நான் எல்லா இடத்துலையும் (சொந்தம் நண்பர்கள்) சொல்லுவேன் கேட்க மாட்டாங்க எனக்கு இயற்கை யாகவே இரவில் தூங்கும் போது வெளிச்சம் பிடிக்காது நல்ல தகவல் வாழ்க வளமுடன் 🙏👌
அமெரிக்கர்களுக்கு தெரியுமா தெரியாதா எல்லாத்துக்கும்அவர்கள் ஆராய்ச்சி பண்ணுவார்கள் இதுல ஒரு கேள்வி வேற . தூங்குவதற்கு முன்பு லைட் அணைத்தால் மட்டுமே தூக்கம் நன்றாக வரும் நம் முன்னோர்கள் நமக்குச் சொன்னது .
முதலில் 📺 TV வெளிச்சம், இரவில் 8.00மணிக்கு மேல் எரியாமல் இருந்தால் நல்லது. மக்கள் மீது கருணை உள்ளம் கொண்டவர்களே, பழைய method ஐ, follow பண்ணுங்கப்பா. 📺 ஒளிபரப்பு நேரம் 6.00 am to 9.00 PM வரை போதும். அதோடு ஒளிபரப்பை நிறுத்திக்கொண்டால் எல்லாருக்கும் நல்லது. 🙏🏻
இதை கண்டு பிடிக்கவே அமேரிக்கா காரனுக்கு இவ்வளவு நாள் ஆகியிருக்கு போல 🤣🤣🤣. இது நமக்கு தெரியாதா என்ன . நம் முன்னோர்கள் இரவு நேரத்தில் விளக்கு ஒளியில் தான் வாழ்ந்தார்கள். விளக்கை அனைத்து விட்டு தான் உறங்கும் வார்கள். இதை அப்பவே நம் முன்னோர்கள் தெரிந்து வைத்து உள்ளார்கள்.
பண்டைய காலங்களில் மக்கள் அனைவரும் வெளி வெளிச்சமான நிலவொளி வெளிச்சத்தில் உறங்கினர்...பெரும்பாலும் வீடுகள் கிடையாது அவர்களுக்கு உடல் பருமன் போன்ற ஒன்று இல்லயே....
இரவு தூங்கும் போது லைட் எரிந்தாலும் பிரச்சினை இல்லை எரியலனாலும் பிரச்சினை இல்லை தூக்கம் வந்தால் தூங்க போறாங்க தூக்கம் வரவில்லை என்றால் உட்கார்ந்து இருப்பாங்க
நைட் லேம்ப் எரிந்தால் கூட எனக்கு தூக்கம் வருவதில்லை. நல்ல ஆய்வு நன்றி
எதுக்காக கடவுள் இரவையும் பகலலையும் படைத்தார் அதைப்பயன்படுத்தவேண்டும் நல்ல தரமான பதிவு நன்றி.
நீங்கள் பேசும் விதம் தமிழின் பெருமை புரிகிறது அருமை sago🙏🏻🙏🏻
Super
👍🏻😂
நன்றி...
@@Dreemitspositive . Loop
நன்றி...
நீங்கள் பேசும் தமிழ் அருமை சின்ன குழந்தைகள் சன்னமான வெளிச்சம் இருந்தால் அவர்கள் பயம் இல்லாமல் உறங்குவார்கள்
நன்றி...
Good luck tonight please consider using idea
நான் எல்லா இடத்துலையும் (சொந்தம் நண்பர்கள்) சொல்லுவேன் கேட்க மாட்டாங்க எனக்கு இயற்கை யாகவே இரவில் தூங்கும் போது வெளிச்சம் பிடிக்காது நல்ல தகவல் வாழ்க வளமுடன் 🙏👌
அமெரிக்கர்களுக்கு தெரியுமா தெரியாதா எல்லாத்துக்கும்அவர்கள் ஆராய்ச்சி பண்ணுவார்கள் இதுல ஒரு கேள்வி வேற . தூங்குவதற்கு முன்பு லைட் அணைத்தால் மட்டுமே தூக்கம் நன்றாக வரும் நம் முன்னோர்கள் நமக்குச் சொன்னது .
சார் உங்கள் வீடியோ உங்கள் விளக்கம் உங்கள் குரல் மிக அருமை கோபிநாத் சார்
மிகவும் முக்கியமான தகவல் பயனுள்ளதாக வுள்ளது .மிக்க நன்றி.
சிரிய விளக்கு - வெளிச்சத்தில் உறங்குவதுதான் - சரியானது
நீங்கள் பேசும் தமிழ் மிக அருமை அண்ணா ...
அருமை தந்தி டிவிக்கு மிக்க நன்றி நீங்கள் பேசும் தமிழுக்கும் நன்றி 👌👌👌
🙏
எங்க வீட்ல லைட்ட ஆப்பண்ண சொன்னா எவனுமே கேக்கமாட்டாங்க....
Ama bro😂😂😂
😂😂😂 my mind voice bro
இருட்டில் தூங்க கூடாது என்று
வள்ளலார் சொல்லிருக்கரார்..😀😄😀
@@ikmkkhdsfgghhh அப்போ வள்ளலார் சொன்னார் இப்போ உலக வல்லரசு சொல்லுது அதையும் பின்தொடர்ந்து பார்ப்போம்,,,,,,,,
பல ஆயிரம் ஆண்டுகளாக நிலவு ஒளியில் உறங்கியது உயிர்கள்
நாம்ம தூங்கினாலும்... நம்ம உடல் உறுப்புகள் தூங்காது... இது உண்மை...
இதனால் தான் கனவு என்னும் நிகழ்வு நடப்பதாக என் கணிப்பு...
இத அமெரிக்ககாரன் சென்னாதான் கேட்பிங்க நம் ஊர் ஹீலர் பாஸ்கர் சென்னா கேக்கமாட்டீங்க?
Super g
Haha
சரியாக சொன்னீங்க நண்பா ஹீலர் பாஸ்கர் இரவில் தூங்கும் போது வெளிச்சம் இருக்கக்கூடாது என்ற வீடியோவை பதிவிட்டிருக்கிறார்
Experiment panni result ah kaaturanga la ...healer basket Kita Enna Prof iruku ...Indian oh American oh Prof Oda kudutha yar venalum nambuvanga
அது
Superb explanation Saleem brother. அஸ்ஸலாமு அலைக்கும்.
Nanri. Ungal varnanai Arumai.
superooooooooooooooooooSUPER vazhghavalamudan valargaungalthondu unmaiyavazhthugal Arumaiyanaa elimaiyanaa puriampadiyanaa healthiyana veryveryvery useful meaningful healthful to All
Ethuvarai yaarum sollaatha arumaiyaana velakkam Thanking you sir
உண்மையில் ஒரு பரந்த செய்தி
இதை அறிவியல் பூர்வமாக எத்துக்கலாம், ஆனால் நடைமுறையில் இருட்டை பார்த்து பயப்படுகிறவர்கள் அதிகம், அதனால் பயத்திலும் இதய துடிப்பு அதிகமாகும்,
😆😆😆
10 days kalichu palakurum
Very correct brother.
முதலில் 📺 TV வெளிச்சம், இரவில் 8.00மணிக்கு மேல் எரியாமல் இருந்தால் நல்லது. மக்கள் மீது கருணை உள்ளம் கொண்டவர்களே, பழைய method ஐ, follow பண்ணுங்கப்பா.
📺 ஒளிபரப்பு நேரம் 6.00 am to 9.00 PM வரை போதும். அதோடு ஒளிபரப்பை நிறுத்திக்கொண்டால் எல்லாருக்கும் நல்லது. 🙏🏻
Use light blue colour light.. have good n deep sleep...
இன்சுலின் அதிகமாக சுரந்தால் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு குறையும், இன்சுலின் சுரக்கும் அளவு குறைந்தால்தான் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாகும் சார்
Supper nan. Light. Irunthalthantoonguvan. Thanks for than this news explain arumaiimahanay. Thanks
அப்படியென்றால் கண்கள் தெரியாதவர்களுக்கு இதயத்துடிப்பு மெதுவாக இருக்குமா ?
இந்த அறிக்கையை சொன்னவங்கதான் bedroom light கொண்டுவந்தாங்க ! இப்போ வாங்கின லைட்டை தூக்கி போட சொல்றங்க, அப்புறம் மறுபடியும் bedroom light முக்கியம் என சொல்லுவாங்க ! அவங்களுக்கு bussiness நடக்கணும் அவளவுதான்
மிகவும் அற்புதமான தகவல் தந்திதொலைகாட்சிக்குமிகநன்றி
இரவில் பயந்து லைட்டே இல்லாமல் இதயத்தின் துடிப்பை அதிகரிக்கச்செய்யும் சங்கம் சார்பாக வாழ்த்துக்கள்..😐😐
மிகவும் நன்றி.👍
உங்கள் தெளிவான பேச்சு அருமை தல
அருமையான விளக்கம் நன்றி
அப்போ இரவு வெளிச்சத்துக்காக நிலா ஏன் படைக்கப்பட்டது !
தொடர்ச்சியாக இரவு வேலை பார்ப்பவர்களின் நிலைமை????
தூக்கும் போது ஒரு சிறு வெளிச்சமாவது இருக்க வேண்டும். வெளிச்சமில்லாத இடத்தில் தூங்குவது ஆயுள் நஷ்டத்தை செய்யும். - வள்ளலார்-
தீபம் இல்லா இடத்தில் தூங்கக்கூடாது, ஆயுள் குறையும் என்பார் வள்ளலார்.
Don't sleep without Oil light during night time tamil saint vallalar told this. Translated by me to English.😁
உங்கள் குரல் இனிமை
உங்கள் தமிழ் நன்று
A mild dim light bulb is acceptable .
Melatonin is the sleep harmone.
Brighter the light ,lesser the melatonin .
நம்ம சித்தர்கள் சொல்லாத விஷியத்தையா அமெரிக்காகாரன் சொல்லிட்டான் , அமெரிக்காகாரன் ஆராட்ச்சி பண்ணி தான் சொல்லுவான், சித்தர்கள் ஞானத்தினால் கூறினார்கள்
நல்லெண்ணெய் தீபம் ஏற்றி ஒரு இடத்தில் வைத்து விட்டு உறங்கலாம்.இருட்டில் உறங்கக் கூடாது என்பது
வள்ளலார் சொன்னது.
Check செய்து கொள்ளவும்.
Thookkathula deebathai Thatti vittu vedu 🔥 fire aagi mel logam porathukka 🙄🙄
@@kmohan6931 if u hear vallalaar words it wil b clear.
அருட்பெருஞ் ஜோதி அருட்பெருஞ் ஜோதி தனி பெருங்கருணை அறுட்பே ருஞ்ஜோதி
சிறிய ஒளி கண்ணாடி விளக்கு பாதுகாப்பானது.
நன்று
அருட்பெருஞ்ஜோதி அருட்பெருஞ்ஜோதி தணிபெருங்கருனை அருட்பெருஞ்ஜோதி வள்ளல் மலரடி வாழ்க வாழ்க
சார் என் ரூம்ல ஏசி ல லைட் ஏரிது அப்புறம் stabilizer ல லைட் வெலிச்சம் வருது.இது போல இருக்கலமா.இருக்க கூடாதா சார்
இருட்டாக இருந்தால் எப்படி தூக்கம் வரும் பயமாக இருக்குமே ஜீரோ வாட்ஸ் பல்பு போட்டுக்கலாம் ல
Vanga g , vanga g , ungala than kanom nu thedurom....
Enakkum light velicham irunthal than
Thukam varum illana bayama irukum bro.
Enaku oru tubelight eriyalana thukame varathu 😂kitathatta 20 yrs ah ve na light ilama thungala😂😂😂😂
Very useful message sir , thank you
Pagulle 100w surianum nightle 0w nilavum varuthu. kadavul( JESUS ) Padaithathu ok
ஐயா உங்கள் சொற்கள் அழகாக இருக்கிறது
அட போங்க சார். கொரோனா காலத்துக்கு பின்பு உலகமே தூங்கிட்டு தான் இருக்கு.
மாதத்தில் ஒருமுறை அம்மாவாசை வருவது இதனால் தானோ இயற்கையால்.....
கடவுளுக்கு முதல் நன்றி....
4.17 ல பதில் இருக்கு மக்களே
செல்போனை ஆஃப் பண்ணிட்டு தூங்குவது சிறந்தது
இந்தியா ஆராய்ச்சி மையம் சோதனை சொல்லுங்க...
இருட்டான இடத்தில்தான் பேய் இருப்பதாக சொல்கிறார்கள் அப்படி இருக்கும் போது எப்படி லைட்டை ஆஃப் பண்ணிட்டு தூங்க முடியும்? 😄😄
Romba nandri ......
Appo diabetes patients light pottu thoongalama🤔🤔🤔 avangaluku dhan insulin form aagadhey...
சுப்பர்.குரல்அண்ணா.சுப்பர்
Sir,,i watch news for your nice speech........you are conveying the messages to understand easily....also with emotions..good news reader...
எனக்கு நைட்டு லைட் போட்டா தான் தூக்கம் வருது. குட்டி குழந்தைகள் இருந்ததால் mild லைட் போட்டு பழகி போச்சு
Full light off panna pei vara mariye feel agumey .🤥🤥
சார் உங்களை கெஞ்சி கேட்கரேன் 10,12 பாடம் எடுங்க சார். ரொம்ப usefulla இருக்கும்
very Good sir very important news lifeku thank you so much
Night LA light off pannitu thoonguna payama iruke.. Thookame vara matikuthu Anna.. Athukuthan light pottutu thoongurom..
இதை கண்டு பிடிக்கவே அமேரிக்கா காரனுக்கு இவ்வளவு நாள் ஆகியிருக்கு போல 🤣🤣🤣. இது நமக்கு தெரியாதா என்ன . நம் முன்னோர்கள் இரவு நேரத்தில் விளக்கு ஒளியில் தான் வாழ்ந்தார்கள். விளக்கை அனைத்து விட்டு தான் உறங்கும் வார்கள். இதை அப்பவே நம் முன்னோர்கள் தெரிந்து வைத்து உள்ளார்கள்.
Super useful tip's thank you bro👍
Heart beat should be fast while sleeping.
So sometimes they will get heartattack.
So plz switch off lights and sleep ❤️👏
Ramadan kareem Mubarak
Idha solla ivlo neram. Kadaisiyadha soldringa idhukaga nanga last varaikum kettutu irukkom enna solla poringanu.
நான் இரவில் இருட்டான நிலையில் இனிமையான பாடல் கேட்டு தான் தூங்குவேன்
பேய் வரும்
@@RameshKumar-fz4gc 😂😅😂😂
😂😂😂😂
இதுக்கு கூட ஆய்வா..... இதெல்லாம் முன்னோர்கள் எப்பவோ சொல்லிட்டு பொய்டாங்க...🔥🤦
முன்னோர்கள் காலத்தில் செல்போன் இருந்ததா முன்னோர்கள் நோய் நொடி இல்லாமல் நூறு ஆண்டு வாழ்ந்தார்கள் தற்பொழுது
என்ன சொன்னாங்க.....
@@MrBlack-mn3sn 😅
இராமலிங்க அடிகளார் ஆறாம் திருமுறை ல் விலக்கி இருக்கிறார்
எங்க வீட்ல லைட் போட்டா தான் தூக்கம் வரும்...
Yes true 👍🙌👏😄😌👌👍🙌👏😄😌👌👍🙌👏😄😌👌👍🙌👏😄😌💤💤💤💤💤🗨🗨🗨🗨👋💯💯💯💯🤑
Night shift pakuravanga Elam ena sir panuvenga apo...
எங்க அப்பா இதுக்கு தான் சின்ன வயசுலேர்ந்து 8:30 மணிக்கே லைட்டை ஆப் பண்ணினாரா... இப்போ தான் புரியுது.
Ithuku mattum thana🤣🤣🤣🤣
@@manirajr7690 Ella visyathukum than bro... 😂 Nenga romba bad bro
சரியான தகவல் நன்றே
VANAKKAM SIR,PAYAN ULLA THAGAVUL NANDRI
En husband and son rendu perum light off panna vidamatanga
It's a good information... thanks
மிக மிக சரியான விளக்கம்
இரவில், நிலா வெளிச்சம் போதும், வேறு எதுவும் வேண்டாம்
நீ என்ன பிச்சைக்காரனா
நன்றி
Appo morning um, light off pannuna, insulin increase aaguma?
Apa day time la epadi assimilation nadukuthu?
வாழ்த்துக்கள் சகோ
மென்மேலும் தமிழ் பணி சிறக்க
Good massage
Unga oruthar kaaga thaan indha channel ha subscribe panni vachiruken.....
Ok. Use bed lamp. I don't like dark room.
Itharku tha periyavargal vilaku iravil eriyakudathu endru..
TQ for this information 👍
அண்ணா விடிலைட் போடலாமா?
If you switch off light insect like cockroach movement will be more. Be cautious.
என்ன வெலிச்ச்மா? உங்கள் தமிழ் உச்சரிப்பு வேதனையளிக்கிறது.
Babies irukavanga tube light potu thoonganum poochi potu vantha kuda theriathu
தில்லானா மோகனாம்பாள் படத்தில் டிஎஸ் பாலையா அப்பவே சொன்னாரு
உங்கள் தமிழ் அழகோ அழகு
Salim sir ungalai vida theliva puriyum padi news solla veru aaleh elai
I like your presentation speeches
பண்டைய காலங்களில் மக்கள் அனைவரும் வெளி வெளிச்சமான நிலவொளி வெளிச்சத்தில் உறங்கினர்...பெரும்பாலும் வீடுகள் கிடையாது அவர்களுக்கு உடல் பருமன் போன்ற ஒன்று இல்லயே....
அன்று இருந்த உடல் உழைப்பு இன்று இல்லை
நிலவு இயற்கை .கரண்ட் அறிவியலின் கண்டுபிடிப்பு லைட் வெப்பம் உண்டாகும்
Super speech Anna
Baby👶 veetla eruntha light venumthane💡💡🕯
Kandipa vennum
Enaku lam iruta iruntha than thukkame varum chinnatha velicham theruncha thukkam varathu
your tamil spech always very nice
Ur Explanation 🔥🔥❤️
இரவு தூங்கும் போது லைட் எரிந்தாலும் பிரச்சினை இல்லை எரியலனாலும் பிரச்சினை இல்லை தூக்கம் வந்தால் தூங்க போறாங்க தூக்கம் வரவில்லை என்றால் உட்கார்ந்து இருப்பாங்க