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ここまで目で見てしっかりフォームが変わってる人初めて見ましたすごいです
すいさんはエリートランナーに近づいても私達の目線を忘れないでいてくれるので、大変ありがたい！最高のロールモデルですね！
この動画ですっかり話力に魅了される。数多あるジョギング動画の中でわかりやすさだけでなく、話のトーンがいい！上がる動画。
走り方の変化見て、股関節の大切さがとても分かりやすかったです
モモのあがりかたの変化すげー
The 股関節ですよね❣️頑張る💪🏻😤です。いつも有難う御座います❤
股関節の動きは大事なんですね😊まだまだやればタイムは縮んで、ベストタイムが出るよに頑張っ行きたいです。
どの競技前にも必要な動的ですね！わかりやすい紹介をありがとうございます。さっそく行ってみますね！
手軽にできるので非常に良いと思います。股関節と連動している肩甲骨と足首の改善ストレッチをお願いします。
これは走る前のストレッチでもオススメしてたやつですね！簡単にできそうなので、走らない日でもやりたいと思います。
まだまだ６０寅年の若造です。走り始めて４０日ちょい。本当にいろいろ参考にさせていただいてます。腸腰筋のこと走りはじめた時から意識させていただき本当に感謝です。これからもよろしくお願いいたします。
最近、色々あってサボりまくりです💦初心に帰ります😆ありがとうございます😭
はい🫣膝が痛いっす。頑張って股関節先輩に活躍してもらうっす！いつ見ても良い動画ありがとさんです😂
도움이 되는 정보! 감사합니다:) SUI
やってみたら気持ち良い！
股関節サボってた😢わかる!
股関節先輩と膝後輩😂❗️
時々、見ていましたが、スイさんのももほそくなったね！股関節走りの成果だ！素晴らしい！
脚の筋肉のつき方が変わってきてる。
初めて拝見しました。実際に３つのストレッチやってみて股関節が喜んでる！？様な気がしました。最近ParkRunを毎週土曜日に始めたので、これを毎日継続して自分の走り方（悪い例えで紹介していた膝が前に出て、膝後輩が痛くなる）を改善しようと思います。Subscribeして頑張ります。
デスクワークでガチガチです。股関節前回しがとても痛いので、可動域上げるためにコツコツストレッチやります！
最近、膝が少し痛かったのは股関節の動きが悪かったからかも。難しい事言わずホント分かりやすいです(*^^)v
今日からランニング初めて、初めて１時間で10キロ走りましたが、まさに踵と膝にモロきました😂腿も相当やられましたが😂参考にしてみます🥺
スイさん、面白い。最高❤また富良野に来てね
なんだかんだいって3つとも知ってたけど走る前に1つめと3つめやってるだけだわそれでも走るの楽になるけど、普段デスクワークだから硬い2つ目はイチローっていえば伝わりますね
タイムは変わりませんが、走るフォームが変わってきたように思います。
もう39歳 まだ40歳 😆 潜在能力、他への影響力 絶大な股関節 先輩は怠けがち。🤣
でも私はもう49歳、流石にもう…
初めまして。私は笛吹きですがランニングが趣味です。SUIさんはミュージシャンなんですね。
最後のストレッチを取り入れたら今年は10キロのタイムを２回更新しました。
良いご指導頂きました＾＾よく脚を故障するので原因の１つかな？取り入れて行こうと思います！！
すっごく分かりやすいレクチャー、ありがとうございます😊この間から頑張っています。ほんのちょっとだけど、変化してきています！背中丸まりがちなので気をつけます(^-^;
「まだ40歳」、いやまだ「たったの40歳」です（笑）
まだ46歳の初老のジャンパー膝で悩まされているランナーだ🤣
7:38 自分用
3つ目、手が入らない（笑）
すいさんは成功者です🍙パン旦那もいて歌もTH-camrも売れまくり🙆ワイ🙋毎晩オリジン弁当じゃい❗🫠(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
SUIさん…そろそろ自身の記録向上(次はサブエガかな？)へ向けたVLOG的な動画が視聴者的に求められてるんじゃかいかな〜🤔…なんて余計な心配してます😅
まだ15歳です🐼🫶🍙（精神年齢が）
とはいえどの道、全員死ぬのでみんな似たようなことで悩むのだから年齢とは🤔意味のない議論ですね。と、詩人🐼🙆🍙🎤あ、あと死ぬ時安らかな顔になると医師の人は数千とみてきているようで一説によると死ぬ間際は快楽物質が放出されるようです。
３つとも一緒の走り。最後はリーチアウトしてるもっと勉強してから動画あげた方がいい走り方わからない人を騙しているようです
本題に入る前に無駄な話しが長い。
![[subtitled]I knew she was awesome around the hip joints! Beautiful runner's effort is unbelievable!](http://i.ytimg.com/vi/HVnXtEas9Xw/mqdefault.jpg)
ここまで目で見てしっかりフォームが変わってる人初めて見ました
すごいです
すいさんはエリートランナーに近づいても私達の目線を忘れないでいてくれるので、大変ありがたい！
最高のロールモデルですね！
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走り方の変化見て、股関節の大切さがとても分かりやすかったです
モモのあがりかたの変化すげー
The 股関節ですよね❣️頑張る💪🏻😤です。いつも有難う御座います❤
股関節の動きは大事なんですね😊
まだまだやればタイムは縮んで、ベストタイムが出るよに頑張っ行きたいです。
どの競技前にも必要な動的ですね！わかりやすい紹介をありがとうございます。さっそく行ってみますね！
手軽にできるので非常に良いと思います。
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これは走る前のストレッチでもオススメしてたやつですね！
簡単にできそうなので、走らない日でもやりたいと思います。
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最近、色々あってサボりまくりです💦
初心に帰ります😆
ありがとうございます😭
はい🫣膝が痛いっす。頑張って股関節先輩に活躍してもらうっす！
いつ見ても良い動画ありがとさんです😂
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やってみたら気持ち良い！
股関節サボってた😢
わかる!
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時々、見ていましたが、スイさんのももほそくなったね！股関節走りの成果だ！素晴らしい！
脚の筋肉のつき方が変わってきてる。
初めて拝見しました。実際に３つのストレッチやってみて股関節が喜んでる！？様な気がしました。最近ParkRunを毎週土曜日に始めたので、これを毎日継続して自分の走り方（悪い例えで紹介していた膝が前に出て、膝後輩が痛くなる）を改善しようと思います。Subscribeして頑張ります。
デスクワークでガチガチです。
股関節前回しがとても痛いので、可動域上げるためにコツコツストレッチやります！
最近、膝が少し痛かったのは股関節の動きが悪かったからかも。難しい事言わずホント分かりやすいです
(*^^)v
今日からランニング初めて、初めて１時間で10キロ走りましたが、まさに踵と膝にモロきました😂腿も相当やられましたが😂
参考にしてみます🥺
スイさん、面白い。最高❤また富良野に来てね
なんだかんだいって3つとも知ってたけど走る前に1つめと3つめやってるだけだわ
それでも走るの楽になるけど、普段デスクワークだから硬い
2つ目はイチローっていえば伝わりますね
タイムは変わりませんが、走るフォームが変わってきたように思います。
もう39歳 まだ40歳 😆 潜在能力、他への影響力 絶大な股関節 先輩は怠けがち。🤣
でも私はもう49歳、流石にもう…
初めまして。私は笛吹きですがランニングが趣味です。SUIさんはミュージシャンなんですね。
最後のストレッチを取り入れたら
今年は10キロのタイムを２回更新しました。
良いご指導頂きました＾＾よく脚を故障するので原因の１つかな？取り入れて行こうと思います！！
すっごく分かりやすいレクチャー、ありがとうございます😊この間から頑張っています。ほんのちょっとだけど、変化してきています！背中丸まりがちなので気をつけます(^-^;
「まだ40歳」、いやまだ「たったの40歳」です（笑）
まだ46歳の初老のジャンパー膝で悩まされているランナーだ🤣
7:38 自分用
3つ目、手が入らない（笑）
すいさんは成功者です🍙
パン旦那もいて歌もTH-camrも売れまくり🙆
ワイ🙋毎晩オリジン弁当じゃい❗
🫠(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
SUIさん…そろそろ自身の記録向上(次はサブエガかな？)へ向けたVLOG的な動画が視聴者的に求められてるんじゃかいかな〜🤔…なんて余計な心配してます😅
まだ15歳です🐼🫶🍙（精神年齢が）
とはいえどの道、全員死ぬので
みんな似たようなことで悩むのだから
年齢とは🤔意味のない議論ですね。
と、詩人🐼🙆🍙🎤
あ、あと死ぬ時安らかな顔に
なると医師の人は数千とみてきているようで
一説によると死ぬ間際は快楽物質が
放出されるようです。
３つとも一緒の走り。最後はリーチアウトしてる
もっと勉強してから動画あげた方がいい
走り方わからない人を騙しているようです
本題に入る前に無駄な話しが長い。