Sophrologie - Préparer son corps et son esprit pour un sommeil réparateur

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 42

  • @alinechapuis6510
    @alinechapuis6510 3 ปีที่แล้ว +5

    Encore une fois merci pour l'aide que vous nous apportez au quotidien. Moments précieux.

  • @CatherineBailly-r6u
    @CatherineBailly-r6u 5 หลายเดือนก่อน

    Bravo les douleurs disparaissent grâce à votre séance
    Merci à vous de faire le bien

    • @isabelledemauras
      @isabelledemauras  2 หลายเดือนก่อน

      bonjour et dsl pour ce retour tardif ! merci pour votre écoute, c'est grâce à vous et à votre respiration que les douleurs s'atténuent, pas à moi ! j'ai posté une séance ce week-end sur ma chaine, faites-moi un retour ! bien à vous.

  • @brigitte8495
    @brigitte8495 2 ปีที่แล้ว

    Bonjour Isabelle
    Merci pour vos séances de sophrologie. Dès que je le peux et/ou quand des angoisses surviennent, je vous écoute.
    Votre voix, vos mots simples et si bien choisi, votre bienveillance me rassure, m'apaise.
    Merci infiniment

    • @isabelledemauras
      @isabelledemauras  2 ปีที่แล้ว

      bon eh bien le contenu des séances vous rassurent, quant à moi votre retour me rassure, rassurons nous donc, on en avons tant besoin en ce moment, à bientôt

  • @superclo6338
    @superclo6338 3 ปีที่แล้ว +3

    Encore une scéance parfaite ! Un grand merci 🙏🏻💞

    • @isabelledemauras
      @isabelledemauras  3 ปีที่แล้ว

      ... vous écouterez sans doute la prochaine alors... merci !

  • @veroniquepellerin1537
    @veroniquepellerin1537 3 ปีที่แล้ว +3

    Merci pour ce moment de détente totale...🌈

  • @noelinatrehel977
    @noelinatrehel977 2 ปีที่แล้ว +2

    Bonjour, je fais des crises de tachycardie, crise d’angoisse et ça me re concentré sur ma respiration ça me fait tellement de bien merci ☺️

    • @isabelledemauras
      @isabelledemauras  หลายเดือนก่อน

      J espère que vous allez mieux, prenez soin de vous !

  • @brigittec3086
    @brigittec3086 3 ปีที่แล้ว

    A nouveau merci de partager cette nouvelle séance qui complète si bien les précédentes. C'est à chaque fois une très belle surprise.

    • @brigittec3086
      @brigittec3086 3 ปีที่แล้ว

      Je confirme quil faut pratiquer le plus souvent possible, et surtout persévérer. Après une pratique quotidienne, depuis les 1eres séances d Isabelle , mon subconscient reconnaît très bien le mécanisme et j'arrive à m'endormir ou me rendormir juste en faisant quelques respirations. Mais pendant longtemps j'ai eu besoin de la voix et des mots d'Isabelle. Bien sûr j'aime toujours autant réécouter ses séances car elles me réconfortent. C'est comme une histoire racontée avant de dormir.

    • @isabelledemauras
      @isabelledemauras  3 ปีที่แล้ว

      merci pour votre retour et votre fidélité, je vais poster une nouvelle séance prochainement qui je l'espère vous plaira aussi, bien à vous.

    • @isabelledemauras
      @isabelledemauras  3 ปีที่แล้ว

      effectivement la sophrologie n'est pas une méthode miracle, elle réclame de l'entrainement et de l'engagement, elle devient alors pertinente et peut s'intégrer dans des champs d'application variés, merci pour votre retour d'expérience !

  • @ghcarole3075
    @ghcarole3075 3 ปีที่แล้ว

    Bonjour et merci, j'ai passé une très bonne nuit grâce à vous. 🙏🙏

  • @jpbgt9035
    @jpbgt9035 3 ปีที่แล้ว

    merci pour cette belle séance, comme toujours; à pratiquer le soir pour se faire sa bulle de zénitude pour finir la journée; au plaisir de vous entendre avec d'autres vidéos, cathy B

    • @isabelledemauras
      @isabelledemauras  3 ปีที่แล้ว

      merci pour votre retour, je poste une autre vidéo pour se relaxer très bientôt, j'espère que vous me direz ce que vous en pensez !

  • @nathaliederache9490
    @nathaliederache9490 3 ปีที่แล้ว

    Bonsoir Isabelle
    Celle ci marche aussi
    Je crois que c est votre voix
    Ma psy me faisait des séances de sophrologie en groupe avant ce covid
    Elle a une voix douce
    Merci à vous
    Nathalie

    • @isabelledemauras
      @isabelledemauras  3 ปีที่แล้ว +1

      bonsoir nathalie, certes la voix peut être importante pour l'écoutant, néanmoins votre capacité à être à l'écoute et à ressentir ce qui se passe en vous est essentiel, si ça "marche" ce n'est pas grâce à ma voix mais plutôt à votre réceptivité je pense, bien à vous et bonne soirée

  • @20118199
    @20118199 3 ปีที่แล้ว +4

    Je n’arrive plus à me passer de vos séances, merci 🙏

  • @denisecoquet6141
    @denisecoquet6141 3 ปีที่แล้ว +8

    Merci Isabelle pour ce moment de détente mais c'est dommage qu'à la fin de la séance la publicité me réveille.. 🙏😞

  • @TheMusicAndNatureChannel
    @TheMusicAndNatureChannel 2 ปีที่แล้ว

    Hey you, very nice sharing! Stay beautiful, well and safe

  • @janeazad3423
    @janeazad3423 3 ปีที่แล้ว

    Merci Isabelle 🙏🧘🌍✨❤️

  • @isale-roux7026
    @isale-roux7026 2 ปีที่แล้ว

    Séance apaisante Merci Isabelle

  • @nathaliederache9490
    @nathaliederache9490 3 ปีที่แล้ว

    Bonjour Isabelle
    Je viens de voir que vous avez sorti une séance pour le sommeil je vais essayer car celle de sophrologie marche pour moi
    Merci

    • @isabelledemauras
      @isabelledemauras  3 ปีที่แล้ว +1

      c'est une séance à pratiquer dans la journée (et plusieurs fois) pour programmer son sommeil, entraînez-vous, vous me ferez un retour, merci !

  • @brigittec3086
    @brigittec3086 6 หลายเดือนก่อน

    Bonjour Isabelle. Je pratique la séance Programmez votre sommeil. La 1ère partie sur les respirations marche très bien pour moi car je pratique depuis longtemps surtout avec vos précédents séances. Là où ce n’est pas évident pour moi c'est trouver les sensations de loudeur et de chaleur. J'ai toujours eu du mal à imaginer comme trouver une image, je n'ai jamais trouvé, il y avait toujours quelque-chose qui venait me déranger comme un chien qui vient m'embêter ou une personne ou autres, jamais tranquille. Mais pour ce qui est de la lourdeur et la chaleur je me dis que ce n’est pas bien grave et j'écoute jusqu'à la fin. C’est la 1ère fois que j'ai du mal à ouvrir les yeux à la fin et avoir envie de dormir. Pour une fois la pub arrive au bon moment ! Voilà pour mon expérience. Bien cordialement

    • @isabelledemauras
      @isabelledemauras  5 หลายเดือนก่อน +1

      Dsl pour ce message tardif, merci pour votre retour, le principal c est de pratiquer et d avancer à son rythme ! Bien à vous et à bientôt !

    • @brigittec3086
      @brigittec3086 5 หลายเดือนก่อน

      Merci chère Isabelle

  • @monprogrammesophro
    @monprogrammesophro 3 ปีที่แล้ว +1

    Superbe vidéo !
    Bravo pour votre grande maitrise ! Merci pour ce grand moment de bien-être ☺
    Je fais également des vidéos de Sophrologie, pourriez vous me dire ce que vous en pensez ? Merci ! 🙏

    • @isabelledemauras
      @isabelledemauras  3 ปีที่แล้ว

      merci pour votre retour, j'ai vu votre chaîne je la trouve très sympa comme vos vidéos d'ailleurs, seul bémol pour moi une musique trop forte sur "méditation pour dormir" et des différences de son entre chaque vidéo, bonne continuation et prenez soin de vous.

    • @monprogrammesophro
      @monprogrammesophro 2 ปีที่แล้ว

      @@isabelledemauras Merci beaucoup pour vos conseils, nous allons améliorer cela !

  • @murielchesnais1554
    @murielchesnais1554 3 ปีที่แล้ว +4

    Dommage que la musique de fin nous réveille

  • @florentricome6077
    @florentricome6077 2 ปีที่แล้ว

    Dans la journée ? Bah je travail l amie.

    • @isabelledemauras
      @isabelledemauras  2 ปีที่แล้ว

      Écoutez cette séance quand vous le pouvez et plusieurs fois, c est de l entraînement pour se reprogrammer dans un sommeil de qualité, elle est plutôt efficace, bien à vous l'ami !

    • @florentricome6077
      @florentricome6077 2 ปีที่แล้ว

      @@isabelledemauras je suis Charpentier dans le BTP , j ai 30mn pour manger et un casque anti bruit sur les oreilles... difficile d appliquer votre douceur

    • @isabelledemauras
      @isabelledemauras  2 ปีที่แล้ว

      @@florentricome6077 je comprends ! Quels que soient nos metiers il faut prendre du temps pour soi et penser à soi !

    • @florentricome6077
      @florentricome6077 2 ปีที่แล้ว

      @@isabelledemauras pffff