健身名人MayFit親身分享，斷食越斷越肥？原來是這些荷爾蒙作祟（上集）｜鄧雯心醫師
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2022
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影音企劃：陳純儀
拍攝：楊文翔、黃法祥
後製：楊文翔
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非常好的影片 谢谢传播这么正能量的信息
內容太棒了，好有幫助，期待下一集
在別的頻道看到喜歡的may，好驚喜😍😍，may是很棒的健身網紅，給大家很多健身過程會遇到什麼瓶頸的心靈雞湯
很好的分享!配樂聲量太大了。謝謝。
感謝您的反饋，我們會再注意＾＾
听到头晕
恩收音其實蠻清楚的，只是後製的背景音樂太大聲，用音響聽會有影響，用耳機聽就還好
超級感謝2位專家給大家的健康方式🙏🏻避免總是有人病態追求“紙片人”❤️
這位醫師表達的非常好
超喜歡二位的分享❤🎉❤🎉
有工作的狀況下壓力荷爾蒙真的很難解⋯😢😢
壓力是許多人一生的課題，為了健康必須勇敢幫心情斷捨離💪 鄧醫師不只幫人減重，也幫人減壓，可以關注鄧醫師粉專，會有不錯的啟發喔！
謝謝分享
May! 滿滿正能量!!
這配樂⋯讓人無法專注受訪者所說的話😢
好驚喜 cofit 邀請 may 希望更多人能認識 may
May推崇的飲食與健康觀念很值得女性朋友們參考，下週還會有下集喔～敬請期待！
背景音乐好听，再大声点!
喜歡這兩位美女
我剛50出頭自己靠IF3個月減了25磅中間有一個星期外遊什麼都吃…（平時工作壓力甚大還要長期睡不好）
感謝醫師分享壓力荷爾蒙和甲狀腺對減重的關係，之前都沒有意識到這兩者的重要（因為我就是四肢瘦小 肚子肥大的人🥲🤣🥰
斷食對於飢餓的感受度時好時壞應該是蠻正常的，不過可以確定的是每波飢餓感會在15～20分鐘後減弱，然後進食期間除了蛋白質，一定要多吃蔬菜以保證維生素礦物質的攝取量
希望以后视频里不要放任何的背景音乐和音效。真的很烦，要耐着性子听下去。 就想静静的听你们讨论就可以了
👍❤
BGM太太太响了！
居然有 May!!!
～🌸好美的姐姐🌸～
May～❤
May的減重經驗很豐富，還會有下集喔！
May頭粉報到❤
嗨嗨👋 歡迎May粉～
邓医师讲话手都好忙。
🌈💝💞💕🌈
請問有may 的社交平台嗎？謝謝
嗨嗨，歡迎追蹤唷！
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真的 我幾乎每晚都是餓著 有時候就會睡不好 現在晚上會喝一點無糖豆漿或無糖乳清蛋白 不要讓自己太餓
睡前30分鐘喝protein whey 可以幫助肌肉生長。
請問副院長，甲狀腺低下的60歲以上的女性，要怎麼飲食呢？
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配樂好吵
謝謝James的建議，我們會採納的～