Огромное спасибо за полезную и интересную информацию, искала ее очень долго, поправиться и набрать вес сложнее, чем похудеть. Будьте здоровы и счастливы!❤❤❤😊😊😊
@@AnnaLianaподскажите, если у меня сначала набухала чечевица примерно 6 часов, а потом в конце готовки стояла при комнатной температуре не 6-8-10 часов, а 11 часов. И Я когда нюхаю её - на мой запах пахнет кисло, а на вкус - нормальная (но, может, она на вкус норм, т.к. там перец Чили плюс солёная, плюс сушёный лук)? Это нормально или она у меня испортилась? Не могла она у меня закиснуть?
@@NataliZab Мой опыт. Чечевицу проращивал более 2х дней в контейнере с двойным дном и крышкой (размеры: 25см, 34см, высота лотка 5см, с крышкой: 9см). Таких 3шт, вода не касалась чечевицы, но её было много, ставил на верх холодильника. В мультиварке Polaris PMC 5017 (этапы приготовления и управление с телефона): добавил воды на 0,5-1,0 см выше ростков, этапы: 55гр - 2ч, 75гр - 3ч, 95гр - 3ч. После остывания при комнатной t - блендировал в Biolomix T5300. Получилась жидкая каша, как только что сваренная манная каша. Добавил Пробиотик 25 из расчета 3г на 5л. Перемешал. В мультиварку в режиме йогурт (смартфон показывал 38С) на 8-10 часов. Итог: кислятина, есть одну невозможно. Выкинуть жалко, получилось 2,5л, расфасовал в пакеты по 120-130г и убрал в морозилку. По 1 пакету в день с вареными овощами, предварительно разморозив при комнатной t, дополнительно ни в чем не грею - переживаю за бактерии =D. Ухудшения пищеварения или других проблем после употребления не обнаружил. Эксперименты с бактериями начал с середины августа, йогурт на Пробиотике 25 почти каждый вечер. 36 лет, рост 176, вес 49, индекс массы тела 15,8. Увеличение потребляемой разнообразной еды не давало прибавки в весе.
Интересноый опыт в питании,благодарю. Предыдуще вы сделали мощную чистку от паразитов ,видимо это тоже сыграло положительную роль в усвоении питательных веществ вашим организмом !!! Благодарю за то что вы щедро делитесь вашим опытом это очень познавательно и интересно.❤
Огромное СПАСИБО, Анечка, что быстро ответили на мою просьбу, выпустить ролик о вашем наборе мышечной массы. Конечно, все организмы разные... Будем думать и пробовать!
@@mariiapozdeeva7716 Добрый день. Пока нет. Продолжаем работать над проблемой, а она слишком давняя... Но думаю, что у Анны получилось из-за того, что она убрала воспаление в кишечнике (травы, голодание, пиявки....), возможно , гельминтов, ( опять травы) и заселяет огранизм полезной микрофлорой и легкоперевариваемой пищей ( горячее ферментирование)... Если так поступать долго, то наверное получишь хороший результат.
Блин.... Это чудо!!! Я много лет искала метод, чтоб поправиться❤ Я много лет не могла набрать вес. Благодарю за информацию, вы даже не представляете как я счастлива это смотреть❤❤❤😊😊😊😊😊😊
Спасибо большое за информацию ❤ Но здесь нужна статистика)) Возможно, вы просто до сыта , наконец то, накормили свой организм полезными крахмала и, про которые говорит Владимир Мастеров. Организм обрадовался и насытился))❤. Поэтому, может дело и не в ферментации, а вашем длительном сыроедении. Это моё предположение, поэтому нужна статистика и подтверждение тех, кто не сыроедил до этого, был на обычном питании и теперь на ферментированной чичевице набрал вес. Вот и будет подтверждение. Спасибо большое за ваши исследования и опыт!❤ Благодарю!!!❤❤❤
Неожиданно, что углеводистая и крахмальная пища благоприятно влияет. Везде же слышится обратное. Но вам, Аня, у меня лично веры больше. Благодарю за ваши исследования. Они очень ценны, ибо столько сейчас противоречивой, а порой, и лживой информации.
Медленные и сложные углеводы, такие как каши из цельных зёрен, сваренные на воде без соли, не вредны, т.к. вы их просто не сможете переесть (они насытят организм быстрее, чем вы успеете их переесть) :)
@@olga777-n не обязательно истощил. Есть такая конституция что сколько не ешь и чего только,нисколько не поправляются. Метаболизм хороший,всё быстро сгорает.
Очень интересное наблюдение.Хотелось бы что бы в видео посчитали,сколько в итоге грамм белка вы потребляете в день из полного рациона.Так же интересный момент,ведь жиры нам нужны для того,чтобы на них происходила реакция,а именно отток желчи,для нормального дальнейшего пищеварения.Так же из жиров строятся все наши половые и не только гормоны.Возможно от того сейчас в вашем теле недостаток жиров,что все ресурсы мобилизированы,но быть может имеет место быть включить в рацион немного жиров.Так же вы возможно пришли в свою норму по весу,так как организм восстановился после паразитов.Короче вопросов очень много😂.Но что я очень рад за вас,это факт,вы большой молодечик и выглядите просто великолепно,особенно в платье,огонь😊
Спасибо, Анечка, за очень важную и актуальную для меня информацию. Вседа на вашем канале нахожу что то полезное для себя.Ты просто умничка! Так держать!
Я с детства очень худая, росла с этим комплексом. Постоянно пробовала все для увеличения веса. Даже чистку по Оганян делала по этой причине. После вторых родов вес вообще начал падать. Благодарю вас❤ может и мне ваш опыт поможет.
Смотрел фильм про питание гладиаторов. Но там не было рецептов. Основное питание - растительный белок. Выносливость и силовые на высоте. Анна ВАМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО. КАК ВСЕГДА ❤
Анна, спасибо за видео! Поделитесь, пожалуйста, - есть ли в Вашем рационе (как часто?): говядина, свинина, баранина, куриное мясо, сало свиное, топленое масло, сливочное масло, сыр высокой жирности, сметана, творог? (все перечисленное, конечно, лучше покупать фермерское). Как часто Вы готовите мясные (куриные, рыбные) бульоны? Ваш опыт питания очень любопытен и надо бы к нему присмотреться. Спасибо!
@@надеждаиванова-т8н Хмм...тогда вопрос: какой срок "веганству"? Если "чистое веганство", то по опыту практикующих это питание организм начинает "сыпаться", в основном, через 7/8 лет. Прежде всего речь идет о суставах. В любом случае - Анне здоровья и долгих лет!
@@Eugene_naropojiev Веганить - дорогое удовольствие. Не каждому по карману. :) Основная проблема - В12 - кроветворная тема. В вообще, Анна, я думаю, знает что делает и все негативные последствия на "долгосроке" будут минимизированы.
Знаете, я не фанатична в вопросе питания и периодически что-то может проскакивать в рационе. Заквашиваю сметану домашним своим, могу ложку взять в свой салат. Чуть масла топленого эпизодически. Что-то творожное и сыр могу попробовать у своих )
Как то перестал есть жир. Пару лет так жил. Как раз пандемия началась, конкретно валялся. Сказали есть жирные сорта мяса, жирную рыбу. В итоге сейчас топлёное масло делаю и ем, жирную рыбу, сало. Растительное масло вообще не ем. Разница безжирового рациона проигрывает жирновому
Делайте приседания с весом 5 подходов по 8-20 раз 1 -2 тренировки в неделю И добавляйте гантели или отжимания после.Велотренажер лучше использовать как разминочный агрегат перед приседаниями. Тогда укрепите ваши ноги и ягодичные мышцы, приседания это лучшее упражнение на ноги. Благославений вам Лиана, спасибо за видео будем пробовать)
А до этого вы ели не ферментированную чечевицу или белок отсутствовал? Пытаюсь понять за счет ферментирования набор массы или за счет того что дали телу просто чечевицу!? Благодарю
Анна, здравствуйте. Такая просьба- можете проверить кровь после того как скушали масло сливочное(только надо качественное масло, 82.5%) ? Натощак. До и после. И сравнить кровь с кровью после растительных масел
@@ГостомыслКметьевич для чего такие дозировки, если в готовой еде такого объема нет?! 10-15 гр и то не в соло, а с крупой разваренной, а то потом при выявлении отклонений будут ложные выводы, ибо лекарство от яда отличает дозировка. Съешьте 900мг цитрата цинка - посмотрим на Вас, при этом доза в 10 раз меньше (90 мг) является верхней границей рекомендуемой к употреблению за 1 прием
Пора покупать микроскоп и подбирать индивидуально для себя еду, так как вода у всех разная, продукты тоже. Анечка поделитесь маркой микроскопа и где его приобрели, да и что надо для забора крови в дом. условиях? 😊❤
@@AnnaLiana Я тоже делала анализ, чтобы определить чего не хватает. Мышечной массы и Жиров. Но эндокринолог ничего не сказал о питании. А только анализы разные, которые ничего не выявили. Стараюсь есть разнообразную пищу. Плюс еще нельзя лактозу.
Анна, выглядите прекрасно! 😊 Если верить возрасту, который написан в листке анализа, то нет, не верится совершенно)) Теперь планирую повторить ваш эксперимент и проверить на себе.
Анна стала выглядеть прекрасно! Действительно более здоровой, я видела несколько видео с этого канала старых и думала, что она на какой-то очень серьезной диете или борется со сложной болезнью. Поэтому особо не смотрела канал, было какое-то ощущение, что скорее всего будут навязывать какую-то диету, которая приведет к такой худобе. Я сама вешу 49 и мечтаю поправиться полезным способом, а не за счет жиров и булок. Обязательно попробую этот совет. Первый раз услышала на канале Владимира. Но теперь вижу, что точно работает
Благодарю, Анечка! Но чем больше смотрю ролики про микроскопы, тем более убеждаюсь, насколько всё индивтдуально. Если у одного кровь хороша от одних продуктов, то у другого - совершенно от иных. Иначе не было бы, например, случаев исцеления! на кето
Кетоз лечебен из-за кетонов. В момент голодания тоже кетоз. По сути кетоз это имитация голодания без голода а насыщение продуктами ...но кетоны много лет лечат и исцеляют тело❤
@@DAMIAN_SVHETS Благодарю. И вот бы увидеть состояние крови на кетозе. Впрочем, если достаточно пить воды, то и неплохо, может, эритроцитам и остальному
@@AnnaLianaвопреки своему обыкновенно,Вы категорично ответили комментатору "нет, у всех одинаковая". Не могли бы Вы аргументировать столь жёсткую позицию? Я, например,не могу есть чечевицу вообще ни в каком виде. Понимаю,что то,что без масла я не получу энергию, а мне её не хватает при моих аутоиммунных заболеваниях, не будет достаточным аргументом. Поэтому просто вопрос: какие основания для такого тотального "нет". Насколько полные исследования проводились?
Анна, я нашла у вас видео про то как вы готовите ферментированную зелёную чечевицу, красная готовиться также? В конце добавляете лактобактерии касей? ☀️🌼🤗
@@AnnaLiana Анна добрый день. Я пробовала по вашему рецепту и чечевицу приготовить и овсяный йогурт. У меня не получается, не сквашивается почему-то. Может закваска казей которую я добавляю не качественная. У нас бакздрав в нашей стране в Молдове - не продается. Вы ее покупаете в аптеке?
Анечка, Я Вас поздравляю 💐 Вы конечно, красотка . Очень интересные выводы по жирной еде , совсем в разрез с кето диетой . Всегда была против её. У меня есть опыт похудения именно на диете обезжиренной . И Я Вам скажу , что чувствуешь на ней великолепно , была лёгкость и сила , могла пройти большие расстояния ,и как говорится ног не чувствовала и лимфа не застаивалась . Чечевица конечно имеет высокое количество растительного белка , а он необходим веганам и сыроедам . Очень интересен Ваш рецепт. Буду его терпеливо ждать . Сегодня жду посылку из интернет магазина с интересной крупой , СОРГО называется . Типа просо 😊. Привет большой Вам🌹 и Вашим зрителям 🌹.
Анна, добрый день!) Очень интересный у вас канал! Благодарю, что делитесь полезной информацией. Сегодня приготовила ферментированную чечевицу с бактериями бакздрав, а ранее пророщенную пшеницу. Но у меня вопрос, как нивелировать сильное вздутие после чечевицы и пшеницы, то есть после таких видов продуктов. Заранее благодарю за ответ)
Аня, вы своими опытами с микроскопом просто повторили выводы блогера Мастерова о "вреде" сочетания углеводов с жирами. Но мне видится в этом выводе большая нестыковка: например, кашу у нас издавна щедро сдабривали маслом, и осталась до сих пор поговорка "кашу маслом не испортишь". Картошку часто ели с салом. И у других народов много традиционных блюд, где углеводы обильно сочетаются с жирами, взять хотя бы восточный плов. Я думаю, что народная мудрость ошибаться не может, тем более во многих странах, и нам нужно изучать наши традиции и прислушиваться к ним. Думаю, что причины болезней вовсе не в сочетании углеводов с жирами, а гораздо сложнее и разнообразнее. Например, можно приготовить овсяную кашу из цельного экологического зерна, и заправить ее фермерским сливочным маслом. И съесть ее в спокойной обстановке, без спешки, и с молитвой благодарения. А можно приготовить кашу из промышленных овсяных хлопьев, и залить ее рафинированным подсолнечным маслом, и съесть ее в спешке и в стрессе перед нервной работой в офисе. Вот в чем разница, на мой взгляд😊
Я вот вспоминаю так: Берг говорил что очень вредно жиры с углеводами( углеводами быстрыми имеет ввиду особенно кондитерские изделия.сахвр+жир) А вообще Углеводы он имеет в виду в зелёных растениях. Может я ошибаюсь ....
потому что для нищего народа нужна самая дешевая еда, чтобы не сдохнуть с голода и вкалывать без выходных, а дешевле всего калораж добывать из картохи и сала
Ищащий, да обрящет! Очень приятно смотреть на здоровую, красивую, молодую девушку. Успехов в дальнейшем познании своего тела и, думаю, скоро увидим и шаги в область духовного! ))
Спасибо, Анна, за очень ценную информацию! Поздравляю вас с тем, что вы сделали себе тело, в котором вам комфортно!💜 1) Как раз вчера поставил на проращивание чечевицу! Надеюсь завтра поставить её кваситься! :) 2) Насчёт жирных растительных продуктов, которые портят кровь, вы имеете ввиду растительные масла из семян и орехов? Даже др. Берг говорил, что они вредные и сильно зашлаковывают организм, причём выводятся из него на протяжении 2х лет(!) после того как их прекращаешь употреблять. Но по его словам, в отличие от масел из семян, оливковое масло вроде бы хорошо для организма, как и авокадо. А вы исследовали кровь после этих жирных растительных продуктов (оливковое масло и авокадо), и если да, то могли бы рассказать о результатах? 3) Вообще, набрать вес не проблема - просто надо употреблять больше углеводов, однако чтобы это было без негативных последствий для организма - лучше всего это делать с помощью медленных и одновременно сложных углеводов, таких как каши из цельных зёрен (гречка, пшено, перловка и т.д.), сваренные на воде. Когда я был на сыроедении, то выглядел (по словам окружающих) как кащей, но потом когда добавил в рацион варёнку (в основном каши), то постепенно набрал вес. Конечно сыроедам набрать вес может быть сложно, но если есть такая цель, то можно и отойти от 100% сыроедения, и добавить в рацион варёнку, скажем 20-40% от всего рациона, и ничего страшного после этого не случится, т.к. большое кол-во сырых продуктов (в том числе и квашенных) будет нейтрализовывать возможный негативный эффект от варёнки :)
Вот соглашаюсь. Жиры чистые вредны похоже все, я ещё буду проверять, конечно. Цельные продукты с содержанием жиров лучше, но в небольшом совсем кол-ве. 1 небольшой авокадо в день - ещё допустимо, если другого жира нет.
Спасибо) Очень познавательный опыт🌸 У меня случилось так же, будучи на сыроедении, попался мне однажды Владимир в ютубе) Исключил я жирные продукты, добавил варёные и ферментированные, вес быстро поднялся, при чём здоровый, а внешность стала лучше) Знания могут творить удивительные вещи)
@@svyatoloscage Я её заквашивал закваской из лактобактерий, оказалось микрофлора была причиной аллергических реакций, наверное варёная пища кормила патогенов, что вызывало проблемы. Спасало только сыроедение, но в сыроедении ты вынужден быть худым с нехваткой мышечной массы. А теперь можно быть нормальным и одновременно при этом не страдать от воспалений)
Здравствуйте Анна! Вы такая молодец! Так похорошели! Нашли свой метод, который вам подошёл, чтобы поправиться! Здорово! Я тоже с 2000 года мечтаю поправиться и ищу способы, но мне ничего неподходит, попробую и ваш! Спасибо вам, что поделились! Можно вопрос? Какая увас группа крови? С уважение к вам!
😢@@AnnaLianaСпасибо за ответ, Аннушка! Я так и подумала, что вторая группа у вас! Да, - это еда ваша, так что можете всю жизнь так питаться и будете совершенно здоровы! Долгих лет вам и здоровья! Да, вам сметана и все остальное молочное, и особенно весь животный белок не подходит!!! И то, чем вы занимаетесь - ферментацией простых продуктов и употребляйте их сами, это самый сильный и важный смысл всей Вашей жизни лично для вас, и для людей, которые будут оздаравливаться через вас тоже!!! Спасибо Вам, за то, что вы делаете для нас и за то, что Вы есть!!! Всех благ вам, мира и любви! И творческих успехов! Я тоже, ОЧЕНЬ, хочу все ферментировать - но жаль, что у нас нет заквасок в продаже.. С уважением к Вам!
лет 15 назад как то прочёл про Квашу, но не придал это настолько значимого значения для организма, вот Аннушка подтверждает на собственном опыте и исследованиях что это всё же видовая пища для Человека, только представьте каким будет ребёнок если кормить его такой лактоедой. Можно позабыть о многих хр.болезнях(депрессии, психозы, раздражительность, кариес, выпадение волос, зрение, ногти, кожа, кишечник), прибавится мускулатура, выносливость, длительность жизни, отодвинет СТАрость к 100 лет...одни плюсы...вот вам и Кваша.
Как же хочется видеть больше таких красивых молодых женщин как Анна. Натуральная приятная внешность, хорошие энергии)
))
Отличные новости. Пусть это поможет многим людям,которые хотят поправится. Кстати,таких много ,кто пытается и не может. Удачи всем❤
По жизни - Кащей. Помогло только голодание. С 70 кг(рост 182) перебрался на 82 кг. ....Но: женился и.....
И я одна из них.
Де купитичечевицю з лактобактеріями
ДОБРА ВСЕМ !
Не просто "поправиться", а нарастить мышцы
Огромное спасибо за полезную и интересную информацию, искала ее очень долго, поправиться и набрать вес сложнее, чем похудеть. Будьте здоровы и счастливы!❤❤❤😊😊😊
Добра ! )
Аня, ну сразу похорошели, прямо цветущий вид ❤
)
Аня и всегда отлично выглядела.
@@МаликаСаитова-е1е А щас еще отличнее
Какая вы молодец, делитесь! И красавица реально❤❤❤
Кто знает, где взять эту закваску?
th-cam.com/video/_W9L9LRrIhI/w-d-xo.html
@@AnnaLiana Спасибо огромное, Анна, что ответили.
АННА ВЫ БОЛЬШАЯ УМнИЦА!
)
Аня вот сейчас 🔥очень круто выглядишь!
❤❤❤согласна!
))
А щёчки какие юные😊
Вы мой спаситель!))😊 Большущее спасибо за информацию!!!
))
@@AnnaLianaподскажите, если у меня сначала набухала чечевица примерно 6 часов, а потом в конце готовки стояла при комнатной температуре не 6-8-10 часов, а 11 часов. И Я когда нюхаю её - на мой запах пахнет кисло, а на вкус - нормальная (но, может, она на вкус норм, т.к. там перец Чили плюс солёная, плюс сушёный лук)? Это нормально или она у меня испортилась? Не могла она у меня закиснуть?
@@NataliZab Мой опыт. Чечевицу проращивал более 2х дней в контейнере с двойным дном и крышкой (размеры: 25см, 34см, высота лотка 5см, с крышкой: 9см). Таких 3шт, вода не касалась чечевицы, но её было много, ставил на верх холодильника. В мультиварке Polaris PMC 5017 (этапы приготовления и управление с телефона): добавил воды на 0,5-1,0 см выше ростков, этапы: 55гр - 2ч, 75гр - 3ч, 95гр - 3ч. После остывания при комнатной t - блендировал в Biolomix T5300. Получилась жидкая каша, как только что сваренная манная каша. Добавил Пробиотик 25 из расчета 3г на 5л. Перемешал. В мультиварку в режиме йогурт (смартфон показывал 38С) на 8-10 часов. Итог: кислятина, есть одну невозможно. Выкинуть жалко, получилось 2,5л, расфасовал в пакеты по 120-130г и убрал в морозилку. По 1 пакету в день с вареными овощами, предварительно разморозив при комнатной t, дополнительно ни в чем не грею - переживаю за бактерии =D. Ухудшения пищеварения или других проблем после употребления не обнаружил.
Эксперименты с бактериями начал с середины августа, йогурт на Пробиотике 25 почти каждый вечер.
36 лет, рост 176, вес 49, индекс массы тела 15,8. Увеличение потребляемой разнообразной еды не давало прибавки в весе.
@@dmitriy_nechaev Я неделю поела эту чечевицу и пока всё, прибавки в весе не увидела((.
@@NataliZab неделя - это слишком мало. Результаты нужно смотреть через несколько месяцев
Анна, выглядите превосходно: кожа прямо светится. Спасибо за информацию!
)
А речь вас не смущает? Как будто заснёт сейчас
@@ЛизаТанчик-с3т я вегатарианка 14 лет, и тараторю и прям живчик, это от характера зависит и от темпа говорения
Анна, Благодарю за честные и искренние видео. Рад что делишься, всегда интересно смотреть и черпать новые знания)
Благодарю за поддержку ! )
Анечка, вы даёте надежду! Спасибо 🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕
во благо !
Интересноый опыт в питании,благодарю. Предыдуще вы сделали мощную чистку от паразитов ,видимо это тоже сыграло положительную роль в усвоении питательных веществ вашим организмом !!! Благодарю за то что вы щедро делитесь вашим опытом это очень познавательно и интересно.❤
🌸
🌸
Вы очень посвежели, выглядите по настоящему здоровой, так держать.
🌸
Анечка, спасибо, прекрасно выглядишь,,,💞
))
Огромное СПАСИБО, Анечка, что быстро ответили на мою просьбу, выпустить ролик о вашем наборе мышечной массы. Конечно, все организмы разные... Будем думать и пробовать!
думаем )
Наталья, у Вас получилось набрать мышечную массу?
@@mariiapozdeeva7716 Добрый день. Пока нет. Продолжаем работать над проблемой, а она слишком давняя... Но думаю, что у Анны получилось из-за того, что она убрала воспаление в кишечнике (травы, голодание, пиявки....), возможно , гельминтов, ( опять травы) и заселяет огранизм полезной микрофлорой и легкоперевариваемой пищей ( горячее ферментирование)... Если так поступать долго, то наверное получишь хороший результат.
Блин.... Это чудо!!! Я много лет искала метод, чтоб поправиться❤
Я много лет не могла набрать вес.
Благодарю за информацию, вы даже не представляете как я счастлива это смотреть❤❤❤😊😊😊😊😊😊
добра !
Не забудьте до этого метода ,ещё пройти все предыдущие .......)
Успехов!
@@AnnaLianaблагодарю за ваш опыт. Я тоже очень хочу набрать вес. А есть видео с подробным рецептом ферментации?
Спасибо большое за информацию ❤
Но здесь нужна статистика))
Возможно, вы просто до сыта , наконец то, накормили свой организм полезными крахмала и, про которые говорит Владимир Мастеров. Организм обрадовался и насытился))❤.
Поэтому, может дело и не в ферментации, а вашем длительном сыроедении.
Это моё предположение, поэтому нужна статистика и подтверждение тех, кто не сыроедил до этого, был на обычном питании и теперь на ферментированной чичевице набрал вес. Вот и будет подтверждение.
Спасибо большое за ваши исследования и опыт!❤ Благодарю!!!❤❤❤
Вот посмотрим отзывы 🌸
Как вас приятно слушать, замечательная речь!
Супер канал, спасибо, что делитесь❤
добра !
Когда девушка неожиданно набирает вес, то это очень интересно может быть :) А вообще молодец! Очень крутой эксперимент с чечевицей! :)
🌸
Анна, добрый день, меня как профессионала заинтересовал ваш опыт.
профессионала в каком деле ? )
@@AnnaLiana я руководитель оздоровительного интегративного центра. Занимаюсь оздоровлением натуральными средствами, также я психолог.
Добрый день всем. Да, вот теперь видно по лицу , что вы здоровый человек. Спасибо за мотивацию. 🤗
)
Неожиданно, что углеводистая и крахмальная пища благоприятно влияет. Везде же слышится обратное. Но вам, Аня, у меня лично веры больше. Благодарю за ваши исследования. Они очень ценны, ибо столько сейчас противоречивой, а порой, и лживой информации.
Книга Магдугалла Энергия крахала Вам в помощь.
@@СветаВоронкова-д8ывсё индивидуально каждый человек индивидуален
Медленные и сложные углеводы, такие как каши из цельных зёрен, сваренные на воде без соли, не вредны, т.к. вы их просто не сможете переесть (они насытят организм быстрее, чем вы успеете их переесть) :)
введите в поисковике Джо Роллино , на вегетарианстве чел был всю жизнь
Я сама удивлена новым открытиям
Ты умничка, спасибо тебе. Я вегетарианец, но ты мне сегодня открыла новые горизонты. Спасибо. 🙏🙏🙏
🌿
Отличная новость для тех кто хочет нарастить мышечную массу!❤ спасибо 🙏
))
Скорее для тех, кто себя истощил и теперь нашёл изощренный способ поднабрать вес)) у каждого свои причуды😉
@@olga777-n не обязательно истощил. Есть такая конституция что сколько не ешь и чего только,нисколько не поправляются. Метаболизм хороший,всё быстро сгорает.
Спасибо большое за информацию очень понравилось жду продолжения ваших эксперимента спасибо всех благ и удачи во всем.
Добра !
На лицо тоже похорошела Анна, прекрасный результат!
)
Ання, вы очень хорошо выглядите! Спасибо вам что рассказываете о своих эксперементах! ❤
во благо )
Ваш канал открытие для меня, огромная благодарность ❤
Добра !
Аня, вы стали такая красивая 😍,вот эксперимент удался на славу 👍!
)
Очень интересное наблюдение.Хотелось бы что бы в видео посчитали,сколько в итоге грамм белка вы потребляете в день из полного рациона.Так же интересный момент,ведь жиры нам нужны для того,чтобы на них происходила реакция,а именно отток желчи,для нормального дальнейшего пищеварения.Так же из жиров строятся все наши половые и не только гормоны.Возможно от того сейчас в вашем теле недостаток жиров,что все ресурсы мобилизированы,но быть может имеет место быть включить в рацион немного жиров.Так же вы возможно пришли в свою норму по весу,так как организм восстановился после паразитов.Короче вопросов очень много😂.Но что я очень рад за вас,это факт,вы большой молодечик и выглядите просто великолепно,особенно в платье,огонь😊
ОЙ спасибо ))
Ценю вашу поддержку )
Благодарю ❤
Актуально.
Очень интересно про медленноварку
Если снимите видео обзор будет интересно посмотреть.
Для горячей ферментации мультиварка, которую можно программировать, используется
это будет считаться рекламой
Спасибо, Анечка, за очень важную и актуальную для меня информацию. Вседа на вашем канале нахожу что то полезное для себя.Ты просто умничка! Так держать!
Благодарю )
Я с детства очень худая, росла с этим комплексом. Постоянно пробовала все для увеличения веса. Даже чистку по Оганян делала по этой причине. После вторых родов вес вообще начал падать. Благодарю вас❤ может и мне ваш опыт поможет.
Такая же фигня...
неужели вам даже быстрые углеводы не помогают, которые, по словам апологетов кетодиеты, почти всегда приводят к набору веса из-за роста жировой ткани?
@@scooterscooter918 неть(((
Попробуйте ферментированную чечевицу, вдруг...
@@AnnaLianaздравствуйте, скажите где взять ферменты,мой сын в коме ,потеря массы ,белка,питаемся через зонд,живу в Казахстане.
Смотрел фильм про питание гладиаторов. Но там не было рецептов. Основное питание - растительный белок. Выносливость и силовые на высоте. Анна ВАМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО. КАК ВСЕГДА ❤
Добра !
У них был растительный белок с огорода...Жили они в тепле круглый год..Гладиаторы были с хорошей генетикой...нужно это всё учитывать
Очень приятная на вид мышечная масса. 🏵 Муж точно будет доволен. 😁
🌿
Очень полезная информация, спасибо, что поделились! Выглядите отлично!
)
Раскажите подробнее как вы готовили чечевицу?
Быстрей быстрей давайте этот чудо рецепт!))))
Вряд ли давайте😊.Будет продовайте😊
@@Фаина-с7щэто не про Анну.
@@Фаина-с7щможет "продавайте"?
Предыдущее видео.
Под видео рецепт приготовления красной чечевицы.
Спасибо 🙌
Ждём видео про ферментацию лактобактериями красной чечевицы🙏
Есть )
Благодарю вас, Анна! У вас такое чистое, лучезарное лицо😊, вы определённо постигли науку правильного питания👍
ещё все изучаю )
Анна, спасибо за видео! Поделитесь, пожалуйста, - есть ли в Вашем рационе (как часто?): говядина, свинина, баранина, куриное мясо, сало свиное, топленое масло, сливочное масло, сыр высокой жирности, сметана, творог? (все перечисленное, конечно, лучше покупать фермерское). Как часто Вы готовите мясные (куриные, рыбные) бульоны? Ваш опыт питания очень любопытен и надо бы к нему присмотреться. Спасибо!
Анна веган. Только муж и ребёнок мясо едят.
@@надеждаиванова-т8н Хмм...тогда вопрос: какой срок "веганству"? Если "чистое веганство", то по опыту практикующих это питание организм начинает "сыпаться", в основном, через 7/8 лет. Прежде всего речь идет о суставах. В любом случае - Анне здоровья и долгих лет!
'Только муж и ребёнок...'
Муж ест всё, и поэтому он смог заработать на микроскоп для супруги, которая весьма селективна. Шучу если чё)
@@Eugene_naropojiev Веганить - дорогое удовольствие. Не каждому по карману. :) Основная проблема - В12 - кроветворная тема. В вообще, Анна, я думаю, знает что делает и все негативные последствия на "долгосроке" будут минимизированы.
Знаете, я не фанатична в вопросе питания и периодически что-то может проскакивать в рационе. Заквашиваю сметану домашним своим, могу ложку взять в свой салат. Чуть масла топленого эпизодически. Что-то творожное и сыр могу попробовать у своих )
Спасибо ! Ждём рецепта ферментированной красной чечевицы!
скоро !
Анна, вы стали более женственной, вам прибавление веса пошёл на пользу. Благодарю Вас за ваши ролики❤.
Раньше тоже была ОК! Но и сейчас хороша! 😊
Благодарю за поддержку ! )
Для нормальной жизни организма требуются и жиры, и белки, и углеводы. Без жиров нет нужного оттока желчи, безжировая диета крайне вредна для организма
Как то перестал есть жир. Пару лет так жил. Как раз пандемия началась, конкретно валялся. Сказали есть жирные сорта мяса, жирную рыбу. В итоге сейчас топлёное масло делаю и ем, жирную рыбу, сало. Растительное масло вообще не ем. Разница безжирового рациона проигрывает жирновому
@@СергейВодолазский-х8ъчто значит валялся?
Есть жиросодержащие продукты, их можно, но не заливать еду маслом. Я так понимаю
Нельзя сочетать углеводы и жиры, особенно животные. Без углеводов от жиров вреда не будет. Проверьте, пожалуйста по своему методу.
Отток желчи можно легко простимулировать своими руками
Анна, прекрасно выглядите!
Благодарю за полезную информацию.
🌿
Прекрасная Аня !!! 🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻
))
Делайте приседания с весом 5 подходов по 8-20 раз
1 -2 тренировки в неделю
И добавляйте гантели или отжимания после.Велотренажер лучше использовать как разминочный агрегат перед приседаниями.
Тогда укрепите ваши ноги и ягодичные мышцы, приседания это лучшее упражнение на ноги.
Благославений вам Лиана, спасибо за видео будем пробовать)
Добра !
Аннушка, спасибо большое за информацию! Отлично выглядите.
))
А до этого вы ели не ферментированную чечевицу или белок отсутствовал? Пытаюсь понять за счет ферментирования набор массы или за счет того что дали телу просто чечевицу!? Благодарю
Да, белковых продуктов не было
Анна, здравствуйте. Такая просьба- можете проверить кровь после того как скушали масло сливочное(только надо качественное масло, 82.5%) ? Натощак. До и после. И сравнить кровь с кровью после растительных масел
Присоединяюсь к просьбе!)
СКОЛЬКО МАСЛА ?
@@AnnaLiana 100 гр, если запихаете..... Ну хотя б 50гр минимум
@@AnnaLiana 2-3 чайные ложечки)
@@ГостомыслКметьевич для чего такие дозировки, если в готовой еде такого объема нет?! 10-15 гр и то не в соло, а с крупой разваренной, а то потом при выявлении отклонений будут ложные выводы, ибо лекарство от яда отличает дозировка. Съешьте 900мг цитрата цинка - посмотрим на Вас, при этом доза в 10 раз меньше (90 мг) является верхней границей рекомендуемой к употреблению за 1 прием
Пора покупать микроскоп и подбирать индивидуально для себя еду, так как вода у всех разная, продукты тоже. Анечка поделитесь маркой микроскопа и где его приобрели, да и что надо для забора крови в дом. условиях? 😊❤
мой снят с производства, нужно х1000
Какая красотка!
)
Вам очень идет увеличение веса и выглядите супер. Ждем как приготовить чечевицу. Проблема всю жизнь и ничего не помогает.
Может попробовать анализы сдать , к специалисту обратиться и начать сбалансировано питаться? Глядишь и наладиться ❤
А у вас какой рацион ?
@@AnnaLiana Я тоже делала анализ, чтобы определить чего не хватает. Мышечной массы и Жиров. Но эндокринолог ничего не сказал о питании. А только анализы разные, которые ничего не выявили. Стараюсь есть разнообразную пищу. Плюс еще нельзя лактозу.
Благодарю за полезную и актуальную информацию!
Добра !
Очень актуально. С нетерпением ждём рецепт 👍🌹🙏
Благодарю 🌹🙏
🌿
Это очень вкусно! Мне нравится приготовленная по этому рецепту чечевица.
да. очень вкусно !
А сколько нужно добавлять лактобактерий и на какое количество каши?
@@ЕкатеринаШведова-ы4ъ я на глаз добавляю
Анна, выглядите прекрасно! 😊 Если верить возрасту, который написан в листке анализа, то нет, не верится совершенно)) Теперь планирую повторить ваш эксперимент и проверить на себе.
🌿🌸🍀
Признателен , что делитесь ценной информацией Анна. Заквашиваете только казеем или другими бактериями тоже?(наринэ, йогурт, вегаферм)
можно и другими
Благодарю, мне это тоже нужно!
Очень интересный выпуск. Хочу вас спросить, ферментированные бобовые не вызывают газы?
с лактобактериями не вызывают
И не надо их мешать особо ни с чем
@@AnnaLiana А салаты?
Прекрасно выглядите! Как раз ищу способ набора массы. Ждём рецепт -)
Есть уже )
Покруглело личико,красота!
🌸
Анна стала выглядеть прекрасно! Действительно более здоровой, я видела несколько видео с этого канала старых и думала, что она на какой-то очень серьезной диете или борется со сложной болезнью. Поэтому особо не смотрела канал, было какое-то ощущение, что скорее всего будут навязывать какую-то диету, которая приведет к такой худобе. Я сама вешу 49 и мечтаю поправиться полезным способом, а не за счет жиров и булок. Обязательно попробую этот совет. Первый раз услышала на канале Владимира. Но теперь вижу, что точно работает
🌿🌸🍀
Очаровательная и восхитительная Аня, здравствуйте!)
Подскажите пжлст где купить эту закваску?
Под видео есть ссылка 🌿
Благодарим за свет знания, и за опыт который даёт результат!)
🌿
Анечка, пожалуйста, скажите какую медленно варку купить? Очень надо
У меня малая на 1,5 литра
❤❤❤ благодарю Вас, Анна! Очень ждала видео 🎉🎉🎉
)
Спасибо большое ❤это моей маме очень поможет, вот если бы ещё найти такой же эффективности продукт для костной системы😊
Есть, для костей мумие
Благодарю, Анечка! Но чем больше смотрю ролики про микроскопы, тем более убеждаюсь, насколько всё индивтдуально. Если у одного кровь хороша от одних продуктов, то у другого - совершенно от иных. Иначе не было бы, например, случаев исцеления! на кето
Кетоз лечебен из-за кетонов. В момент голодания тоже кетоз. По сути кетоз это имитация голодания без голода а насыщение продуктами ...но кетоны много лет лечат и исцеляют тело❤
Нет, как раз все очень одинаково у всех людей. Кровь под микроскопом у всех плохая от одних и тех же продуктов
@@DAMIAN_SVHETS Благодарю. И вот бы увидеть состояние крови на кетозе. Впрочем, если достаточно пить воды, то и неплохо, может, эритроцитам и остальному
@@AnnaLiana Может быть, но тогда сильно противоречит тому, что видит под микроскопом О.И. Шишова при употреблении разного
@@AnnaLianaвопреки своему обыкновенно,Вы категорично ответили комментатору "нет, у всех одинаковая". Не могли бы Вы аргументировать столь жёсткую позицию? Я, например,не могу есть чечевицу вообще ни в каком виде. Понимаю,что то,что без масла я не получу энергию, а мне её не хватает при моих аутоиммунных заболеваниях, не будет достаточным аргументом. Поэтому просто вопрос: какие основания для такого тотального "нет". Насколько полные исследования проводились?
Анна, я нашла у вас видео про то как вы готовите ферментированную зелёную чечевицу, красная готовиться также? В конце добавляете лактобактерии касей? ☀️🌼🤗
Да
@@AnnaLiana Анна добрый день. Я пробовала по вашему рецепту и чечевицу приготовить и овсяный йогурт. У меня не получается, не сквашивается почему-то. Может закваска казей которую я добавляю не качественная. У нас бакздрав в нашей стране в Молдове - не продается. Вы ее покупаете в аптеке?
Внешний вид шикарный!
)
Если честно, заметил, что у Вас цвет кожи стал розоватый, так сказать приятный румянец ) и голос более уверенно звучит! ))
от настроения может зависит )
Очень красиво смотритесь )
)
Поздравляю с Удачей,Молодец !🌷🫶
🌸
Анечка, Я Вас поздравляю 💐 Вы конечно, красотка . Очень интересные выводы по жирной еде , совсем в разрез с кето диетой . Всегда была против её. У меня есть опыт похудения именно на диете обезжиренной . И Я Вам скажу , что чувствуешь на ней великолепно , была лёгкость и сила , могла пройти большие расстояния ,и как говорится ног не чувствовала и лимфа не застаивалась . Чечевица конечно имеет высокое количество растительного белка , а он необходим веганам и сыроедам . Очень интересен Ваш рецепт. Буду его терпеливо ждать . Сегодня жду посылку из интернет магазина с интересной крупой , СОРГО называется . Типа просо 😊. Привет большой Вам🌹 и Вашим зрителям 🌹.
Привет ! ))
Анна, ферментация помогает лучше усваиваться белкам. По вашему видео можно сделать вывод что ранее у вас был дефицит белка.
может
Офигеть сколько раньше какчался ни от одного спортсмена не слышал про чечевицу, Анна благодарю тебя за информацию 👍👍👍
🌿🌸☘️
тот же горох только полегче для пищеварения
Ты просто с норм спортсменами не общался.
@@dk-111 может быть да те спортсмены уже умерли от инсулина или от стероидов
@@павел1111-ц5тчечевица достаточно спорный продукт, я бы выбрал горох тогда.
Анна, еще красивее стала!
🌿
Анечка, какая же вы молодец, очень актуальна я и интересная информация!)
)
Благодарю Вас за то что делитесь опытом. Добра и здоровья!
)
Лиане лайкос не глядя🎉
🌸
Анна вы умница
)
Анна, благодарю за Ваш труд. Прекрасно выглядите.
спасибо )
Анна, добрый день!) Очень интересный у вас канал! Благодарю, что делитесь полезной информацией. Сегодня приготовила ферментированную чечевицу с бактериями бакздрав, а ранее пророщенную пшеницу. Но у меня вопрос, как нивелировать сильное вздутие после чечевицы и пшеницы, то есть после таких видов продуктов. Заранее благодарю за ответ)
Может сочетаете их с неподходящими продуктами ?
Аня, вы своими опытами с микроскопом просто повторили выводы блогера Мастерова о "вреде" сочетания углеводов с жирами. Но мне видится в этом выводе большая нестыковка: например, кашу у нас издавна щедро сдабривали маслом, и осталась до сих пор поговорка "кашу маслом не испортишь". Картошку часто ели с салом. И у других народов много традиционных блюд, где углеводы обильно сочетаются с жирами, взять хотя бы восточный плов. Я думаю, что народная мудрость ошибаться не может, тем более во многих странах, и нам нужно изучать наши традиции и прислушиваться к ним. Думаю, что причины болезней вовсе не в сочетании углеводов с жирами, а гораздо сложнее и разнообразнее. Например, можно приготовить овсяную кашу из цельного экологического зерна, и заправить ее фермерским сливочным маслом. И съесть ее в спокойной обстановке, без спешки, и с молитвой благодарения. А можно приготовить кашу из промышленных овсяных хлопьев, и залить ее рафинированным подсолнечным маслом, и съесть ее в спешке и в стрессе перед нервной работой в офисе. Вот в чем разница, на мой взгляд😊
Вот ваш коммент самый верный! Респект
Я вот вспоминаю так:
Берг говорил что очень вредно жиры с углеводами( углеводами быстрыми имеет ввиду особенно кондитерские изделия.сахвр+жир)
А вообще Углеводы он имеет в виду в зелёных растениях.
Может я ошибаюсь ....
потому что для нищего народа нужна самая дешевая еда, чтобы не сдохнуть с голода и вкалывать без выходных, а дешевле всего калораж добывать из картохи и сала
Согласна с Вами
+
Ищащий, да обрящет! Очень приятно смотреть на здоровую, красивую, молодую девушку. Успехов в дальнейшем познании своего тела и, думаю, скоро увидим и шаги в область духовного! ))
об этом можно было бы, но слишком реакция острая ..
@@AnnaLiana Да, наверно если сгладить все углы и проявить максимальную толлерантность, то ничего не останется, кроме воды =))
Спасибо Анна . Тоже на Г/Ф набираю . Но закваски не использую , только амилазу .
Амилазу как используете , она продается в аптеке?
Интересно !
Спасибо, Анна, за очень ценную информацию! Поздравляю вас с тем, что вы сделали себе тело, в котором вам комфортно!💜
1) Как раз вчера поставил на проращивание чечевицу! Надеюсь завтра поставить её кваситься! :)
2) Насчёт жирных растительных продуктов, которые портят кровь, вы имеете ввиду растительные масла из семян и орехов? Даже др. Берг говорил, что они вредные и сильно зашлаковывают организм, причём выводятся из него на протяжении 2х лет(!) после того как их прекращаешь употреблять. Но по его словам, в отличие от масел из семян, оливковое масло вроде бы хорошо для организма, как и авокадо. А вы исследовали кровь после этих жирных растительных продуктов (оливковое масло и авокадо), и если да, то могли бы рассказать о результатах?
3) Вообще, набрать вес не проблема - просто надо употреблять больше углеводов, однако чтобы это было без негативных последствий для организма - лучше всего это делать с помощью медленных и одновременно сложных углеводов, таких как каши из цельных зёрен (гречка, пшено, перловка и т.д.), сваренные на воде. Когда я был на сыроедении, то выглядел (по словам окружающих) как кащей, но потом когда добавил в рацион варёнку (в основном каши), то постепенно набрал вес. Конечно сыроедам набрать вес может быть сложно, но если есть такая цель, то можно и отойти от 100% сыроедения, и добавить в рацион варёнку, скажем 20-40% от всего рациона, и ничего страшного после этого не случится, т.к. большое кол-во сырых продуктов (в том числе и квашенных) будет нейтрализовывать возможный негативный эффект от варёнки :)
Вот соглашаюсь.
Жиры чистые вредны похоже все, я ещё буду проверять, конечно.
Цельные продукты с содержанием жиров лучше, но в небольшом совсем кол-ве.
1 небольшой авокадо в день - ещё допустимо, если другого жира нет.
Спасибо) Очень познавательный опыт🌸
У меня случилось так же, будучи на сыроедении, попался мне однажды Владимир в ютубе) Исключил я жирные продукты, добавил варёные и ферментированные, вес быстро поднялся, при чём здоровый, а внешность стала лучше)
Знания могут творить удивительные вещи)
СУПЕР !
Звучит как, был я на сыроедении, а потом перешел на варенку и набрал вес. Г-гениально.
@@svyatoloscage На стандартной варёнке возникли бы осложнения и без тех знаний которые я получил, ничего бы не вышло)
@@user-kevsy возникает резонный вопрос, что же всё таки такое стандартная варенка и нестандартная и чем они отличаются. ?
@@svyatoloscage Я её заквашивал закваской из лактобактерий, оказалось микрофлора была причиной аллергических реакций, наверное варёная пища кормила патогенов, что вызывало проблемы. Спасало только сыроедение, но в сыроедении ты вынужден быть худым с нехваткой мышечной массы. А теперь можно быть нормальным и одновременно при этом не страдать от воспалений)
Здравствуйте Анна! Вы такая молодец! Так похорошели! Нашли свой метод, который вам подошёл, чтобы поправиться! Здорово!
Я тоже с 2000 года мечтаю поправиться и ищу способы, но мне ничего неподходит, попробую и ваш! Спасибо вам, что поделились! Можно вопрос? Какая увас группа крови?
С уважение к вам!
Добра ! У меня наверное 2...
😢@@AnnaLianaСпасибо за ответ, Аннушка! Я так и подумала, что вторая группа у вас! Да, - это еда ваша, так что можете всю жизнь так питаться и будете совершенно здоровы! Долгих лет вам и здоровья! Да, вам сметана и все остальное молочное, и особенно весь животный белок не подходит!!! И то, чем вы занимаетесь - ферментацией простых продуктов и употребляйте их сами, это самый сильный и важный смысл всей Вашей жизни лично для вас, и для людей, которые будут оздаравливаться через вас тоже!!!
Спасибо Вам, за то, что вы делаете для нас и за то, что Вы есть!!! Всех благ вам, мира и любви! И творческих успехов!
Я тоже, ОЧЕНЬ, хочу все ферментировать - но жаль, что у нас нет заквасок в продаже..
С уважением к Вам!
@@lyudaloza7561а если 1 группа крови?
Благодарю за ценную информацию!🙏
)
Спасибо!Шикарно выглядите,буду пробовать тоже, вес 47 кг.
благодарю )
поправляйтесь ;-)
Актуальное видео!
Спасибо. ❤️
)
А зелёную или коричневый чечевицу можно? И ещё что можно ферментировать,
Да, многое можно ферментировать
Супер! Благодарю! Пожалуйста , рецептик?!!
) очень скоро !
Увы. Но вы великолепно выглядите. УДАЧИ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ.
ДОБРА !
Благодарю, очень ценная для меня информация
во благо )
Спасибо,Аннушка.Надеюсь,у меня тоже получится.
получится, надеюсь
лет 15 назад как то прочёл про Квашу, но не придал это настолько значимого значения для организма, вот Аннушка подтверждает на собственном опыте и исследованиях что это всё же видовая пища для Человека, только представьте каким будет ребёнок если кормить его такой лактоедой. Можно позабыть о многих хр.болезнях(депрессии, психозы, раздражительность, кариес, выпадение волос, зрение, ногти, кожа, кишечник), прибавится мускулатура, выносливость, длительность жизни, отодвинет СТАрость к 100 лет...одни плюсы...вот вам и Кваша.
+
@@AnnaLianaчто за Кваша?
Спасибо Лианочка за бесценную информацию ❤вы просто чудо😊
))