wir haben schon mal frische Luft geschnappt. Erst danach widme ich mich dem Tagesgeschäft, wie auch immer der Plan ist.
Miau mega cool :)
meist so 7:30 geht der wecker, jogginghose und strümpfe an, pinkeln, pc starten und arbeiten. um 9 mach ich dann frühstück.
Ich starte oft gehetzt in den Tag, auch wenn ich keinen Termin habe... 😔 Bereits im Bett nach dem Aufstehen fallen mir 10.000 To Dos ein... uff! 😪
Die Thematik müsste ich wirklich angehen...
Ich mag auch kein Müsli und Porridge nur ganz selten... 😅 Aber was anderes muss ich frühstücken, da mein Kreislauf sonst nicht hoch kommt.
Danke für das wunderschöne Video , liebe Mimi ! Ich kann eine neue Jeans brauchen und nutze deinen Code gerne . Welche Mascara nutzt du momentan ?
Ich brauche eine Neue , sie soll nicht zu teuer sein und nicht schmieren . Herbstliche Grüße aus Hamburg , Lilli
Ich benutze die Volume Mascara von Lavera und bin damit ganz zufrieden :)
@@MinimalMimi Vielen Dank für die Antwort , die schau ich mir nächste Woche an .
❤️
Aufstehen ohne Wecker ist nicht meins, ich stelle mir selbst im Urlaub einen Wecker. Sonst würde ich bis ca 11 Uhr schlafen, und dann hab ich viel zu wenig vom Tag. Innerhalb der Woche klingelt der Wecker um 6 Uhr. Am WE entweder um 10, oder ich lasse die Gardinen offen, damit ich durch das Sonnenlicht wach werde. Ich könnte mir auch niemals so viel Zeit morgens lassen, da würde ich kirre bei 😅🙈 45 Minuten sind bei mir das Maximum für aufstehen, frühstücken, duschen, anziehen und fertig machen. Wenn das mehr Zeit frisst, werde ich irgendwie gereizt
Ich stelle mir immer den Wecker, sonst schlafe ich zu lange. Als erstes mache ich mir Frühstück. Den Kaffee genieße ich anschließend auf dem Sofa. Dabei lese icv Nachrichten bei WhatsApp usw. Danach brauche ich 1,5 bis 2 Stunden, bis ich wirklich startklar bin. Ich mag keine Hektik am frühen Morgen.
Sehr schönes Video, meine Morgenroutine sieht ähnlich aus, ganz entspannt.
Aber Sonnenschutz....echt jetzt?
Die Sonne ist unser Lebenselexier.
Ich plage mich seit über 6 Jahren mit teilweise schlimmen Ängsten rum, Psychotherapie hat nicht soviel gebracht. Nun habe ich von Dahlke ein Buch ausgeliehen über Ängste mit einer cd dazu und das ist für mich der einzig sinnvolle Ansatz mit Ängsten umzugehen.Wenn ich jemand brauche um über meine Ängste zu sprechen geht es mir 2 Tage ganz gut aber ich brauche diese Person dann dauernd wie den Psychologen, das finde ich nicht grad sinnvoll!
Hallo Mimi schönes Video mal wieder.mich würde interessieren wie sieht deine Capsule wardrope aktuell aus für den Herbst und Winter?
Liebe Yvonne, die Capsule Wardrobe ist jetzt online☺️
Ich hätte mal eine Frage an dich. Um nicht zu viel Druck und Hektik in der Früh zu haben möchte ich meine morgenroutine verändern und vor allem verlängern. Mir fehlt aber die Willensstärke konsequent früher aufzustehen. Oftmals reize ich die schlummertaste des Weckers maximal aus und ärgere mich dann, dass ich wieder in Stress gerate. Kennst du das und wenn ja, wie schaffst du es das durchzuhalten und auch wirklich aufzustehen? Mein erster Impuls ist gerade mich nicht deswegen zu verurteilen und es ist okay wenn ich es nicht schaffe. Aber auf der anderen Seite weiß ich doch dass es mir gut tut. Hilfe :)
Danke für das schöne und inspirierende Video. Welchen Sonnenschutz für dein Gesicht benutzt du? Ich suche schon lange etwas ohne chemische Filter, am liebsten Naturkosmetik...
Ich benutze aktuell eine Sonnencreme von PAEDIPROTECT. Davor hatte ich eine von V.SUN
@@MinimalMimi Danke viel mal, super 🙂
Hallo Mimi wocher haust du die Chauch? Ich muss auch eine neue besorgen.Ps.Welche Parfüm verwendest du?
Die ist von Höffner. Mein Parfum ist von Frau Tonis.
@@MinimalMimi danke liebe Mimi! 💘
Der Pulli ist schön von welcher Marke ist der ?
Armedangels
Woher hast du die schleife im Haar?
Die ist schon sehr alt. Ich glaube, ich hab sie bei Karstadt gekauft.
Das sag mal einer Krankenschwester die um 4.00Uhr aufstehen muss 🥱
Diese Hose sieht aber gar nicht bequem aus, viel zu steiff.
Werden die Produkte von armedangels durch Kinderarbeit produziert ?
Armedangels ist ein fair Fashion Label und Mitglied der Fair Wear Foundation. Zu dem strengen Verhaltenskodex gehört z.B. das Verbot von Kinderarbeit, sichere Arbeitsplätze und existenzsichernde Löhne.
Hallo toller Kanal ich bin auch youtuber und mache Videos über achtsamkeit unter anderen darf ich dir mal auf instagram schreiben um evtl. Mal zusammen ein Video zu machen liebe grüsse Juan