[나혼자산다] 맛있는데 살 빠지는 다이어트 레시피 1시간 모음.zip MBC240531방송

#나혼자산다 #식단 #다이어트 #레시피
[나 혼자 산다] 금요일 밤 11시 10분 방송!
MBC 예능 디제잉- 너의 취향을 픽잇!
픽잇 :Pick it 바로가기👉
/ @_pickit
-
* [나 혼자 산다] 풀버전 보러가기
✔ WAVVE : www.wavve.com/...
✔ iMBC : playvod.imbc.c...
ⓒ MBC&iMBC 무단 전재, 재배포 및 이용(AI학습 포함) 금지

[@jz5015]

저거 저렇게 먹어도 살 안 쪄요 진짜… 저도 엄청 배부르게 먹으면서 다이어트 했었는데 근데 솔직히 재료값이 좀 들어서 같이 사는 사람이 같이 안 먹으면 돈이 좀 들죠… 저 식단은 그냥 맛으로 먹고 차라리 밥 먹기 전에 생채소를 좀 먹는 게 더 나은 거 같아요 그런데 저런 식단이 좋은 게 쓸데없는 음식을 별로 안 먹고 싶어지게 하는 게 있어요

[@vveeqq]

와 ㅇㅈ!!!

[@bareumhz]

편하게 보려고 만드는 타임라인
0:00 ~ 12:03 박나래 참외 샐러드, 훈제연어 차지키 호밀 샌드위치, 허브전, 새우 오트밀죽
12:04 ~ 19:15 박나래 수제 프로틴바 만들기
19:16 ~ 24:33 박나래 초계국수
24:34 ~ 29:14 이장우 다이어트 짬뽕
29:15 ~ 33:09 키 쭈꾸미나리샐러드
33:10 ~ 37:54 규현 다이어트 잡채밥
37:55 ~ 45:21 규현 저당 제육볶음, 우동
45:22 ~ 51:20 규현 양배추 참치 덮밥
51:21 ~ 59:24 규현 토마토파스타(누나, 조카)
59:25 ~ 1:09:14 김지훈 키토김밥, 다이어트 팟타이

[@user-jp6dq4bf4u]

코쿤 😊
박나래 연어 호밀 빵 먹을 때
놀래서 눈 똥그랗게 떠지는거 보니까
왜 이렇게 귀엽냐~~ㅎㅎ

[@allthatlove904]

뭐가 됐든 이 스펙에 이렇게 성공하다니 대단하다

[@user-ut2vl1yr2n]

다 각자만의 방식이 있네요.
본인 입맛대로 음식 간을 조금씩 줄여가며 최대한 관리하는 식단으로 음식을 만드는게 좋았어요. 👍🏻
영상보며 다이어트 식단에 많은 자극과 영감을 얻고 갑니다.😎✌️👍🏻☺️

[@soc9942]

다이어트가 아니라 완전 한상차림 인데요 ? ㅋㅋㅋ

[@nineru6298]

다이어트 식단이 아니라 그냥 더 먹는거였네

[@user-en7cl2ok2m]

먹어도 살안찌는 체질이 부럽습니다 신진대사가 높은 사람들이죠

[@kim-ggogi]

박나래 식단 존맛이겠다

[@Mumari_1109]

참외 샐러드는 유투버 나니까님 보고 해먹던건데 정말 강추

[@BM-no4zb]

훈수 진짜; 살빼본 사람이 알아서 하는걸..

[@younjupang8132]

아침 맛나요 ㅋㅋ

[@user-yx7xz4wj5e]

다이어트식은 아닌거같은데 😂😂

[@sarahchung4812]

다시 찔것같은 느낌적인 느낌…😅

[@user-yx7xz4wj5e]

동감 ㅋㅋㅋ 다이어트식도 너무 양이 많으면 찌죠 ㅋㅋ😂😂

[@sookiiiii]

요리너무잘하고 레시피들도 굿..❤ 근데 쩝쩝소리가 너무크네요. 😮

[@user-kl7ql1uh6v]

빨라하고 빨리먹는다며

[@wa-et1nj]

다이어트요? 곤약반찬. 비쥬얼..하얀묵..

[@user-vv9er7yt4y]

돈 있어야 좋은 식재료 비싼식재로 양념소스로 건강한 다이어트 할수있다

[@maybe2589]

정말 ㅠ
방송내보내려고 ㅋㅋ

[@Mijamac1954]

풀만먹는 코끼리 도 살쪄요~ 이리많이먹으면 완전 다시살 더쪄요!!!

[@user-mh4xv3tn2i]

이장우 다시 잘생겨졌네ㅎ

[@TV-qe4xs]

박나래
얼굴이 달라지셨네
성형하셨나?
눈이 많이 다르시네요~

[@cmKim-ok2iq]

눈이 틀려지신듯 앞트임 코 하신거예요?

[@user-rf9mu9pu4s]

원래 다한거에서 살이 빠진거에요

[@user-ip4nq1sk2n]

또한듯요

[@Love58345]

많이도 먹네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저게무슨 다이어트식단이야 ㅋㅋㅋ

[@RIM__]

박나래처럼 먹으면 다이어트안될듯😂😂😂

[@wa-et1nj]

나래님..그냥 한복만..평생 입고 버티기 어떠세요. 추운데..

[@younjupang8132]

박나래 아닌줄

[@balck7499]

우리 누나 랑은 다르네 ㅋㅋ 우리 누나 였으면 왜 말을 ㅈ 같이 하냐고 개 ㅈㄹ을 다 떨다가 아 기분 ㅈ같아서 안처먹는다고 ㅈㄹ 하고 꺼지라고 내 쫒았을껀데

[@user-pm6ey8um4s]

열받게도 트와이스 지효와 기유티비 그 사이 어딘가가 보인다

[@user-ip4nq1sk2n]

박나래 재는 웃기지도 않은데 도대체 왜 나오는거임?

[@leejin3632]

박나래는 참 너무ㅋ

[@user-mz2sd9xv5z]

와 성형도 무섭지만 화장도 사람얼굴 돌변하게 만드네요 10살은 차이가 나네요😅요리 잘하는데 민낯이 건강하게 않보이네요😢나래씨 나이가 ?😮

[@user-mf5xi5pv6f]

피부가 영ㅡ아니네.
관리 당근 하시겠지

[@user-mf5xi5pv6f]

박나래은ㅡ옷 스타일 영ㅡㅡ

[@호로록-v3k]

나혼자산다 폐지 안되나 연애인 허세만 나오는 프로