Nachdem ich eure lehrreichen Videos auf diesem Kanal angesehen und ausserdem ein neues Ebike erworben habe, wäre die fittingbox ideal, alles ergonomisch perfekt einzustellen. Habe übrigens Sattel, Griffe sowie Pedale (teils von Ergon) schon zusätzlich im Zubehörhandel erworben. Zusammen mit eurer fittingbox wäre dann bestimmt alles richtig gemacht. LG
Hallo, vielen Dank für die nützlichen Tipps. Eine Frage habe ich noch. Woran liegt es, dass ich Schmerzen und Verspannungen zwischen den Schulterblättern beim fahren bekomme?
Hallo Tom, vielen Dank für dien Feedback! Hmm, das könnte vielfältige Gründe haben. Auf welchem Rad bist du denn unterwegs? Ganz grundsätzlich könnten dir diese beiden Videos vielleicht schon weiterhelfen: th-cam.com/video/NQLnzcPTG_g/w-d-xo.html th-cam.com/video/NQLnzcPTG_g/w-d-xo.html Versuche mal, dein Rad den Empfehlungen aus den Videos entsprechend anzupassen. Sollten die Schmerzen nach wie vor anhalten, empfehlen wir dir, einen ärztlichen Rat einzuholen. Wir hoffen, dass dir diese Tipps weiterhelfen können, und wünschen dir viel Freude auf deinem Rad! Dein Bike Ergonomics Team
würde mich auch sehr über diese Fittingbox freuen, verfolge eure Videos bereits eine weile und finde sehr hilfreich und sehr gut gemacht, habe auch bereits einige Einstellungen aufgrund eurer Vides vorgenommen
Vielen, vielen Dank für euer Interesse und die rege Teilnahme an unserem Gewinnspiel! 🍀 Wir haben nun die Gewinner ermittelt und folgende Teilnehmer dürfen sich jeweils über eine Fitting Box freuen... 🎁🎉🎈 - Christian Frank - Björn van Hoof - Ingo Braun Bitte setzt euch per Mail via info@bikeergonomics.com oder per Messenger Nachricht via m.me/ErgonBike mit uns in Verbindung und teilt uns eure Lieferadresse mit. Wir werden dann die Fitting Boxen so schnell wie möglich versenden.
Fahre seit 2 Monaten mehrmals in der Woche E-MTB und hab jedesmal nach kurzer Zeit Verspannungen im Nacken. Am Abend teilweise auch Knieschmerzen. Hab ein typisches leicht aggressives Trailbike von der Geo. Etwas gestreckte Haltung, wobei ich mehr Richtung kurze Endurotouren unterwegs bin. Kürzerer Vorbau hatte nicht wirklich geholfen. Jetzt probier ich noch einen Lenker mit 40mm Rise anstatt derzeit 20mm. Was mich an dem Video wundert ist die Sattelhöhe. Also in eurem Beispiel war das Bein aber noch relativ viel gebeugt.
Hallo Michael, Beschwerden beim Radfahren können viele Gründe haben. Eine falsche Radeinstellung oder nicht passende Hardware können gut geändert werden. Ein Höherstellen des Lenkers bzw. ein höherer Rise ist manchmal hilfreich. Zudem empfehlen wir, den Nachsitz etwas zu vergrößern (Sattel nach hinten). Bei sprunghaften oder großen Steigerungen der Belastung treten oft Überlastungssymptome auf. Hier sollte auf ausreichende Pausen und Entspannungsmaßnahmen (wie Stretching und spezielle Übungen) geachtet werden. In dieser Episode haben wir eine ganz einfache Methode zur Sattelhöhe vorgestellt. Möchtest Du hier genauer arbeiten, empfehlen wir die Fitting-Box-Methode, die wir fürs E-MTB in Episode #38 vorgestellt haben ( th-cam.com/video/FoWKNpzpaA4/w-d-xo.html ). Wirkungsvolle Fitness-Übungen zeigen wir in Episode #24 ( th-cam.com/video/r7HCQ4QWarE/w-d-xo.html ). Viel Spaß beim Biken, beste Grüße! - Das Team von Bike Ergonomics
@@21miwi Die Ergon Fitting Box (UVP 29,90,-) mit ihrer einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitung ist eine relativ günstige Möglichkeit, die Radeinstellungen individuell spürbar zu verbessern, wenn Du keinen professionellen Bikefitter in erreichbarer Nähe hast. Wo wohnst Du denn?
@@21miwi Hallo Michael, für ein professionelles Fitting kannst Du natürlich auch unseren Experten Dr. Kim Tofaute besuchen, wenn Dir ca. zwei Stunden Autofahrt nicht zu weit sind. Bei Interesse suche einfach im Netz nach "Fitting Expert", dort kannst Du alle Informationen nachlesen. Viele Grüße - Das Team von Bike Ergonomics
Hallo @unclealig, oh da hast du recht, das tut uns leid! Aber schau mal hier, unter diesem Link findest du die Tabellen: www.ergonbike.com/infocenter/downloads/bike-ergonomics_sattelhoehe.pdf
@@BikeErgonomics vielen Dank. Gibt es was die Maße aus den Tabellen abelangt Unterschiede bei MTBs und hinsichtlich darauf, ob es sich um ein modernes/neues MTB handelt, oder um ein 10 Jahre altes? Rahmengeometrien und damit einhergehende Sitzgeometrien haben sich über die Jahre ja verändert. Danke.
Danke für die schnelle Antwort nochmal ! Ich hätte gerne eine Fitting Box , da ich mein E- Trekking Bike mal richtig einstellen möchte ! Ist bei mir einwenig schwierig da ich über 2 m groß bin .
Wir benötigen noch Deine Lieferadresse, Christian. 😉 Zusätzlich möchten wir noch gerne von Dir wissen, welche Fitting Box Du von uns zugeschickt bekommen möchtest?
Ich würde mich über die Box freuen, da ich teilweise Schmerzen im Knie habe und schon etliche Einstellungen probiert habe am Rad, was bis dato nicht den gewünschten Erfolg gebracht hat
Gewonnen! 🍀 Bitte teil uns noch mit, welche Fitting Box Du zugeschickt haben möchtest und lies oben im Top-Kommentar, welche Infos wir noch benötigen bzw. was nun für Dich zu tun ist. 😉
Ist auch so aber ich würde dir empfehlen ihn trotzdem erstmal gerade einzustellen und nur wenn du probleme im dammbereich bekommst, ihn etwas nach vorne zu neigen.
Hallo Alex, hast Du es mal mit einer leicht veränderten Einstellung des Flügelgriffs versucht, z.B. indem Du ihn etwas weiter nach unten drehst? Viele Grüße - Das Team von Bike Ergonomics
@@BikeErgonomics ich hatte mal die lenkerneigung leicht verändert so das die Hände auch stärker geknickt wurden, aber das hat gefühlt nichts gebracht und ich habe mich nicht mehr so sicher gefühlt.
@@MrBoxershorts16Eine Ferndiagnose wäre in diesem Fall unseriös, das sollte sich ein Experte direkt an Deinem Bike anschauen. Wir empfehlen Dir daher, Dich in einem guten Fachgeschäft beraten zu lassen - bestenfalls von einem Händler, der auch Ergon-Griffe anbietet.
Hallo, hast du die Tipps aus dem Video bereits umgesetzt? Ich habe dir hier noch weitere Videos rausgesucht, die dir weiterhelfen könnten: th-cam.com/video/PQWVeDURvv4/w-d-xo.html th-cam.com/video/FoWKNpzpaA4/w-d-xo.html Schau dir doch außerdem mal unsere Fitting Box MTB Expert an: www.ergonbike.com/de/product-details.html?anr=48100012&s=fittingbox&a=bikefitting Vielleicht kann dir das ja weiterhelfen. Solltest du konkrete Fragen zur Einstellung haben, helfen wir gerne weiter. Liebe Grüße von deinem Bike Ergonomics Team
Habe mir ein Garvel Bike bestellt und damit von Anfang an alles ohne Schmerzen klappt hätte ich gerne solch eine Box. Außerdem hat meine Freundin Knieschmerzen beim Fahrrad fahren und darum fährt sie kein Fahrrad mehr.
Ich würde gerne Do eine Fitting Box gewinnen, damit ich meinen neuen SM Men Pro perfekt einstellen kann. Ich hoffe das damit die Sitzbeschwerden ein Ende haben werden. Super Video Reihe die ihr da macht, sehr informativ 👍🏻
Nachdem ich eure lehrreichen Videos auf diesem Kanal angesehen und ausserdem ein neues Ebike erworben habe, wäre die fittingbox ideal, alles ergonomisch perfekt einzustellen. Habe übrigens Sattel, Griffe sowie Pedale (teils von Ergon) schon zusätzlich im Zubehörhandel erworben. Zusammen mit eurer fittingbox wäre dann bestimmt alles richtig gemacht. LG
Hallo,
vielen Dank für die nützlichen Tipps. Eine Frage habe ich noch. Woran liegt es, dass ich Schmerzen und Verspannungen zwischen den Schulterblättern beim fahren bekomme?
Hallo Tom, vielen Dank für dien Feedback!
Hmm, das könnte vielfältige Gründe haben. Auf welchem Rad bist du denn unterwegs? Ganz grundsätzlich könnten dir diese beiden Videos vielleicht schon weiterhelfen:
th-cam.com/video/NQLnzcPTG_g/w-d-xo.html
th-cam.com/video/NQLnzcPTG_g/w-d-xo.html
Versuche mal, dein Rad den Empfehlungen aus den Videos entsprechend anzupassen.
Sollten die Schmerzen nach wie vor anhalten, empfehlen wir dir, einen ärztlichen Rat einzuholen.
Wir hoffen, dass dir diese Tipps weiterhelfen können, und wünschen dir viel Freude auf deinem Rad!
Dein Bike Ergonomics Team
würde mich auch sehr über diese Fittingbox freuen, verfolge eure Videos bereits eine weile und finde sehr hilfreich und sehr gut gemacht, habe auch bereits einige Einstellungen aufgrund eurer Vides vorgenommen
Vielen, vielen Dank für euer Interesse und die rege Teilnahme an unserem Gewinnspiel! 🍀
Wir haben nun die Gewinner ermittelt und folgende Teilnehmer dürfen sich jeweils über eine Fitting Box freuen... 🎁🎉🎈
- Christian Frank
- Björn van Hoof
- Ingo Braun
Bitte setzt euch per Mail via info@bikeergonomics.com oder per Messenger Nachricht via m.me/ErgonBike mit uns in Verbindung und teilt uns eure Lieferadresse mit. Wir werden dann die Fitting Boxen so schnell wie möglich versenden.
Fahre seit 2 Monaten mehrmals in der Woche E-MTB und hab jedesmal nach kurzer Zeit Verspannungen im Nacken. Am Abend teilweise auch Knieschmerzen. Hab ein typisches leicht aggressives Trailbike von der Geo. Etwas gestreckte Haltung, wobei ich mehr Richtung kurze Endurotouren unterwegs bin. Kürzerer Vorbau hatte nicht wirklich geholfen. Jetzt probier ich noch einen Lenker mit 40mm Rise anstatt derzeit 20mm.
Was mich an dem Video wundert ist die Sattelhöhe. Also in eurem Beispiel war das Bein aber noch relativ viel gebeugt.
Hallo Michael, Beschwerden beim Radfahren können viele Gründe haben. Eine falsche Radeinstellung oder nicht passende Hardware können gut geändert werden. Ein Höherstellen des Lenkers bzw. ein höherer Rise ist manchmal hilfreich. Zudem empfehlen wir, den Nachsitz etwas zu vergrößern (Sattel nach hinten). Bei sprunghaften oder großen Steigerungen der Belastung treten oft Überlastungssymptome auf. Hier sollte auf ausreichende Pausen und Entspannungsmaßnahmen (wie Stretching und spezielle Übungen) geachtet werden. In dieser Episode haben wir eine ganz einfache Methode zur Sattelhöhe vorgestellt. Möchtest Du hier genauer arbeiten, empfehlen wir die Fitting-Box-Methode, die wir fürs E-MTB in Episode #38 vorgestellt haben ( th-cam.com/video/FoWKNpzpaA4/w-d-xo.html ). Wirkungsvolle Fitness-Übungen zeigen wir in Episode #24 ( th-cam.com/video/r7HCQ4QWarE/w-d-xo.html ). Viel Spaß beim Biken, beste Grüße! - Das Team von Bike Ergonomics
Bike Ergonomics vielen lieben Dank 👍👍👍 ein Bikefitting wäre schon interessant. Jedoch kein Fitter bei mir in der Gegend.
@@21miwi Die Ergon Fitting Box (UVP 29,90,-) mit ihrer einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitung ist eine relativ günstige Möglichkeit, die Radeinstellungen individuell spürbar zu verbessern, wenn Du keinen professionellen Bikefitter in erreichbarer Nähe hast. Wo wohnst Du denn?
Bike Ergonomics 66649 im Saarland
@@21miwi Hallo Michael, für ein professionelles Fitting kannst Du natürlich auch unseren Experten Dr. Kim Tofaute besuchen, wenn Dir ca. zwei Stunden Autofahrt nicht zu weit sind. Bei Interesse suche einfach im Netz nach "Fitting Expert", dort kannst Du alle Informationen nachlesen. Viele Grüße - Das Team von Bike Ergonomics
@2:28 wird eingeblendet, dass "alle nützlichen Tabellen in der Videobeschreibung zu finden sind". In der Videobeschreibung sind aber keine Tabellen?!
Hallo @unclealig, oh da hast du recht, das tut uns leid! Aber schau mal hier, unter diesem Link findest du die Tabellen: www.ergonbike.com/infocenter/downloads/bike-ergonomics_sattelhoehe.pdf
@@BikeErgonomics vielen Dank. Gibt es was die Maße aus den Tabellen abelangt Unterschiede bei MTBs und hinsichtlich darauf, ob es sich um ein modernes/neues MTB handelt, oder um ein 10 Jahre altes? Rahmengeometrien und damit einhergehende Sitzgeometrien haben sich über die Jahre ja verändert. Danke.
@@unclealig Welches MTB fährst du denn? Hast du da Infos bzgl. Hersteller, Modell und Modelljahr?
Wir haben mehrere emtb im Haus, da wäre diese geniale Box natürlich mehr als hilfreich.
Klassedanke.
Danke für die schnelle Antwort nochmal !
Ich hätte gerne eine Fitting Box , da ich mein E- Trekking Bike mal richtig einstellen möchte !
Ist bei mir einwenig schwierig da ich über 2 m groß bin .
Gewonnen! 🍀
Bitte lies oben im Top-Kommentar, welche Infos wir noch benötigen bzw. was nun für Dich zu tun ist.
Wir benötigen noch Deine Lieferadresse, Christian. 😉
Zusätzlich möchten wir noch gerne von Dir wissen, welche Fitting Box Du von uns zugeschickt bekommen möchtest?
Ich freu mich !
Ich hoffe ,das ich mit der Comfort Box richtig liege 👍
Ich würde mich über die Box freuen, da ich teilweise Schmerzen im Knie habe und schon etliche Einstellungen probiert habe am Rad, was bis dato nicht den gewünschten Erfolg gebracht hat
Gewonnen! 🍀
Bitte teil uns noch mit, welche Fitting Box Du zugeschickt haben möchtest und lies oben im Top-Kommentar, welche Infos wir noch benötigen bzw. was nun für Dich zu tun ist. 😉
Ich dachte immer bei nem fully muss der Sattel erst im eingefederten Zustand, also wenn man drauf sitzt „im Wasser“ sein 🤔🤔
Ist auch so aber ich würde dir empfehlen ihn trotzdem erstmal gerade einzustellen und nur wenn du probleme im dammbereich bekommst, ihn etwas nach vorne zu neigen.
Warum schneidet der Flügel vorne bei mir in den Handballen rein?
Hallo Alex, hast Du es mal mit einer leicht veränderten Einstellung des Flügelgriffs versucht, z.B. indem Du ihn etwas weiter nach unten drehst? Viele Grüße - Das Team von Bike Ergonomics
@@BikeErgonomics ich hatte mal die lenkerneigung leicht verändert so das die Hände auch stärker geknickt wurden, aber das hat gefühlt nichts gebracht und ich habe mich nicht mehr so sicher gefühlt.
@@MrBoxershorts16 Welche Griffe hast Du an Deinem Bike?
@@BikeErgonomics ergon gp 1 in s. Kann das daher kommen das die vielleicht zu klein sind? Ich habe Handschuhgröße 8,5 also M-L so
@@MrBoxershorts16Eine Ferndiagnose wäre in diesem Fall unseriös, das sollte sich ein Experte direkt an Deinem Bike anschauen. Wir empfehlen Dir daher, Dich in einem guten Fachgeschäft beraten zu lassen - bestenfalls von einem Händler, der auch Ergon-Griffe anbietet.
Habe diese Woche ein Haibike Fully eBike gekauft und habe das Gefühl, dass die Einstellung nicht stimmt
Hallo, hast du die Tipps aus dem Video bereits umgesetzt?
Ich habe dir hier noch weitere Videos rausgesucht, die dir weiterhelfen könnten:
th-cam.com/video/PQWVeDURvv4/w-d-xo.html
th-cam.com/video/FoWKNpzpaA4/w-d-xo.html
Schau dir doch außerdem mal unsere Fitting Box MTB Expert an: www.ergonbike.com/de/product-details.html?anr=48100012&s=fittingbox&a=bikefitting
Vielleicht kann dir das ja weiterhelfen. Solltest du konkrete Fragen zur Einstellung haben, helfen wir gerne weiter.
Liebe Grüße von deinem Bike Ergonomics Team
Leider war die Grafik an der Wand nicht zu erkennen, viel zu hell und dünn gezeichnet.
Macht weiter so 👍
Habe mir ein Garvel Bike bestellt und damit von Anfang an alles ohne Schmerzen klappt hätte ich gerne solch eine Box. Außerdem hat meine Freundin Knieschmerzen beim Fahrrad fahren und darum fährt sie kein Fahrrad mehr.
So eine Box gibt es für 20euro
Auf was noch warten
Ich hätte gerne eine Fitting Box damit ich mein E-Mountainbike richtig einstellen kann
Ich würde gerne Do eine Fitting Box gewinnen, damit ich meinen neuen SM Men Pro perfekt einstellen kann. Ich hoffe das damit die Sitzbeschwerden ein Ende haben werden.
Super Video Reihe die ihr da macht, sehr informativ 👍🏻
Gewonnen! 🍀
Bitte lies oben im Top-Kommentar, welche Infos wir noch benötigen bzw. was nun für Dich zu tun ist.
Zusätzlich möchten wir noch gerne von Dir wissen, welche Fitting Box Du von uns zugeschickt bekommen möchtest?
Ich hätte gerne eine Fitting Box um richtig Rad zu fahren.