Como prevenir Infecções Sexualmente Transmissíveis? As ISTs.

Prevenir infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) é crucial para manter a saúde sexual e geral. Aqui estão algumas medidas que podem ajudar na prevenção:
1. **Abstinência sexual**: A abstinência total do contato sexual é a única maneira garantida de prevenir as ISTs.
2. **Uso de preservativos**: O uso correto e consistente de preservativos durante o sexo vaginal, anal e oral pode reduzir significativamente o risco de contrair ISTs. Certifique-se de usar preservativos de látex ou poliuretano, pois são os mais eficazes na prevenção das ISTs.
3. **Testes regulares**: Faça testes regulares para ISTs, especialmente se você estiver sexualmente ativo ou se mudar de parceiro. Testar-se regularmente pode ajudar na detecção precoce e no tratamento eficaz, além de prevenir a transmissão para outras pessoas.
4. **Reduzir o número de parceiros sexuais**: Quanto mais parceiros sexuais você tiver, maior será o risco de contrair ISTs. Reduzir o número de parceiros pode diminuir esse risco.
5. **Comunicação aberta**: Tenha conversas abertas e honestas com seus parceiros sobre saúde sexual, histórico médico e status de ISTs. Isso pode ajudar a tomar decisões informadas sobre práticas sexuais e proteção.
6. **Vacinação**: Se disponível, considere receber vacinas contra ISTs como o HPV (papilomavírus humano) e a hepatite B, que podem ajudar a prevenir certas infecções.
7. **Evite o compartilhamento de objetos pessoais**: Evite compartilhar objetos pessoais que possam conter fluidos corporais, como agulhas, seringas, lâminas de barbear ou escovas de dentes, pois isso pode aumentar o risco de transmissão de ISTs.
8. **Cuidado com substâncias que alteram o estado de consciência**: O uso de álcool ou drogas pode diminuir a capacidade de tomar decisões conscientes sobre a saúde sexual e aumentar o risco de comportamentos sexuais de risco, incluindo sexo sem proteção.
9. **Conhecimento sobre ISTs**: Eduque-se sobre as diferentes ISTs, seus sintomas, métodos de transmissão e prevenção. Quanto mais você souber, mais capaz estará de proteger sua saúde sexual.
10. **Atenção durante as relações sexuais**: Esteja atento a sinais de infecções ou feridas genitais em você ou em seu parceiro. Se notar algo incomum, procure atendimento médico imediatamente.
Lembre-se de que a prevenção é fundamental, mas caso você tenha sido exposto a uma IST, é importante procurar atendimento médico o mais rápido possível para diagnóstico e tratamento adequados.
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Parabéns pelo o vídeo top 10