7 أطعمة تخفض الكولسترول الضار أنصحكم بتناولها بانتظام بالإضافة لفيتامين أثبت فعاليته بالدراسات

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 537

  • @Noor-cz1sr
    @Noor-cz1sr ปีที่แล้ว +121

    ينصح بتناول زيت الزيتون والافكادو زيت كبد الحوت ،الفستق، الشوكلاته الداكنه،اللوز،والجوز، مارس الرياضة وابتعد عن السكر.

    • @نورالهدى-ت1ت9ج
      @نورالهدى-ت1ت9ج 6 หลายเดือนก่อน +1

      هل اللوز يأكل مملح أو بدون ملح؟

    • @tahanijwere9269
      @tahanijwere9269 6 หลายเดือนก่อน

      متى ياكل هذه الاشياء.عندارتفاع الكرسترول الضارام النافع

    • @الحامدةلله-ي3ف
      @الحامدةلله-ي3ف 6 หลายเดือนก่อน

      ​@u
      بدون ملح أفضل ولكن المملح لا يضر بكميات قليلة طبعا ser-ou2cn7sh8d

    • @الحامدةلله-ي3ف
      @الحامدةلله-ي3ف 6 หลายเดือนก่อน


      الضار

    • @NezhaFerhate
      @NezhaFerhate 4 หลายเดือนก่อน

      ض❤ 10:18 ​@@tahanijwere9269

  • @سليمان-ي6ف5ص
    @سليمان-ي6ف5ص 2 ปีที่แล้ว +384

    قال رسول اللَّه ﷺ: إذا آلم أحدكم شيء من جسده فليضع يده على محل الألم وليقل: "باسم الله ثلاثًا، أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر سبع مرات".

    • @saidhadef9082
      @saidhadef9082 ปีที่แล้ว +9

      😂😂قال و قال

    • @zolaemilben8870
      @zolaemilben8870 ปีที่แล้ว +4

      هههههه من المفروض ان تكون هته الافكار قد انقرضت ...لا اظن انك تستخدم عقلا بشريا هههه

    • @zolaemilben8870
      @zolaemilben8870 ปีที่แล้ว +5

      @@saidhadef9082 ههههه بنادم باقي جاهل و المصيبة ان هناك العديد من اعجبوا من خزعبلاته .....يعني عندما نصيب بأي مرض نتبع نصائح هذا الكائن لنشفى تماما دون الولوج الى العلاج الذي يصنعه الكفار !?

    • @zolaemilben8870
      @zolaemilben8870 ปีที่แล้ว +2

      كيفاش لو كان الألم في ثقبة المؤخرة هههههه!? ربما سيستعمل اصبعه الكبير ليرتاح ههههه غباؤكم.يدرس

    • @bella-vita
      @bella-vita ปีที่แล้ว +1

      😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @منصورالسواط
    @منصورالسواط ปีที่แล้ว +231

    تبي تخفض اي دهون في جسمك عليك بصيام الاثنين والخميس وصيام الثلاث البيض من كل شهر دعواتكم 🙋🏽‍♂️💐

    • @جنىدان
      @جنىدان 9 หลายเดือนก่อน +1

      تم

    • @halasee4214
      @halasee4214 8 หลายเดือนก่อน +1

      انا كنت اصوم بالعطلة بس مع الدوام ما بقدر لسبب واحد وهو رائحة التم 😢😢😢😢

    • @Hsuev3iusg8
      @Hsuev3iusg8 5 หลายเดือนก่อน +1

      مرات من أصوم يرتفع ضغطي

    • @mehsenmohamed2056
      @mehsenmohamed2056 3 หลายเดือนก่อน

      رائحة الفم كلش سهلة بازالتها
      أما 40 يوم على الريق (اي بدون فطور) يوم على يوم تأخذ 5 أو 7 حبات تمر
      أو تين إذا متوفر تين
      وادعولي ​@@halasee4214

    • @abdulwahab754
      @abdulwahab754 2 หลายเดือนก่อน

      صوم وفطر اكل صحي لاتاكل اشياء تفسد عليك صيامك

  • @FatiFati-is7bg
    @FatiFati-is7bg 2 หลายเดือนก่อน +16

    10:18 فداك امي وابي يا حبيبي يارسول الله صلى الله عليه وسلم حسبي الله ونعم الوكيل في كل من تطاول على خير الخلق سيدي وحبيبي رسول الله صلى الله عليه وسلم

  • @alisarmd7416
    @alisarmd7416 2 ปีที่แล้ว +55

    الهي شافيني وعافيني وشافي كل مريض..فاني اتعذب يوميا..
    اللهي رد علي عافيتي...يارب

    • @malakalbi8303
      @malakalbi8303 6 หลายเดือนก่อน +3

      الله يشافيك وعافيك

    • @RosaMzn
      @RosaMzn 5 หลายเดือนก่อน +1

      الله يشفيك ويعافيك ويشفيني ويشفي الجميع يارب

    • @FatmeKarkaba
      @FatmeKarkaba 3 หลายเดือนก่อน +1

      الله يشفيك بجاهد نبي محمد عليه سلام🙏

    • @FatiFati-is7bg
      @FatiFati-is7bg 2 หลายเดือนก่อน

      10:18 الله يشافيك ويعافيك

  • @suhairabd7427
    @suhairabd7427 2 ปีที่แล้ว +197

    انا اتبع الصيام المتقطع.. وكذلك صوم يومين كاملين بالاسبوع .تحسنت صحتي واشعر بنشاط وحيوية بالإضافة.الى نزول وزني من 90 الى76. شكراً جزيلاً لجهودك المبذولة دكتور

    • @aminaamouna1026
      @aminaamouna1026 2 ปีที่แล้ว +3

      كم منالوقت لحتى نزل وزنك

    • @وسامإبراهيمماضي
      @وسامإبراهيمماضي 2 ปีที่แล้ว +3

      مرحبا صوم يومين كاملين بدون إفطار يعني ٤٨ ساعه

    • @mohamedishag4138
      @mohamedishag4138 2 ปีที่แล้ว +12

      صوم يومين في الأسبوع، من السنة النبوية، صوم يوم الإثنين و الخميس من كل أسبوع

    • @samalondon1
      @samalondon1 2 ปีที่แล้ว +2

      بالتوفيق برافو

    • @oussamaalgerien6599
      @oussamaalgerien6599 2 ปีที่แล้ว +10

      أخي الكريم صيام الإثنين و الخميس + الأيام البيض + ممارسة الرياضة يغنيك عن كل شيئ .

  • @الماس-و7ر
    @الماس-و7ر ปีที่แล้ว +25

    أنا أثق بالدكتور بيردج لا يوجد عندنا أطباء في عالمنا العربي بهذا المستوى من الفهم بارك الله جهودك دكتور ممتنين لك وللمعلومات التي تقدمها
    👍🙌

    • @falafel2999
      @falafel2999 4 หลายเดือนก่อน +1

      الدكتور الفايد فالمغرب خبير تغدية ✌️

  • @لاإلهإلاالله-غ3ع9ذ
    @لاإلهإلاالله-غ3ع9ذ 2 ปีที่แล้ว +82

    من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جارية

    • @mennahussein5584
      @mennahussein5584 2 ปีที่แล้ว

      اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبة وسلم

    • @fat9051
      @fat9051 ปีที่แล้ว +2

      اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آل محمد وصحبه أجمعين

    • @لاإلهإلاالله-غ3ع9ذ
      @لاإلهإلاالله-غ3ع9ذ ปีที่แล้ว

      @@fat9051 اجمعين صحح بارك الله فيك

    • @ahlamjawhar6813
      @ahlamjawhar6813 9 หลายเดือนก่อน

      اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا و حبيبنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين و على آله وصحبه أجمعين

    • @sabtihussain660
      @sabtihussain660 8 หลายเดือนก่อน

      اللهم صل وسلم وبارك على نبي الهدى المصطفى سيد الخلق محمد حبيبنا وشفيعنا يوم يقوم الحساب

  • @أبوهشام-م2ر
    @أبوهشام-م2ر 2 ปีที่แล้ว +34

    اللهم فرج هم المهمومين ونفس كرب المكروبين واقضِ الدين عن المدينين واشفِ مرضانا ومرضى المسلمين وعافِ مبتلانا و مبتلى المسلمين يا أرحم الراحمين .

    • @sundusalkhazraji8582
      @sundusalkhazraji8582 4 หลายเดือนก่อน +1

      اللهم امين يارب العالمين ولكم بالمثل ولكل أمة حبيبنامحمد صلى الله عليه وسلم والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله محمد وعلى آله وصحبه وسلم كما صليت وسلمت وباركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون وعدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وعدد قطرات الأمطار وعدد أوراق الاشجاروذرات الرمال وريش الطيوروعدد ماخلق ومليء ماخلق وعدد ماخلق في السموات والأرض ومليءماخلق في السموات والأرض وعدد ما احصى في كتابه ومليء مااحصى كتابه وعدد كل شيء ومليء كل شيء امين يارب العالمين

    • @FatiFati-is7bg
      @FatiFati-is7bg 2 หลายเดือนก่อน +1

      10:18 اللهم امين يارب العالمين احنا وانتم وجميع المسلمين والمسلمات يا رب العالمين

  • @mariamali9440
    @mariamali9440 2 ปีที่แล้ว +10

    شكرا جزيلا قلة قليله من الاطباء توصل لنا هذه المعلومات الثمينه دكتور رائع شكرا

  • @قناةدينيةوتفاؤلانشرتؤجرصفحتكهي

    👈إنقطاع الأنترنت عنا ساعات يزعجنا وإنقطاعنا عن القرأن أياما وشهور لا يؤثر فينا إلى متى الغفلة [ مؤلمة]💘

    • @nabilaelbadrawi8124
      @nabilaelbadrawi8124 6 หลายเดือนก่อน +2

      جزاك الله خيرا

    • @الحامدةلله-ي3ف
      @الحامدةلله-ي3ف 6 หลายเดือนก่อน +1

      أحسنتم واحسن الله عملكم

    • @joubama7896
      @joubama7896 4 หลายเดือนก่อน

      اللهم نور بصيرتنا

    • @thoraya345
      @thoraya345 หลายเดือนก่อน

      @@قناةدينيةوتفاؤلانشرتؤجرصفحتكهي وانتي تقارني الانترنت بما فيه من غزارة المعلومات وما يقدم من محتوى علمي وادبي وثقافي في كافة نواحي الحياة وخصوصا المحتويات المفيدة وليست التافهة بالقران الكتاب الخيالي الذي يحتوي على المعلومات المغلوطة والخيالية والاساطير

    • @قناةدينيةوتفاؤلانشرتؤجرصفحتكهي
      @قناةدينيةوتفاؤلانشرتؤجرصفحتكهي หลายเดือนก่อน

      @@thoraya345 🫡🫡

  • @منىاحمد-ك6ب1و
    @منىاحمد-ك6ب1و 2 ปีที่แล้ว +19

    شكرا جدا يا دكتور ربنااا يباارك فى عمرك ويحفظك من الأمراض
    ياريت حضرتك معلومات عن الفرق بين الدهون الثلاثية والكلوسترول

  • @reemhusseini9390
    @reemhusseini9390 ปีที่แล้ว +58

    الأغذية المفيدة لخفض الكولسترول زيت بلدي افوكادو زيت كبد الحوت اوميغا 3 الفستق الحلبي الشوكلا الغامقة الخالية من السكر اللوز

    • @Faatema5487
      @Faatema5487 ปีที่แล้ว

      جزاك الله كل خير

    • @سمرةسمرة-ح3ش
      @سمرةسمرة-ح3ش ปีที่แล้ว

      اول مرة بسمع بزيت كبد الحوت ياريت تشرحولي نسبة الكولسترول عندي بيصل لألف وثمان مئة😢

    • @Kajed5820
      @Kajed5820 ปีที่แล้ว +3

      ​@@سمرةسمرة-ح3شانصحك بتناول خل التفاح كل صباح مع زيت الزيتون توضع بماء دافئي وتشرب على الريق . مع المشي واكل البصل الاخضر بكثرة وتجنب اللحوم والمقليات . لمدة اسبوعين وتستمر عليه في حالة عدم التحسن .

    • @KoKo-xi4do
      @KoKo-xi4do 9 หลายเดือนก่อน

      @@Kajed5820هل كان عندك الكلسترول مرتفع وانخفض بعد ان تناولت دلك؟؟

    • @wafaennour8099
      @wafaennour8099 9 หลายเดือนก่อน +1

      @@Kajed5820شكرا لم اكن اعرف زيت الزيتون يساعد في خفض الدهون

  • @aminahosni8362
    @aminahosni8362 2 ปีที่แล้ว +12

    والله حينما اتابع هذا الذكثور الطيب العظيم، اشعر انني اتابع محاضرة في كلية الطب لما يفيدنا من معلومات اهم من الاهمية، فلن نستطيع جزاءك الا ان ندعو لك بطول العمر مع الصحة الداءمة ومواصلة افادتنا، والله لايضيع اجر من عمل عملا صالحا وترك بصمة يجزى علبها

  • @عمرالجبوري-ط3ر
    @عمرالجبوري-ط3ر 8 หลายเดือนก่อน +5

    الرياضة والسمك والمكسرات بذور الكتان والنوم الباكر وتمرين التنفس

  • @eimanzein4299
    @eimanzein4299 ปีที่แล้ว +11

    كل فيظيوهاتك مفيده بس للاسف جربت خفض الكوليسترول بالادويه والبتقول عليه وكل وصفاتك ووصفات اخرين ولم تجظي معي اظعولي بالشفاء لان الشفاء من عنده الحمد لله

    • @Sloki2022
      @Sloki2022 หลายเดือนก่อน

      في نوع انا استعمله عندي الكلسترول 420 كثير ساعدني

    • @fafiben5258
      @fafiben5258 หลายเดือนก่อน

      اذكرها جزاك الله خيرا​@@Sloki2022

  • @عشقيزينبي-ص3ك
    @عشقيزينبي-ص3ك ปีที่แล้ว +10

    شكرا على هذه المعلومات كان عندي تضخم بلكبد ودهون بالصيام المستمر والحميه زالت الدهون ورجع الكبد لوضعه الطبيعي والحمدالله والشكر لله سبحانه وتعالى

    • @O.P221
      @O.P221 ปีที่แล้ว

      شو عملت لحتى رجع الكبد خالى من الدسم

    • @توكلتعلىالله-م6ظ
      @توكلتعلىالله-م6ظ 6 หลายเดือนก่อน

      شرب الماء الدافئ يوميا على الريق بكمية قدر المستطاع ويفضل يوضع عليه ملعقة صغيره خل طبيعي اي خل التفاح التمر اي خل
      أن شاء الله يخرج السموم المتراكمة على الكبد نتيجة الادويه والغذاء ​@@O.P221

    • @Hsuev3iusg8
      @Hsuev3iusg8 5 หลายเดือนก่อน

      ممكن جاوبني هل عملت الصيام الإسلامي الصيام المتقطع

  • @princeegypt1139
    @princeegypt1139 2 ปีที่แล้ว +111

    لومافيش حد دعالك اليوم الدعوة دى من نصيبك ،روح الله يجبر بخاطرك جبرآ جميلا حتي تفيض الدموع من عينيك فرحآ، وتحقق كل شيء تتمناة💜،،،

    • @zaidanbaa1
      @zaidanbaa1 2 ปีที่แล้ว

      ش ح ا ت

    • @خليلضياء-غ9ش
      @خليلضياء-غ9ش 2 ปีที่แล้ว

      امين يارب العالمين جميعابإذن الله

    • @user-ggffjynjkk
      @user-ggffjynjkk 2 ปีที่แล้ว

      @@خليلضياء-غ9ش
      كدظظددك دثد٣ددططثط٣جثجججخثخثكثمقظب٣

    • @moshrefalshammari7217
      @moshrefalshammari7217 2 ปีที่แล้ว

      فارق . ومافيه لايك

    • @mennahussein5584
      @mennahussein5584 2 ปีที่แล้ว

      اللهم امين ياااارب العالمين ولاك بلامثل

  • @khaldakasim5219
    @khaldakasim5219 2 ปีที่แล้ว +12

    كل الشكر والاحترام لدكتور بيرج الان بدأنا نفهم مايجري في جسمنا وماهو الكوليسترول وكيف نعالجه رجعت الى التحاليل وبدات اقرأها بفهم جزاك الله كل خير

    • @اماسلام-ه7ص
      @اماسلام-ه7ص ปีที่แล้ว +3

      سلام الله عليكم أختي أحس بأعراض مختلفة أول مرة أحسي بيها عملت تحاليل ولقيت الكولسترول النافع نازل والدهون الثلاثية مرتفعة
      ماهي الأعراض الي تحسين بيها وهل لابد من أدوية أو ريجيم فقط

  • @امسارة-مصر
    @امسارة-مصر 2 ปีที่แล้ว +36

    زيت الزيتون وزيت السمك من افضل الزيوت الصحية واكثرها افادة للجسم .. شكرا

    • @afaframadan5777
      @afaframadan5777 2 ปีที่แล้ว +2

      جزاك الله خير
      زيت السمك بتجبيه منين لو سمحتي؟

    • @امسارة-مصر
      @امسارة-مصر 2 ปีที่แล้ว +4

      @@afaframadan5777 ولك بالمثل اختى عفاف .. كبسولات زيت السمك من الصيدلية

    • @afaframadan5777
      @afaframadan5777 2 ปีที่แล้ว

      @@امسارة-مصر تمام حبيبتي مشكورة

    • @امسارة-مصر
      @امسارة-مصر 2 ปีที่แล้ว

      @@afaframadan5777 العفو الشكر لله

    • @قُلالحق-ث7ر
      @قُلالحق-ث7ر 2 ปีที่แล้ว

      @@امسارة-مصر
      أكثرها تحتوي على منتجات خنزير
      الانتباه في اختيار نوع زيت السمك

  • @she4215
    @she4215 2 ปีที่แล้ว +27

    دكتور بيرج ما هي التمارين الممكنة أو الممنوعة لمن لديه انزلاق غضروفي ...وشكرا

  • @mervatsalem518
    @mervatsalem518 ปีที่แล้ว +2

    اشكرك دكتور برج طمنتني وانشاء الله اتبع ارشدات حضرتك لاني بأخذ أتروفاستاتن وهذا الدواء غير مريح وبيسبب لي اعياء وغثيان

  • @ghadamohamed5171
    @ghadamohamed5171 ปีที่แล้ว +2

    السلام عليكم اشكرك من كل قلبي علي علمك المفيد ودعواتك بالسلامه والاسلام كي تكون من الفائزين في الدنيا والاخره
    كما افضت علينا بعلمك اتمني ان يفيض الله عليك بخير مافي الدنيا والنجاه في الاخره الا وهو دين الإسلام

  • @dotcom8080
    @dotcom8080 2 ปีที่แล้ว +12

    دكتور راقي جدا ويشرح بالتفصيل كثير من الأمراض لايسخصل الأطباء سوى وصف علاج للك وتدهور الحاله شكرا للك دكتور معلومات مفيده وقيمه

  • @رعد20201
    @رعد20201 2 ปีที่แล้ว +11

    وراح قلبي نحو قرآن كريم فوجدت راحته وفي رفقته الحياة الطيبة

  • @Noor-tp4uq
    @Noor-tp4uq 2 ปีที่แล้ว +5

    شكراً لك دكتور كنت أتابع نظام الكيتو والحمدلله نزل وزني وهسه اني بنظام الصيام المتقطع فشكراً جزيلاً ونشاءلله التوفيق والنجاح الدائم ،🌹🌹💗😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @Arbil1950
    @Arbil1950 2 ปีที่แล้ว +21

    واحد من احسن ڤيديوهات الدكتور بيرگ العظيم اللي يشرح وبدقة متناهية الكولسترول مختصر مفيد اتمنى
    له الصحة والعافية ليبقى ويعيش لعائلته ولنا لانه يفيد
    البشرية جمعاء شكرا دكتور بيرگ ❤🌹🌹🌹🌹

  • @dandoondan2936
    @dandoondan2936 ปีที่แล้ว +18

    دكتور بيرج المحترم ارجو ان تتكلم لنا اكثر عن تحليل او فحص كوليسترول LDL بنوعيه الجزيئات الكبيرة غير الضارة والجزيئات الصغيرة الضارة التي تسبب الجلطات ، شكري وتقديري لجنابكم الكريم .

  • @nournour5657
    @nournour5657 2 ปีที่แล้ว +7

    شكرا للنصائح والتوجيهات وعرض الترجمة بشكل اكبر .

  • @tinykittens70
    @tinykittens70 2 ปีที่แล้ว +35

    الباذنجان يقشر ويؤكل نيء بعد طعام الغدا والافضل واحدة تانية بعد طعام العشاء ممتاز لتنزيل الكلسترول

    • @اماسلام-ه7ص
      @اماسلام-ه7ص ปีที่แล้ว +1

      كم مدة أكله وأجري التحاليل

    • @tinykittens70
      @tinykittens70 ปีที่แล้ว +2

      @@اماسلام-ه7ص كليه مدة شهر وبعدين حللي
      الله يشفي كل مريض

    • @اماسلام-ه7ص
      @اماسلام-ه7ص ปีที่แล้ว +2

      @@tinykittens70,بارك الله فيك

  • @billgoldberg879
    @billgoldberg879 2 ปีที่แล้ว +6

    مرحبا دكتور بيرغ منذ بدء اتباع نصائحك تغير كل شيء في الجهاز الهضمي وعدت إنسانا طبيعيا لا التزم كاملا بالكيتو لكنني بخير اتناول الكثير من الدسم شكرا لك فعلا اتمنى ان يهديك الله للاسلام و لو بقلبك

  • @ommoaz9465
    @ommoaz9465 2 ปีที่แล้ว +28

    هل الثوم يدخل ضمن هذه الأكلات سمعت عنه كثيرا انه يخفض الكوليسترول الضار

  • @جناتمحمد-ت5ذ
    @جناتمحمد-ت5ذ 2 ปีที่แล้ว +3

    ألصلاة والسلام على رسول الله وبعد معلومات قيمه وممتازه شگرأ دكتور وألف شكر على هذه المعلومات القيمه وجزاك الله خيرا متابعه من العراق وشكراً

  • @مهاحجازي-ذ5خ
    @مهاحجازي-ذ5خ 2 หลายเดือนก่อน +1

    فداك ابي وامي يارسول الله ياحبيبي حسبي الله ونعم الوكيل في كل من تطاول على خير الخلق سيدي
    وحبيبي رسول الله صلى الله عليه وسلم

  • @espoir-vie
    @espoir-vie 2 ปีที่แล้ว +5

    بعد التحية و السلام على المنشطين و المشرفين على القناة و التحية الخاصة على الدكتور بيرج اريد ان اطرح مشكل صحي خاص بي و اريد منكم النصيحة و التوجيه حسب الإمكان و إذا امكن في نفس الوقت ان ارسل اليكم بعض نتائج التحاليل الطبية المخبرية و الكشوفات IRM عبر ال Email او غيرها من الوسائل المتاحة على الانترنت.
    شكرا مقدما على اخذ طلبي بعين الاعتبار

  • @saharmahmmoud3716
    @saharmahmmoud3716 2 ปีที่แล้ว +12

    شكرا دكتور بيرج ... معلومات فعلا كنت محتاجها شكرا جزيلا لك

  • @jamilaelfez2402
    @jamilaelfez2402 ปีที่แล้ว +3

    شكرا جزيلا دكتور اعطيتنا شرحا واسعا عن الكوليسترول واضراره

  • @keto-G
    @keto-G 2 ปีที่แล้ว +6

    دكتور تكلم عن ما زمزم فيه شفاء من كل دا مما زمزم لما شرب له كلام نبينا ستدهشك

  • @ZAHRAZ-zb9om
    @ZAHRAZ-zb9om 2 ปีที่แล้ว +4

    جزاك الله خير الجزاء على هذه المعلومات يادكتور كلك خبره ام احمد من العراق

  • @منىالحاج-ف3ق
    @منىالحاج-ف3ق ปีที่แล้ว +3

    شكرا يا دكتور على هل المعلومة العظيمة التي لم اكن اعرفها من قبل الله يوفقك

  • @norazet8236
    @norazet8236 ปีที่แล้ว +1

    شكرا على المعلومات القيمه نتمنى لكم مزيد من الافوق و النجاح٠

  • @alaamahammed-tu1sb
    @alaamahammed-tu1sb ปีที่แล้ว +1

    شكرا د. برج كيف اي نوع من التحليل يمكن ان يشخص النوع A والنوع الثاني ..

  • @الحمدللهعددكلشيء-ظ3ط
    @الحمدللهعددكلشيء-ظ3ط 2 ปีที่แล้ว +13

    اللهم إنا نسألك دوام النعم و احفظنا من كل شر و شرير و سهل علينا كل صعب و عسير

  • @dotcom8080
    @dotcom8080 2 ปีที่แล้ว +8

    ارجو منك دكتور أن ترشدنا الاطعمه المفيده لمرضى الصرع والمضره بصحتهم لانعرف الشي المفيد لهم والاكل المحفز الصرع ونشكرك أن تزدينا بمعلومات لانه مرض صعب جدا وشكرا للجميع

    • @dadaamane6069
      @dadaamane6069 ปีที่แล้ว

      عليك البردقوش يعالج الصرع يشرب شاى من غير غلى

    • @dotcom8080
      @dotcom8080 ปีที่แล้ว +1

      @@dadaamane6069 اي بردقوش اسمه فياي اي بلد انت من فضللك هل له اسم ثاني أي عشبه اسم ثاني

  • @wassimhamieh8508
    @wassimhamieh8508 ปีที่แล้ว +5

    شكرا للدكتور على جهوده!
    الاسلام اوصى بل صيام قبل 1400 سنة لم يكن موجود مختبرات و علوم مثل ايامنا حاليا ! و ايضا الاستيقظ مبكرا سبب من اسباب الصحة الجيدة على الصعيد النفسي و الجسدي صلاة الفجر و التسبيح بحمد الله حتى ذهاب ضوء النجوم .
    سبحان الله و بحمده . الحمد لله على نعمة الاسلام ! اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله و اصحابه، الذي ارشدنا الى الكثير من الخير بفضل الله ! من هذا الخير، الصيام المتقطع .

    • @asmahankafaa9624
      @asmahankafaa9624 7 หลายเดือนก่อน

      الصيام موجود في الطب الصيني قبل الاسلام بخمسة الاف سنة وهو موجود في كل الاديان

    • @Hsuev3iusg8
      @Hsuev3iusg8 5 หลายเดือนก่อน

      اللهم صل على محمد وآل محمد

    • @asmahankafaa9624
      @asmahankafaa9624 5 หลายเดือนก่อน

      هذه النصائح والمعلومات عمرها قبل رسولك بخمسة الاف سنة في الطب الصيني

  • @LeilaAtrash
    @LeilaAtrash 2 ปีที่แล้ว +9

    شكرا دكتور عالمعلومات انا عندي الكلسترول ٢٧٠وانا نحيفةوالعب رياضة وليس عندي مقاومة الانسولين ممكن ارتفاع الكلسترول وراثي ما الحل تناولت دوا الكلسترول عملي اعراض جانبية سيئة فتوقفت عن اخد الدواء

    • @fadwaabdelgadir895
      @fadwaabdelgadir895 2 ปีที่แล้ว

      لو سمعتي ما هي الاعراض الجانبيه تبع علاج الكلسترول انا باخدته وتعبني جدا

    • @mohammedsoror4809
      @mohammedsoror4809 2 ปีที่แล้ว +7

      لاتاخدي الدواء خصوصا لان الكوليسترول عندك جيني يعني وراثي انا متلك واخواني وامي رغم ان اجسامنا نحيفة بس الموضوع وراثي وما اخدنا علاج بس تغيير بنمط الحياة والاكل شوفي كيف تحدث باخر الفيديو عن ارتفاع الكوليسترول الجيني المهم تمشي وتزيدي الحركة واكثري من الخضار النيئة وخصوصا نبات الرجلة

    • @roselk3059
      @roselk3059 2 ปีที่แล้ว +3

      على الريق كلي ملعقة شوفان مطحونه وقبل النوم اوميقا3 وراح تدعين لي اهم شي الاوميقا يكون من شركه ثقه

    • @hkroesbergen1
      @hkroesbergen1 2 ปีที่แล้ว +2

      وانا كمان وراثي والدكتوره اعطتني دواء الا انني لم استخدمه

    • @محمدالمري-ض7و
      @محمدالمري-ض7و ปีที่แล้ว

      @@roselk3059ملعقة شوفان من غير طبخ ؟ كذا مباشر ؟ لاني سمعت بعد واحد يقول ااشوفان فادة

  • @marierickson348
    @marierickson348 23 วันที่ผ่านมา

    Thanks Dr. Berg that your program translated to Arabic. You're great

  • @mary-rk2th
    @mary-rk2th 2 ปีที่แล้ว +11

    يمكن...تنبيت حبوب الكتان ممتازة جدا...شكرا

    • @اماسلام-ه7ص
      @اماسلام-ه7ص ปีที่แล้ว +3

      هل تفيد في خفض الكوليسترول

    • @sdarasdara1875
      @sdarasdara1875 2 หลายเดือนก่อน

      لكن لا تاكلها مباشرة
      يجب تركها فالماء نصف ساعة على اباقل​@@اماسلام-ه7ص

  • @naderhmidi3574
    @naderhmidi3574 2 ปีที่แล้ว +7

    دكتورنا الحبيب اشكرك على المعلومات القيمة عندي سؤال لو سمحت تجيبوني انا اسمع ان البصل والثوم والليمون والخضروات تقضي على الكرستول الضار هل هذا الكلام صحيح ام خطأ وشكرأ جزيلأ لك

  • @josechalho6003
    @josechalho6003 2 ปีที่แล้ว +5

    What about animal product as 🥩 meat , dairy product and fish and eggs ; we are not advised from our Drs to eat all that too ; so please Dr Berg you never talk about all that and the bad cholesterol ; what to do thank you 🙏🏻❤️

  • @halatinari5837
    @halatinari5837 2 ปีที่แล้ว +4

    جزاك الله كل خير دكتور وبارك فيك ودائما انت الأفضل .

  • @صلواعالنبي-س8غ
    @صلواعالنبي-س8غ 2 ปีที่แล้ว +4

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا. ..

    • @habibfehim7398
      @habibfehim7398 2 ปีที่แล้ว

      اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد وعلى آله و صحبه أجمعين

  • @najiaskalli7852
    @najiaskalli7852 6 หลายเดือนก่อน +1

    سلام هل ممكن ترجمة هذه الحلقة وشكرا جزيلا.

  • @ss-sf2ij
    @ss-sf2ij 2 ปีที่แล้ว +7

    مشكور دكتور على المعلومات المفيده ،الله يحفظك

  • @kuwaitkuwait2254
    @kuwaitkuwait2254 ปีที่แล้ว +2

    دكتور بيرج صادق وعنده ضمير

  • @shathahazim226
    @shathahazim226 ปีที่แล้ว +2

    معلومات قيمة دكتور بيرج
    مشكوووووور حضرتك يبارك بيك يحميك

  • @layalmhd2410
    @layalmhd2410 ปีที่แล้ว +4

    الشاي الاخضر يخفظ الكريسترول من غير سكر

  • @fiktoriaodisho4926
    @fiktoriaodisho4926 2 ปีที่แล้ว +15

    اتمنى دكتور لو كنت في كندا 🇨🇦 جميع فحوصاتي كانت ستكون في عيادتك لانك دكتور يشتغل بظمير وليس كالدكاترة التي نراجعها اليوم همها الوحيد هو بيع الدواء لنا لانها متفقة مع صاحب الصيدلية 😔😔😔

    • @suhairabd7427
      @suhairabd7427 2 ปีที่แล้ว +5

      احنه بالعراق اهم شي المادة وصار الطب والصيدلة عبارة عن تجارة وليس عمل انساني ..الاغلبيةوليس الكل..معقولة بكندا موجود مثل هذا الشي الي اعرفه وسامعته أحسن دولة بالعالم هي كندا من جميع النواحي

    • @hibahvac3538
      @hibahvac3538 ปีที่แล้ว

      شنو بكندا هم هذا الأسلوب موجود بين الاطباء؟؟؟ الله يصلح حالهم

    • @felawradark1946
      @felawradark1946 ปีที่แล้ว

      او يبعتك الدكتور عند صاحب مختبر معرفته من أجل التحاليل ، والله الا هلكونا بانعدام الإنسانية، تجي عنده وانت مريض محطم وهو همو كلو هو المال ، الا من رحم ربي

  • @haldmahamad-yg3gw
    @haldmahamad-yg3gw 6 หลายเดือนก่อน +1

    كل الشكر والتقدير اخي الكريم بارك الله فيك

  • @iqiq6804
    @iqiq6804 2 ปีที่แล้ว +4

    مشكور دكتور على نصائحك القيمةدكتور انا عندي اكياس شحمية تحت الجلد سويت عملية بنج موضعي بس رد رجع شنو السبب لضهور هذه الاكياس انا من العراق ارجو الرد انا من متابعيك بل رغم اني ماشي على نضامك الغذائي

    • @wakila14
      @wakila14 2 ปีที่แล้ว

      زوجي عندو تفس الشئ في جسمه من سنين عمل فحص قال له الطبيب عادي ليس بشيء خطير ويمكنك العيش به

    • @dandoondan2936
      @dandoondan2936 ปีที่แล้ว

      وين مكانها بلا زحمة ، انا ايضا" اعاني منها وقلقة

    • @iqiq6804
      @iqiq6804 ปีที่แล้ว

      @@dandoondan2936 عندي في بطني ورجلي وفي إنحاء جسمي حتى انا قلقة منهاوحايرة ما ادري شسوي أكثر شي كثرت من سويت عملية

    • @Fa17781
      @Fa17781 หลายเดือนก่อน

      هل الاكياس الشحمية كانها ورم وتلمسه بايدك انا عندي في الظهر وبيدي اليمنى وخايفة افحص لاني عاملة عملية استئصال ورم سرطاني من الثدي من ٣ سنين

  • @DrPolaAdel
    @DrPolaAdel 2 ปีที่แล้ว +31

    أنا طبيب كنت أعمل بالحجر الصحي، انشر معلومات طبية ، لكن مشاهداتي قليلة رغم اني بتعب في عملي 💔 هل أجد من يتا بعني؟👨🏻‍⚕️.

    • @hamama-it5mh
      @hamama-it5mh 2 ปีที่แล้ว

      لا

    • @Sarah854
      @Sarah854 ปีที่แล้ว

      إن شاء الله
      تم

    • @TamerSweden
      @TamerSweden 7 หลายเดือนก่อน

      ركز عل شغك

    • @zeinabelkhatib5355
      @zeinabelkhatib5355 2 หลายเดือนก่อน

      انا تابعتك

  • @tahanijwere9269
    @tahanijwere9269 6 หลายเดือนก่อน +1


    لوسمحتم متى ناكل هذه الاكلات الذي تكلم عنهاالدكتورالمكسرات وغيرها هل عندمايكون السكرالضارمرتفع ام السكرالنافع

  • @moeabssi4073
    @moeabssi4073 ปีที่แล้ว +25

    عليكم بتناول البذنجان يوميا قبل النوم تناول البذنجان الطازج له تأثير كبير بنخفاض الكرسترول…جربو ودعولنه 🙏🏻

    • @salmenhgsi3355
      @salmenhgsi3355 ปีที่แล้ว +1

      سلق على الماء او شوي او كيف ززوسوف ندعي لك؟

    • @minouchabel2339
      @minouchabel2339 ปีที่แล้ว

      كيف طريقة طهي سلق وعلى البخار

    • @fatimacharii9633
      @fatimacharii9633 ปีที่แล้ว +3

      اكله اخضر غير مسبوق ولا مبهر ولا اي شيء اغسله قطعه مربعات وتبدا في اكله دون اي اضافات كانك تاكل تفاحة

    • @Captain-sj9bm
      @Captain-sj9bm ปีที่แล้ว +1

      ني مثل التفاح قطعة صغيره تكفي

    • @dunyaahmed4345
      @dunyaahmed4345 ปีที่แล้ว +3

      اليوم اجربه. ولك كل الصحه والعافيه ووالسلامه

  • @الصحةوالتغذية-ح4ل
    @الصحةوالتغذية-ح4ل 2 ปีที่แล้ว +2

    دكتور بيرغ المبدع ماشاء الله تبارك الله

  • @doaamohamed1704
    @doaamohamed1704 2 ปีที่แล้ว +2

    الله انتا روعه دكتور ببرج ♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹 الله يحفظك

  • @أملجين-ه5ج
    @أملجين-ه5ج ปีที่แล้ว +3

    الباذنجان مسلوق اونى وحدة اواكثر جا بونى الله يرضى عليكم

    • @fay4579
      @fay4579 ปีที่แล้ว

      الباذنجان نيء قبل النوم أو صباحاً علي الريق ويكفي نصف او أقل أو أكثر حسب قدرتك علي اكله هذا ما قرأته من بعض التعليقات والله هو الشافي المعافي للجميع اللهم آمين يارب العالمين 🤲🙏

  • @ayabouzaghrane3488
    @ayabouzaghrane3488 หลายเดือนก่อน

    آلله ايعافيك او يكرمك دكتور بيرجfarouk made in Algeria 🇩🇿

  • @farqedaljaboore5668
    @farqedaljaboore5668 ปีที่แล้ว +2

    شكرآ علا "هذه المعلومات تحياتي

  • @hibahvac3538
    @hibahvac3538 ปีที่แล้ว +4

    شكرا جزيلا دكتور على هذا الشرح الوافي

  • @الزهرة-ح3ت
    @الزهرة-ح3ت ปีที่แล้ว +47

    الأطعمة التي تساعد على خفض الكورسترول ١.زيت الزيتون ٢. الافوكادو ٣. زيت السمك ٤.اي شي يوجد به اوميغا ٣ مثل الفستق ٥.الشوكولاته الخالية من السكر ٦.الجوز ٧.اللوز

    • @nadaalali4146
      @nadaalali4146 ปีที่แล้ว +2

      هو الدكتور ذكرهم ؟

    • @جبيران-م7ح
      @جبيران-م7ح 9 หลายเดือนก่อน

      كيف الدكتور والصيادلة يقولون كل هذه الأشياء يزيد الكوليسترول إلا الخبز الأسمر فقط ماذا نفعل وبقول من نأخذ فإنا لله وإنا إليه راجعون

  • @magworldcanada
    @magworldcanada 2 ปีที่แล้ว +3

    جزاك الله ألف خير على كل هذه المعلومات المفيدة ✨️✨️✨️✨️✨️✨️

  • @البومبارذي
    @البومبارذي 2 ปีที่แล้ว +19

    المشي علي الأقدام بكثرة ويوميا يخفض الكسترول هدا ما قاله لي طبيب في أوروبا

    • @nagahyaseen9788
      @nagahyaseen9788 2 ปีที่แล้ว +1

      جزاك الله كل خير

    • @selmaalger
      @selmaalger ปีที่แล้ว +1

      هل شربت دواء

    • @نورالهدى-ت1ت9ج
      @نورالهدى-ت1ت9ج 6 หลายเดือนก่อน

      بارك الله فيك
      حتى أنا قالها لي الطبيب

  • @مطبخندوش-خ6غ
    @مطبخندوش-خ6غ 2 ปีที่แล้ว +5

    مشكور جدااااا دكتور على جهودك في تنويرنا بمعلوماتك القيمة

  • @huuhuu4051
    @huuhuu4051 ปีที่แล้ว

    السلام عيكم دكتور ارجو ان تشرح اسباب الم الذراع ولك جزيل الشكر والتقدير

  • @yahyaimran-iu1ck
    @yahyaimran-iu1ck ปีที่แล้ว +8

    جزاك. اله. كل. خير. انا. عندي. كلستيرول. كل مرة. الدخل. في. غيبوبة. مع. العلم. ليست. لدي. مرارة. فعلنا. إنا. اعاني. دعواتكم. لي. ربي. يحفضني. ل اولادي😢😢😢😢❤

    • @RosaMzn
      @RosaMzn 5 หลายเดือนก่อน

      ربي يشفيك اختي ويحفظك لاولادك

    • @sundusalkhazraji8582
      @sundusalkhazraji8582 4 หลายเดือนก่อน

      اللهم يشفيك ويعافيك من كل داء وكل سوء واذى ويخليك لاولادك وللناس الذين يحبوك

  • @hessah381
    @hessah381 2 ปีที่แล้ว +3

    الماء مع الليمون على الريق يخفض الكولسترول

  • @zolaemilben8870
    @zolaemilben8870 ปีที่แล้ว +2

    Homme de confiance ... Vos conseils sont objectifs ..Merci beaucoup. ..

  • @emanmhmoud4234
    @emanmhmoud4234 ปีที่แล้ว +1

    لو سمحت يا دكتور نعرف ازاي نقص العصارة الصفراوية

  • @Al-Safir2022
    @Al-Safir2022 ปีที่แล้ว +1

    هل الاشعه المقطعيه لها أثار جانبيه
    لطفل عمره شهرين
    وعندها ثقب في الأذيي 8مل
    وثقوبين في البطين
    وتوسع في الشريان الرئوي
    وفيها التهابات
    نرجو الرد

  • @jamilabouhachlaf4613
    @jamilabouhachlaf4613 ปีที่แล้ว

    اللهم ارزقنا شفاءا لا يغادر سقما

  • @ابومبدر-ح2ط
    @ابومبدر-ح2ط 2 ปีที่แล้ว +4

    ماهي الاطعمه السبعه التي تخفض نسبة الكلسترول؟؟؟ لم تذكر منها الا السمك وزيته

    • @youyousagar923
      @youyousagar923 2 ปีที่แล้ว +6

      الأطعمة هي زيت الزيتون ، السمك ، زيت السمك ، الافوكادو ، الفستق ، الجوز ، اللوز ، الشكولاته السوداء بدون سكر.... بدأ من الدقيقة 6:40

    • @البومبارذي
      @البومبارذي 2 ปีที่แล้ว +1

      @@youyousagar923 كيف يعني 6..40

    • @البومبارذي
      @البومبارذي 2 ปีที่แล้ว +5

      المشي علي الأقدام أيضا يخفض الكسترول هدا ما قاله لي طبيب في أوروبا

    • @ibrahimbenabdellah3833
      @ibrahimbenabdellah3833 2 ปีที่แล้ว +3

      @@youyousagar923
      زيت الزيتون Virgin المعصور على البارد،الشّكولاته السّوداء من الأحسن المرّة التّي بدون سكّر.

    • @Sarah854
      @Sarah854 ปีที่แล้ว

      @@البومبارذي يعني من هادا الوقت بالفيديو ببدا يعدد الأطعمة

  • @fatimadjeradi3938
    @fatimadjeradi3938 2 ปีที่แล้ว +2

    شكررررا جزيلا دكتور و صاحب الترجمة أكيد

  • @azeqsd5198
    @azeqsd5198 ปีที่แล้ว +1

    شكرا لك دكتور على هاده النصاءح المفيدة

  • @ibtisamalijomaa8441
    @ibtisamalijomaa8441 4 วันที่ผ่านมา

    الله يبارك بيه هذا الدكتور كارثه

  • @عيونالقمر-ج9ج
    @عيونالقمر-ج9ج 2 ปีที่แล้ว +1

    شكرا دكتور بيرج ..... من بغداد

  • @NonoNono-sq2zr
    @NonoNono-sq2zr 2 ปีที่แล้ว +4

    ماذا عن الدهون الثلاثية

  • @samibvb8967
    @samibvb8967 2 ปีที่แล้ว +43

    الأطعمة التي تخفض الكوليسترول :
    الفستق
    الأفوكادو
    زيت الزيتون (الاصلي)
    زيت الحوت
    الشوكولاته السوداء

    • @-pt2wk5md1r
      @-pt2wk5md1r 2 ปีที่แล้ว +3

      ربي يجازيك اخي بكل خير

    • @sevengirls693
      @sevengirls693 2 ปีที่แล้ว +1

      الله يجزاك خير

    • @الحمدللهعلىكلحال-ب7ر
      @الحمدللهعلىكلحال-ب7ر 2 ปีที่แล้ว +1

      يعطيك العافيه

    • @sloyahmed711
      @sloyahmed711 2 ปีที่แล้ว +2

      شكرا لحضرتك

    • @halfemoon2348
      @halfemoon2348 2 ปีที่แล้ว +1

      كيف نعرف ان زيت الزيتون اصلي وغير مغشوش.. هنا تكمن مشكله كبيره

  • @fatomakanzo7363
    @fatomakanzo7363 2 ปีที่แล้ว +3

    شكرا دكتور على الشرح الجميل شكرا

  • @janamehamad3222
    @janamehamad3222 2 ปีที่แล้ว +2

    اريد منك نصيحه انا عندي كولسترول ضار ومفيد ودهون ثلاثه عندي مرتفعه ومني حابه اخد دواء وعمري ٤٢ ووزني ٧٠ كيلو ارجو منك وصفه تخففهم او في اعشاب ارجو منك اريد او فيديو

    • @roselk3059
      @roselk3059 2 ปีที่แล้ว +3

      اوميقا3 قبل النوم ممتاز جدا من تجربه

    • @اماسلام-ه7ص
      @اماسلام-ه7ص ปีที่แล้ว

      سلام عليكم حتى أنا عندي نفس الشي أحس بصداع وعدم اتزان وعند الوقوف أحس بجسمي كأنو يتزلزل وبتنميل هل هذه هي الأعراض التي تحدث معكم طمنوني رجاءا

    • @اماسلام-ه7ص
      @اماسلام-ه7ص ปีที่แล้ว

      @@roselk3059 هل هو مفيد لكوليسترول والدهون الثلاثية

    • @roselk3059
      @roselk3059 ปีที่แล้ว +2

      @@اماسلام-ه7ص نعم مفيد يرفع الدهون النافعه اللي بدورها تنزل الضاره وضروري مع الحميه والدتي استغنت عن العلاج بعد التزامها

    • @اماسلام-ه7ص
      @اماسلام-ه7ص ปีที่แล้ว

      @@roselk3059 بارك الله فيك أختي عذرا لو أكثرت بما كانت تشعر عندما كانت الدهون مرتفعة وهل اشتريه دون طبيب يقال يباع نوع عند الصيدلي جيد ربي يحفظك ويحفظلك الوالدة

  • @amiraamira1534
    @amiraamira1534 2 ปีที่แล้ว +2

    لديا تكيس المبيض الايسر ولم تنفع كل الأدوية ارجو نصيحتك يا دكتور من فضلك

  • @hamama-it5mh
    @hamama-it5mh 2 ปีที่แล้ว +2

    دكتور بيرج داىما نصاىحك علميه بحته شكرا للجهد الذي تقدمه لنا

  • @احبكياالله-ع5ذ
    @احبكياالله-ع5ذ 2 ปีที่แล้ว +2

    دكتورنا العزيز ارجوك تكلم عن كيفيه إدخال النياسين في نظام مريض يتناول دواء الكولسترول والاسبرين ارجووووك 😭😭😭😭😭😭💔💔💔💔💔

  • @علوهالقرني-و2ز
    @علوهالقرني-و2ز หลายเดือนก่อน

    انا اكل تونه الماء والملح متبعه حميه كيتو علاجي الدكتور قال مسموح بديل تونه

  • @amiraelkhoury185
    @amiraelkhoury185 2 ปีที่แล้ว +5

    كيف نتخلص من الدهون الثلاثية؟

    • @عليعلي-ذ7ك8خ
      @عليعلي-ذ7ك8خ 2 ปีที่แล้ว

      زنجبيل والقرفه

    • @محمدالمري-ض7و
      @محمدالمري-ض7و ปีที่แล้ว

      @@عليعلي-ذ7ك8خاختلاط الاعشاب مايصلح على كلام دكتور متمرس في الطب ، يعني يا زنجبيل او قرفة ولا تاخذ ثوم وانت تاخذ زنجبيل على كلام الدكتور

  • @ABBASFiTNESS1
    @ABBASFiTNESS1 2 ปีที่แล้ว +2

    أحسنت دكتور فعلا شكرن لك

  • @cherifhabib-r6k
    @cherifhabib-r6k 2 ปีที่แล้ว +4

    استفدت منك كثيرا يا دكتور

  • @nadaalali4146
    @nadaalali4146 ปีที่แล้ว +1

    بالنسبه للمكسرات ، الكازو وكثرة الجوز عدو الكوليسترول

  • @malikabrahmia6661
    @malikabrahmia6661 ปีที่แล้ว

    سوال محيرني هو بماذا نستطيع استبدال السكر الفركتوز او نسغني عنه للابد؟

  • @emanomar3418
    @emanomar3418 ปีที่แล้ว

    حقيقي بارك الله فيك ونفع بعلمك وهداك

  • @lamiabenamor4140
    @lamiabenamor4140 2 ปีที่แล้ว +6

    Thank you very much Doctor for these great tips.🌺🌺🌺