خبز البيغل عالي البروتين+السعرات😳 bagel

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024
  • كود خصم ايهيرب: (HOK1037)🌿
    اهلاً اهلاً🙋🏻‍♀️
    سويت خبز البيغل لذيذ لذيييذ ومررره يشبببع😩🥯
    المقادير: 🥄
    ٧٠جرام شوفان مطحون
    علبة زبادي يوناني ساده ١٤٥جرام
    ١٠جرام بيكنج بودر
    رشة ملح
    حبه سوداء
    بذور منوعه وشوفان
    ...
    الطريقه 🔥
    نخلط كل المكونات مع بعض
    نمسح الصينيه بشوية زيت
    وعالوجه نمسح بحليب سايل ونحط البذور والشوفان
    ...
    السعرات 💪🏻
    (السعرات بدون الحشوه)
    ٣٥٠سعره
    البروتين٢٣جرام
    الكارب ٤٦.٥ جرام
    الدهون ٦.٦
    .
    .
    كود ايهيرب🌿 HOK1037
    ..
    ..
    وشكراً لكم❤️
    ..
    ..
    للمزيد من الوصفات الصحية ويومياتي تابعوني على الأنستقرام
    / khokhah1k
    ..
    حسابي على التيك توك
    www.tiktok.com/@khokhah1k
    كود خصم ايهيرب: (HOK1037)
    ..
    ..

ความคิดเห็น • 1

  • @Allahoumaelbouchra
    @Allahoumaelbouchra 3 ปีที่แล้ว

    commentaire صفاتك هلثي وجميلة واكيد لذيذة تستاهل التجربة ماشاء الله عليك استمري بالتوفيق يا رب العالمين 🤲🏼😋😋😋

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ВАЖНО! "Вот и все". Ученый объяснил, почему утонули танкеры в Керченском проливе. «Волгонефть-212»18:36ВАЖНО! "Вот и все". Ученый объяснил, почему утонули танкеры в Керченском проливе. «Волгонефть-212»
ВАЖНО! "Вот и все". Ученый объяснил, почему утонули танкеры в Керченском проливе. «Волгонефть-212»И Грянул Грэм
มุมมอง 72K
خبز البيجل الامريكي | Best Homemade Bagels 🥯6:15خبز البيجل الامريكي | Best Homemade Bagels 🥯
خبز البيجل الامريكي | Best Homemade Bagels 🥯Yemircan يمنية في المهجر
มุมมอง 21K
Криптокоролева: самая разыскиваемая аферистка в мире | Документальный фильм Би-би-си53:59Криптокоролева: самая разыскиваемая аферистка в мире | Документальный фильм Би-би-си
Криптокоролева: самая разыскиваемая аферистка в мире | Документальный фильм Би-би-сиBBC News - Русская служба
มุมมอง 299K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 658K
[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"4:05:21[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"Ch7HD
มุมมอง 580K
🔴LIVE ติมอร์-เลสเต vs สิงคโปร์ | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:28:10🔴LIVE ติมอร์-เลสเต vs สิงคโปร์ | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE ติมอร์-เลสเต vs สิงคโปร์ | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 709K
มายคราฟ, แต่ หัวใจ คือ ขอบโลก!00:39มายคราฟ, แต่ หัวใจ คือ ขอบโลก!
มายคราฟ, แต่ หัวใจ คือ ขอบโลก!จิน
มุมมอง 449K
رياضة المشي/ هل هي حقا رياضة ام ضياع وقت/ معلومات ستغير حالتك الصحية للابد19:37رياضة المشي/ هل هي حقا رياضة ام ضياع وقت/ معلومات ستغير حالتك الصحية للابد
رياضة المشي/ هل هي حقا رياضة ام ضياع وقت/ معلومات ستغير حالتك الصحية للابدفِكر تاني
มุมมอง 623K
Sudden assault near Kursk / Putin's statement13:04Sudden assault near Kursk / Putin's statement
Sudden assault near Kursk / Putin's statementNEXTA Live
มุมมอง 1.1M
رجل يأخد فيتامين د بكمية ٢٥٠ ضعف الجرعة اليومية. هذا ما حدث لعظامه30:38رجل يأخد فيتامين د بكمية ٢٥٠ ضعف الجرعة اليومية. هذا ما حدث لعظامه
رجل يأخد فيتامين د بكمية ٢٥٠ ضعف الجرعة اليومية. هذا ما حدث لعظامه3ARIJ - عريج
มุมมอง 296K
اسرار يوم اراد حافظ الاسد ان يقتل الحسن الثاني. فدهب الحسن الثاني عند الموساد اخطر مخابرات اسرائيل17:36اسرار يوم اراد حافظ الاسد ان يقتل الحسن الثاني. فدهب الحسن الثاني عند الموساد اخطر مخابرات اسرائيل
اسرار يوم اراد حافظ الاسد ان يقتل الحسن الثاني. فدهب الحسن الثاني عند الموساد اخطر مخابرات اسرائيلYounes MesRar l يونس مسرار
มุมมอง 2.4M
أسرار تجعل الرجل يدمن عليكي ولا ينظر لأي امرأة غيرك نهائيا ( سيكولوجية الرجل )19:33أسرار تجعل الرجل يدمن عليكي ولا ينظر لأي امرأة غيرك نهائيا ( سيكولوجية الرجل )
أسرار تجعل الرجل يدمن عليكي ولا ينظر لأي امرأة غيرك نهائيا ( سيكولوجية الرجل )روح أنثى
มุมมอง 226K
تركت السكر لـ30 يوم20:22تركت السكر لـ30 يوم
تركت السكر لـ30 يومAhmad Aburob
มุมมอง 2.8M
ОСЕЧКИН: "А вот туда, поверьте, лучше не надо!". Кто бежит из ФСБ, о чем Захарова, как в США27:54ОСЕЧКИН: "А вот туда, поверьте, лучше не надо!". Кто бежит из ФСБ, о чем Захарова, как в США
ОСЕЧКИН: "А вот туда, поверьте, лучше не надо!". Кто бежит из ФСБ, о чем Захарова, как в СШАИ Грянул Грэм
มุมมอง 96K
سويت سوشي پول الرهيييب، صاير ادمااان 😍6:27سويت سوشي پول الرهيييب، صاير ادمااان 😍
سويت سوشي پول الرهيييب، صاير ادمااان 😍خلود الصحيه
มุมมอง 79
خبز الشوفان الصحي| ويستخدم للريجيم|وللمرض السكري| وللتصلب الشراين| وبناء العضلات| الشيف سنان العبيدي9:24خبز الشوفان الصحي| ويستخدم للريجيم|وللمرض السكري| وللتصلب الشراين| وبناء العضلات| الشيف سنان العبيدي
خبز الشوفان الصحي| ويستخدم للريجيم|وللمرض السكري| وللتصلب الشراين| وبناء العضلات| الشيف سنان العبيديالشيف سنان العبيدي Chef Sinan Alobaidi
มุมมอง 1.1M
ใครโทรหา อ.ปานเทพ ขอเรื่องคดีแตงโม : News Hour 13-12-67ช่วง219:01ใครโทรหา อ.ปานเทพ ขอเรื่องคดีแตงโม : News Hour 13-12-67ช่วง2
ใครโทรหา อ.ปานเทพ ขอเรื่องคดีแตงโม : News Hour 13-12-67ช่วง2News1
มุมมอง 712K
I Built a SECRET Apple Store in My Room!42:27I Built a SECRET Apple Store in My Room!
I Built a SECRET Apple Store in My Room!Ben Azelart
มุมมอง 4.8M
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 170K
ปานเทพเปิดหลักฐานใหม่คดีแตงโม เจ็ทสกี 4 ลำพาไปไหน? : News Hour 10-12-6736:28ปานเทพเปิดหลักฐานใหม่คดีแตงโม เจ็ทสกี 4 ลำพาไปไหน? : News Hour 10-12-67
ปานเทพเปิดหลักฐานใหม่คดีแตงโม เจ็ทสกี 4 ลำพาไปไหน? : News Hour 10-12-67News1
มุมมอง 1.3M
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี1:07:14【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสีFresh Thailand
มุมมอง 135K
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 810:30:11การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 8
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 8Garena RoV Thailand
มุมมอง 811K
ONE ลุมพินี 91 Full Fight | 13 ธ.ค. 2567 | Ch7HD3:39:44ONE ลุมพินี 91 Full Fight | 13 ธ.ค. 2567 | Ch7HD
ONE ลุมพินี 91 Full Fight | 13 ธ.ค. 2567 | Ch7HDterodigital
มุมมอง 699K
หลักฐานลับ! นาทีลูกน้องโต้งบุกบ้าน "โกทร"-"สจ.เจี๊ยบ" เผยจุดซ่อนตัวแค่ปกป้องนาย |ลุยชนข่าว|14ธ.ค.6751:35หลักฐานลับ! นาทีลูกน้องโต้งบุกบ้าน "โกทร"-"สจ.เจี๊ยบ" เผยจุดซ่อนตัวแค่ปกป้องนาย |ลุยชนข่าว|14ธ.ค.67
หลักฐานลับ! นาทีลูกน้องโต้งบุกบ้าน "โกทร"-"สจ.เจี๊ยบ" เผยจุดซ่อนตัวแค่ปกป้องนาย |ลุยชนข่าว|14ธ.ค.67ข่าวช่อง8
มุมมอง 1M