Stress macht dick! Das solltet Ihr über Stress wissen - Dagmar von Cramm erklärt
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- เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2021
- Stress ist in unserem Alltag allgegenwärtig - erst recht während der Corona-Pandemie! Wird dieser Stress chronisch, also dauerhaft, kann das drastische Folgen auf uns und unsere Gesundheit haben. Wie genau Stress uns dick macht, welche "Hormone" Schuld daran sind und welche Nährstoffe sich wie auf unser Stress-Level auswirken, das verrate ich euch in diesem Video.
Im Zuge meines neuen Buches, das am 2. Februar erscheint, habe ich mich sehr intensiv mit dem Thema Ernährung und Stress beschäftigt. Ich habe das Buch "Entspannt macht schlank" zusammen mit dem berühmten Stresscoach Jacob Drachenberg geschrieben und ich freue mich sehr darüber!
Das Buch findet ihr hier: www.amazon.de/Entspannt-macht...
Wenn ihr noch weitere Fragen zu stressbedingtem Übergewicht habt, dann schreibt sie gerne in die Kommentare.
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Für Wissensdurstige die Studien zum Nachlesen:
www.sciencedirect.com/science...
journals.sagepub.com/doi/abs/...
www.sciencedirect.com/science...
journals.lww.com/psychosomati...
www.pnas.org/content/100/20/1...
www.sciencedirect.com/science...
Weitere Informationen findet ihr auf meiner Website und auf meinen Social Media Kanälen:
► Homepage: www.dagmarvoncramm.de/
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► Instagram: dagmarvoncr...
Der Link zu meinem Buch:
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Ich finde es toll, wie Sie hier immer Ihr Wissen mit uns teilen, und auch dass sie immer so klasse Bücher veröffentlichen! Vielen Dank! 😊
Wie immer, nett, feundlich, fachlich perfekt aufbereitet und vorgetragen von Frau Dagmar von Cramm. Daumen rauf. 👍
Das ist aber nett, vielen Dank!
Ich glaube sehr daran, dass das hier stimmt. Bei meinem Vater und beim Schwiegervater habe ich gesehen, dass sie dünn wurden mit dem Eintritt ins Rentenalter.
Und das mit dem Schlaf stimmt sucher auch.
Gut für die beiden. Leider passiert das oft nicht mehr...
Ich verstehe nicht, wieso nicht viel mehr abonnieren!
Ach wie lieb! Na ja - man muss erst mal gefunden werden - das braucht Zeit... Aber weitersagen hilft!
@@dagmar_von_cramm Einer mehr. "Komplizierter Esser". Mit Gemüse/Salat kann man mich jagen. Liebhaber italienischer Küche (Pasta, Pizza, Fleisch ...). Heute entdeckt. Ich lausche mit :)
Sie sind sehr sympathisch und ihre videos sind sehr hifreich 👍
Vielen vielen Dank, das freut mich wirklich sehr!
Super erklärt. Vielen Dank!
Vielen Dank für die vielen Informationen.
In diesem Video fühle ich mich gut verstanden und ich versuche jetzt etwas zu ändern. Auch am Stress, was leider nicht ganz so einfach ist.
Ich arbeite im Schichtdienst, auch häufig Nachtarbeit. Dazu kommt eine schwere Erkrankung in der Familie und ein Pflegefall zusätzlich. Mein Gewicht steigt von Monat zu Monat. Heute versuche ich mal das snacken zu lassen und wieder vernünftig zu kochen.
Oh je ,dann weiß ich Bescheid warum ich ein paar Kilos zu viel habe 😢.Sie können sehr verständlich erklären.Toll😊
🙏 Ich muss es ja auch selber verstehen können …
Bei mir hat Keto den Stress reduziert. Ich hab keine Depressionen mehr, bin nicht mehr hyperaktiv und kann wieder schlafen. Zum Glück habe ich ihr nicht vorher zugehört, denn sie hätte meine Therapie kaputt gemacht
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