Tratamento para Osteoporose e Osteopenia!

A dificuldade em regenerar os ossos faz parte do nosso envelhecimento. 😰
Mas a boa notícia é que temos atitudes simples que nos ajudam a compensar essas dificuldades. 🤩
Descubra nesse vídeo: o que é a Osteoporose, como acontece e a maneira certa de trata-la. 🦴🥰
CREFITO-2: 4403-RJ

[@silvanaalves2862]

Gostei muito do vídeo.eu acredito que o melhor pra nossa saúde é atividade física. Começar aos pouquinhos pegando uma dica aqui, outra lá e vê qual se encaixa melhor.obg ☀️🌻

[@motoraacademiaterapeutica6679]

Olá, Silvana! Obrigado pelo seu comentário!
Tem toda razão. Fazer exercícios é fundamental, sempre com a orientação correta para você e acima de tudo com algo que te motive!
Aproveite e assista nossa Live com a nutricionista Bárbara Sá, em que conversamos sobre a importância de certos alimentos no combate a osteoporose. A live aconteceu no dia 26/08, mas o vídeo com a íntegra foi postado no dia 31/08.
Abraços

[@denisesilva9076]

Amei 💕

[@motoraacademiaterapeutica6679]

Obrigado, Denise! Comentários assim nos dão muita energia e alegria.
Aproveite e se inscreva no nosso canal! Tem muito mais conteúdo já publicado e ainda por vir!
Alias, temos uma live feita recentemente com a Profissional de Nutrição Bárbara Sá em que falamos da importância da alimentação no tratamento da Osteoporose. Não deixe de conferir!

[@Anthares2001]

Massa! Vc nem se identificou. É fisioterapeuta? É médico. Não importa não. O que conta é que tem conhecimento. Dei like e me inscrevi

[@motoraacademiaterapeutica6679]

Oi, Lucera! Obrigado pelo seu comentário e por ter enviado sua dúvida!
Realmente, não temos o hábito de ficar nos apresentando e isso é algo a ser corrigido. Nossa intenção é que a Motora não seja identificada a uma pessoa, já que é uma clínica de Fisioterapia com várias outras pessoas compondo a equipe.
De toda forma, o nome do apresentador é José Gonçalves, e sim, ele é Fisioterapeuta!
Obrigado pela sua inscrição e seja bem vinda! Esperamos que curta nosso conteúdo e se possível, recomende a outros amigos e familiares!

[@astrogildacaputo1318]

Parabéns!!!!!Amei a explicação. Tomo calcio com vitamina d quero saber os exercícios que ajuda.ja quebrei o pé e em maio quebrei o punho direito

[@motoraacademiaterapeutica6679]

Olá, Astrogilda. Obrigado pelo seu comentário e por ter enviado sua dúvida.
Existem vários exercícios possíveis, mas é essencial que eles sejam indicados apenas após uma avaliação. Além do seu histórico em relação à fratura do Pé, também é importante averiguar se a movimentação dos seus membros inferiores apresenta alguma compensação ou causam alguma dor.
Enfim, existem vários fatores que podem trazer prejuízos a você caso os exercícios sejam mal recomendados ou até executados de forma inadequada.
De toda forma, as recomendações para melhora da Osteoporose são de exercícios de carga ao longo do eixo dos ossos (de pé) e caminhadas.
Caso queira agendar uma avaliação comigo, deixe aqui o seu contato que posso retornar.
Abraços.

[@elianerojas3695]

Assista "Cálcio, porque não devemos suplementar!", dr. Juliano Teles.
Tenho caso na família que suplementou por mais de 15 anos e só piorou.

[@motoraacademiaterapeutica6679]

@@elianerojas3695 Exato, Eliane! Toda suplementação tem que ser feita com muito critério e acompanhamento rotineiro!
Obrigado pelo seu comentário e tenha uma ótima semana!

[@elianerojas3695]

@@motoraacademiaterapeutica6679 foi com acompanhamento médico essa "beleza" de suplementação.

[@paulopassos7493]

Cara!
Assunto muito bem explicado 👏👏👏👏🙏🙌🙏!!!
Aaaaaa....
Mas, o vídeo é muito curto 😔😔😔😔..
Já que o assunto é maravilhoso 🙏🙏🙏 !!!
Pois eu tenho 54 anos!
Fiquei sarcopênico!
Preciso saber o suplemento que devo tomar 😔😔😔..
Mas, fique com Deus

[@motoraacademiaterapeutica6679]

Oi, Paulo! Obrigado pelo seu comentário!
Realmente, o vídeo é curto em relação a quantidade de informações que existem sobre esse assunto. Mas nossa intenção é condensar certas explicações para que o vídeo não fique longo e atinja poucas pessoas.
Sobre sarcopenia, por exemplo, temos vários outros vídeos falando a respeito. Procure os que falam a respeito de fortalecimento muscular!
Mas infelizmente não podemos te prescrever um suplemento. Essa função é do Nutricionista. 😉 De toda forma, o suplemento é só uma das partes para o combate da Sarcopenia. Os exercícios são fatores essenciais para essas situações. Caso deseje, podemos agendar uma avaliação e entender melhor seu caso. Não deixe de nos procurar!
Abraços!

[@motoraacademiaterapeutica6679]

Oi, Paulo. Lembrei de você!
Há umas semanas publicamos uma live com a Nutricionista Bárbara Sá. Agora sim um vídeo bem longo! 😄
Como percebi que você está bastante interessado em mais informações, achei legal deixar esse lembrete pra vc! Abraços

[@marlenepaes9141]

O que queremos e um tratamento menos invasivo como alendronatos e bifosfonato

[@veramalheirosdeandrade6883]

Eu tenho Osteopenia. Faço exercícios com personal trainee 2 vezes por semana e tomo “Oscal”. Mesmo assim, sinto dores no fêmur esquerdo..

[@motoraacademiaterapeutica6679]

Oi, Vera. Obrigado pelo seu comentário.
Perfeito, exercícios e suplementação! O caminho é esse mesmo! Mas recomendo averiguar essa dor no Fêmur. Osteopenia e osteoporose não provocam dores e isso que você sente pode ser outra coisa.
Não deixe de nos procurar caso precise de orientação! Um abraço!

[@20202020ish]

Sim.....Tome sol por 20 minutos diários!! DOXICICLINA serve para tratar Osteopenia/ OSTEOPOROSE, fortalecendo ossos ! Estudos feitos c/ uso em ratos, por 60 dias, mostraram efeito positivo p/ revigoramento ósseo! Pesquisem em "DOXICICLINA REVERTE PERDA ÓSSEA" e vejam mais sobre esse assunto! Não fizeram o Estudo/pesquisa em humanos, mas atualmente a ciência não considera haver reversão na perda óssea causada pela osteopenia/ osteoporose.. Então, seria interessante fazerem logo essa pesquisa em humanos..!

[@20202020ish]

​@@motoraacademiaterapeutica6679 sim, mestre ! Que eles Tomem sol por 20 minutos diários!! DOXICICLINA serve para tratar Osteopenia/ OSTEOPOROSE, fortalecendo ossos ! Estudos feitos c/ uso em ratos, por 60 dias, mostraram efeito positivo p/ revigoramento ósseo! Pesquisem em "DOXICICLINA REVERTE PERDA ÓSSEA" e vejam mais sobre esse assunto! Não fizeram o Estudo/pesquisa em humanos, mas atualmente a ciência não considera haver reversão na perda óssea causada pela osteopenia/ osteoporose.. Então, seria interessante fazerem logo essa pesquisa em humanos..!

[@jocineiavanzeler6555]

A dor pode ser artrose,o excesso de calcio provoca,doutor Uronal Zancan no you tube fala sobre a cura da osteoporose

[@nalvaduarte8252]

Qual foi o seu tratamemto?? Não entendi tudo que vc falou,não é novidade os médicos falam constantemente.

[@motoraacademiaterapeutica6679]

Oi, Nalva! Tudo bem? Realmente, não é novidade. Mas sempre vale a pena reforçar certas informações. Além disso, nem todas as pessoas tem acesso a informação de qualidade.
Nossa intenção é informar e trazer exemplos de como os exercícios podem ser feitos. Falar da importância dos exercícios de carga e explicar como isso interfere positivamente na perda mineral óssea.
Se quiser perguntar as coisas que você não entendeu bem, pode mandar por aqui que te explicamos.
Fique bem! ❤️

[@helenavieira8154]

Eu fiz um teste e deu estoporosse

[@motoraacademiaterapeutica6679]

Oi, Helena. Obrigado pelo seu comentário!
Com esse resultado, é essencial você começar uma suplementação de cálcio e vitamina D. Procure se alimentar de leite e seus derivados e pegar 15 minutos de sol por dia. Esse é o básico, mas quando bem feito, ajuda muito.
Além disso, procure realizar exercícios físicos com acompanhamento profissional. Eles irão acelerar a reversão desse quadro de perda mineral óssea.
Cuide-se e se precisar de ajuda, não deixe de me procurar por aqui! Fique bem! ❤️‍🩹