-7kg 유지어터의 감량기 집밥식단 모음집 🍽️

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 95

  • @Rioriozz
    @Rioriozz 6 หลายเดือนก่อน +58

    진심 이 여자의 일상..다이어트...집밥 영상은 왜 영웡히 질리지 않는가.....🤦🏽‍♀️🧎🏽‍♀️

  • @jardin.delola
    @jardin.delola 6 หลายเดือนก่อน +12

    이 시리즈 보면 언니처럼 갓생살고싶어져 ..🫶

  • @새연-t3o
    @새연-t3o 6 หลายเดือนก่อน +12

    하 진짜 식단 영상 너무 기다렷다 ㅜㅜ

  • @Jjoo_jooo
    @Jjoo_jooo 6 หลายเดือนก่อน +7

    언니 집밥 영상 너무 좋아💕💕💕💕 계속 돌려 볼 영상 또 생겼다!!!

  • @dhsgmltjj
    @dhsgmltjj 6 หลายเดือนก่อน +7

    드디어... 다욧.. 기다렸어요...🫶🫶

  • @누가바-i7r
    @누가바-i7r 6 หลายเดือนก่อน +6

    식단 참고하기 짱좋아요❤

  • @덥잇
    @덥잇 6 หลายเดือนก่อน +2

    언니 진짜 다이어트 야무지게 한댜… 인생 자극 영상같ㄷ댜!!!

    • @HYOMINKOO
      @HYOMINKOO  6 หลายเดือนก่อน

      건강 건강 건강 ~ 💓

  • @hwonni05
    @hwonni05 3 หลายเดือนก่อน +1

    알고리즘타고 들어왔는데 제가 너무 좋아하는분위기에 요즘 관심사 최고인 다이어트식단 영상이라니..넘 행보캄니다

  • @mouthshape
    @mouthshape 5 หลายเดือนก่อน +1

    구효민은 진짜 유명한 다이어트 잘하는 사람임. 과일이랑 야채랑 요리해드시고 진짜 건강하게 다이어트 잘하시네요 😮❤

  • @랄라라-y4z
    @랄라라-y4z 6 หลายเดือนก่อน +171

    근데 효민쓰 인바디 체지방량 20도 안될거같음... 여리여리 ㅠㅠㅠㅠ 근육량도 높은편이쥐...? ㅜㅜㅜ😂

    • @김수현-o4d
      @김수현-o4d 2 หลายเดือนก่อน +1

      키에비해 생각하면 높은편은 아닐듯... 그냥 표준정도 이시려나..? 엄청 여리여리한디

  • @방구-m6d
    @방구-m6d 6 หลายเดือนก่อน +1

    진짜 이 언니 다이어트 영상만 을매나 기다렸는지… 휴 목빠지게 기다리다가 거북이됏자너ㅠ🥹😍

  • @CHOI_YJ
    @CHOI_YJ 6 หลายเดือนก่อน +1

    언니야 식단 영상이 진심 최고 ,,, 보고 또 보는 😋 연핑크 티셔츠 정보도 궁금합니다요… 🩷

    • @HYOMINKOO
      @HYOMINKOO  6 หลายเดือนก่อน +1

      지그재그 더에펠 !!!!!ㅎㅎ

  • @esbeydidelangel07
    @esbeydidelangel07 21 วันที่ผ่านมา

    I love your fun way of being, it encouraged me a lot, so today I will start my diet. I'm not going to be 🐷 at the end of the year!

  • @꽥-g5r
    @꽥-g5r 6 หลายเดือนก่อน +5

    언니 프로티원 파우치 올영에서 원쁠원해서 사봤는데 녹차맛 진쨔 맛있더랑..미쳤어 곡물맛도 기대 만땅 중

    • @HYOMINKOO
      @HYOMINKOO  6 หลายเดือนก่อน

      초코가 미쳣서 .......

    • @꽥-g5r
      @꽥-g5r 6 หลายเดือนก่อน +1

      @@HYOMINKOO 초코도 꼭..츄라이 해볼게

    • @_fiori_sol
      @_fiori_sol 5 หลายเดือนก่อน +1

      @@꽥-g5r녹차 마싯나여?.. 녹차맛 기다리고잇는ㄷㅔ 설레네여..❤
      초코 도라에몽 초코맛 최고에요🧚‍♀️

  • @ylang_leerang
    @ylang_leerang 6 หลายเดือนก่อน +2

    우와 언니 어쩜 이렇게 똑부러지고 예뻐요 🍬🐈 하나씩 열심히 따라해볼게욥 !!

  • @koyoura2868
    @koyoura2868 6 หลายเดือนก่อน

    다이어트 영상 마저.. 행복해
    다이어트 하는 나에게 맞춤 영상 주는 울언니
    언니 나.. 어제 결국 프로티원 초코맛 샀잖아 ㅠ🥲🩵

  • @gyulif
    @gyulif 6 หลายเดือนก่อน +2

    세상에 이러다 태풍오면 날라가것서…
    이번주 날씨 비만 계속 오던데 외출할때 에어팟 한개만 꼽기😉💓

    • @HYOMINKOO
      @HYOMINKOO  6 หลายเดือนก่อน +1

      노캔금지😉♥️

  • @주주-d2x
    @주주-d2x 5 หลายเดือนก่อน +2

    구짱..,,, 항상 영상 잘보고있시유,,, 혹시 첫째날 키티같은 회추 정보 알 수 있을까유,,,,존귀네유,,,,,,,,,,,

  • @yyyyy5775
    @yyyyy5775 6 หลายเดือนก่อน +3

    언니.!.!!!!! ㅎㅏ 영상 속 식기 친구들 정보가 넘 궁금해효ㅠㅠㅠ

    • @HYOMINKOO
      @HYOMINKOO  6 หลายเดือนก่อน +1

      쿠팡 프렐류드 크리미 타원 혼밥 6p세트, 르쿠르제💕

  • @토깽이-o2k
    @토깽이-o2k 5 หลายเดือนก่อน +1

    뿌엥..156에 60키로인 뚱뚱이가 언니영상보고 방금 헬스끊고 왔는데… 갈때 어떤옷을 입어야 할지 도통 모르겟숴여..다들 달라붙는 옷만 입으시눙거같애여..😢

  • @quxbe
    @quxbe 5 หลายเดือนก่อน

    효민님 집밥 영상이 제일로다가 재밌서요👀 한달식비 얼마 나오는지 궁그매요

  • @hwww22
    @hwww22 6 หลายเดือนก่อน +1

    효민님 다이어트 영상 시작이랑 끝날때 감량 차이요….식단으루 얼마나 걸리신걸까요?!!

  • @cinamoooooon
    @cinamoooooon 5 หลายเดือนก่อน

    웅니 중간에 카모플라쥬 팬츠 정보 궁금해요🐰🐰

  • @omyfruits
    @omyfruits 5 หลายเดือนก่อน +1

    혹시 파스타 만드실때 쓰신 검은색 팬 어디껀가요?!! 그 옆에 솥 같은것듀요 궁그매서 잠이 안와요 ...... 😇

  • @요구르트-h4p
    @요구르트-h4p 6 หลายเดือนก่อน +1

    오물풍선처럼 달려왔슴다….💗

  • @멧챠카와이이
    @멧챠카와이이 6 หลายเดือนก่อน +1

    효민찌 다이어트식단 기다렸자나...🥹
    과민성대장증후군출신 뿡뿡이로 토마토 추천드려요! 한달넘게 저녁에 토마토하나씩 먹어주고있는데 가스도 안차고 효과좋아요..⋆ ˚。 ⋆。°✩

    • @HYOMINKOO
      @HYOMINKOO  6 หลายเดือนก่อน

      토마토..바로시킨다….🎒

  • @김현정-u1e9f
    @김현정-u1e9f 5 หลายเดือนก่อน

    니코트 샐러드볼 사려고 하는데 사람들이 생각보다 작다하는데 효민님이 잡고 드시는거보면 왜케 커보이져? ㅎㅎ

  • @jinny3600
    @jinny3600 6 หลายเดือนก่อน +2

    언니 따라서 다요트 해봐야겠따요..💗

  • @usumo
    @usumo 5 หลายเดือนก่อน

    컬리 자주 쓰는데 횸민수할 음식 줍줍해가요..❤

  • @셩셩-u7q
    @셩셩-u7q 6 หลายเดือนก่อน +1

    언니 언니
    오이두부비빔밥 최고야 개맛있어 진짜 추천해!!

  • @숲-w7z
    @숲-w7z 6 หลายเดือนก่อน

    ㅠㅠ 다이어트 시작하면서 언니거 돌려보고 있었는데 완전 할렐루야네요✨ 올영 쇼핑하면서 프로틴원도 구매해보았습니다!! 애껴두고 있어요 🤤
    언니 혹시 식사시간은 언제 드시는지 여쭤봐두 될까요?! 🍚

    • @HYOMINKOO
      @HYOMINKOO  6 หลายเดือนก่อน

      2시 , 8시 정두 …. 하루 두번!

    • @숲-w7z
      @숲-w7z 6 หลายเดือนก่อน

      @@HYOMINKOO 와아 감사합니다 🥹🫶

  • @Little_golila
    @Little_golila 6 หลายเดือนก่อน

    횸횸 나 와따아아아❤❤❤❤

  • @xxannz
    @xxannz 6 หลายเดือนก่อน +2

    파스타 초록색 소스는 뭔가요 ?!

  • @a.yo_c
    @a.yo_c 6 หลายเดือนก่อน

    진챠 왤케 잘 먹구 잘 살구 ... 당신 대단훼~!!!!!!

  • @고구마말랭이-v1k
    @고구마말랭이-v1k 6 หลายเดือนก่อน +3

    요즘 다이어트 식단 고민 중인 걸 으째 알고 .. 🩷

  • @1-uy7bv
    @1-uy7bv 6 หลายเดือนก่อน +1

    역시 얼굴 살 빼고 붓기 빼주는게 최고의 성형일까요 ㅋㅋ😆
    저는 얼굴형이 바뀌다 보니 인상 자체가 확 달라졌던거 같아요!
    붓기 뺀다고 공심채즙,괄사마사지 하며 온갖 호들갑 다 떨어봤던게 기억나네요 ㅋㅋ😂근데 살은 안빠짐 ㅜㅜ…

  • @oeo317
    @oeo317 5 หลายเดือนก่อน

    언니 난 언니 영상을 보면 차분하게 만들어 … 나마쓰떼

  • @에엥-z3c
    @에엥-z3c 6 หลายเดือนก่อน

    엉니 컬리택배 언박싱 하실때 바지 어디거인지 알 수 있을까요!!🥺

  • @gksdbwlsss0927
    @gksdbwlsss0927 5 หลายเดือนก่อน

    효민님 하늘색 꽃무니 슬리브리스 정보가 궁금합니다 ㅜㅜ

  • @이유진-w4h3w
    @이유진-w4h3w 6 หลายเดือนก่อน

    언니 네일 어디서 하셨나욤..🥹

  • @천사-b4p
    @천사-b4p 6 หลายเดือนก่อน +1

    효민님 키가 어떻게 되나요? 몇일 걸렸는지도 궁금합니닷..!

  • @MrMintst
    @MrMintst 6 หลายเดือนก่อน

    민트스튜디오에서 프로필촬영 감사합니다. ^^ 구독 좋아요. ㅎㅎ

  • @푸푸카-f4i
    @푸푸카-f4i 5 หลายเดือนก่อน +1

    언니 인바디 체지방이랑 근육량 알려주실 수 있으새용?!

  • @지윤-p9q
    @지윤-p9q 5 หลายเดือนก่อน

    언닝 혹시 후추 어디서 사신건가용?

  • @_k__vely_
    @_k__vely_ 6 หลายเดือนก่อน

    언니 인덕션 후라이팬이랑 냄비 정보 알고싶어요ㅠㅠ

  • @k1latr3
    @k1latr3 3 หลายเดือนก่อน

    영어 자막 부탁드립니다😭🙏🏻❤

  • @앙앙-c7g
    @앙앙-c7g 5 หลายเดือนก่อน

    기긴은 어느정도 걸리신걸까요..?!?

  • @Chache813
    @Chache813 6 หลายเดือนก่อน +1

    짇짜 이것만 보고 잔다

  • @덕만-n6q
    @덕만-n6q 6 หลายเดือนก่อน

    일빠 우왕안그래도 쿨타임찻다싶엇는데❤

  • @donjuseyoo
    @donjuseyoo 6 หลายเดือนก่อน

    마지막에 인바디 찍으실때 바지 정보 알 수 있을까용

  • @봉-r1c
    @봉-r1c 6 หลายเดือนก่อน

    언니이 반찬 담은 접시 정보 알 수 잇으까여!!

    • @HYOMINKOO
      @HYOMINKOO  6 หลายเดือนก่อน

      쿠팡 프렐류드 크리미 타원 혼밥 6p세트💗

  • @뫄윤이
    @뫄윤이 5 หลายเดือนก่อน

    잠옷바지 정보좀여,,!

  • @user-rw2ej4ob5k
    @user-rw2ej4ob5k 6 หลายเดือนก่อน

    프로티원 구매하고 싶어도 다 품절이라서 구매 못하고 있어요ㅠㅠㅠ흗 너무 슬프댜😢

  • @Suminiiiii
    @Suminiiiii 6 หลายเดือนก่อน

    헉언니 록시 처음에 반찬 담으시는 그릇 무슨 제품인지 알려주실 수 있나요?!!!🫢

    • @HYOMINKOO
      @HYOMINKOO  6 หลายเดือนก่อน

      쿠팡 프렐류드 크리미 타원 혼밥 6p세트💓

    • @Suminiiiii
      @Suminiiiii 6 หลายเดือนก่อน

      @@HYOMINKOO 꺄!! 알려주셔서 감사해요💕
      다이어트 영상 너무 재미써요🍋‍🟩🍋‍🟩🍋‍🟩

  • @trr_er
    @trr_er 6 หลายเดือนก่อน

    혹시 닭가슴살은 어디서 구매하시나요??

  • @juuicy-pn4fw
    @juuicy-pn4fw 6 หลายเดือนก่อน

    헬로키티 잠옷 ?! 궁금해요 !!

    • @HYOMINKOO
      @HYOMINKOO  6 หลายเดือนก่อน +1

      지그재그 릿킴!🩶

  • @rue-bg6ru
    @rue-bg6ru 6 หลายเดือนก่อน

    언니영상보구 저속노화밥 만들어봤는데 한끼에 몇그람 먹는지 알려주실수 있나욥🥹

    • @HYOMINKOO
      @HYOMINKOO  6 หลายเดือนก่อน

      100구람♥️

  • @user-mk6et8cj3m
    @user-mk6et8cj3m 5 หลายเดือนก่อน

    안녕하세요?에어프라이기 뭐쓰세요?

  • @Anxxux
    @Anxxux 6 หลายเดือนก่อน +1

    엉닝 하늘색 탑 나시 어디껀지알수잇을까요 ㅜㅜㅜㅜㅜ

    • @Anxxux
      @Anxxux 5 หลายเดือนก่อน

      젭알용 ㅜㅜㅜ

  • @oiwrhe4f
    @oiwrhe4f 6 หลายเดือนก่อน

    효민시 컵누들 팟타이도 맛있어용

  • @지나-i5f
    @지나-i5f 5 หลายเดือนก่อน

    파스타 먹구 싶댜

  • @uomeu
    @uomeu 5 หลายเดือนก่อน

    횸 사랑혀

  • @우빙-g4v
    @우빙-g4v 6 หลายเดือนก่อน

    언니 혹시 에프 쓰실때 사용하시는 저 체(?) 같은거 뭔지 알려주실 수 있나용🥹🥹

    • @HYOMINKOO
      @HYOMINKOO  6 หลายเดือนก่อน

      저거..에프 사니까 같이 쥬ㅓ써,,, 😽

  • @pperthss
    @pperthss 5 หลายเดือนก่อน

    Eng subtitles pls❤

  • @뿌앙-d6d
    @뿌앙-d6d 6 หลายเดือนก่อน +1

    몸무게도 좀 알려주세요ㅠㅠㅠ

  • @현사-s1l
    @현사-s1l 6 หลายเดือนก่อน +1

    잘...챙겨먹능거.....아주.....기특햐.........

  • @cosmemaiamaia3666
    @cosmemaiamaia3666 4 หลายเดือนก่อน +1

    Oi amor🥰😭😭😭😭😭😭😭.................

  • @Vv_777X
    @Vv_777X 6 หลายเดือนก่อน

    호다닥🥵

  • @주호-x4h
    @주호-x4h 6 หลายเดือนก่อน +1

    인바디 알려죠용!

  • @gyunzip
    @gyunzip 6 หลายเดือนก่อน

    구효민이 좋다고 말해
    ㄴ구효민이 좋아!!!!!!🩷🩷🩷🩷🩷🩷

    • @HYOMINKOO
      @HYOMINKOO  6 หลายเดือนก่อน +1

      ㄴ 땡베감 희희 🥵

  • @my_summer_99
    @my_summer_99 6 หลายเดือนก่อน +1

    난 왜 이 여자가 집밥먹는거에 이렇게 환장하는가

  • @랄라라-y4z
    @랄라라-y4z 6 หลายเดือนก่อน

    헉 그럼 요즘엔 44키로이신가요?😮

    • @HYOMINKOO
      @HYOMINKOO  6 หลายเดือนก่อน

      47-48 유지 중 >0

  • @shekhar0050m
    @shekhar0050m 4 หลายเดือนก่อน

    Your belly out was fine😊😊

  • @hannnndok
    @hannnndok 6 หลายเดือนก่อน +1

    🍳🫶🏻🍳🥒🫶🏻

  • @Jully1203
    @Jully1203 6 หลายเดือนก่อน

    귀여웡