Liebes Sanogym-Team, ich bin absoluter Fan von Euch und ziehe mir aus Euren tollen Übungen die heraus, die ich brauche. Aber dieses Mal musste ich wirklich lachen (nicht ohne Stolz auf mich selbst😂), denn zumindest die erste Übung führe ich mit meinen 66 Jahren besser aus, als Ringo, nämlich aufrecht sitzend, ohne mich am Stuhl festzuhalten. 😊 Wahrscheinlich deshalb, weil ich Eure Übungen regelmäßig durchführe. 😅 Herzliche Grüße nach Stuttgart.
☺️ dann ist ja gut. Der Film ist für Personen gedacht die keine Kniebeuge oder Ausfallschritte können und schwer aufstehen können.... Dann gerne die schwereren Übungen machen.
Naturgemäß wird es im Alter schwieriger. MIT 63 SOLLTE es eigentlich noch alles klappen. Wer aber nur in ganz jungen Jahren sportlich war, hat es schwer....
@@akinomconrad9013 wer in jungen Jahren sportlich war wird es auch jetzt noch sein. Bin das beste Beispiel. 2020 Prostatakrebs OP, drei Monate später vierfach Serienrippenbruch, wieder drei Monate später COVID, 2021 Bestrahlung, Juli 2022 Burnout. Und dennoch geht es mir heute besser als vorher. Natürlich nicht wie mit 25 das ist klar. Ich kann zum Bsp. Nicht lange im Garten Wurzel ausreißen. Nach 2 Stunden bin ich fertig für den Tag.
!["ซี - เอมี่ " ย้อนความรัก 19 ปี ที่ต้องทนกันและกัน... | แฉ 22 ต.ค. 67 [2/3] | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/ykv9ILzatHM/mqdefault.jpg)
Vielen Dank, dass du diese interessanten Techniken mit uns geteilt hast.
Super, das werde ich jetzt mal in mein tägliches Training einbauen.
Liebes Sanogym-Team, ich bin absoluter Fan von Euch und ziehe mir aus Euren tollen Übungen die heraus, die ich brauche. Aber dieses Mal musste ich wirklich lachen (nicht ohne Stolz auf mich selbst😂), denn zumindest die erste Übung führe ich mit meinen 66 Jahren besser aus, als Ringo, nämlich aufrecht sitzend, ohne mich am Stuhl festzuhalten. 😊
Wahrscheinlich deshalb, weil ich Eure Übungen regelmäßig durchführe. 😅 Herzliche Grüße nach Stuttgart.
☺️ dann ist ja gut. Der Film ist für Personen gedacht die keine Kniebeuge oder Ausfallschritte können und schwer aufstehen können.... Dann gerne die schwereren Übungen machen.
Danke
Super gemacht. 😊 Konnte gleich mit einsteigen und es hat gut geklappt . Vielen Dank
Das freut mich 👍
Fit X .... for all of us !
Ich bekomme jedes mal in den Innenoberschenkel und an den aussen Schienbeinen Krämpfe - wie kann ich dem umgehen?
Versuch mal mit den Übungen aus diesem Video vorzubereiten th-cam.com/video/EZyYBFk2ntI/w-d-xo.htmlsi=4YyQ8CPojYbCUgs2
Allein das es dieses Video scheinbar braucht ist ja traurig. Ich bin 63 und kann meine 260kg schwere BMW selber alleine aufstellen.
Ja das ist es und genau dagegen wollen wir etwas tun. Jeder soll verstehen dass er sein Schicksal selbst in der Hand hat
Naturgemäß wird es im Alter schwieriger. MIT 63 SOLLTE es eigentlich noch alles klappen. Wer aber nur in ganz jungen Jahren sportlich war, hat es schwer....
@@akinomconrad9013 wer in jungen Jahren sportlich war wird es auch jetzt noch sein. Bin das beste Beispiel. 2020 Prostatakrebs OP, drei Monate später vierfach Serienrippenbruch, wieder drei Monate später COVID, 2021 Bestrahlung, Juli 2022 Burnout. Und dennoch geht es mir heute besser als vorher. Natürlich nicht wie mit 25 das ist klar. Ich kann zum Bsp. Nicht lange im Garten Wurzel ausreißen. Nach 2 Stunden bin ich fertig für den Tag.