焦慮的中年 一定要知道的四種心流狀態

[@Adventurer1188]

這本書的中文譯本:
別照單全收你的念頭： 你不能停止負能量，但可以練習不亂想

[@glenlearning]

感謝您..我不知道原來有中文版😂

[@吳臣-d7h]

還有一種方法。就是把一個佛號或咒語念得很熟。遇到不好的念頭就用佛號或咒語取代。久而久之就會發現自己的心越來越平靜。越來越喜歡獨處。然後各方面就越來越順利。我個人是念藥師全咒。因為佛號太短還是會讓我分心。用來除滅煩惱也順便讓藥師佛灌頂。

[@jacintayi8793]

挖 這方法很好! 謝謝師兄布施~

[@saceket]

实用👍

[@林鈞泰-d9o]

一句佛號唸到底。頻率就跟佛陀一樣了。

[@emptyyourlife]

請問念出佛號或者佛經，初學者可以挑選什麼，幫助自己減少思想

[@林鈞泰-d9o]

@@emptyyourlife 淨空法師：練習唸佛經 （如阿彌陀經）較短 。攝心。專心。慢慢就能專心

[@lamppost168]

要細細的聽好幾回, 你的願力和佈施善知識的功德也很大

[@林福晉]

照見五蘊皆空（停止任何起心動念專注於佛號）
度一切苦厄（境隨心轉 妄念停止 業消智朗 障盡福崇）

[@Oiotao929]

近似於楞嚴經中耳根圓通法門，這是觀音菩薩得大自在的修行法門。把自身變成吸音板，外境所有的東西被我們接收、但無須回應、也無需承接下來。🎉

[@happygodlover3932]

停止過度思考 , 活在當下
心靈平和 安恬自適 進入心流狀態

[@glenlearning]

您總結的好棒😊

[@zombielin7150]

你悟到 觀自在 菩薩的境界
色空不二 只是妄念起的分別心
你現在要練習的是 保任 觀察者視角
因為一不小心 會被現象拉回去無明習氣
持續修行 你的本來面目就是 佛❤

[@glenlearning]

好深刻..感謝師兄指導 阿彌陀佛

[@EricaHsu-c5h]

感谢格兰的影片与分享 我去年开始每个月金钱布施 诵经做日课 让身在异乡的我 有一个心灵上的寄托与依赖 最近自己在工作上遇到一些糟心的事与人 而且事情不小 但我可以冷静地面对 且告诉自己 遇到就遇到了 当做业障现前吧!! 或许是因为开始诵经 我发现我遇到事情后很平静!! 我不抱怨 我就是面对 处理 放下 我依然每天诵经 每月固定捐款 我知道我的人生会越来越好 我能把当前困难度过 谢谢格兰修行日记 带给我生活上的转念!! 谢谢!!

[@glenlearning]

好感人..感謝您願意分享出來 生活總是苦樂參半 一起學習智慧來度過 阿彌陀佛！

[@boss711024]

我們從不缺乏，煩惱總是來自於多出來的思考、追求的事物

[@ritachang821]

一個新世界，這本書ㄧ定要看，喚醒內在的力量！

[@eika1031]

隨時覺察自己的念頭及想法，不有分別對立的心，非常感謝格蘭師兄的分享

[@MrTommyblue1230]

南無大悲觀世音菩薩摩訶薩

[@OverTheWay2112]

1:20分享的我剛好最近有相同的經驗，焦急的想要有效率可能影響人生安全。我停在路邊，看著秒針一秒一秒前進，一邊深呼吸、慢慢吐氣。讀著秒。心中的時間很快，但現實的時間是固定的，我再怎麼焦急也不可能改變現實世界，所以安全第一就好。

[@Oiotao929]

感恩法布施、心得分享🙏 阿彌陀佛🙏
覺知前念惡起
止於後念不起

[@嗡啊吽]

最近都練習說，負面情緒其實是中性的，然後再觀想把它轉化成正向的能量
（這樣想時，之前覺得不好的負面情緒出現時，反而還覺的開心）

[@小噹-k9v]

感謝以及讚嘆師兄的法佈施. 南無阿彌陀佛!

[@zhongshibokkho9672]

🪷 南無阿彌陀佛🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 🪷

[@吴泳毅]

南無阿弥陀佛。

[@布魯哥]

金剛經云…若菩薩有我相人相眾生相壽者相即非菩薩。一念嗔心起百萬障門開，南無阿隬陀佛，隨喜師兄修行圓滿的一切功德！🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@道源解忧]

隨喜讚嘆❤

[@人生啊-k1t]

隨喜讚嘆🎉🎉🎉

[@zpt1649]

我不是同宗教
但無論何種信仰都應有寬闊欣賞的胸襟與眼光
任何一個宗教的本質，都是主張人類應該互敬互助、愛為「共同本質」不論所信仰的對象，被尊稱為什麼，一定也都是普遍愛護一切人類乃至一切生命的。
謝謝且祝福您。

[@josh4041]

阿彌陀佛

[@GoTYoU300]

隨喜讚嘆 一切善法善言善行 南無阿彌陀佛

[@withbuddha7596]

讚喔! 南無阿彌陀佛

[@貴人兒]

讚嘆您的解析，感恩
讓更多人能善用實用
雖末法仍有明燈
依教奉行，點滴自心
感恩一切。
阿彌陀佛🙏
頂禮淨空法師

[@Allen-bn5dz]

南無阿彌陀佛

[@lilyyang984]

南无阿弥陀佛🎉🎉🎉🎉

[@connor0129]

格蘭謝謝你、這影片我會看第二次。而且我會一直看。

[@111havea]

隨喜功德
祝福您一切心想事成
健康 快樂 幸福 財運亨通
南無阿彌陀佛🙏
南無阿彌陀佛🙏
南無阿彌陀佛🙏
普皆迴向🌸
阿彌陀佛
阿彌陀佛
阿彌陀佛
阿彌陀佛
阿彌陀佛

[@子木水睿]

願力真的講的太棒了！！茅塞頓開！！謝謝您！！

[@jerrywu6283]

感恩格蘭大德的分享，獲益良多，阿彌陀佛！

[@ga88004]

感受是一種選擇

[@changximilu9481]

影片短短，久久才一片，但每次都內容飽滿充實到要看個好幾遍。謝謝可以實際操作的好方法與介紹好書。

[@minzliu5631]

真的！受益良多🙏

[@meikuenng5255]

受益良多，可以一看再看及分享。谢谢格蘭師兄。南無阿彌陀佛！

[@LiamC-qf7qd]

謝謝師兄的法佈施分享

[@davidhuang4626]

~南無阿彌陀佛~
這就是消自心的業障！
眾生與佛性差異在於 分別，妄想和執著的心念！
心經云：色不亦空，空不異色。色即是空，空即是色。
要拿捏~空性~ 真的 𣎴簡單，除了多練習外，
適當的與人保持距離，心念常住於佛號，
不住於外，才能確保求生阿彌陀佛的淨土的念力能不退轉 ！
無論這生能否成就，願彼此都能懷抱著感恩的心過生活！
明白一切總總皆由自心起，勿錯怪他人！
一即一切，一切即一！
感恩有佛法，感恩本師釋迦牟尼佛！
南無阿彌陀佛

[@rebeccachang9206]

謝謝格蘭大德，謝謝您，功德無量🙏🙏🙏

[@user-betty222]

感恩，南無阿彌陀佛

[@蕭富忠-d4y]

我自己也會把念頭收好，停止胡亂思考，不過這需要慢慢練習。
很多人看了很多道理但沒真正落實身上，又對某些道理產生誤解，導致問題沒得到解決，不過恭喜你走在實踐的路上。

[@zhumatthew4158]

感恩师兄法布施，功德无量，阿弥陀佛。

[@hedyma]

明心見性～～這幾天剛開始練習，感覺智慧越來越顯現了，金剛經居然第一次看懂了一些耶

[@cycleral]

感謝格蘭兄利益眾生

[@changximilu9481]

謝謝分享。

[@林欣宜-n9s]

我没有信用卡斗内，有其他方式斗内嗎？

[@Jessica-tf7uw]

謝分享、向佛的心更加不移

[@katewu3203]

阿彌陀佛🙏

[@rayl1622]

這段給我近期內心有很大的幫助，謝謝您

[@娜娜蜜]

我訂閱您的頻道有一陣子了，很喜歡您今天製作的影片，現在的我正在這一條道路上❤祝福您 祝福眾生，阿彌佛陀，雙手合十🙏

[@Chen28827]

感恩感謝分享❤
南無阿彌陀佛🙏🏻

[@SherryWang-i4i]

謝謝格蘭分享🎉🎉🎉🎉🎉🎉追隨你關注你很久！支持你感恩你！

[@kngsm]

感恩師兄弟实操經驗分享，收益不淺。阿彌陀佛。

[@陳謙泰-w6n]

道理都看過，您竟然實操做到了！

[@chouchou852]

感恩格蘭的影片，受益良多。最近確實受外界的批評看法所苦，感受不到價值感，這部影片正是我所需的😊

[@appleeng7163]

師兄謝謝你的分享，受益良多。請師兄繼續分享日常如何控制脾氣的更多方法讓我們繼續學習。謝謝師兄❤

[@yichenhsieh9665]

內容讓我獲益匪淺，內心的結豁然開朗，感謝🙏😊

[@將進酒-y9j]

感謝格蘭師兄法布施！祝你吉祥如意🙏

[@路人A-l2k]

感謝分享 祝你一切順利

[@raymond878]

Very informative and inspiring. Thank you so much. From HK.

[@曌-z9o]

你這想法很讚，我也在練習，因為很累顧小朋友，真的很累

[@glenlearning]

真的…😂

[@locheng]

誠心推薦一本書對於安住空性，有透徹的說明，以及實際練習的操作，莫子所寫的「登出鍵」

[@bob06110510]

深心感恩
格蘭師兄的分享🌻
受益良多🙏

[@唐瓊如]

感恩分享，隨喜讚嘆

[@bema881]

隨喜功德 阿彌陀佛🎊🎊

[@chiaowen6582]

感謝師兄分享

[@chunglee9472]

感謝格蘭師兄分享，每個影片都是干貨滿滿。南無阿彌陀佛！🙏😊

[@Nick-9319]

第三種快樂，聽起來有點像是了悟後放開懷的快樂，就像是曾經很執著於一些事情的過程以及成敗，但是多年以後被時間沖淡，回想起來反而會覺得當初怎麼會被困在當中，不自覺的感到好氣又好笑，覺得當時的自己很...😂，但那又是真實的自己，只是如今放下當下的執念後，一切看來都是不起波瀾的一些記憶與回憶罷了

[@lilyyang984]

❤❤❤❤我也每天读楞严咒🎉🎉🎉🎉

[@chenyichieh]

謝謝！

[@evonnehuang1039]

謝謝您🙏感恩

[@davidhuang4626]

色空本無異，只在於用～心～的不同
若能善用其心，
則能體悟空性。
經云：
應無所住而生其心。
世界非世界是名世界，
何以故？若世界實有，則是一合相。
南無阿彌陀佛

[@soniayang644]

深受啟發，感恩格蘭分享❤

[@afa8588]

感謝分享 你面相變了

[@amitabha_coffee]

好棒！謝謝分享！南無阿彌陀佛！

[@鍾宏達-l8l]

感謝分享寶貴的個人經驗，受益良多。

[@huberkao8598]

感謝慈悲❤

[@圓仔-p9w]

謝謝分享 很受用

[@ke0006123]

格蘭，很謝謝你一直以來修行的實際分享，關於這次你影片提及的主題
我認為可以也去看看南傳佛教，他們對於內觀禪修著墨極深

[@glenlearning]

@@ke0006123 感謝師兄 我確實有在看 感恩 阿彌陀佛

[@cynthia8003]

隨喜

[@劉小芬-o4g]

超棒的內容，非常的讚是心靈一帖珍方❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@彭康家]

好喜歡您的說明與解釋。

[@YanshuWang-x8o]

感謝共時分享獲益良多❤

[@徐嘉惠-n8w]

練習凡事都想美好 ,正向思考

[@TheLhappy]

基礎就是禪法啊😊

[@sunsunsunzzzz]

感謝格蘭的影片，受益良多❤

[@mariannamii]

感謝您的分享，獲益良多！

[@katewu3203]

阿彌陀佛，謝謝您🙏

[@韓服頂尖系列英雄聯盟]

很棒的分享 謝謝

[@ferryt.8568]

感恩🙏

[@Eden11277]

分享得很好，进步很多了。

[@cheers13]

有你真好❤

[@Yuchuan9999]

謝謝您的分享

[@jiajia6019]

謝謝格蘭推薦❤前陣子有試過類似的方式，效果真的不錯👍

[@承澤教練]

感謝分享🙏🙏🙏

[@A1k4y2s3r3q]

謝謝您的分享❤

[@liw.4269]

感恩😊

[@王耀慶-i8l]

謝謝格蘭的分享，阿彌陀佛

[@ginayang6623]

很有意義，感謝分享❤

[@fang-SEA]

謝謝🙏

[@吳祥慧]

感恩您的付出辛苦了！

[@郭傑瑞-b4h]

恭喜師兄

[@libenwang9261]

有道理，但不容易就是了。