APRENDE a VENDARTE los DEDOS // TIPOS de VENDAJES para VOLEIBOL
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 เม.ย. 2024
- Te duelen los dedos? En este video hablamos de los diferentes vendajes que se suelen utilizar en el voleibol para proteger tus dedos y no sufrir graves lesiones o prevenirlas. También se utilizan para después de un golpe poder seguir con la actividad y reducir el dolor.
1. 2:20 VENDAJE SIMPLE para cualquier dedo. En este vendaje básico reducimos movilidad y le damos protección al dedo. Se puede utilizar para cualquier dedo. Es muy fácil y es el mas utilizado.
2. 4:56 VENDAJE DEDO MEÑIQUE. Es un vendaje mas complicado en el que es posible que tengas que hacerlo varias veces para que os salga perfecto y os sintáis cómodos. Es un vendaje muy pero que muy efectivo si tenemos el meñique débil y queremos tener una sujeción perfecta y que por mucho que el bloqueo impacte el dedo este siempre este protegido.
3. 9:18 VENDAJE DEDO PULGAR. Aquí buscamos que el pulgar no tenga mucho recorrido y su amplitud no sea tan grande. Ideal para la sujeción del pulgar y poder seguir jugando después de un golpe de bloqueo en el dedo.
4. 11:06 VENDAJE PARA CAPSULA. Este vendaje como podéis apreciar es super rápido y es bueno compaginarlo con el anterior para tener una buena estabilidad del pulgar.
5. 12:14 VENDAJE DEDOS AGRIETADOS. ¿No se te cura la piel de los dedos porque siempre estas golpeando la pelota? Prueba este vendaje y ya veras como esas grietas desaparecen mas rápido. Trucaso papa!
Si tienes algunas dudas sobre otros tipos de vendajes o necesitas algún consejo sobre alguna lesión no dudes en dejarlo en los comentarios y lo solucionaremos!
¡Suscríbete para más contenido y deja tu like si te ha gustado!
Me ayuda mucho para seguir motivado subiendo contenido.
Sígueme en redes:
Instagram: / elvillenita
Facebook: andres.ville...
Tiktok: / elvillenita
Twitter: el_villenita?lang=es
Editor del canal: @jayc_audiovisuales
#reels #viral #volleyball #haikyuu #shorts #fyp
Ahora que me voy a ir a presentar para ver si quedo en la seleccion de chile 🇨🇱me sirven mucho tus videos siempre estoy esperando el siguiente asi que no pares 🔥🔥
Mucha suerte!
Muy buen video como siempre!! En mi equipo nos vemos todos los videos como enfermitos jajajajajja molaría un vídeo donde se hable de la condromalancia o tendinitis rotuliana y como afecta al voley! Un saludo
Gracias! 🫶🏼 Siempre he sufrido de eso así que soy experto en ese tema 😂 se podría hacer algún vídeo. Gracias por el comentario, un saludo
@@AndresVillena. Yo estoy algo cagado con la condromalancia y no quiero dejar el volei ni loco, así que cualquier consejo es bueno y bienvenido 😀
amo tus videos andres, los veo todos, un saludo desde Argentina
Me alegro que te molen🙌🏼 un saludo
Que buen video, me sirvió mucho para resolver un par de dudas que tenia a la hora de hacerme los vendajes, gracias por el video es muy entendible y tiene buen contenido 🏐💪🏼
Me alegro que te sirva de ayuda!
Encima queda to guapo los vendajes, claro algunos no me sirven porque yo tengo los dedos to rígidos pero este video me lo guardo
🫶🏼
Muy buen vídeo Andres🎉🎉👏
Muchas gracias 😁
Gracias, realmente estaba esperando tanto este video!!!!
Me alegro que os guste!
Muy buen video, vamos a compartir para que el canal siga creciendo ❤
Muchas gracias 🫂
Que cinta utilizas?
Que cinta usas?
gran video, espero que no te rindas y sigas creciendo
Gracias por tu apoyo
Gran video Andrés, vengo de instagram. Práctico voleibol desde enero y me ayudan mucho tus vídeos. Un abrazo ;)
Me alegro que te gusten y te ayuden para eso están!
eso andreeeeeeeees, saludos desde argentina
Saludos!
🎉🎉🎉🎉 buen video
Gracias!