Jak eliminacja warzyw i owoców zmniejszyła uszkodzenie DNA i zwiększyła poziomy antyoksydantów
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ค. 2022
- Każde dziecko, lekarz i w sumie każdy wie, że jeśli chcesz dostarczyć organizmowi antyoksydantów to musisz uczciwie wsuwać warzywa i owoce. Czy rzeczywiście tak jest? Intuicja podpowiada, że tak, ale w praktyce okazuje się, że nie. W omawianym badaniu eliminacja warzyw i owoców na 10 tygodni skutkowała zmniejszeniem uszkodzeń oksydacyjnych DNA, białek krwi i lipidów osocza, wraz z wyraźnymi polepszeniem poziomu antyoksydantów. Tak, dobrze przeczytałeś - ELIMINACJA warzyw i owoców poskutkowała zwiększeniem się poziomy antyoksydantów.
=========================
ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU
Jeśli jesteś zainteresowany wyłuskaniem jeszcze większej informacji z tego filmiku, możesz rozważyć zostanie Patronem kanału. Patroni zyskują dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku. Pomoże Ci to szybko przyswoić treści cytowanych przeze mnie badań lub mechanizmów.
Zyskujesz również dostęp do prywatnego FORUM , gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy. Innymi słowy. Jest to najlepsza możliwa mieszanka przyjemnego z pożytecznym - wspierasz rozwój kanału i jednocześnie sam rozszerzasz swoją wiedzę!
Więcej informacji: universeofmemory.pl/the-unive...
===========
MINIATURKA
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące, itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
Zapisz się i pobierz swój przybornik pamięci, czyli garść rad o tym, jak efektywnie się uczyć:
✔️ universeofmemory.pl/pamieciow...
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE (universeofmemory.pl/kursy-int...)
✔️VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z (universeofmemory.pl/o-kursie-...)
✔️KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego (universeofmemory.pl/jak-uczyc...)
=========================
GDZIE MOŻNA MNIE ZNALEŹĆ ⤵️
✔️ Strona www [PL]: universeofmemory.pl
✔️ Strona www [ANG]: universeofmemory.com
✔️ FB: / uompl
✔️ E-mail: universeofmemory@gmail.com
=========================
BADANIA NAUKOWE Z FILMU (+ materiały do dalszego poszerzania horyzontów) ⤵️
✔️ Green tea extract only affects markers of oxidative status postprandially: lasting antioxidant effect of flavonoid-free diet* (www.cambridge.org/core/journa...)
✔️ Krytyczne myślenie oraz kryterium falsyfikowalności - szukanie dziury w całym, jako fundament budowania ekspertyzy (universeofmemory.pl/kryterium...)
✔️ Epidemiologia żywieniowa - jaki jest jej sens oraz ograniczenia (universeofmemory.pl/epidemiol...)
✔️ Hierarchia badań naukowych, czyli dlaczego nie każde badanie jest tak samo ważne (universeofmemory.pl/hierarchi...)
✔️ 8-Oxo-2'-deoxyguanosine (en.wikipedia.org/wiki/8-Oxo-2...)
=========================
Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂:
👉 Danger Danger - Don't Blame It On Love (th-cam.com/video/g3HmvVHsDoA/w-d-xo.html&ab_channel=xxxxxSlyderxxxxx)
👉 Aerosmith - Magic Touch (th-cam.com/video/pTHv58uqx_o/w-d-xo.html&ab_channel=Aerosmith-Topic)
👉 Annihilator - Sounds Good to Me (th-cam.com/video/GLjeK8jt53E/w-d-xo.html&ab_channel=bhaimovich123)
Kuźnia ekspertów
Owoce i warzywa od zarania Świata były.Już w raju były owoce , warzywa i mięso z polowań,to jak można podważać stwórcę.
Za dużo mądrali, za kilka lat wszystko obróci się przeciwko ludziom.W żadne badania nie wierzę,bo to ściema.
Pytanie: Mowimy w tym badaniu o warzywach i owocach z produkcji komercjalnej nie organicznej, prawda?
Kocham filmy wywracające pudełka pełne oficjalnej narracji, oczywiście poparte badaniami. Wiele osób boi się burzenia idyllicznego obrazu sprzedawanego w mediach, ludzie boją się przyznać, że ktoś się mylił i mają pretensje zamiast z tej wiedzy skorzystać.
Masz ciekawe podejscie Krzysztof. Wiekszosc osob reaguje agresja, staje sie defensywa i tym podobne klasyki w obliczu dysonnasu kognitywnego. Pozdrawiam!
Ja wręcz wiem że prawda jest o 180° odwrotna do tego co podaje tv i naukowcy
Ludzie utracili zdolność autorefleksji...
Przykre jest to że zdarza sie iz nienawidzą cie jak mówisz prawde...
Proszę poczytać badanie, bo autor trochę poleciał z wnioskami. Słuchając takich porad bez kwestionowania jest tak samo lub bardziej niebezpieczne, jak rzekomo jedzenie warzyw i owoców, co nie zostało potwierdzone. Nie wiadomo, jaką dietę stosowali badani przed badaniem. Ich średni wiek to był 23 lata. Czy w tym wieku większość młodych osób dba o dietę? Szczerze wątpię. Więc mamy tu porównanie diety przeciętnego 23 latka, ze specjalnie przygotowaną dietą opartą głównie na mięsie, rybach, pełnych ziarnach, maśle, kefirze, kawie oraz marchewkach. Nie dziw więc, że wyszło, że dieta przygotowana przez badaczy wyszła lepiej.
Teraz to już naprawdę musimy bronić dostępu do prawdziwego mięsa 😀
@@johhylegion7934to druga strona medalu😢niestety nic juz nie ma prawdziwego wszystko gdzie maczalismy swoje ludzkie paluchy to musielismy zepsuc w naszym mniemaniu ulepszyc
Puknij się w głowę! Wierzysz tym naciągaczom przemysłu mordowania zwierząt?
@@beataborowska8349 jest jeszcze dziczyzna
@@adrianhubert935 Spokojnie, wymyśla świńska i ptasią grypę
@@ropa1958 świńska już jest a ptasia była 🤣🤣🤣
Jak to powiem "rodzinnemu" to mnie wypisze z przychodni... Dziękuję!
:D I jeszcze w mordę da. Lepiej nie!
Haha, ja już dawno do rodzinnego nie chodzę ;)
😂
Uwielbiam otyłych lekarzy z licznymi chorobami, którzy mi mówią, że muszę zrezygnować z mojej diety i na pewno naście lat bezskutecznego leczenia a później kilka lat dużych sukcesów nie wynikają z tego że zmieniłem jedzenie. Bo to jedzenie tylko mi szkodzi, więc sukcesy są WBREW jedynej życiowej zmianie.
@@michabuczkowski3130 mam taką endokrynolog - dietetyk zaskoczoną moim cholesterolem ok 300(wskaźnik tg/HDL ok 1 chc-hdl-ldl ok 15) ale patrzą że ch całkowity 300 to hipercholesterolemia 😉😨🤔
Jestem porażona ogromem Twojej wiedzy, zdolnością wyciągania wniosków, znajdywania powiązań i hierarchii... itd... No... szacun... Przez duże Sz... :) Z zapartym tchem czekam na dalsze filmy i artykuły. Ekscytujące słowo... a raczej proces... mitohormeza... Czekam!
Dziękuję serdecznie! Bedzie wiecej :) Pozdrawiam!
No i tym sposobem przestałem się bać diety karniwor
Dzięki Bartku, nie ma to jak konkretna wiedza przedstawiona w bardzo przejrzysty sposób. Szacun! Jak zwykle oglądało się super, pozdrawiam !!!
Nie liczac przejezyczenia juz w pierwszych sekundach filmiku :D Na pewno jeszcze bede omawiac rozne mechanizmy tej diety, jak i bardziej "miesnych" keto :) Nie ma sie czego bac. Pozdrawiam!
Bartku zawsze świetnie się Ciebie słucha, dzięki za dzielenie się wiedzą!
Dzieki piekne, jak zawsze! Ciagle w ogole w glowie czytam Twoja nazwe, jako "Neuro Saruman" XD
Bardzo dziękuję za materiał - tak ten jak i każdy inny na kanale ;)
Dzięki przedstawianym temu (oraz częściowej analizie po obejrzeniu w celu utwierdzenia się o faktyczności danej mechaniki/relacji) jedynie potwierdzam sobie, że co raz więcej wiem o swojej niewiedzy ! :D Ale to dobrze, tak człowiek się uczy ;)
Pana tresci materiałowe są najlepsze merytorycznie, nikt nie dba tak o nasze zdrowie ,jak Pan. Co za szczęście, że trafiłam na ten kanał. Bardzo dziękuję I czekam na kolejne
Dziękuję, lubię słuchać ludzi, którzy dbają o prawdę w swoich wypowiedziach.
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
A ja dopiero Pana znalazlam i bardzo się z tego cieszę:)) Mam sporo do obejrzenia.
Bardzo mi sie ten kanał podoba💚
Dziekuje z gory i dolu :D Pozdrawiam!
Niezwykle ciekawy wykład. Słucham Pana z wielkim zaciekawieniem i czekam na cd. 🙂
Dziękuję serdecznie Iwona! Pozdrawiam! :)
Dziś trafiłam na materiał sprzed roku. Dziękuję. Zaraz poszukam o mitochormezie. :) Już dostaję gęsiej skorki, bo kręci mnie ta wiedza :) Pozdrawiam i zyczę sobie i wszystkim takiej otwartej głowy , jaką Ty masz :)
Kolejny raz zaskakuje Pan, dzięki za pracę i dociekliwość.👏👏👏
Bartek jak zwykle wymiatasz ... 💕
Dziekuje Kasia! :)
Wielkie dzięki za kazdy edukacyjny filmik !
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
@ Jest za co dziękować, ogrom i głębia wiedzy przekazywana w rzeczowy i przystępny sposób. Pozdrawiam także!
Jak zawsze super materiał ,,Wiedza przogromna.Dziękuję i pozdrawiam.
Fascynujące!! Ależ super, że znalazłam ten filmik. Ostatnio dziad TH-cam nie powiadamia mnie o nowych filmikach.
Ze zniecierpliwieniem czekam na kolejne wieści dotyczące tematu 👌💪
Rzadko zawiadamia ... bo to dziad! :D Beda na pewno :) Pozdrawiam!
Jak zwykle świetny filmik czekam na następny.
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam!
doskonały przekaz 👍czekam no dalsze szczegóły w kontekście tego badania.
Dzięki za materiał, czekam na więcej info 🙂
Piękna sprawa. Czekam na więcej wiadomości z dobrej strony mocy. Pozdrawiam Bartku i jeszcze szybszego rozwoju kanału! :)
Bedzie wiecej. Fajnie, ze zobaczyles, bo mialem Ci podeslac, z nadzieja, ze moze nie widziales tego badania :) Dziekie piekne Mateusz i w kontakcie! :)
Panie Bartoszu! Ja też mam ciarki! Słuchałam Pana kilkakrotnie, żeby się przekonać czy dobrze zrozumiałam i do tej pory nie jestem pewna czy dobrze Pana zrozumiałam. Zebrałam swoją szczękę z podłogi. Oczekuję z niecierpliwością dalszych rewelacji. Już poprzednie filmiki wydawały mi się "podejrzane". Muszę koniecznie do nich wrócić. Ale KOSMOS !!!
Tytul jest chyba wymowny, wiec mysle, ze zrozumienie tez :) Po prostu BArtek swoja droga :) Pozdrawiam i dziekuje za komentarz!
@ Dziękuję za szybką reakcję. Głosi Pan takie obrazoburcze teorie. Boję się, że Święta Ink... Przepraszam - Dietetyka to Panu wybaczy?
Nie wybaczy. Juz mowilem, zeby byc podejrzliwym, jak znajda mnie z 3 ranami postrzalowymi w tyl glowy i stwierdza, ze to najdziwniejsze samobojstwo, jakie widzieli do tej pory :D
Dziękuję za program i ważne informacje.
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Intrygujace Video. Prosimy o ciag dalszy .Serdeczne pozdrowiena ❤
Bedzie wiecej :) Pozdrawiam!
Dzień dobry
należą się Panu podziękowania i szacunek za wiedzę którą Pan przekazuje Pozdrawiam serdecznie
Dzien dobry. Nie ma za co i dziekuje!
Panie Bartoszu, jesteś cudowny, podziwiam i słucham z otwartymi ustami. Pozdrawiam z całego serca🤗☺️🥰
Ja jestem po prostu Bartek na przyszłość :) Dziekuje slicznie za mile slowa i pozdrawiam! :)
Ciekawe wiadomości.Dziękuję i pozdrawiam 😘
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
♥️♥️♥️
Bartku, kocham Cię miłością wielką!!!
Każdy Twój film to bomba wiedzy.
Merytoryka i profesjonalizm na najwyższym poziomie!
Cudownie, że jesteś!
Dziękuję ♥️
Ściskam serdecznie
M.
Dziekuje slicznie!!! :) Ale mi sie milo zrobilo. Zrownowazy to cala kloake, ktora pewne splynie niedlugo na ten kanal i do skrzynki pocztowej :D Sciskam i milej niedzieli!
ty tak serio czy bredzisz ??
Ja od dziecka się trzęsę na widok mięsa i tylko z takiego jedzenia mam satysfakcję i radość. Miło.było posłuchać nowego programu. Pozdrawiam.
Super :) Ciesze sie, ze sie podobal. Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam!
Ale inne istoty traca zycie dlatego
Witaj Bartku jak zawsze nagranie bardzo interesująca. Jeże chodzi o moją osobę upewniło mnie , że będąc na carnivore jestem na dobrej drodze. Super i jestem wdzięczna . ❤❤❤❤
od około 3 miesięcy jestem na mięsożerstwie z drobnymi wyskokami co jakieś 3-4 tygodnie z okazji rocznicy czy czegoś w tym stylu. w półtora miesiąca trzymając się rygorystycznie miesa i produktow odzwierzecych (bez mleka) schudłem 10kg nadwagi z okresu pandemii. świetnie się czuje, morfologiq ostatnio robiona zupełnie w normie.
Wspaniały, mądry Panie Bartku bardzo dziękuję bardzo za wiedzę i Pańską mądrość!
Jak zwykle sztos, materiał który stanie się viralem dopiero za kilka miesięcy/lat, my dziękujemy już dzisiaj!
Albo dekad ... :D Nie ma za co i dzieki, jak zawsze za komentarz :)
Wspaniały jak zwykle zresztą materiał, który w punkt wpisuje się w moje własne poszukiwania recepty na zdrowe życie. Zabrałam się za to trochę późno, bo po 50- tce gdy zawiedziona podejściem lekarzy do "leczenia" chorób, sama zaczęłam poszukiwania "lekarstwa" na moje schorzenia, kupując i czytając książki traktujące o zdrowym stylu życia. W efekcie, w wielu przypadkach pozbyłam się lub zatrzymałam postęp choroby, za wyjątkiem nadciśnienia. Ale szukam nadal. Od 10 m-cy jestem na keto, niestety bez pozytywnych rezultatów we wspomnianym temacie - stąd moje dalsze poszukiwania w efekcie których zakupiłam książkę dr.Paula Saladino pt." Mięsna dieta Karniwora rozszerzeniem diety ketogenicznej" i jestem na etapie dysonansu poznawczego, gdyż jej treść kłóci się z tym, co na temat żywienia wpajano nam przez lata. Dlatego bardzo ucieszył mnie ten materiał, bo być może skłoni on mnie do pójścia w tym kierunku. Tylko co z moim od lat pielęgnowanym ogródkiem warzywnym? Czy mam w tym miejscu postawić kurnik? lub chlewik.....? A tak w ogóle, dziękuję że Pan jest, robi to co robi i jeszcze znajduje czas i chęć, żeby się tym dzielić. Ogromne wyrazy szacunku..
Ciesze sie, ze material Ci sie podobal :) Ogrodek przeciez to tez fajne hobby. Mozna dalej prowadzic. Jesli zmieniona diet Ci wyjdzie na zdrowie to rownie dobrze sasiadom mozna oddac :) Pozdrawiam!
Ja też jestem na tej diecie od jakiegoś czasu, po przeczytaniu książki. Najgorsze jest odstawienie kawy i przypraw :D Czuję się dobrze, jem dużo żółtek, steków wołowych, krewetek i ryb, do tego woda z solą. Dieta nie jest zbyt smaczna, ale da się przyzwyczaić. Już sporo schudłam, ale nie było to celem, chcę się pozbyć migren i czekam na rezultaty.
Mi pomogły posty 16/8, 72h (uzupełnienie D3, cytrynian magnezu, węglowodany do 50g/dobę- patrz lekarze bracia Rodzeń na ketozie)
Zanim postawisz kurnik lub chlewik odwiedź rzeźnię Popatrz jak umierają zwierzęta „ Świetne” i bardzo pouczające doświadczenie 99% ludzi po takim doświadczeniu będzie wolało ogródek
jeszcze są emocje które powodują choroby czy nadciśnienie oraz czy mięso dostarcza probiotyków i nie obciąża wątroby ?
Dzięki! Jak zawsze mnie Pan zaskoczył. Pozdrawiam
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam! :)
Sztos. Jak zwykle. Pozdrawiam serdecznie.
Rewelacja.
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
jak zawsze fascynujace spotkanie z Panem
Jak zawsze cenne informacje ! Dziękuję i.pozdrawiam serdecznie ! 😘
Bardzo lubię Twój kanał ❤
Dziekuje slicznie!!! :)
Niech Moc będzie z Tobą. Genialny film, trochę krótki, ale bardzo bardzo przełomowy. Taki trochę kopernikański przewrót, chociaż w sumie to można się było spodziewać. No ale jak się już zobaczyło i usłyszało to nie da się odzobaczyć i odusłyszeć. Bardzo popieram , czekam na kolejne wartościowe filmy. Tak trzymaj! Pozdrowienia z Żabolandii, hej
Nie chcialem przedluzac bardziej, choc troche jeszcze tematow sie cisnelo. Musze po prsotu czesciej nagrywac krtosze filmiki z osobnymi watkami chyba. Przewrot - prawda. Dzieki piekne i pozdrawiam, jak zawsze Andrzej!
Bartek, tak jest dobrze, takie krótkie filmy łatwiej obejrzeć i wysłuchać do końca. Ja np. na ogół nie mam czasu, żeby spokojnie i ze skupieniem zaliczyć cały 1-godz. film, nie ma warunków, zawsze ktoś lub coś się trafi, że trzeba dać "stop" na ekranie smartfona lub komputera (choćby dręczące mnie koty, które zawsze w najmniej odpowiednim momencie czegoś natychmiast chcą i nie ma przeproś, musi być NATYCHMIAST, a stoperów w uszy nie włożę, kiedy słucham nagrania). Do raz przerwanego filmu trudniej wrócić, każde rozproszenie wytrąca ze skupienia się na szczegółach treści. Każdy taki jeden krótki film dot. wybranego wąskiego tematu jest dla mnie łatwiejszy do ogarnięcia i zapamiętania, łatwiej jest zrobić notatki na tym, co pod ręką, bez szukania większych płacht papieru. W krótszym filmie można jednorazowo przekazać więcej informacji na dany temat bez poczucia bałaganu i nadmiaru tych informacji. Czyli - głosuję za tym, jak robisz to dotychczas, krócej znaczy lepiej 🙂
Sprobuje takie podejscie na pewno. Widze po statystykach, ze przy dluzszych monologach 30-40 minut, sredni czas obejrzenia rzadko przekracza 12 minut, czyli troche bez sensu sie produkuje.
@ myślę, że Ty wiesz najlepiej, rzeczywiście trudno jest dogodzić wszystkim. Ale to nic, robisz to bardzo konkretnie, na wysokim poziomie i tak trzymaj!
Właśnie odkryłam Pana,Super materiał. 😊😊😊
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam! :)
Super! Bardzo interesujący i potrzebny filmik.
Nawet nie wiesz jak żałuję, że dopiero niedawno odkryłem Cię na YT. Dziękuje Ci serdecznie za całą przekazaną wiedzę.
Film super
Tym razem przeszedłeś samego siebie.
Dziękuję 👍🔆
Temat morze 🔆🔆🔆
Wracając do tematu;...
Lata 50 - 90 ubiegłego wieku ludzie głównie odżywiali się ziemniakami, marchwią i innymi warzywami. Mięsa jedli mało, cukru mało, owoców mało, cytrusy tylko na święta, pieczywo różne, ale było sporo tłuszczu i zdrowego alkoholu.
Ludzie tego okresu nie chorowali poza sezonową grypą i to sporadycznie.
Dzisiejszych czasów nie opisuje, każdy je zna. Przetworzona trucizna , i jeszcze raz trucizna itp.
Film dający dużo do myślenia
Dziękuję 👍🔆😘
Serdecznie pozdrawiam
🔆🔆🔆😎👍🍷👽👽👽
Dzieki za mile slowa. MAsz racje. Myslalem o tym, ze w sumie taki rodzaj diety przedstawionej w badaniu jest czyms, co bylo jakos potraktowane, wiec jest to ciekawe porownanie do diet, ktore sa bogatsze w warzywa i owoce. Pozdrawiam Jan! :)
@ - dziękuję za odpowiedź.
Mam 72 lata. Ludzie, oraz ja z ,,mojego,, rocznika pamiętamy tamte czasy i obecnie jesteśmy zdrowsi niż obecna młodzież.
Zdrowie to odżywianie się tym co mamy w naszej strefie klimatycznej.
Odżywianie się, to zdrowie itp.
Lubię tan kanał, lubię Pana za dociekliwość.
Dużo by można pisać na ten temat.
Pozdrawiam
🔆🔆🔆🌻👍☕👽👽👽
To Pan sam najlepiej wiem, jak sie wtedy jadlo. Ale zgadzamy sie w pelni :) Dziekuje serdeccznie i pozdrawiam jeszcze raz. A ja jestem po prostu Bartek! :)
Soków nikt nam nie wciskał. Owoce były drogie. Ogórki i pomidory tylko w sezonie i to nie za dużo.
Glifosat i sztuczne nawozy zrobily swoje
Bartek przeczytałem wszystkie komentarze.Jestem w szoku prawie na wszystkie odpowiedziałeś.Szacun.Prawie drugi materiał z tego wyszedł.Pozdrawiam
Staram sie zawsze 2 pierwsze dni odpowiadac na (prawie) wszystko. Dzieki Wieslaw!
Tak. Jak rzadko kto Bartek odpowiada w komentarzach. Dzięki za szacunek dla nas, a my dziękujemy za Jego wiedzę.
Łał Bartek czekam z niecierpliwością na wyjaśnienie tego badania
Dzięki - czekam na następne odcinki.
Dziękuję za przekazaną wiedzę. 👍
Nie ma za co Ewa! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Filmik byl oczywiscie fascynujacy.
Jak i caly Twoj kanal jest mega fascynujacy.
super ważne informacje, dzięki
Tez tak mysle! :) Pozdrawiam!
Bartku, jak zwykle dobra robota, dziękuję za to,że dzielisz się z nami swoją wiedzą i oczywiście czekam na kolejne odcinki z niecierpliwością.
Jestem głodna wiedzy.
Pozdrawiam serdecznie.
Bedzie wiecej Iwona. Dziekuje i pozdrawiam! :)
Jesteś Wyjątkowym Człowiekiem..
Niech MOC będzie z Tobą..
💋💋💋
Warzywa szkodzą? Oczywiście jakoś warzyw w sklepach jest porażająca.
komentarz dla zasięgu ;)
ps- Bartek, nie każ nam czekać długo na kontynuację... CIekawe to bardzo ;)
Dzieki Lidka! Postaram sie, ale tyle ciekawych tematow do obgadania ... :) Na razie bedzie taki "cliffhanger", zeby rozbudzic ciekawosc :)
Trafiłem tutaj przypadkiem i dziękuję za materiał. Szukam i słucham dużo na temat diety carnivore, jestem tym żywo zainteresowany. Eksperymentowałem z dietą carnivore przez miesiąc, po czym wróciłem do keto ze względu na budżet. Uważam, że jest to najlepsza dieta z tych, które znamy i badamy. Widzę po sobie że nie czuje się dobrze po warzywach i orzechach i staram się jeść na keto mimo wszystko mało warzyw. Pozdrawiam i proszę o więcej w tej tematyce :)
Nie ma za co Rafał :) Fajnie, ze sie dobrze czujesz i jestes zdrowy :) Na pewno bedzie wiecej takich tematow, ale ja lubie skakac po tematykach, wiec beda pewnie rozsiane. Takze mam nadzieje, ze wytrwasz do tego czasu :D Pozdrawiam!
Cudowna wiedza 😮
Prosiłem o materiał o polifenolach i się doczekałem ❤
Troche zajelo, ale "there is more to come" :)
Witam i pozdrawiam i dziękuję za przekazaną wiedzę.
🌹❤️🇵🇱
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
kolejny świetny materiał
Jestem tu pierwszy raz,
poprostu zaniemowilam
Dziekuje za swietny material
Witam w skromnych progach w takim razie :) Pozdrawiam!
Te progi sa bardzo madre.
Jestem starsza osoba ,zdrowa,
bardzo aktywna,szczupla
(nie dalam sie lekarzom
zapedzic w czarny rog)
Pomimo to co jakis czas
odwiedzam chinskiego zielarza
doktora bo HDL ciagle rosnie.
On mi powiedzial ze musze
przestac zrec owoce za ktorymi
przepadam .Dziekuje i jestem
bardzo wdzieczna ze dzielisz
sie tak cenna wiedza.Pozdrawiam
z Kanady
Materiał petarda! Gdzieś intuicyjnie wyczułam, że dieta wege może być na dłuższą metę szkodliwa. Teraz zaczynam rozumieć dlaczego.
Dziekuje Ania! Pozdrawiam!
Jeśli coś jest proponowane przez rząd lub korpo, to znaczy, że trzeba robić odwrotnie :D
To może czas, zrozumieć w jaki sposób mięsko jest pozyskiwane i jak to możliwe, że można upchać tyle zwierząt w tak małej przestrzeni w hodowlach przemysłowych tak, żeby stada nie padały w wyniku chorób.
Antybiotyki.
Wstrzykujmy antybiotyki prewencyjnie miliardom zwierząt dalej i ładujmy to na talerze, a za 10/20/30 lat już zmutowanych wirusików u ludzi żaden antybiotyk z apteki nie wyleczy.
Ta pandemia, jaką mamy obecnie, to zaledwie pierdnięcie wobec tego, co czeka ludzkość w przyszłości, jeśli się nie ogarniemy z masowym spożyciem mięsa.
Na świecie jest nas 7 miliardów. Nie da się wyżywić wszystkich mięsem, bo planeta jest na to za mała. No chyba, że zredukujemy liczbę ludzi, żeby reszta mogła jeść smaczne mięsko ☺
@@praska. bzdury! Nie ma i nie było żadnej pandemi.Kreatury,ktòrym sie wydaje,że są nadludźmi i decydują o tym kto ma żyć lub nie wiele lat temu przystąpiły do unicestwiania populacji ludzi.Ty jesteś ich tubą i ściema,ktòrą tu sie z nami dzielisz pochodzi od nich.Zapewne z klamerką na nosie przejeżdźasz przez wieś i nie masz bladego pojęcia co sie tam dzieje.Nie mam ani ochoty ani czasu,żeby Ci to wszystko tłumaczyć.Wyłącz telewizor i włòż łeb pod kran z zimną wodą i tak ćwicz m-c,dwa a może coś sie poprzestawia w twojej głowie.Weź pod lupe bydlaka z Davos o nazwisku Szwab i coś powinno już zaświtać to tyle narazie Pozdrawiam
@@praska. uwielbiam takie pasywno agresywne uświadamiające, komentarze zawierające tak banalny błąd łączenia w jednym zdaniu wirusów z antybiotykami.
Absolutnie fascynujace. “Kto by pomyslal”. “Wspaniale ze pan jest” i dzieli sie z nami pana wiedza. Czekam na “ciag dalszy” co do tego tematu. Pozdrawiam. Krystyna
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Dziękuję za filmik 👌
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz Martyna i pozdrawiam :)
Niesamowity jestes!!!!!! Thx.
Bardzo ciekawe wiadomości . Pozdrawiam
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam!
Dzięki za materiał. Pozdrowienia👍👍
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz Lukasz i pozdrawiam :)
Dzięki za informacje 👍
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
To prawda, od wielu lat nie jem owoców i warzyw, czasami sezonowe jak grzyby i szparagi a owoce to borówki, czernice a zapomniałam o marchewce tartej na surowo z oliwą z oliwek, nie zapominam o kieszonkach.
Dostarczam tez dobre witaminy i minerały.
Nigdy nie choruje chyba ze coś nagłego, np schody mi się za szybko skończyły 😂
Paskudne schody :D Pozdrawiam! :)
A ja praktycznie nie jem mięsa tylko ryby i też nie choruje. Myślę że wegetarianizm nie jest zdrowy ale tylko padlinę jeść to też nie
@@tesolid ryby to też mięso 😀
Ja już skończyłam z programowaniem umysłu jakimiś dietami, jem to co podpowiada mi moje serce i czego oczekuje mój organizm - nie chce mięsa to nie jem😊
Najlepsza metoda, to jeść wszystko z umiarem.
Brawo!
I o to chodzi. Organizm Sam da nam znac czego potrzebuje. Rowniez nie podazam za Moda ktora co sezon to Inna spiewka...
Organizm najczęściej podpowiada nam do zjedzenie to od czego jesteśmy uzależnieni, nie są to raczej zdrowe rzeczy. Bagatelizujemy wiedzę, a później dziwimy się skąd ta choroba, co nam zaszkodziło? Jedzmy żeby żyć, a nie żyjmy żeby jeść.
@@danutabiaogrecka9972 my albo od czego są uzależnione nasze pasożyty lub mikroby bo mało kto wie, że mogą one manipulować nasza psychiką.
Świetny film :) Mam pytanie na inny temat - jaki sport uprawiasz i jak często? Mam na myśli, głowię się ostatnio, ile powinno się uprawiać aktywności fizycznej dla zdrowia i czy to powinien być trening siłowy + wytrzymałościowy, czy inaczej. Bieganie i rower mnie znudziły i nie mogę czegoś dla siebie znaleźć :D
Ja ci odpowiem. Powinien dominowac trening z oporem: swojego ciala (od prostych do bardzo wymagajacych cwiczen np. zwiazanych z przyzradowa gimnastyka, wolnych ciezarow, gum - relatywnie duze obciazenie, zakres powtorzen dla zwyklych ludzi 6-8 (w tym zakresie buduje sie razem miesnie i sile), serii 5. Realizowac wszystkie wzorce ruchowe. Tzw. kondycje czyli wytrzymalosc silowa - realizowac poprzez treningi takze krotkie (do 20 minut), najlepiej trening interwalowy (nie jest dla wszystkich). Dlugie treningi wytrzymalosciowe niszcza organizm i zmniejszaja mase miesniowa. Szzerezj... Polecam np. ksiazke "365..." Pacek, Babiarz.
Super materiały!!!
Jak zwykle dziekuję, codziennie czekam i sprawdzam czy jest coś nowego😬
Jak zwykle nie ma za co :) Pozdrawiam Iza!
Super filmik. Mimo, że od jakiegoś czasu jestem zajarany carnivorem/keto i gardzę hypem na warzywa i owoce to nie znałem tego badania. Dzięki i czekam na filmy o mechanizmach stojących za wynikami tego badania 👍
Dzieki! Dla mnie carnivore troche za restrykcyjne, ale na pewno wyniki fascynujace :) Pozdrawiam!
@ Dla mnie też, dlatego jestem na keto ale kiedyś spróbuję carnivora.
MAteusz Ostręga wiem, ze teraz probuje. Jak mi pisal ostatnio mejla, to mowil, ze ma takiego powera, jak nigdy. To jest dobry kanal, zeby praktycznie podpytac o samopoczucie i wyzwania na tej diecie. A Mateusz jest tez mega kompetentny.
@@hubertcostam5153 Zona Szamana21wieku jest juz 14 miesiecy na carnivore.
Większości ludziom serce podpowiada, żeby obżerać się mąką i cukrem. Więc chyba warto słuchać rozumu, nie serca.
Niezwykle interesujący materiał!!! Cieszę się ogromnie,że będzie kontynuacja wątku. Już nie mogę się doczekać. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za kolejny świetny film
Ciesze sie, ze sie sposobal. Pozdrawiam i milej niedzieli (resztki)!
Hej, dzięki za mega ciekawy materiał! Czy powstał film na temat mitohormezy? Nie mogę u Ciebie nic takiego znaleźć, a z chęcią bym zobaczył! :)
Dziękuję za wiedzę.
Awwww, co tu dużo mówić, kolejny świetny materiał! Idealna rozrywka na sobotni wieczór, dziękuję ❤️
Ciesze sie, ze sie podoba :) Milego wieczoru w takim razie!
przydałby się kolejny wykład poświęcony tej... "mito..." 😉Oczywiście gratulacje za kolejną porcję niezwykle przystępnie podanej unikalnej wiedzy praktycznej👋
Mitohormezie :) Na pewno taki bedzie :) Dziekuje serdecznie i milej niedzieli!
Dzięki za wyjaśnienie. Ależ jest Pan pracowity. Podziwiam.
Nie ma za co i dziekuje. Pozdrawiam!
Rewelacha:) poproszę więcej:):)
Tak wlasnie bedzie :) Pozdrawiam!
Ciekawy materiał zgodny z inną wiedzą o tej tematyce. Zrobie jednak pewne istotne zastrzeżenie. Powinno uwzględniać sie we wszelkich badaniach jakość- skład pokarmów, ktore spożywamy.
Bartek, wielkie dzięki,że dzielisz się z nami swoją wiedzą, wiadomości super!czekamy z niecierpliwością na dalsze,pozdrawiam serdecznie 🙂
Nie ma za co Regina! Dziękuję za komentarz, jak zawsze i pozdrawiam :)
dzięki za dociekliwość😀
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Powinieneś dostać najwyższe ordery państwowe za pomoc tysiącom ludzi i dzielenie się wiedzą oraz zdrowym rozsądkiem i umiejętnością krytycznego myślenia ❤
Każdy ma inny organizm i nie można jednoznacznie twierdzić co jest dobre dla kogo
Rewelacja, jak zwykle zresztą. Czekam na kontynuację. Pozdrawiam
Nie ma za co Regina! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
❤❤❤❤❤. Dziękuję Bartku.
Dzękuję za film
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
WoW!!!!!!! Brzmi super!!!!! Od kilku miesięcy jestem na carnivore i .......dzieje się....... Dzięki Bartosz, mega materiał.
Czy krew też pijesz?
Super materiał, eliminuje z głowy prawidłowe myślenie i żywienie na podstawie kolejnych badań na potrzeby konkretnych firm. Oczywista sprawa trzeba żreć sztucznie "jedzenie" i mieć nadzieję ze nie umrze się zbyt wcześnie na choroby cywilizacyjne, bo przecież wszyscy sa zdrowi piękni i długowieczni 😂
Ja wnioskuję ,że nie pozwalamy umrzeć wedlug daty planowanego przez Boga. My naiwnie szukamy cuda uzdrowienia w ideologicznym żywieniu.
@@sylwiauczak3124 Człowiek ma wolna wolę potrzeć nawet pod nawet kątem wiary, nikt za nas nie decyduje i nie powinien decydować ile mamy żyć bo to żadnego sensu nie ma. Każdy jest kowalem własnego losu.
@@Lucky-tt5jw Nawet jeśli by tak było (chociaż nie jest) to i tak warto ten czas przeżyć bez chorób, szpitala, leków itd.
Super robota
Swietny material, daje suba i rozsyłam dalej. Pozdrawiam z Yorksire
Dzieki piekne! Pozdrawiam z Wrocławia! :)
No proszę, jakie ciekawe informacje! Cieszę się, że odkrywasz to, co mainstream skrzętnie przed nami ukrywa, a mianowicie, że nie jesteśmy stworzeni do jedzenia roślin. Byłam wegetarianką przez 9 lat, więc wiem, jak to jest, ale jak zaszłam w ciążę, to natychmiast pobiegłam zjeść wątróbkę a potem ryby i jajka. Później była dieta mieszana, która raczej mi nie służyła, a teraz keto. Pozdrawiam i życzę szybkiego rozwoju kanału. Informacje mega! Dziękuję.
👍
Dziękuję 🙏🙏🙏W oparciu o Twoją fantastyczną i unikatową wiedzę Bardzo trudno rozmawia mi się ostatnio z lekarzami 😂😂😂😂 Wszyscy mówią to samo. Są tak nudni i tak mało otwarci na zmiany, ze aż to boli. Pozdrawiam 😘
Na temat diet lekarze powielają takie same głupoty jak przy kowidzie. Owoców nie jem w ogóle, warzywa baaardzo rzadko od zawsze i jestem zdrowa.
@@urszulajadwiszczak9911 No i? A ja jestem vege ponad trzydzieści lat i też jestem zdrowa
@@katarzynagrad4932 Bardzo ciekawe.
To może zdrowie nie zależy od samej diety?
Zaś te wszystkie trendy dietetyczne = robienie wody z mózgu ludziom?
Kiedyś czytałam o diecie związanej z grupą krwi. Też interesujące :)
Propagator tej diety miał sukcesy - wiele chorób cofało się, gdy pacjenci stosowali tę dietę.
Też ok 25 lat byłam lakto ovo wegetarianką :)
Obecnie zdarzy mi się zjeść coś mięsnego, ale z dużą niechęcią. Bariera psychiczna jest silna.
Serdeczności :)
@@peerelka9328 Nikt mi wody z mózgu nie robił Zaczynałam ponad trzydzieści lat temu Nie miałam internetu książki trudno było dostać a wokoło nie było ani jednego weganina Daruj więc sobie
@@katarzynagrad4932 Szkoda, że tak negatywnie odebrałaś mój wpis.
Nie miałam takiego zamiaru.
Więcej radości i pozytywnego spojrzenia na innych - Ci życzę :)
Wow. Dziękuję😊
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 😁
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Jak zawsze super ciekawie i konkretnie. Z niecierpliwością czekam na następne filmiki. Strach podjąć dyskusję z lekarzem domowym. Mój lekarz twierdzi ,że ponieważ "wyszedł" z kardiologii to tylko poziom LDL jest dla niego swiętością. Pozdrowienia
Jak ktos konczy nauke po studiach, bo juz wszystko wie, to zawsze strach sie bac w dowolnej dziedzinie ... Dzieki piekne jak zawsze i pozdrawiam! :)
Witam Pana Bartka ;). Mam pytanie odnośnie nabialu. Czy prosto od krowy ze wsi niepasteryzowany jest szkodliwy kiedy ma się nieszczelne jelita i niedoczynność tarczycy?u dorosłego i dziecka pytam. Wszyscy zabraniają przy chorobie tarczycy gluten i nabialu. To skąd wziąść kwas mlekowy. Czytałam że dieta bez tych produktów dziesiątkuje florę i mój syn właśnie ma dysbioze. Dziękuję za odpowiedź
Slyszlalam,przygladalam sie,az w koncu sie perzekonalam! Dziekuje 👏
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)