Кроссфит на силу с чемпионом по боевому самбо

КроссФит (crossfit) - программа определенных силовых упражнений, которая состоит из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности.
Цель такой круговой системы тренировок - улучшение общей физической формы и выносливости. Высокая интенсивность упражнений позволит вам быстро скинуть лишние килограммы и укрепить мышцы своего тела.
КроссФит изначально был разработан как полноценный тренировочный комплекс для войск специального назначения и военных США.
Важная отличительная черта кроссфита - это то, что вы можете выполнять комплекс интенсивных упражнений как в зале, так и дома.
В данном видео приводится один из множества вариантов кроссфита, который выполняется в боевом самбо.

[@Meistars]

Не надо путать кроссфит с круговой тренировкой.

[@mrboy9658]

Лол это одно и тоже

[@russk1chelovek40]

Приезжайте в самбо 70

[@citizen5573]

Сколько отдых между упражнениями?

[@БУМБОКС-ю8ф]

8 лет парню th-cam.com/video/bGOj5di66OU/w-d-xo.htmlsi=YCulNG91QGCaSRHa

[@derion917]

Обычно парни самбисты здоровее в плане мышечной массы.

[@alexander.pravedny.6408]

Очень хороший комплекс. Спасибо за видимо. 😀

[@ЖеняЛепешкин-р1ь]

а коленкам вреда не будет?

[@АлексейСолодянников-т1н]

Женя Лепешкин не будет, приседаю со штангой 80-85 колено перестало щелкать.

[@SPIRIC1983]

красавы лайк

[@totalgeym4515]

почему только силу, выносливость тоже развивает

[@TuranUzbekov]

😅😂a eto shto togda esli ni vinoslivast. Eto dlya novichkov silovaya vinoslivast

[@romang1159]

На джавида похож

[@НурбекДосымов-ъ8г]

А сколько кг блином делает

[@ОйротФоминых-б2л]

10 походу

[@РустамГаджиев-в8р]

молодец

[@ВаняГрибоед]

Познавательное видео и 💪💪💪 упражнения . Это лайк однозначно 👍

[@karlosPrince]

когда они это снимали , была тишь , да гладь

[@ДмитрийАгибалов-е5й]

Спортсмен в отличной форме, ура!!!

[@misiomis5136]

Sportowe Sambo
Super
Pozdrowienia

[@va9323]

👍👍👍

[@misiomis5136]

Super trening
Pozdrowienia

[@serglester5585]

Хорошее упражнения я такое делаю с 20 кг ! Вообще 40 сек работаешь 20 сек отдыха, между кругами 1-минута

[@МаксимСеврюков-ж4л]

Всё деванные эксперты попёрли😂😂😂

[@человекразумный-ш6э]

ОднУ колену?ОднУУУ???

[@АлматыКазахстан-б6р]

Две колены, одну колену🤣🤦‍♂️

[@АлександрКаленин-е2и]

Класс👍

[@ДанилЯшин-ц8ь]

В каком городе этот зал?

[@Volynskyi13]

Херсон

[@totalgeym4515]

а все таки как часто делать этот комплекс упражнений, если я не выступаю а просто обычный человек?

[@totalgeym4515]

меня преследует желание, узнать о такой тренировке которая способна развивать одновременно силу и выносливость с использованием отягощений гантель, штанги, я вообще лошара в спорте, не судите строго)

[@sky-zion]

Бегай на дорожке и ли в зале перед силовой тренировкой. Волшебной пилюли не существует. Сам после школы пошел в качалку, сейчас мне 35, почувствовал, что сердце стало часто уходить в красную зону. Пришлось вводить бег на каждую тренировку.

[@aleks47m71]

Супер выносливость ............!!! Молодцы парни. Спасибо .............. Лайк .......

[@ВладимирЕфремов-ф1п]

А дзюдоисту эти упражнения помогут?)

[@наблюдатель-б2т]

по подробнее схему можно,время ,отдых,подходы,серии

[@АлександрЦеракаев]

40 работы 20 отдыха вроде.

[@stayer7820]

ребят если б он все это сделал без остановки тогда это кросфит

[@serglester5585]

Всё правильно говоришь! Много отдыха у него!

[@АртемАртеменков-з3ц]

Чет он дрищевато выглядит для самбиста .

[@YourBM]

+Артем Артеменков юный спортсмен

[@machinegun6795]

Артем Артеменков 😂😂😂

[@Volynskyi13]

Дрищеват, за то уже мсмк по боевому самбо )

[@БахтиёракаГафуров]

Для своего веса он нормально

[@alexandrplutalov3708]

Коленкам будет хана если дальше будет так продолжаться

[@romero9771]

alexandr plutalov чушь не неси.

[@hhf246]

После ханы эти коленки ещё полвека будут пахать лучше ваших