低碳【烤堅果】最讚的零嘴‼️好吃到停不下來！少油低鈉健康好吃，有手就會系列Roasted Nuts | 夢幻廚房在我家 | ENG SUB

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今天和大家分享我最愛的零食之一，Roasted nuts 風味烤堅果，可以是自己喜歡的香料，比如咖喱、辣椒、蒜味、肉桂、黑胡椒，太多變化了，學會可以自行變化運用。
製作起來真的無敵簡單，10分鐘就能搞定的食譜。好脂肪能滋潤皮膚更健康做法，快來試試看吧！
📌詳細文字食譜🔗 dreamchefhome....
👩🏻‍🍳 食材 Recipes
任意堅果類1.5基礎量杯（隨意搭配比例我最喜歡腰果夏威夷果）
食用油適量（我用冷壓酪梨油）
楓糖1-2大匙（或蜂蜜、白糖，也可以不添加糖分）
自己喜愛的香料（我用蒜粉辣椒粉肉桂粉）
鹽適量
香草1支（百里香或迷迭香）
Roasted Nuts
Ingredients:
Assorted nuts1.5 cups (Mix according to your preference; I recommend cashews and macadamia nuts)
cooking oil (Q.S.)
maple sugar 1-2 tbsp
preferred spices (I used garlic powder, chili powder, and cinnamon powder)
salt (Q.S.)
Thyme or rosemary can be used
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #烤堅果 #低碳 #生酮

[@dreamchefhome]

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[@vilaxvila]

我只有加鹽巴、百里香，蜂蜜就超好吃的！
謝謝Vivian !

[@maicshih24]

怎麼那麼風趣 😍都想馬上生出食材跟著做了

[@wangleco9153]

立馬做，真的好好吃，吃到停不下來，才想到趕快拍個照片😊謝謝Vivian ❤

[@曾怡儒]

我也是最喜歡夏威夷果和腰果耶！❤

[@史克爾-z6c]

我才不相信有多好吃呢,除非Vivian先送一瓶來讓我評鑑一下🤤

[@綾-k3c]

謝謝Vivian提供低碳的資訊~😊

[@jackieyu2520]

非常不錯的節目，溫文爾雅

[@sophiachen2229]

很可愛的俏皮話❤

[@dn2xm2ip8b]

看起來好好吃

[@feastfortwo]

这肯定吃到停不下來🤤

[@happyqoown]

希望多出一些氣炸烤箱系列的料理

[@cck5188]

我的做法是乾烤不加油
原因是這樣比較不會沾手
另為堅果本身的油含量就很高
若是再加油下去烘烤…… 我覺得中老年人不宜

[@celine6680]

感覺做成堅果塔會很讚！

[@王小貞-l8o]

等好久喔！讚讚讚！

[@劉文俊-z6r]

我收集到的資料是溫度越高越容易逼出油，核桃、夏威夷果的Omega3也容易被破壞。不知道是否正確？烤清洗過的核桃只用到130度，夏威夷果更低。

[@朙鰵]

除了香草，所有材料家裡都有，明天就做起來🥰

[@wallaceng4539]

Wonderful ! Thanks you ! Love you so much !

[@秀琴王-f5m]

老師請問堅果是量米杯1.5杯嗎？

[@tinghsuanlee]

我也是都自己 做

[@劉淑美-k5l]

讚讚

[@游承運-l8o]

最近天氣好熱，真希望姐能做鹽水雞

[@swcchou6248]

請問 Vivian 老師, 可以加松子在裡面嗎？

[@dreamchefhome]

可以

[@swcchou6248]

@@dreamchefhome 謝謝🙏

[@happyqoown]

請問這邊的基礎量杯是多少容量的？

[@劉淑美-k5l]

午安

[@黃鈴貴-d2d]

不知道用奶油可以嗎？

[@美车厘子]

請問是多少克呢？謝謝

[@angelazhou7020]

所以请问这个是甜味的还是咸味的呢？

[@dreamchefhome]

很多鹹口都會帶甜喔！才不會死鹹，鹹中帶甘甜好吃😋

[@angelazhou7020]

明白了，谢谢！😊

[@拉拉-v2u]

請問是生堅果嗎？謝謝

[@dreamchefhome]

皆可，影響不大

[@拉拉-v2u]

@@dreamchefhome 謝謝妳🙂

[@西恩-g4i]

台北堅果要去哪裡買呀❤

[@phildts]

五穀雜糧店可能有一些可以選。但最方便還是蝦皮上的烘焙材料、雜糧店，多種可選而且很容易免運費送到家附近取貨點。

[@namychen]

👍👍👍❤❤❤

[@馮計銘]

❤😂🎉

[@huichang7224]

100萬

[@taichun318]

讚讚