【高齢者・体操】作業療法士が棒体操 日常生活動作とつなげる

作業療法士が棒体操を日常生活動作に効果的なやり方で紹介
専門的な視点でご高齢者がやりやすいように、レベルに合わせた方法をわかりやすく解説。
体操が目的になりがちな集団体操を見直し、意味のある体操として改良しました。
ご指導される方は、体操しながら日常生活の動作と関連付けて、できる範囲でお話しながら行っていただると嬉しいです。
#棒体操　#高齢者　#レクリエーション
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[@愛唐沢]

自分も何度となく、棒体操の指導をしていましたが、ネタが尽きていた。色々探しているうちに、こちらに辿り着きました。
それぞれの体操が、日常生活動作のどの動作に繋がるのかを丁寧に説明して下さっていたり、できない場合の体操も紹介されていて、とても参考になりました。
早速、利用者さんにやってみたいと思います😊
ありがとうございます✨

[@aozorataiiku]

個々でそれぞれでレベルが違いますし、なるべくみなさんが、それぞれで意味のある体操が取り組めたらいいなって思ってました。
私が伝えたいことがすべてつまったコメント。
うれしすぎました😊
ありがとうございました。
ぜひぜひおためして下さい！

[@___pu]

棒の体操を指導しようとしてここに辿り着きました。目的などまでわかりやすくとてもためになりました、他の動画も見てみます。

[@aozorataiiku]

ありがとうございます。
流すだけでできる体操が多いのですが、目的なども説明している動画は以下がおすすめです
筋トレ体操30分（40分バージョンあり）
th-cam.com/video/2F1W7ZlhqLo/w-d-xo.html
※最後に商品紹介があるので、スルーしてくださ　
　い
口腔体操10分
th-cam.com/video/6b70CnH8woc/w-d-xo.html
よろしくお願い致します。

[@あい-p9x4b]

日常生活動作、探し求めてました。
丁寧で解りやすいです。
何センチ位の棒でしょうか…
手作りでしょうか…

[@aozorataiiku]

コメント、ありがとうございます。
棒は手作りです！
長さは60㎝です。個人の体格にもよりますが・・・60㎝前後がいいのかと思います。
新聞紙やチラシを丸めて、100均のビニールテープを巻いて作ってます。
背中の後ろで通すときは少し長めがやりやすいのですが、あまり長すぎるとその分重くなり取り扱いもしにい場合もあるかもしれません。

[@あい-p9x4b]

お忙しい中、お返事有難うございます。
作ってみます！

[@aozorataiiku]

さまざまなやり方を紹介していますが、ご指導者される方用に作成しています。
各体操１０回程度を目安にカウントしながらやってみてください。
痛みが出そうな体操の場合、無理せず中止してください。