リリース時野球肩改善法【野球肩 尼崎】
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2021
- 投げた瞬間に肩の中の方がズキッと痛い場合、肩関節と体幹が連動してない可能性があります。
連動性を高めるエクササイズです。
スポーツ障害を自分で治す！オンラインサロンはこちら
wp.me/P9OWfr-HX
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
パーソナルケアと友だちになって「特典を受け取る！」
とメッセージ送信で以下をプレゼント！
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
line.me/R/ti/p/%40vzq9133k
↑ ↑ ↑
お友だち追加はこちらをクリック
★最大1.6気圧酸素カプセルドーム50分無料
wp.me/P9OWfr-jH
★役に立つ！健康になる動画7本
☑30秒で身体を柔らかくする方法
☑身体の力を抜く方法
☑骨盤の正しい位置と動かし方
☑肩の奥が痛くて腕が上がらない時の対処法
☑簡単に肩甲骨を動かす方法
☑慢性腰痛と坐骨神経痛のストレッチ
☑あまりやってない腰痛ストレッチ
★すぐに実践出来る健康pdf4つ
☑肩甲骨と骨盤を自分で調節する方法
☑水を飲まない女性は浮腫む
☑冷えない身体になる7つのポイント
☑股関節の硬い女性はタイヘン
友達追加後「特典を受ける！」とメッセージを送って下さい！
当院は痛みや怪我から卒業する為の治療院です。パーソナルケアはこんな人がこんな考え方でやっています。
時間がある時是非覗いてみて下さい??personalcare-acupuncture.net/...
尼崎市尾浜町パーソナルケア鍼灸整体院
![[ไฮไลต์] "บิว" ภูริพล บุญสอน วิ่ง 100m ชาย รอบคัดเลือก | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/3kUSMfgtQ5s/mqdefault.jpg)
とても参考になります
肩脱臼後、競技復帰に向けてのトレーニングなども見てみたいです
ここ3年間悩まされてきた投球時の肩の痛みが、この動画で紹介されているエクササイズを１週間続けたことで解消しました。
思いっきり投げれるって最高！
本当に嬉しい！ありがとうございます！
その後経過はどうですか？
これで肩甲骨の使い方が少しわかり肩の負担が減るような投げ方をできるようになりました
また投げれるように少しなったので続けていきます
ありがとうございます
ありがとうございます。肩甲骨頑張って下さい！
続けている結果投球練習できるほど回復しました
痛みが全く出ない訳ではないですが確実に良くなりました
これからも続けて行きます
Jバンドやメディシントレーニング、超音波治療など出来ることを全てやっても思い切り腕を触れなかったのですが、この動画を視聴後試してみて光が見えました。本当にありがとうございます。
思いっきり投げた瞬間腕が痺れて数秒痛いんだけどこれはどう言うことなのかな
他の人は痛くないって言うけど
終わって腕を振った瞬間痛みひとつなくて万歳してしまいました
良かったです！
ないせん内旋外旋のやつやってみたら外旋の方でめっちゃ痛い…
😊😊
この運動はバレーボールのスパイクにも共通することでしょうか？
肩の機能としてなのでしますね！
ご回答ありがとうございます！
ルーズショルダーでも効果ありますか？
コレやって痛くなければ続けてみて下さい！
正しい使い方が出来ていないから肩が痛くなるのですか？
正しい使い方をすれば肩は痛くなくなりますか？
なる可能性はかなり高いですね！
投げる瞬間、肩（肩の筋肉）の中で引っかかるような激痛がもう何十年もあります。手術という選択肢を考えています。
如何でしょうか？
何がどうなってるのかだと思います
最近草野球を始めて久しぶりのキャッチボールをしてみたら肩が痛すぎたのでまずはこのエクササイズを続けてみようと思います。
全く関係ないんですが、松坂大輔に似てると言われたことないですか😂
頑張って下さい！
TikTokではよく言われます😆
肩を回したりすると肩がコリコリ鳴るのですが原因はなんですか？
ちゃんと動かせてないからですね！
@@user-pg7xp7tf4u 小学生からずっと野球をやっていてピッチャーをしており右投げで
肩を動かせてないのは投げ方がダメって事ですか？
痛いですけどボール投げても大丈夫ですか？
何において大丈夫ですか？
@@user-pg7xp7tf4u 🤣
痛かったら投げれんくね？
絶対ダメやろ