👉🏻 Cuánto tiene que medir el MANILLAR en mi bicicleta de montaña MTB? Cual es el ancho/largo?
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
- 👉🏻 / lauraceldrans
En este vídeo hablamos sobre algo muy importante: el #ancho (largo) del #manillar correcto para cada #ciclista de montaña MTB
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También dependerá la modalidad de ciclismo que practiques! La anchura del manillar no será la misma para Enduro que para XC cross country
jolín, qué buena explicación con las flexiones! Veo gente muy pequeña con manillares de 750 y se quejan que les cuesta maniobrar.
Buenísimo....solo me.gustaria que hablaras de la curvatura y alturas del manillar ...rise , upsweep y backsweep..porfavor ..saludos buenos videos !!!
y si le agregas largo e inclinación de potencia la harías completa.
Ya llevamos 1 semana jugando que cada vez que Laura dice "vale" tomamos un shot, muy buen juego, jajaja
😁 aishhhh no jejeje! Me parto de risa!
Buffff lo siento muchísimo! No hay forma de quitarme el vicio de usar la coletilla de vale :S
Mira que lo intento :D
@@lauraceldrans no te preocupes se te entiende muy bien además es parte del gentilicio español vale!
Yo transformé una orbea occam de 26 a 27,5. De tres platos a dos, de horquilla roxshock a fox y alguna cosa más, pero lo más que noté y lo mejor, pasar de un manillar de sobre 700 o menos a 740. La sensación de pilotaje mejoró de manera increíble. Ahora llevo 750 en mi 29.
Yo ando con manillares de muchas longitudes en varias bicis y todo tiene un limite, normalmente va relacionado con la posicion sobre cada tipo de bici, no solo con que guste mas o menos uno u otro. Yo uso en mtb desde manillares de poco mas de 60, hasta mas de 70, incluyendo el de carretera que es de poco mas de 40.
Cuando cambio de bici o manillar lo que más tiempo me lleva es ajustarlo a mi gusto. Cortarlo es una decisión que no tiene vuelta atrásy la altura también es una decisión que no tiene remedio. La posición del manillar respecto a la potencia influye enormemente en el eje de la rueda y en nuestro stand sobre la bici y finalmente los mandos y frenos. Hasta que lo encuentro a mi gusto me suele llevar varios días de prueba y error.
Es facil, mides la relacion de distancia entre puño y sillin de la otra bici, y cortas en la bici nueva para dejarlo en la misma distancia, esto es siemrpe una aproximacion, pero yo es la tecnica que uso y me funciona, sobre todo al haber variaciones de geometrias de una bici a otra, sobre todo del tubo horizontal. Hay que jugar con la longitud del manillar, potencia y posicion del sillin. Lo primero es siempre la posicion de pedaleo mas eficiente posible, y luego adaptar potencia y manillar, para la distancia correcta de tu tronco.
Buen vídeo Laura...la medida del manillar《 manivela》para nosotros los ticos...es 76..en pulgadas cmtros o milímetros..saludos desde costa rica.
Muy bien explicado Laura, debería de haber una tabla dependiendo de tu longitud de hombros orientarte sobre que manillar se adapta mejor a cada uno, además de todo lo que tú has comentado de tan buena manera
Buenísimo, ya decía yo, el otro día me subí a una bici con un manilllar de 780mm pero no me sentí cómodo, soy una persona de contextura delgada e intuí que un manillar ancho te de mas control pero hay un límite de acuerdo a tú fisonomía y lo acabo de confirmar con ese video.
Muy buena explicación! Lo q yo hago es medir el ancho de hombro a hombro, le sumo el ancho de mis manos empuñadas👊👊 y con eso tengo el largo total del manubrio.
Nunca lo he hecho asi, pero no es mala idea, yo mido distancia entre puño y sillin, normalmente uso manillares anchos en bicis mas para bajar que llevan la potencia muy corta, por tanto voy menos estirado pero mas abierto de brazos, de ese modo compenso la posicion respecto a por ej una bici de carretera, donde vas mas estirado pero mas encogido de manos.
Muy bien explicado Laura, rápido y sencillo, enhorabuena.
Otra cosa que podrías explicar es la colocación de la maneta de cambio, se hace mucha referencia a la postura de manillar, frenos, calas, etc, pero veo mucha gente haciendo cambios de muy mala postura, creo que sería de gran ayuda 🤘🤘
Apuntado Kike! Millones de gracias por la idea :D
Gracias, estoy teniendo dudas con la anchura de mi manillar, a ver si con éstas notas que das me aclaro.... gracias, muy buenas tus explicaciones 👏👏
Muy buena explicación. Yo soy estrecho de hombros y mi manillar venía en 800 así que, aunque soy de hacer all mountain o enduro light y para controlar va bien esa medida, lo corté a 760 y, a parte de pasar mejor entre los árboles he conseguido una bici más reactiva para zigzaguear aunque menos estable a alta velocidad aunque por estos caminos, que predominan los senderos estrechos y sinuosos, va mejor así.
A mi me ha pasado igual, y no hay color, va mucho mejor con los 75 cm que antes con los 80.
Muy bueno el vídeo. Muy ilustrativo. Por cierto, "a más, a más" es una traducció directa del catalán. En castellano sería "además".
Ohh vaya, hasta que alguien lo explica en terminos sencillos, con el ejemplo del circulo pequeño y el circulo grande me ha quedado mas claro que el agua!!!
¡Buena explicación! De mi anterior Canyon Nerve a mi actual Orbea Occam he pasado de 72 cm a 76 cm y se nota mucho, para lo bueno y para las estrecheces jejejeje
Lo de los omóplatos muy ilustrativo. Saludos.
El ciclismo en general se esta profesionalizando demasiado , ahora que si biomecanico que si potenciometro. Lo del manillar muy interesante. Saludos
Es verdad antes con la bicicleta te ibas a aver el pan y te bajabas una montaña sin tanto lío jaja
Buenas. Tenia una Stumpjumper del 2011 con manillar de 68, que me iba genial. Hace 2 semanas compre una Stumpjumper de las nuevas, y se me antojaba el manillar anchisimo, pero como todas iban asi, pues dije "asi sera", el caso es que tras tres salidas me hice una contractura en la espalda. Lo cual es raro porque hago kayak de mar, y eso ayuda mucho a no dañarte la espalda. Empece a darle vueltas a la cabeza y me di cuenta de que podia ser la nueva bici. Empece a ver videos, y me di cuenta de que traia 80 cm de manillar, para una talla S, y yo mido 1,66 y mi espalda es estrecha. Asi que le he cortado 2,5 cm a cada lado. Con una sierra de mano y una llave allen lo hice rapidamente. El caso es que ahora con 75 cm de manillar voy de lujo, una diferencia tremenda. Siento la bici mucho mas comoda e igual de estable. Los pequeños detalles marcan la diferencia.
Soy de argentina y me sirve un montón esto
También hay que especificar mucho la disciplina de bicicleta. Sé que en el título ponen MTB, pero seguro que mucha gente verá este vídeo y utilizará su MTB para ir por ciudad o por zonas bastante llanas, es decir, no se van a tirar monte abajo haciendo locuras. Para un uso de la bicicleta de MTB más relajado, o directamente para otro tipo de bicicletas (como de ciudad), los manillares son bastante más estrechos. Por ejemplo, para bicicletas de ciudad (o MTBs para tal uso), la anchura oscila entre 66 o 60cm (a vaces incluso menos). Como dato curioso, fijaros que en bicicletas de carretera ¡¡se van a los 44 o 40 cm!! es decir, anchuras de manillares drásticamente más estrechos que los especificados en este vídeo, no tienen porqué ser negativas o lesivas, dependiendo del uso que se le vaya a dar a la bicicleta. Un saludo.
Como siempre aprendemos mucho contigo, nunca he ido a un biomecánico creo que voy a hacerlo antes de tocar por mi cuenta la bici. Dicen que es una inversión de la que no nos arrepentiremos, voy a probar. Un saludo y muchas gracias
Me encantó tu explicación, justo buscaba el tamaño adecuado para mi, modo 1.70 y el manillar que tengo es de 680 mm, al final de la ruta terminaba con un dolor de hombro. Mucha gracias! Saludos desde Perú
Grandísimo Peru 🙏🏻
Buen vídeo! En resumen, me compraré primero el manillar y ya cuando pueda el resto de la bici 😜
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Jejejejeje 😂😂😂😂
😱😂 creí que solo yo había comprado el mañillar antes 👏
Genial la explicación y muy ameno el vídeo. Ha faltado una pequeña puntualización , y es que las antiguas ruedas de 26 pulgadas hacen menos "palanca" cuando la rueda delantera pega trallazos laterales,por así decirlo que las actuales 27,5 ó 29, y se controla mejor la rueda delantera .De hecho los manillares estrechos desaparecieron con la implantación de las 27,5/ 29 pulgadas entre otros motivos. Espero haberlo explicado bien. Saludos desde el Sur de Madrid!
Sabes que un amigo en una 29 comprò un manillar "corto"aproximadamente de 67cm,acostumbrado al de mis bicis 29,en la rígida 74 y 78 en la doble de trail,es evidente como se pierde estabilidad en terreno irregular con un manubrio estrecho,como dices es mas difícil mantener la linea recta,cuesta mucho mas controlarla,por algo en enduro y DH el promedio es de 80cm,así mismo en general aumentó el ancho de los manubrios. Hoy en día pienso en que cabeza dura o porque no se dieron cuenta antes como en los 90s,no es capricho pero la física manda y unos cms mas hubieran hecho diferencias incluso en las 26er.
COMO. SIEMPRE Y CADA VEZ QUE TE VEO ES ALGO QUE APRENDO, QUIERO FELICITARTE POR CADA VIDEO DESDE AQUÍ, RÍO CUARTO, CÓRDOBA. ARGENTINA. SOY DANIEL RIVAROLA. UN ABRAZO GRANDE LAURA.
Millones de gracias Daniel por tu comentario tan positivo
Gracias. Un saludo
Excelente explicación Laura. Por lo general, cuando se habla de ancho de manillares, se hacer referencia a lo estable-inestable de la reacción de la dirección, pero es muy interesante este enfoque que proponés, respecto de cómo se adapta el ancho a nuestra biomecánica. ¿Es similar con las potencias? ¿Cómo pensar las potencias (larga-corta; positiva-negativa) teniendo en cuanta nuestra estructura corporal? Saludos desde Argentina! Qué bueno que las situación esté mejor por allá!
Genial ver una mujer haciendo este tipo de videos 💪💪
gracias reina! buscaba un video con este tipo de explicacionees, sin ningun tipo de vueltas
Millones de gracias por tu apoyo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Super bien explicado!! En las flexiones se ve perfectamente como trabajan los omóplatos y como se ven forzados. Gracias por la explicación!
Buenísimo eso de mucha ayuda ya aclare mi duda si largo o corto ❤ saludos Javy desde Venezuela 🇻🇪👈☝️
Excelente video y explicación.
Tal vez uno de los componentes que más ha cambiado de nuestras antiguas bicis a las nuevas casi sin darnos cuenta.
Noté la diferencia entre ancho y estrecho al probar la antigua bici de mi esposa, de 26. Yo uso desde hace un año 29.
Después de 15 años le voy a poner un manillar más grande a ver qué pasa porque ya me acostumbré a esquivar árboles, postes, gente y carros con el manillar angosto pero mis amistades ciclistas me dicen que un rmanillar grande es mejor y el domingo es una competencia en zona boscosa.
Hola Laura !! Muy buena comparación con las flexiones respecto al manubrio !!! Que buen vídeo y exelente explicación vamos por más vídeos !!! Saludos desde Malargüe Mendoza Argentina 🇦🇷🚵 somos ciclistas !!!
Me aventura en barro asfalto y grava todo esto yendo al trabajo necesitaba saber esto ¡Grax laura me sirvió muchisimo!!
Lo del biomecanico es una excelente idea. El asesoramiento temprano puede evitar futuras lesiones. Eres brillante Laurita !!!
En serio?se lesionan por mover un manillar , a que velocidad van
@@guerrerodelinfierno942 lee un poco!. Son lesiones a largo plazo por malas posturas o ajustes inadecuados,que al pasar de los meses se agravan en lesiones complicadas.
Lo de la postura simil flexiones no la había visto, muy práctico Gracias
Gracias a ti Juan :D
Gracias por la ayuda, todavía a vueltas con la posición en la bicicleta 🤪
Explicaciones muy muy acertadas.
Yo también tengo de 76 cms., soy delgado, contextura ósea delgada, pero tengo hombros más anchos que la chica, pero me siento bien, incluso a veces me parece incluso un poco ancho, pero no me quejo, está muy bien.
Bien Laura muy excelente comprendi mi error
Era una de las grandes dudas en mi bici nueva
Hola, muy bien en xplicao!!! Estoy de acuerdo contigo, pero hoy en día hay demasiadas cosas que hacer para montar en bici, entrenador, nutricionista, biomecánico, fisio. El ser humano se adapta, si esa adaptación no es buena se produce una reacción normalmente dolorosa, solo hay que ser razonable e ir adaptando las medidas, hoy además hay muchísima información para que podamos hacer las cosas por nosotros mismos. Y no hacer el bruto. Salud
Yo nunca he ido a un biomecanico pero si he leido sobre el tema, entre eso y la experiencia, de momento jamas un problema, mas alla de las clasicas correciones cuando estreno bici, o componentes.
@@Marineavp Hola, eso es a lo que me refiero con actuar con la lógica, hay quien se compra la bici y no toca un componente salvo la altura del sillín. Hay que leer e informarse, adaptar la bici a nuestras medidas y con los km a nuestras sensaciones. Si hay un problema grave, lógicamente lo tendrá que solucionar un profesional. Salud
Gracias ✌🏻estaba usando un manillar de 64cm y segun veo necesitare uno de 75cm
Laurita buenos dias , que linda explicación acerca de lo de las flexiones , para ver que manubrio usar asi le decimos en Venezuela ok usar , o es el mas idoneo para ti y no te lesiones, saludos y que tengas lindo dia.
Muy buen vídeo y muy bien explicado. Genial Laura, nunca había visto la deformación de la espalda con ese detalle, solo por el ancho del manillar. Gracias,
Millones de gracias Roberto
Es un tema que da mucho de qué hablar 🙏🏻 pero con un par de detalles que nos hagan reflexionar sobre la importancia, podemos aprender muchísimo
Seguiremos aprendiendo 🙏🏻
Gracias Profe, me encanto .... me sacó un montón de dudas al respecto. .. gracias y saludos de Esquel Patagonia Argenta
Millones de gracias a ti
Un abrazo a toda Patagonia 🙏🏻
muy útil el video, me sorprende la diferencia que puede producir un cambio en la medida del manillar, más me sorprende tu musculatura!! bien ahi Laura!!
FELICITACIONES, PEDAGOGICAMENTE EXCELENTE Y A CONTINUAR CON SUS ENESEÑANZAS MUY ACERTADAS--------
Todos tus consejos técnicos me impulsan más a adentrarme al mundo fascinante de la bio-trigonometría, la Bio-física y las matemáticas aplicables al tándem "Ciclista-Bike"...🚲🚵💓
Estoy de acuerdo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hay tanta técnica y biomecánica en el mundo del ciclismo 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Wow muy inportante una buena medida de manillar saludos laurita👍😊
Seguire tus consejos, probe a 700mm pero ahora llevo 720mm y me gusta más.
Buenas..se te ha entendido perfectamente en tu Video..muchisimas gracias por los consejos y me gustaría que hicieras un Video sobre Ruedas calidad/precio de Carbono en 29``. Saludos y sigue asi en tus proximos tutoriales.
Gracias por la información! Tengo molestias en los codos e igual viene del tamaño de mi manillar. Consultaré a un biomecánico!!!
Eres la mejor me gusta mucho como explicas todo lo que tiene q ver con las bicicleta un saludo desde Sevilla España para todos 👍👀
Un abrazo enorme. Espero que todos esteis genial :D
Muchas gracias por el vídeo. La mejor explicación que he visto sobre el tamaño de los manillares. Saludos.
Muy útil tus comentarios Laurita, me llegaron en el momento justo en eso ando escogiendo manillar, gracias por tus consejos. Saludos
Gracias por las explicaciones que nos hacer saber que ei ciclismo es un deporte espectacular desde LIMA..PERU
Excelente, tengo una bici MTB cuyo manillar es de 596 mm de ancho y es muy nerviosa. Tu video me ha servido de mucho para comprender la mecánica del asunto , muchas gracias por subirlo. Saludos. Te hubieras quitado la camiseta para ver el detalle guapa. Nada es broma.
Saludos desde Nicaragua, soy aficionado al ciclismo, gracias por sus explicaciones y consejos.
Gracias !!
Recortaré algo👍👍
Laura, eres muy crack. Gracias por todo lo que se aprende de ti.
Genial explicación, se entiende a la perfección
Nunca nadie lo explicó mejor. Muchas gracias.
Siempre me pregunte cómo elegir el ancho y tiene mucha lógica lo que dices gracias
Lauriiiii. Pasate por Jerez porfavooooor. Jajajajaa. Enserio. Quiero rodar contigoooo. Es que me veo muriendonos de risa. Que arte tienes killa. Un besote desde Jerez.
Muy buen video, te sigo siempre desde Argentina y es un gusto disfrutar de tu experiencia. Mil gracias por todo
Excelente información Laura, muy útil y claramente explicado el tema. Y por cierto bellísima la presentadora..., un saludo desde Bogota
Muy bien explicado, me gustarías que explicaras en otro video la posición ideal de la curvatura de la bici o si por lo contrario entre más recto mejor.
APARTE ME HACE GRACIA CUANDO TE RÍES (SONRÍES) YA QUE DENOTA QUE TE GUSTA HACER ESTO. QUE SIGAN TUS ÉXITOS.
Sólo un apunte Laura: la angulacion o los grados a desplazar respecto al eje de dirección es el mismo en manillar pequeño o grande.No así la fuerza a realizar al mover uno u otro (ley de la palanca)
Eso es :D! Quise explicar (que no se entendió nada bien creo :D) que al ser mayor la distancia entre las manos hay más rango de movimiento para cubrir el mismo ángulo :D
Cosas del directo :S ejejeje. Pero seguiremos mejorando para mejorar las explicaciones
Millones de gracias por tu gran aporte :D
Gracias por el consejo dé manillar voy a tener en cuenta en cambiar el manillar
Que buena condición física se ve que tienes Laura te felicito
Buen vídeo, aunque veo esa bicicleta y el manillar se me antoja demasiado ancho para la anchura de tus hombros.
De hecho, si ves (o mejor si mides bien) la distancia con la que haces la flexión ancha en el suelo verás qué es la misma distancia qué llevas de manillar
Muy buen vídeo, muy clara la explicación, muchas gracias. Pero como comenta Diego la distancia entre las dos manos parece corresponderse con dos baldosas de 30 cm.
Por otro lado me da la sensación que la moda puede mas, lo que se lleva ahora es un manillar ancho, mola mazo ;-)
Buena explicación para empezar con mtb, saludos desde Colombia
Buen truco el de la flexion.
Que interesante, gracias por esa información, yo siempre investigó entre las diferencias entre Cross country y trail, y soy muy tonto o que se yo pero no me queda claro, ojalá y puedas hacérmelo notar.
Lo mejor siempre laurita..excelente..explicacion..lo tomare en cuenta..
muchas gracias por transmitir tu buen saber eres una gran comunicadora ,gracias
Hola soy alejandra arce yo tengo un manillar corto pero es muy seguro yo lo saco por él ancho de los hombros
Me estoy enamorando 😍😍
Hago las flexiones con mas de 800 🤣...el que tiene mi GT Force es de 800 pero creo que volveŕe al de 760 que tenía instalado en mi Merida, en especial para las curvas se siente demasiado y bueno, seguir probando. 👍
#grandeLaura
Ojalá te tuviéramos en el CEAR de Baleares, entonces sí que saldrían grandes ciclistas!!!
Sabes de todo...
🤙🤙🤙
Aprendiendo cada dia Manuel 🙏🏻
Ojalá pueda ir a conoceros pronto 🙏🏻
Claro y preciso, gracias!!!!!
ESA ES LA INFORMACION, GRACIAS GRACIAS GRACIAS.
Eres. Un. Encantó 👍🚴💕
Gracias por tus importantes explicaciones! Bonitos tus brazos!
Yo con 1.84 llevo un manillar de 800 mm y una potencia de 110 mm y es una chulada
Buenísimo 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Perfecto la enseñanza . Gracias Laurita desde Argentina te saludo
Millones de gracias 😊
Un saludooooo
Super interesante @Lauraceldrans gracias!
Clarísimo Laura!!! Genial la explicación!! Gracias!
Me encantan tus vídeos y explicaciones tan claras!! 👏
Cada semana espero ver un video nuevo para seguir aprendiendo😊
Saludos desde Argentina!! 🇦🇷
Qué alegría leerte 🙏🏻
@@lauraceldrans Gracias a vos por compartir esta pasión y por responder!! 😊
Excelente explicación, Laura. Gracias.
Muy bien explicado Laura se entiende muy bien
Gracias por la info..muy importante
Buen dato! Y bonitos deltoides
Grande Lau 🙌
Gracias Laura Que Linda 🥰