Sortez de l’ordinaire… au pas de course! | Joan Roch | TEDxQuébec

Grâce à une méthode d'entrainement inusité, cet ultra marathonien conjugue podium, travail à temps plein et vie familiale. Chaque occasion et chaque obstacle de la vie devient un tremplin pour atteindre de nouveaux sommets.
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Coureur à pied, blogueur et photographe, Joan Roch a adapté son style de vie tout entier à la course. Sa méthode d’entraînement particulière étonne.
Le programmeur informatique franchit au pas de course les dix kilomètres qui séparent son domicile et son travail matin et soir, cinq jours par semaine. Un demi-marathon quotidien qui permet aujourd’hui à ce père de famille de participer à des courses en montagne de 160 kilomètres, dont la plus prisée, l’Ultra-trail du Mont-Blanc (France).
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

[@vero4429]

Je ne cours pas car je ne sais pas courir et que je n’aime pas ça. Par contre, quand je vois un beau lever/coucher de soleil, un champ de blé, de tournesol, quelque choses qui plait à mes yeux, et bien j’arrête ma voiture au bord de la route pour immortaliser ce paysage anecdote mon portable. Je suis une contemplative de la Vie, de notre Mère Nature 🙂🤩

[@ElieAndy]

Une machine de guerre! Bravo!

[@yvanrisser9825]

j'ai lu son livre il est vraiment TOP et clairement ça motive!!!!!!!
Depuis je m’entraîne plus je vais faire mon 2eme marathon et un 60kms cette année qui sais un jour peut être un 160 ...

[@SylvainBerube]

Le livre dont il parle à la toute fin m'a mené à cette vidéo. Je vous le recommande!

[@kevinglaize2799]

magnifique !

[@lillois5617]

oui merci Joan, moi aussi j'ai commencé a courir 10km par jour (2x5km) pour aller au travail
c'est juste super

[@basejumpsanspretention1997]

ah ben cool je me sens moins seul à partir tous les matins courir en foret avec mon chien avant le taf puis repartir le soir apres le taf avec lui mais en vtt et a chaque fois en prenant le temps d'observer et photographier la nature les animaux et le ciel que ce soit de jour de nuit sous la lune ou les etoiles, au lever ou au coucher de soleil, qu'il fasse froid chaud qu'il pleuve vente ou neige

[@drisssss2190]

Merci

[@caropicardtardif]

❤️

[@philippemoreaupositivmen]

Belle histoire, et c'est un autre ultra qui te le dit :)

[@marie-christinecourte3164]

Ça me console de voir que je suis pas la seule atteinte par ce virus de la photo!...