非常感謝Zoe的用心製作與分享。我看了之後對自己的學習方式有了許多的反思，並且對學習這件事有了新的認識。 標題中的『快速學習“任何”新技能』主要是指在有相關學習潛力的情況下，找到正確學習新技能的方法。每個人特質不同，有些技能無緣就是無緣，極端的例子包括啞巴不能像一般人那樣地唱歌。先天條件不足是每一個人必須認清的事實。所以此視頻的重點並不是嘗試告訴我們：『只要方法對，你什麼都能學』，而是想要讓我們盡可能改善學習的能力，包括糾正心態上的錯誤、思維上的惰性、方法上的缺失、狀態上的疏忽、策略上的偏頗、認知上的誤區，同時優化我們的學習計劃能力與實踐能力。 在此視頻中，Zoe分享了一些能有效地、全方位地提升學習能力的方法。以下是我稍作整理後的摘要、心得： 1. 改變心態：成人學習並不晚。落實終身學習可以保持腦部、心態年輕。 Whether at twenty or eighty, anyone who stops learning is old. --Henry Ford You don't stop playing because you get old. You get old because you stop playing. --《Uncle Drew》 另外，成人在閱盡千帆後，那種鳥瞰全景、審度主次、直擊要害的能力，也是一般年輕學生所不具備的。 2. 後設學習（meta-learning）：畫一張學習地圖來規劃學習。 每一個技能都有相關行之有效的學習方式，應該花一點時間了解、諮詢如何學習該主題或技能。 如果實在沒有概念，可以從一個目的出發，用搜索功能找到相關的資源和方法，包括找出可參與的課程，或是向相關達人請教。 制定個人學習計劃：規劃『自學還是上課/怎麼做練習/怎麼合理分配時間』等。花一點時間試錯、調整，找出最佳學習模式。 3. 直截了當（Directness）： 直撲學習的核心主題，從一個情景核心往外延伸。 漫無目的的學習只會歧路亡羊。 4. 專注學習（Sharpen your ability to concentrate）： 保持環境安靜整潔：讓你可以安適地進行沉浸式學習。 社交媒體排毒：社交媒體會過度加重認知負荷，對專注學習有害無益，必須真正明白這一點，然後限制使用時間。 間隔學習時間：其實我認為把題目改成“注意休息及調整狀態”更合適，東方人最大的認知誤區就是以為學習時間越長越好，但是精神狀態不好的無效學習純屬浪費時間。 5. 反复操練、深耕(Drill): 根據學習目的，找出個人的關鍵弱點、短板，通過搜索找出相關資料和解決方案並藉著反复練習加以擊破。 不要停留在舒適區，以至於你對自己的弱點視而不見。應該針對弱點，分析、獨立出弱點中的要素，然後進行針對性的重點練習。 反复操練同時也是一個內化的過程，讓你把技能從認知變成自身能力的一部分。 6. 實驗心態： 實驗的心態也就是成長的心態。要認定自己可以成長，不滿足於過去的輝煌，探索如何學得更好、更快，找出接下來該學什麼。這種對自我的挑戰、突破和實現的成長的快樂，是如此的真實、自然和符合人性的。如果你曾經在社會的壓迫下丟失了自己，請把自己找回來，做到知行合一。當你不斷地探索着這世界，打開迷茫的心扉，你會發現，世界是如此的有趣。
Thank you for this amazing video. I love listening to you and learning something new. Learning how to learn is one of my favourite topics. I noted down the books and articles you recommended. I wish you had a GoodReads account to list your readings. 😁 As you mentioned about making a video on improving concentration, oh, yes, please! and definitely, you look pretty with and without makeup. Lady A.
Ulan Zoe bize öğrettin Çince'yi. Ben napçam şimdi bu Çince ile. Öğren öğren diyordun al öğrendik. Nereye sokacam bu Çince'yi şimdi. Bıktım şu Asyalılardan.
非常感謝Zoe的用心製作與分享。我看了之後對自己的學習方式有了許多的反思，並且對學習這件事有了新的認識。
標題中的『快速學習“任何”新技能』主要是指在有相關學習潛力的情況下，找到正確學習新技能的方法。每個人特質不同，有些技能無緣就是無緣，極端的例子包括啞巴不能像一般人那樣地唱歌。先天條件不足是每一個人必須認清的事實。所以此視頻的重點並不是嘗試告訴我們：『只要方法對，你什麼都能學』，而是想要讓我們盡可能改善學習的能力，包括糾正心態上的錯誤、思維上的惰性、方法上的缺失、狀態上的疏忽、策略上的偏頗、認知上的誤區，同時優化我們的學習計劃能力與實踐能力。
在此視頻中，Zoe分享了一些能有效地、全方位地提升學習能力的方法。以下是我稍作整理後的摘要、心得：
1. 改變心態：成人學習並不晚。落實終身學習可以保持腦部、心態年輕。
Whether at twenty or eighty, anyone who stops learning is old. --Henry Ford
You don't stop playing because you get old. You get old because you stop playing. --《Uncle Drew》
另外，成人在閱盡千帆後，那種鳥瞰全景、審度主次、直擊要害的能力，也是一般年輕學生所不具備的。
2. 後設學習（meta-learning）：畫一張學習地圖來規劃學習。
每一個技能都有相關行之有效的學習方式，應該花一點時間了解、諮詢如何學習該主題或技能。
如果實在沒有概念，可以從一個目的出發，用搜索功能找到相關的資源和方法，包括找出可參與的課程，或是向相關達人請教。
制定個人學習計劃：規劃『自學還是上課/怎麼做練習/怎麼合理分配時間』等。花一點時間試錯、調整，找出最佳學習模式。
3. 直截了當（Directness）：
直撲學習的核心主題，從一個情景核心往外延伸。
漫無目的的學習只會歧路亡羊。
4. 專注學習（Sharpen your ability to concentrate）：
保持環境安靜整潔：讓你可以安適地進行沉浸式學習。
社交媒體排毒：社交媒體會過度加重認知負荷，對專注學習有害無益，必須真正明白這一點，然後限制使用時間。
間隔學習時間：其實我認為把題目改成“注意休息及調整狀態”更合適，東方人最大的認知誤區就是以為學習時間越長越好，但是精神狀態不好的無效學習純屬浪費時間。
5. 反复操練、深耕(Drill):
根據學習目的，找出個人的關鍵弱點、短板，通過搜索找出相關資料和解決方案並藉著反复練習加以擊破。
不要停留在舒適區，以至於你對自己的弱點視而不見。應該針對弱點，分析、獨立出弱點中的要素，然後進行針對性的重點練習。
反复操練同時也是一個內化的過程，讓你把技能從認知變成自身能力的一部分。
6. 實驗心態：
實驗的心態也就是成長的心態。要認定自己可以成長，不滿足於過去的輝煌，探索如何學得更好、更快，找出接下來該學什麼。這種對自我的挑戰、突破和實現的成長的快樂，是如此的真實、自然和符合人性的。如果你曾經在社會的壓迫下丟失了自己，請把自己找回來，做到知行合一。當你不斷地探索着這世界，打開迷茫的心扉，你會發現，世界是如此的有趣。
超強的總結
❤
非常佩服zoe的意志和能力。对快速学习理论和知识不了解。但是我对语言学习比较了解。在这里仅讨论一下语言学习，不讨论别的知识和专业，例如电器修理和化妆技能或者视频剪辑技巧。对于各种语言的学习和掌握，世界上有一些人是多语言人，即他由于天资聪颖或独具特长，对于语言特别敏感，所以学会了多种语言，而且每种语言都流利。我觉得这样的人是很少的，正如音乐天才莫扎特，物理天才爱因斯坦，他们都是天才，我们不去讨论。世界上绝大多数人都是普通人，因此我们需要讨论的是普通人可以通过快速学习变成精通数种语言吗？或者普通人最终是否可以掌握多种语言？我对此表示怀疑。我认为首先普通人难以通过快速学习掌握多种语言，比如说除母语以外的2种或3种语言。其次，就算普通人可以学会多种语言，经过一段时间以后，他也会忘记一些语言，只会保留他经常使用的2种或3种语言。我的论据如下。首先，任何语言都需要吐字发音，需要说出来。而既然要吐字发音，就需要运用口腔的肌肉。不同的语言发音部位是不同的，比如我们经常听德语，法语，英语，可以明显听出它们的语音语调是差别很大的。想发好这3种语言的发音，就需要大量的练习。只有大量的练习才能使肌肉形成肌肉记忆。就像运动员练习肌肉一样，大量刻苦的练习，才能形成熟练的肌肉记忆，到运用的时候，不假思索就完成了特定的动作。发音也一样，只有经过长时间的，大量的练习，才能形成正确的口腔肌肉记忆，才能准确的发出法语的发音或德语的发音。因此，不存在快速完成这个步骤的可能。其次，用进废退。我们看运动员，如果退役以后，不坚持锻炼，他的那些特定部位的肌肉会逐渐消失的，他就做不出巅峰期的动作了。语言也一样。假如谁学会了五六种语言，他不可能天天使用这几种语言，只会大量使用某一个或两个语言，那么其他四五种不经常使用的语言，就会退化了，忘记了。所以，既使学会了多种语言，最后也会忘记大部分。我举一个例子。我从小在陕西长大，说的是当地方言。我后来到北京上大学，使用的是普通话。工作以后也使用的是普通话。后来又到国外定居，长期使用英语。现在我回到陕西的时候，只能说几句方言，在我坐公交车的时候，向售票员问路或沟通的时候，即使第一句话说的是当地方言，从几句话后，不得不使用普通话了，因为我说不流利方言了。我离开北京很多年了，如果现在回到北京，走在北京的马路上，和别人交流，别人一下子就能听出来，你不是北京人，因为你的腔调虽然准确，可是很多新鲜活泼的用词都不知道。我相信观看这个频道的很多人也都是迁居到另一个地方的人，时间长了以后，你们自己就会感觉到无法用家乡话或母语进行交流了，因为说不好了。这并不是特例。这是通例。比如，美国英语和英国英语从发音到用词都有差别。可是，美国英语其实还是古代英国人传下来的，但是，就是变了。同样，巴西的葡萄牙语和葡萄牙的葡萄牙语差别很大，南美的西班牙语和西班牙的西班牙语也差别很大。原因在于虽然祖先使用该语言时，发音习惯和用词都一样，可是只要长时间不用，就忘了，所以变化了，差别很大。因此，我认为即使学会了多种语言，最后也会把不常用的语言忘掉了，只会保留2/3种常用语言。原因在于语言依赖于人的口腔肌肉和大脑记忆，长时间不使用，肌肉记忆是会退化的，这是客观规律，每个人都无法避免。
更正：应该是“腔调虽然准确”，不是“强调虽然准确”。
@@alexyoung3609 说得很有道理， 以后不要再说了。
@@alexyoung3609 我也觉得你以后不要再说了😊
@@den20210 你牛😂😂😂
认同你这个观点！
第一次來這個視蘋非常感謝Zoe的用心製作與分享 節奏掌握得很好直接講重點很棒 也請老師分享專注力經驗感謝您
赞赏Zoe的进取心.成功的道路有的理论说精通一样,举一反三.谈点跨类,抛砖引玉.比如家庭庭院种植,家庭装修...其他各种,统一的方法是互联网搜索,了解准确特性和方法,或网购,其二是项目管理的方法,逐步推进,化阶段性目标为每个微小的可以操作的工作,这里可以反复琢磨小方案,就是其三是精益化,不断优化;其4,要和同好者或师傅多沟通,可以整理思路或者共鸣有更好方案.这样multi task管理.学习和进步,乃至成功
zoe太优秀了！ 本人83年的：现在自考本科法律还差2门。 非常赞同学到老活到老，不学习人老得很快的！
我93的，总是记不住，大脑已经退化
我03的，总是记不住，大脑已经退化
up主，很欣赏您的演讲能力，抑扬顿挫，很有说服力，太棒了！thank you🍓🥝🫐🍊
看了Zoe的頻道一段時間，真的覺得Zoe是個非常勵志正向的學習效仿對象。只是太有邏輯及系統化了，突然細思即恐，該不會在螢幕前的Zoe是個AI....哈哈
哈哈哈哈哈
生活中能遇上像你那么优秀的朋友真的三生有幸
期待詳細分享提高注意力集中在方法😊
非常感谢，太厉害了! 咱们都加油呗！
很好的方法，授人以魚，不如授人以漁，支持🎉
建議up主挑一個非日常用語的語言(eg. computer language) 或超挑戰性的知識, 然後走一遍你說的學習方式來學習, 這樣大家都能一目了然 不然也就是標題黨了
你可讓ai給你建議 ippsec 這個up主是怎樣 操作的. 他的內容是真的幫助許多人超速學習pentest 領域的知識與技能.
期待着，专注力视频播放，谢谢。因为专注力是学习之本。
I
+1
您的分享真的很受用～
專注力請老師分享經驗感謝您
感谢Zoe的分享，感受到干货满满，已经是第二次了看这个视频，并认真做了笔记。会努力用接下来的一段时间来实践你说的技能，希望可以学以致用！感恩！
**學習來自對生活的正面熱情**~😄感恩Zoe的高度熱情分享!
期待提升注意力内容！！！
超棒的這集
喜欢你的声音，发音很有勇气和自信。
非常感謝❤想跟妳一樣美麗又有智慧❤
期待分享专注力的视频，谢谢
谢谢Zoe女神分享❤这一期太多启发了 感恩！你提到的搜索信息是开始的第一步真的很有用，很多时候有很多想学的在脑海里徘徊的很久，但是就是不知道如何开始，第一步的搜索+找到合适的资源和方法 立刻就实践去
是的，很多人会在脑海里就把自己劝退了。其实搜索是最简单的一步也是最关键的第一步。
感謝分享，喜歡這期內容，鼓舞人心繼續投入學習的迴圈裡。
I am an old man,, thanks for your suggestions!!!
感謝你的分享👍
希望博主能出一集時間規劃，主修課程、學習語言、工作、健身、自媒體經營（包含企劃及剪輯）．．．這些同時進行的話要如何規劃時間？
老師說各位同學〝請專心 ! 〞學以致用 , 用不到的不需要去學 。除了個人興趣 !
眼神有力🎉
有关注意力的视频主题，非常感兴趣，谢谢Zoe！
Thank you for this amazing video. I love listening to you and learning something new. Learning how to learn is one of my favourite topics. I noted down the books and articles you recommended. I wish you had a GoodReads account to list your readings. 😁 As you mentioned about making a video on improving concentration, oh, yes, please! and definitely, you look pretty with and without makeup.
Lady A.
期待提升注意力内容！我这种无时无刻注意力分散的人急需😭
對於設後學習想知道更清楚一點~感恩
提升注意力视频，感兴趣，期待😄
いつも見てますけど、とても勉強になりますね
能不能出一期头发保养视频。。。
感谢你的分享😊
想聽ZOE分享對100LS語言學習法的看法
UP主你好，我想请问下你是学习的英音英语还是美音英语？都有什么区别呢？比较纠结该从二者中哪个从零开始学习英语呢！麻烦解答下或出期视频讲解下？感谢！
1. 什麼是UP呀？ 可以自稱Zoe就好，喜歡你的名字。
2.妳真的很厲害耶！(台灣不說牛，感覺有點俗）
3.一鍵三連又是啥？按讚嗎？
4.講話有點快，我要用0.75倍速才能好好紀錄。
5. 喜歡妳謙虛的態度，追訂囉！
中文影片是為了 B 站而做的，那裡才是主要中文觀眾群，如果聽不習慣用語的話，建議可以看英語頻道。
Up 主 = uploader
一鍵三連 = 點贊、分享、收藏（B站）
另外，在這個短影片橫行的時代，這個語速一點也不快。當然，你比較認真，要記錄的話按暫停就好🫡
好牛哦，简直是我的偶像
学习时总是忍不住耍手机，期待提升注意力的视频
想到獻給阿爾吉儂的花束，因為不懂而學習，學習了才發現有好多東西都想要去了解，而不斷學習！
非常感謝您的分享。
期待分享专注力的视频!!
期待提升注意力！
期待提升注意力的方法🎉
优秀的博主
期待up更新提升注意力内容
謝謝分享❤
您好，如何學習讓自己可以更專注？
太棒了，🎉🎉感谢分享
謝謝您的分享
謝謝！
Zoe在希腊文中是生命的意思，您是用希腊文表达这个意思吗？还是别的语言？
謝謝分享^^
謝謝。
非常好，我的名字DonaldTrump我学习中文。所以我说中国第一次
好喜欢啊姐姐智慧美丽优雅阿伟死了😂
Could you tell me how many hours did you sleep?
😊
Zoe越来也美了！
南無阿彌陀佛
感謝分享
我猜博主一定是水瓶座，因为水瓶座专门输出女强人！
感谢分享❤
如何提升注意力和专注力
Up有没有晨泳之后犯困
需要提供專注力影片
牛
半年学习6门语言，达到什么水平？
视频剪辑可以出一辑吗
很难想象用楼主的方法能够成功。吹着很多
谢谢分享
毅力咋培养呀 三分钟热度
ضعي الترجمة العربية من فضلك احب سماع اللغة الصينية😭🥹
❤❤❤❤❤
有个疑问，Zoe结婚了吗
HanaFi student is really really admire Zoe teacher private life of books! 📚 Hehehehe 💗💗💗💗💗💖💖💖📹📹📹📹💻💻💻🌏🌏🌏
学了这么多东西，效率有点高啊...
Hola cariño, la animo a leer la Biblia
那麼Zoe妳怎麼看所謂「用一萬小時便能成為專家」這觀點？
👍
😃😃😃😃😃
😂好前面
zoe到底是什麼國家的人？
结了吗
又轮不到你
@@oo77777 我又没说我要考虑。别乱扣帽子🧢
如何提升注意力和专注力 15:26
占个沙发
美女👍好
Ulan Zoe bize öğrettin Çince'yi. Ben napçam şimdi bu Çince ile. Öğren öğren diyordun al öğrendik. Nereye sokacam bu Çince'yi şimdi. Bıktım şu Asyalılardan.
阿婆主这么爱学习，床上技能肯定不会差！
阉割你的床上技能吗🙄
nbnb
空洞
這女的英文真的不標準
确实 感觉是在卖广告比较多
这是被奸齐赐福了
可是你老了。
纸上谈兵容易 真做起来才是难！
😊HI.Zoe
焦點“學習”, 對我們今天的確很重要。“心態”是很重要，今集可延伸好多，感興趣對智識複利方面。期待對相關題材在不久將來傾听❤。澳門fans
What is your WhatsApp Zoe?
这女人看上去很有野性，性张力很强