116 اعادة التركيز مع الوعي(تعرض تدريجي) طريقة عمل الجدول

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 95

  • @t8a85
    @t8a85 ปีที่แล้ว +20

    اعادة تركيز كلش مفيدة وناجحة انه جربتها كم يوم حسيت بيها افضل طريقة من بقية التجارب الأخرى وخصوصاً من تركز على حاجات وشغلات واقعية مفيدة كلش

    • @Maryam.1156
      @Maryam.1156 ปีที่แล้ว

      شنو تقصدي

    • @اميرحيدر-ح8خ
      @اميرحيدر-ح8خ 11 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@Maryam.1156أي شي مفيد لك كأن تفكر في خلق الله او تدرس أو تقرة قرآن اوتخرج نزه أوأي شي زراعة أو كيم أهم شي لا يكون لك مضر وفيه معصية الخالق كأن لذة محرمة

  • @RR-ln1no
    @RR-ln1no 5 ปีที่แล้ว +46

    دكتور انا شفيت بعد الله ثم منك
    أعدت تركيزي بلعبة اسمها ببجي
    كانت تأخذ كل تركيزي وكنت العب كثيرا شكرا جزيلا ووفقك الله

  • @الباشقالباشق-ن4غ
    @الباشقالباشق-ن4غ 3 ปีที่แล้ว +7

    الله ينور عليك مثل مانورتنا وعرفتنا
    كنت وين والآن انا وين
    شكراً من القلب.

  • @KaryKary-v3t
    @KaryKary-v3t 7 หลายเดือนก่อน +1

    صلوا على النبي عليه السلام اسعدك الله دنيا واخره وحفظك واسرتك وامه المسلمين وادخلكم الفردوس الاعلى بلا حساب ولا عذاب انت رحمه الله على الارض❤❤❤

  • @larbiboy2934
    @larbiboy2934 2 ปีที่แล้ว +9

    هنا بالضبط تكمن صعوبة تطبيق العلاج و هنا بالضبط يكمن الشفاء بإذن الله .

  • @حموديستارز-ض3و
    @حموديستارز-ض3و 5 ปีที่แล้ว +6

    استاذ هذه الحلقه جدأ ضرورية

  • @abdouzidane9705
    @abdouzidane9705 ปีที่แล้ว +1

    نسأل الله ان يرزقك الجنة ❤

  • @yahiaanadje852
    @yahiaanadje852 3 ปีที่แล้ว +19

    برمجت نفسي على جدول سخيف، ندمت أنني علقت على الصدمة من او يوم، الان مرة 15سنة وانا اساند قي نفسي لتطبيق الأوامر الوسواسية وأظن انها تجيني من الخطر او احس بالراحة، من غير فائدة، فهي خدعة خيالية سخيفة سببها فراغ عاطفي وتعب وارهاق وتشتت والتعامل مع المجتمعات المعقدة لدرجة الغموض

    • @bahadoabdltif1903
      @bahadoabdltif1903 ปีที่แล้ว

      كلامك صحيح وله معنا عميق تحياتي لك

    • @-bbbbb4670
      @-bbbbb4670 ปีที่แล้ว

      لا حول ولا قوة الا بالله مثلي تماما .. الحمدلله على كل شيئ قدر الله وما شاء فعل

    • @sihemibrahim5436
      @sihemibrahim5436 ปีที่แล้ว +1

      نفس حالتى يوميا مع نوبات الهلع ووسواس الموت والمرض صارلى اكثر من 15سنة هل تحينت حالتك😢

    • @-bbbbb4670
      @-bbbbb4670 ปีที่แล้ว

      @@sihemibrahim5436 وهلق طمنيني كيف صرتي وشو أكثر شيئ زاعجك

    • @KaryKary-v3t
      @KaryKary-v3t 4 หลายเดือนก่อน +1

      ﴿ما أَصابَ مِن مُصيبَةٍ فِي الأَرضِ وَلا في أَنفُسِكُم إِلّا في كِتابٍ مِن قَبلِ أَن نَبرَأَها إِنَّ ذلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسيرٌ۝لِكَيلا تَأسَوا عَلى ما فاتَكُم وَلا تَفرَحوا بِما آتاكُم وَاللَّهُ لا يُحِبُّ كُلَّ مُختالٍ فَخورٍ﴾ [الحديد: ٢٢-٢٣]
      يوجد سلسله الصدمات اسمعها
      و اسمع حلقات الشعور بالذنب في سلسله تعليقات على علاج الوسواس
      طبعا علاج الوسواس في السلسله الرئيسيه واقرا وصف السلسله الرئيسيه

  • @عشبالأمل-ر7ث
    @عشبالأمل-ر7ث 3 ปีที่แล้ว +2

    شكراً جزيلا لك دكتور 🤲 رمضان مبارك سعيد

  • @sosososo-dt8jl
    @sosososo-dt8jl 5 ปีที่แล้ว +17

    صراحة كنت في حالة جد صعبة من الوسواس وافكار السلبية ولاكن الحمدالله الله ارسلك لنا يا دكتور مثل النور في هده الحياة لانك بالنسبة لي نور انار عقلي وجعلني اعيش مثل اي انسان طبيعي ...حالتي اصعب حالة يمكن تكون لشخص الموسوس اقسم بالله كنت اضن انني لن اتغير ولن اقاوم هادا الوسواس ولاكن بفضل الله والدكتور مثني عطار حسيت اني ولدت من جديد والحمدالله تغيرت وحالتي في طريق للعلاج في الاول تكون الافكار الوسوسية مرسخة في الدماغ وتصدق انها حقيقة لاكن لابد ان يكافح المريض والا يتجاوب معها لا يرهق نفسه بالسلوك القهري وسيتغلب عليها..لاكن لازم للمريض ان يتابع كل المراحل العلاجية للدكتور لكي تكون نتيجة وحتى المريض يفهم كل المراحل التي يعيشها مع الوسواس....الله يشفي كل مريض انشالله...

  • @larbiboy2934
    @larbiboy2934 2 ปีที่แล้ว +2

    اللهم صل و سلم و بارك على محمد و على آله و صحبه أجمعين 2

  • @نوفاحمد-ق1ض
    @نوفاحمد-ق1ض 22 วันที่ผ่านมา

    شكرا دكتور انت عظيم

  • @lahceneb7193
    @lahceneb7193 3 ปีที่แล้ว +1

    جزاك الله خيرا على بذلته و تبذله

  • @حموديستارز-ض3و
    @حموديستارز-ض3و 5 ปีที่แล้ว +8

    استاذ انته انطيت مثال واحد لسواس معين يصير اجمع بنفس الجدول اكثر من نوع وسواس مثل اني وسواسي تعامل مع الناس وسواس قليل عقيدة وسواس خوف على مستقبلي يصير اجمعن بجدول واحد

    • @daniaadep6753
      @daniaadep6753 ปีที่แล้ว

      نفس وسواسي التعامل مع الناس

  • @malakarahma232
    @malakarahma232 5 ปีที่แล้ว +4

    بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذا

  • @najlaabde6847
    @najlaabde6847 3 ปีที่แล้ว +4

    عندي مشكله يادكتور هي صعوبة في مشاهدة فيديهاتك او اي فيديو يساعدني على العلاج اشعر بقلق وخوف شديد لدرجه افقد التركيز ولا افهم ماتقول مالعمل اريد ان اتعافى واطبق ماتعلمنا يااستاذ ولكن كلما اشاهد فيديو يضيق تنفسي وظهري يالمني ولا استطيع التركيز واعيد الفيديو اكثر من مرة لافهم ماتقول وبعد معاناه انتهي من الفيديو واحد وهناك الكثير من الفيديوهات التي يجب ان اشاهدها لكي افهم العلاج واطبقه مالحل يادكتور

    • @زوزو-ف3ص
      @زوزو-ف3ص 2 ปีที่แล้ว +1

      مصيبة هاذة المرض

    • @amrsalah8478
      @amrsalah8478 2 ปีที่แล้ว +1

      خدعة وسواسية.طبقى التعرض للفيديو مع الوعى باحاسيسك و خوفك و مع ذلك استمر فى التركيز على الفيديو

    • @ImaneKinani-ug4te
      @ImaneKinani-ug4te ปีที่แล้ว +1

      يارب إشفنا يارب

    • @عباديعبادي-غ8ر
      @عباديعبادي-غ8ر ปีที่แล้ว

      نفس مشكلتي بالضبط
      بس الان الحمدلله استطعت التغلب
      والان اقدر اشاهد الفديوهات

  • @AliAli-ln4nt
    @AliAli-ln4nt ปีที่แล้ว +1

    شكرا دكتور الله يحفظك ادعيلك بكل صلاه

  • @rafikachour9610
    @rafikachour9610 8 หลายเดือนก่อน +1

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آل محمد عدد خلقه وزنه عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته
    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آل محمد عدد خلقه وزنه عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته
    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آل محمد عدد خلقه وزنه عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته
    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آل محمد عدد خلقه وزنه عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته
    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آل محمد عدد خلقه وزنه عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته
    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آل محمد عدد خلقه وزنه عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته
    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آل محمد عدد خلقه وزنه عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته

  • @محمدمحمد-ط3س8ك
    @محمدمحمد-ط3س8ك 3 ปีที่แล้ว +1

    شكرًا لك من القلب حفظك الله انته وعالتك

  • @amalaldarwish
    @amalaldarwish 6 ปีที่แล้ว +5

    Hellal william هذه حلقه مهمه

  • @AbdozawiaAbdozawia
    @AbdozawiaAbdozawia 2 ปีที่แล้ว +2

    يادكتور سؤال لماذا لا ترد علي الاسئله المهمه جدا مثل السؤال الذي يقوله كثير ...ماذا نفعل عندما نعلق علي اي شئ نراه

    • @AbdozawiaAbdozawia
      @AbdozawiaAbdozawia 2 ปีที่แล้ว +2

      نراه او نحس به او اي فكره نعلق عليها

    • @حٍمڒٍةغازي
      @حٍمڒٍةغازي 2 ปีที่แล้ว +1

      يا اخي لا تعلق لا تعلق لا تعلق ابدا ابدا بدا

  • @الوردهالبيضاءفاميلي
    @الوردهالبيضاءفاميلي 3 ปีที่แล้ว +2

    يعني دكتور اذكر المشكله التي اعاني منها زين اذا كانت افكار واستنتاجات وتحليل في دماغي ماذا افعل اذا اذكرها في جدول

  • @retta8530
    @retta8530 2 ปีที่แล้ว +1

    فيني لجنب الفيديو دكتور لاني ما فهمت الطريقة صراحة 😕!

  • @حدوو-ث3ج
    @حدوو-ث3ج 8 หลายเดือนก่อน +1

    عاشت ايدك

  • @مرياما-خ8ي
    @مرياما-خ8ي ปีที่แล้ว +1

    الغريب ان وسواسي قذارة من نوع مختلف وهي اني نتيجة لأنني تعاملت مع ناس كرهتهم صرت اكره كل شي يذكرني بهم كأوراق وغيرها ولا أستطيع أن اقترب من المكان الذي وضعت فيه الاوراق اشعر بقرف منهم وكره رغم اني ابتعدت عنهم ونظفت ومسحت ما استطيع لكن هناك أشياء لا استطيع غسلها كبطاقة شي محزن ومؤلم أعرف ان ما اقوم به غير صح لكنه الوسواس التافه

    • @hamidmido6746
      @hamidmido6746 9 หลายเดือนก่อน

      نفس حالتك اذا كرهت شخص اساء الي اكره اي شيء من طرفه حتى اذا اعطاني شيء اذا لمسته اذهب لاغسل يدي اذا او اذا دخل غرفتي اعيد تنظيفها من جديد واغير فراش

  • @abdoubardadi6663
    @abdoubardadi6663 6 ปีที่แล้ว +2

    سلام يا شيخ إذا قالي أحد الناس أنت موسوس ما هي كيف تكود ردت الفعل الصحيح براك الله فيك

  • @عليحربي-ش1ق
    @عليحربي-ش1ق 6 ปีที่แล้ว +1

    الله يبارك بيك نشالله ويحفضك

  • @raissraiss4555
    @raissraiss4555 6 ปีที่แล้ว +3

    كيف اتوصل معك دكتور ارجو منك المساعدة

  • @tumtoma7567
    @tumtoma7567 3 ปีที่แล้ว +1

    انا اشعر ان حالتي غريبه كانت لدي افكار خوف من عدم النوم وكل تفكيري بالنوم كيف سأنام وماذا سيحدث لو لم انام مدى الحياة الان فجأه اشعر انني لااريد النوم واشعر ان الفكرة مني ليست وسواس ولكن اخاف من المرض واخاف من عواقب عدم النوم واحاول اجبار نفسي على النوم واذا ذهبت الى السرير تأتيني فكرة انني لااريد النوم بدون الم مصاحب للفكرة لكن اذا قررت ان اعاندها واجبر نفسي على النوم اشعر بالتوتر ف ادخل في عذاب لاانام ولااحقق ماتريده الفكره وهو عدم النوم ماذا افعل هل مر احد بهذه الحاله

    • @اميرحيدر-ح8خ
      @اميرحيدر-ح8خ 11 หลายเดือนก่อน +1

      الوسواس قد يجعلك تصدق هذه الأفكار أنا لك وهذا شعور التصديق بحد ذاته وسواس تابعي العلاج وطبق التمارين

  • @kalilmahdi1343
    @kalilmahdi1343 7 ปีที่แล้ว +1

    دكتور الوسواس الشديد جدا الناتج عن القلق المتعمم ممكن أن يشفى و يتحسن عبر هذا العلاج

  • @lamiasalami8423
    @lamiasalami8423 6 ปีที่แล้ว +1

    هل هوس مايا الشعر هو نفسه الوسواس القهري أرجو الرد على سؤالي

  • @nayakh760
    @nayakh760 5 ปีที่แล้ว +2

    دكتور بدي رقمك ازا ممكن انا عم بعاني من وسواس قهري عم بأثر على حياتي وحابي اتواصل معك ازا سمحت

    • @maryem2456
      @maryem2456 5 ปีที่แล้ว +1

      هل لديك سؤال بخصوص العلاج اسءل ممكن اساعدك بحول الله

    • @douaadz8560
      @douaadz8560 5 ปีที่แล้ว +1

      @@maryem2456 انا من الجزاءر اريد التواصل معك انا اعاني من مخاوف اريد المساعد من فضلك

    • @maryem2456
      @maryem2456 5 ปีที่แล้ว +1

      @@douaadz8560 اذا عندك سؤال بخصوص العلاج تفضل

    • @badaralasadi3660
      @badaralasadi3660 4 ปีที่แล้ว +1

      ممكن سوال لماذه كل ما استيقض م̷ـــِْن النوم اول شي افكر،بي الوسواس،القهري صالي 5اشهر عله هاي الفكره

    • @ineedhelpsaveme8056
      @ineedhelpsaveme8056 4 ปีที่แล้ว

      @@maryem2456 أنا أيضا ج

  • @abdemalikbchari9032
    @abdemalikbchari9032 4 ปีที่แล้ว

    جزاك الله خيرا

  • @immuslim9671
    @immuslim9671 ปีที่แล้ว

    كتابة الافكار الوسواسيه بجدول

  • @khadidjabouzida8575
    @khadidjabouzida8575 7 ปีที่แล้ว +2

    انا لم اقتنع بانني مصابة بالوسواس من فضالك جاوبني

    • @اثمارالجنه-ط5ف
      @اثمارالجنه-ط5ف 6 ปีที่แล้ว +3

      @Hellal Soulaimani اخي مرحبه والله تعبت ساعدوني والله محرمه نومت الصبح من وره الوسواس التواليت والطهاره وتنظيف اليدين اخي الله يوفقك معقوله ابقئ طول العمر ع هاي الحاله ساعين اني بس اغسل وفرك وفرك بيديه حتئ صار بيهن اكزيما من كثره الماي ولازم اعمل اطقوس وخطوات الغسل يله ارتاح رغم التعب وصعوبه التحمله. الله يوفقكم ساعدوني. خلصوني من هذا المرض القوي

    • @kawtherali527
      @kawtherali527 6 ปีที่แล้ว +2

      @@اثمارالجنه-ط5ف الله يعينك ويشافيك فعلا اتمنى من الدكتور يركز على وسواس الطهارة لأن فيه تضيع للوقت وإهدار للجهد والطاقة واسراف استخدام الماء

    • @عليصالح-ج1ط
      @عليصالح-ج1ط 6 ปีที่แล้ว +2

      @@اثمارالجنه-ط5ف مرحبا اختي دام الله سبحانه وتعالى ساقك إلى هذه الفيديوهات طبقي كلام الدكتور بدقه وبكل عزيمه واراده فوالله العلاج عند هذا الدكتور الذكي العبقري الطيب الصالح ولاتياسي ولاتحزني وحاولي بكل صدق فاالله تعالى بيشافينه جميعآ لكن مسالة صبر ووقت.

    • @marwamahmoud8340
      @marwamahmoud8340 5 ปีที่แล้ว +1

      اختي اسمعي الفيدوهات الاولي لتتاكدي انه وسواس واكبر دليل الالم الذي تشعرين به وطبقي العلاج ٣ خطوات

    • @lahcendz7580
      @lahcendz7580 5 ปีที่แล้ว +1

      @@اثمارالجنه-ط5ف
      حاولي تشاهدي الفيديوهات من الاول وبترتيب

  • @khadidjabouzida8575
    @khadidjabouzida8575 7 ปีที่แล้ว +1

    كيف نتوصل معك

  • @nourbassma7613
    @nourbassma7613 4 หลายเดือนก่อน

    1/10/24 nour basma

  • @ZahirHari
    @ZahirHari 4 ปีที่แล้ว

    @farah
    كيف حالك اختي
    ياريت تفهميني بهاذا الفيدوو كماا انتي تعرفين بوسواسي

  • @منوعاتدينية-م7ض
    @منوعاتدينية-م7ض ปีที่แล้ว

    الحمدلله

  • @AhmedSalah-iz6yj
    @AhmedSalah-iz6yj 4 ปีที่แล้ว

    ازاي اتواصل معاك

  • @Marwa-ze9cp
    @Marwa-ze9cp 4 ปีที่แล้ว +3

    صح لأني مريضة وسواس قهري ، عندي مشكلة بالتركيز

  • @nnnaaa1972
    @nnnaaa1972 3 ปีที่แล้ว +1

    5/ 2021

  • @nacermavie9330
    @nacermavie9330 4 ปีที่แล้ว

    👍🙏

  • @مريمابوبكر-ش3ك
    @مريمابوبكر-ش3ك 3 ปีที่แล้ว

    لا احب هذه الطريقة سأختار طريقه ثانية

  • @boulahiamouna6673
    @boulahiamouna6673 7 ปีที่แล้ว +4

    دكتور من فضلك عندي وسواس التنفس ومراقبة التنفس ويجيني الاحساس بالاختناق شو اعمل لامحي ها الاحساس من عقلي

    • @قناةالمساجالعالمياسترخاءوهدوؤء
      @قناةالمساجالعالمياسترخاءوهدوؤء 6 ปีที่แล้ว

      Boulahia Mouna شفاكي الله اختي انا كدلك اعاني منه

    • @layanlayanba5422
      @layanlayanba5422 6 ปีที่แล้ว

      Hellal Soulaimani اخي هلال كيف حالك هل طبقت هذا التمرين ؟

    • @aminjmal3733
      @aminjmal3733 6 ปีที่แล้ว

      أنا أيضا أرجو أن تكوني بخير

    • @fortnightprofessional6470
      @fortnightprofessional6470 4 ปีที่แล้ว +1

      إهمال كامل و التفات على أي شيء اخر بقوه ريفوكس

    • @mohamedmohamedshamekh7168
      @mohamedmohamedshamekh7168 4 ปีที่แล้ว

      عموما التنفس عمليه لا اراديه فبلاش توتر كان عندي وراح علاجه التجاهل والتفكير في شي اخر

  • @mossabmca893
    @mossabmca893 2 ปีที่แล้ว

    😏

  • @le810l
    @le810l 6 หลายเดือนก่อน

    ح

  • @عاطفمحمد-ب5ذ
    @عاطفمحمد-ب5ذ 2 ปีที่แล้ว +2

    جزاك الله خيرا