Estoy leyendo el libro "Sin miedo" junto con los testimonios. Ahí voy. Esta chica está reflejando parte de lo que me pasa. Hoy he comido dos higos secos y pienso que el polvo puede no ser bueno y que uno de los higos que me sabía amargo puede estar mal y hacerme daño y cuando pasa esto me suena un timbre en el oído que supongo es otro síntoma de ansiedad, y lo que me da miedo es que a veces se dispara el timbre y me pongo muy nerviosa intento no ponerme nerviosa y respiro salgo a la calle a dar un paseo, luego se pasa. He tenido muchos otros síntomas. Ayer rocé un poco la sartén con el dedo y me puse corriendo crema para las quemaduras y he estado toda la noche con el dedo vendado, no era nada. Así ando. Me siento identificada con esta chica y no sé cómo puedo ir a trabajar y que no se me note.
Oía hablar de ansiedad y creía que era estar triste. Nunca pensé que pudiese pasarme a mí, pero me ha tocado. Ya no tengo ganas de ir a más médicos por síntomas que puedan aparecer.
Recomiendo el libro "Sin Miedo" (lo estoy leyendo ahora) 👍🏼 *Yo dure 3 años visitando a un psicologo cognitivo, pero jamas hice terapia conductual. Tenia un trastorno de ansiedad (ataques de panico)* Evitaba los sintomas. A finales del año pasado descubri al gran Rafael y profundice en la terapia. Si estas pasando por cualquier problema, amoroso, existencial, cualquier preocupacion, esta es la solucion definitiva !! ❤️
yo acabo de comprarlo espero que me ayude, ya he leído Las Gafas de la Felicidad del Gran y admirado Rafael y la verdad es que me ha aliviado mucho leerlo, pero estas cosas van y vienen por desgracia y no erradican, y hay que saber erradicarlas y re educar la mente
@@MyCharlyv yo deseo quitarme muchos miedos y me ayudaría tb.hablar con más gente. Pero hoy día casi todo cuesta dinero. Me gustaría formar un grupo para charlar sin ánimo de lucro.
@@paquiangulo7595 Hola, pues te diría que si. Lo que termino ayudándome fueron las exposiciones, y dejar pasar el tiempo. Al principio no tenia ni idea de los pasos. Pero ya luego uno comienza a sentirse muy bien. Saludos y bendiciones ! 😃🙌
Que identificada me veo, q gran ayuda,, muchas gracias de corazón,, que bien me va tu testimonio Maria, muchas gracias por compartirlo 😍 graciasssss😍😘😘
Me encantó este testimonio. Gracias Rafael Santandreu por seguir ayudando a la humanidad y compartir estos testimonios porque ayuda mucho ver que no estamos solos. Y es interesante ver que todo esto tiene sanación
Gracias por compartir todas vuestras experiencias, yo llevo años haciendo terapia energética y me va bien. Todo esto empezó con una experiencia que tuve con mi último paseo que fue malo hasta el punto de ver la muerte muy cerca, cogí depresión, me medicaron y a raíz probé muchas terapias que al final son tiritas, porque depende de que época estoy fatal. No hacer mucho me dio un mareo en la ducha y le cogí miedo y me tiré como 3 meses o más con mareos y con diarreas, mi estado anímico mal, ataques de pánico en cualquier momento sin control, con ganas de salir corriendo, llamando a mi terapeuta...horrible! Ahora parece que estoy mejor pero cuando entran los pensamientos negativos la cabeza piensa muchas cosas. Me encantaría pensar que este libro me va ayudar y que si es así ir a ver a Rafael y me ayude, porque vivir conmigo resulta ser conñazo (no siempre) . Un saludo
María muchísimas gracias por compartir Yo también pienso q si no me cura él no la hará nadie… Dormida eso es lo más,entonces yo pienso y me perdonas si se queda dormida no estába tan mal….
En mi caso el Toc lo veo crónico e incurable porque llevo toda mi vida con él y tengo 56 años. A parte mezclado con depresión mayor crónica y Tag desde muy joven. Más tarde aparecen los miedos a la agorafobia y el trastorno evitativo social. Toda mi vida he estado sufriendo por mis enfermedades mentales sobretodo después de enviudar a mis 38 años a partir de entonces mezclado con adicciones para minimizar el dolor. Desde los 22 años tomo medicación psiquiátrica y he estado ingresada unas 5 o 6 veces en un centro psiquiatrico y 1 año en un centro de rehabilitación. Aún así sigo igual y con un miedo atroz añadido a la soledad desde hace 8 meses en los que vivo sola. Hasta entonces vivia con mi madre la cual tiene 91 años y está muy enferma y con la que me une una dependencia emocional extremo y tengo mucho miedo al dia que fallezca pues la añoranza y el vacio que me quedará será terrible. No tengo vida laboral pk no puedo trabajar ni vida social pk me cuesta mucho relacionarme con la gente ni vida de pareja pues no he podido rehacer mi vida. Lo único que me queda es mi familia con la que tengo una relación un tanto difícil. Estoy predestinada a estar SOLA
Puede ser que los TOC se hagan com escudo para protegerse de la ansiedad? Me refiero, para aumentar la seguridad y tener la mente entretenida se hacen rituales que son como victorias internas que nos entretienen en ese bucle de repeticiones. Yo de pequeño tenía muchos TOC, y casualmente cuando ya pasé de ellos es cuando me vino la ansiedad.
Hola sin duda alguna como me gustaría poder hacer esa terapia contigo soy Óscar de Mexico y tengo años así me llega y luego disminuye pero nunca se va por completo ojalá algún día puedas ayudarme saludos
Yo sé que necesito un psicólogo, ahora lo veo. Me pasa igual. Dios mío lo de las cucharadas, lo de la ropa que no puedo ponerme, todo igual todo el día. Creo que nunca lo superaré. Y digo que hoy voy a dejarlo. Es horrible todo lo tengo que hacer igual, y la mente se me carga. Es muy pesado, me agoto.
A mí me funciona meditar. Cerrar los ojos y respirar despacio y llevar la mente a paisajes vividos bonitos. Hay que aprender a educar la mente. Obligarse a uno mismo a pensar en cosas agradables.
¡Muchas gracias a los dos! María eres inspiradora, mucho ánimo, eres un referente para mí y para muchos. ¡Gracias y a seguir adelante!
Estoy leyendo el libro "Sin miedo" junto con los testimonios.
Ahí voy.
Esta chica está reflejando parte de lo que me pasa.
Hoy he comido dos higos secos y pienso que el polvo puede no ser bueno y que uno de los higos que me sabía amargo puede estar mal y hacerme daño y cuando pasa esto me suena un timbre en el oído que supongo es otro síntoma de ansiedad, y lo que me da miedo es que a veces se dispara el timbre y me pongo muy nerviosa intento no ponerme nerviosa y respiro salgo a la calle a dar un paseo, luego se pasa.
He tenido muchos otros síntomas.
Ayer rocé un poco la sartén con el dedo y me puse corriendo crema para las quemaduras y he estado toda la noche con el dedo vendado, no era nada.
Así ando.
Me siento identificada con esta chica y no sé cómo puedo ir a trabajar y que no se me note.
Hola no es fácil toda esta situación yo cada vez que salgo en vías dónde no hay. Nada al rededor me alteran pero hay voy poco a poco. fuerza!!!
Oía hablar de ansiedad y creía que era estar triste. Nunca pensé que pudiese pasarme a mí, pero me ha tocado.
Ya no tengo ganas de ir a más médicos por síntomas que puedan aparecer.
He leído eso y
Te he amado
Me siento identificada y me da risa a la vez
Gracias
Recomiendo el libro "Sin Miedo" (lo estoy leyendo ahora) 👍🏼 *Yo dure 3 años visitando a un psicologo cognitivo, pero jamas hice terapia conductual. Tenia un trastorno de ansiedad (ataques de panico)* Evitaba los sintomas. A finales del año pasado descubri al gran Rafael y profundice en la terapia. Si estas pasando por cualquier problema, amoroso, existencial, cualquier preocupacion, esta es la solucion definitiva !! ❤️
yo acabo de comprarlo espero que me ayude, ya he leído Las Gafas de la Felicidad del Gran y admirado Rafael y la verdad es que me ha aliviado mucho leerlo, pero estas cosas van y vienen por desgracia y no erradican, y hay que saber erradicarlas y re educar la mente
sí, confia en la terapia de los 4 pasos que explica el libro. Con el tiempo vas a mejorar, ya veras. Bendiciones ! 🙏🏼
@@MyCharlyv yo deseo quitarme muchos miedos y me ayudaría tb.hablar con más gente.
Pero hoy día casi todo cuesta dinero.
Me gustaría formar un grupo para charlar sin ánimo de lucro.
Charly tu superaste tu problema?
@@paquiangulo7595 Hola, pues te diría que si. Lo que termino ayudándome fueron las exposiciones, y dejar pasar el tiempo. Al principio no tenia ni idea de los pasos. Pero ya luego uno comienza a sentirse muy bien. Saludos y bendiciones ! 😃🙌
Que identificada me veo, q gran ayuda,, muchas gracias de corazón,, que bien me va tu testimonio Maria, muchas gracias por compartirlo 😍 graciasssss😍😘😘
Muy bueno!. Que sepas que nos inspiramos mucho en ti para hacer nuestros videos de nuestro canal! GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Enhorabuena, María, por tu gran progreso. Me alegro mucho 😘
Me encantó este testimonio. Gracias Rafael Santandreu por seguir ayudando a la humanidad y compartir estos testimonios porque ayuda mucho ver que no estamos solos. Y es interesante ver que todo esto tiene sanación
Gracias por compartir todas vuestras experiencias, yo llevo años haciendo terapia energética y me va bien. Todo esto empezó con una experiencia que tuve con mi último paseo que fue malo hasta el punto de ver la muerte muy cerca, cogí depresión, me medicaron y a raíz probé muchas terapias que al final son tiritas, porque depende de que época estoy fatal. No hacer mucho me dio un mareo en la ducha y le cogí miedo y me tiré como 3 meses o más con mareos y con diarreas, mi estado anímico mal, ataques de pánico en cualquier momento sin control, con ganas de salir corriendo, llamando a mi terapeuta...horrible! Ahora parece que estoy mejor pero cuando entran los pensamientos negativos la cabeza piensa muchas cosas. Me encantaría pensar que este libro me va ayudar y que si es así ir a ver a Rafael y me ayude, porque vivir conmigo resulta ser conñazo (no siempre) .
Un saludo
Puse paseo y es parto!!!
Soy de Chile y compre el libro el método para vivir sin miedo. Gracias Rafael ❤
Sigo casi todas las exposiciones , espero poco a poco , superar todo lo que me pasa ( gracias Rafael )
Ánimo, somos muchos.
SaludosY Exito Maria,Espero segunda parte.
María muchísimas gracias por compartir
Yo también pienso q si no me cura él no la hará nadie…
Dormida eso es lo más,entonces yo pienso y me perdonas si se queda dormida no estába tan mal….
Fantástico!!!
En mi caso el Toc lo veo crónico e incurable porque llevo toda mi vida con él y tengo 56 años. A parte mezclado con depresión mayor crónica y Tag desde muy joven. Más tarde aparecen los miedos a la agorafobia y el trastorno evitativo social. Toda mi vida he estado sufriendo por mis enfermedades mentales sobretodo después de enviudar a mis 38 años a partir de entonces mezclado con adicciones para minimizar el dolor. Desde los 22 años tomo medicación psiquiátrica y he estado ingresada unas 5 o 6 veces en un centro psiquiatrico y 1 año en un centro de rehabilitación. Aún así sigo igual y con un miedo atroz añadido a la soledad desde hace 8 meses en los que vivo sola. Hasta entonces vivia con mi madre la cual tiene 91 años y está muy enferma y con la que me une una dependencia emocional extremo y tengo mucho miedo al dia que fallezca pues la añoranza y el vacio que me quedará será terrible. No tengo vida laboral pk no puedo trabajar ni vida social pk me cuesta mucho relacionarme con la gente ni vida de pareja pues no he podido rehacer mi vida. Lo único que me queda es mi familia con la que tengo una relación un tanto difícil. Estoy predestinada a estar SOLA
Puede ser que los TOC se hagan com escudo para protegerse de la ansiedad? Me refiero, para aumentar la seguridad y tener la mente entretenida se hacen rituales que son como victorias internas que nos entretienen en ese bucle de repeticiones. Yo de pequeño tenía muchos TOC, y casualmente cuando ya pasé de ellos es cuando me vino la ansiedad.
Hola María soy de Lleida. Que psicologo te ha ayudado en lerida ?
Hola sin duda alguna como me gustaría poder hacer esa terapia contigo soy Óscar de Mexico y tengo años así me llega y luego disminuye pero nunca se va por completo ojalá algún día puedas ayudarme saludos
Yo sé que necesito un psicólogo, ahora lo veo. Me pasa igual.
Dios mío lo de las cucharadas, lo de la ropa que no puedo ponerme, todo igual todo el día.
Creo que nunca lo superaré. Y digo que hoy voy a dejarlo.
Es horrible todo lo tengo que hacer igual, y la mente se me carga.
Es muy pesado, me agoto.
Los mismas manías que yo.
Hasta el paseo que doy para relajarme por el mismo sitio siempre, pero yo lo tengo.
Q podría hacer en un avión si tengo un ataque de pánico ?
A mí me funciona meditar.
Cerrar los ojos y respirar despacio y llevar la mente a paisajes vividos bonitos.
Hay que aprender a educar la mente.
Obligarse a uno mismo a pensar en cosas agradables.
Hola una preguntita porfis el TOC en que se diferencia de la ossecion
Gracias
❌ ❌Como puedo contactarme con usted? Necesito ayuda con mi ansiedad..❌❌
Hola!!! Escríbenos un correo a contacto@rafaelsantandreu.es
A María le pasaba, lo que me pasa a mí.
Enhorabona buena a los dos X el testimonio.
Rafael veo testimonios de mujeres, y pocos hombres...suele afectar mas a las mujeres??? Porque?
pueda ser tb pq quizás nosotras nos atrevamos más a contar estos trastornos???? ...
Morir no me importa porque vivir así es una...
Lady, curiosamente cuando le pierdes el miedo a la muerte y a los síntomas comienza tu recuperación. Espero mejores 🙏🏻
En la familia no te entienden.