ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
лучше 16 чистыми, чем 32 грязными
Если можешь 32 грязными значит и 16 чистыми сможешь
Суставы убиваешь руки полностью вытягиваешь, логти вместе не сводишь при подтягивании, мдэ
Спасибо за внимание, замечание. На будущее по прошу вас, смотрите какие ошибки мне исправлять. Чтоб улучшал себя советами))
Большой палец должен быть как остальные а не снизу, так то
это при подтягиванях на спину
@@clashshalc7097 я точно не знал когда , поэтому закинул, теперь буду знать наверняка )))
@@danyamarmeladov2759 :)
Учту ваш совет
лучше 16 чистыми, чем 32 грязными
Если можешь 32 грязными значит и 16 чистыми сможешь
Суставы убиваешь руки полностью вытягиваешь, логти вместе не сводишь при подтягивании, мдэ
Спасибо за внимание, замечание.
На будущее по прошу вас, смотрите какие ошибки мне исправлять. Чтоб улучшал себя советами))
Большой палец должен быть как остальные а не снизу, так то
это при подтягиванях на спину
@@clashshalc7097 я точно не знал когда , поэтому закинул, теперь буду знать наверняка )))
@@danyamarmeladov2759 :)
Учту ваш совет