Pole Dance Academy Cerchio

La danza acrobatica su cerchio aereo è una disciplina che ci permette di divertirci, di tonificare, di sfidare la paura dell’altezza e di rafforzare la nostra autostima riuscendo a fare figure che non avremmo mai pensato di poter svolgere. Ogni lezione inizia con una parte di riscaldamento, stretching e potenziamento, fondamentale per avere il controllo e la forza per rimanere attaccati all'attrezzo. A seguire una parte tecnica di spiegazione di nuove figure e, arrivati ad un certo livello, anche di piccole sequenze coreografiche con la musica. Si conclude poi con una parte finale di stretching e relax.

[@simonezadlani8158]

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[@dianasuppa469]

Brava