меня преследует желание, узнать о такой тренировке которая способна развивать одновременно силу и выносливость с использованием отягощений гантель, штанги, я вообще лошара в спорте, не судите строго)
Бегай на дорожке и ли в зале перед силовой тренировкой. Волшебной пилюли не существует. Сам после школы пошел в качалку, сейчас мне 35, почувствовал, что сердце стало часто уходить в красную зону. Пришлось вводить бег на каждую тренировку.
Очень хороший комплекс. Спасибо за видимо. 😀
Познавательное видео и 💪💪💪 упражнения . Это лайк однозначно 👍
Супер выносливость ............!!! Молодцы парни. Спасибо .............. Лайк .......
Спортсмен в отличной форме, ура!!!
Класс👍
Приезжайте в самбо 70
красавы лайк
молодец
Super trening
Pozdrowienia
Не надо путать кроссфит с круговой тренировкой.
Лол это одно и тоже
Sportowe Sambo
Super
Pozdrowienia
👍👍👍
Хорошее упражнения я такое делаю с 20 кг ! Вообще 40 сек работаешь 20 сек отдыха, между кругами 1-минута
Всё деванные эксперты попёрли😂😂😂
когда они это снимали , была тишь , да гладь
а коленкам вреда не будет?
Женя Лепешкин не будет, приседаю со штангой 80-85 колено перестало щелкать.
@АлексейСолодянников-т1н а стали хрустеть
Обычно парни самбисты здоровее в плане мышечной массы.
Сколько отдых между упражнениями?
2 года
почему только силу, выносливость тоже развивает
😅😂a eto shto togda esli ni vinoslivast. Eto dlya novichkov silovaya vinoslivast
В каком городе этот зал?
Херсон
по подробнее схему можно,время ,отдых,подходы,серии
40 работы 20 отдыха вроде.
а все таки как часто делать этот комплекс упражнений, если я не выступаю а просто обычный человек?
меня преследует желание, узнать о такой тренировке которая способна развивать одновременно силу и выносливость с использованием отягощений гантель, штанги, я вообще лошара в спорте, не судите строго)
Бегай на дорожке и ли в зале перед силовой тренировкой. Волшебной пилюли не существует. Сам после школы пошел в качалку, сейчас мне 35, почувствовал, что сердце стало часто уходить в красную зону. Пришлось вводить бег на каждую тренировку.
А сколько кг блином делает
10 походу
А дзюдоисту эти упражнения помогут?)
ОднУ колену?ОднУУУ???
Две колены, одну колену🤣🤦♂️
На джавида похож
ребят если б он все это сделал без остановки тогда это кросфит
Всё правильно говоришь! Много отдыха у него!
Коленкам будет хана если дальше будет так продолжаться
alexandr plutalov чушь не неси.
После ханы эти коленки ещё полвека будут пахать лучше ваших
Чет он дрищевато выглядит для самбиста .
+Артем Артеменков юный спортсмен
Артем Артеменков 😂😂😂
Дрищеват, за то уже мсмк по боевому самбо )
Для своего веса он нормально
8 лет парню th-cam.com/video/bGOj5di66OU/w-d-xo.htmlsi=YCulNG91QGCaSRHa