biz bunu burda kullağımıza damlatıyoruz sıkıysa gel istanbulla 25 dk bizim kondisyon idmanını yapamazsınız :) diye yazan tiplerden değiliz ama meydan okuyoruz sana burak yılmaz sana karşı ramazan sarı yeni öğrencim !!!! 45 dakika kondisyon idmanını mma yönelik her türlü senden tekrar ve süre olarak önde bittirecek varsa yüreğin bekleriz ki ramazan yeni olduğu için seçtim diğerlerii ÜZER SENİ :))))))))))
Abi inan videonu hic henuz sona kadar bakmadim yazib bakacam çooook muhesem bir video taam aradigim anterman fiziksel guc zaten bende greppilim yapiyorum bala lazim oluyor bunlar. Ama abi biri vardi qaliba onu kac defe yapacakdik yazmdin sorun diyil. Ama obiri vidolarina hep yaz abi kac defa yapacagiz ve seslede soylesen guzel olur. MeseAllah☝️😊
Çeçen mi bu hoca? Bu arada bizim Türklerle çok takılma iş olsaydı başarıları olurdu. Bu adamların 50 senelik mma kültürü var bunlar bambaşka seviye. Ego yapmadan işi öğrenip Bu memlekete de öğretirsin inşallah. Sen iyi ve mütevazi bir insansın.
Burak 4:34'de yoğun kardiyo ve bacak kaslarını yorduktan sonra direkt oturmuşsun ya hani o doğru bi şey mi değil mi diye merak ettim. Çok bilgili bir insan değilim ama biraz internette araştırdım. Ağır egzersizin ardından direkt oturursan kaslardan kalbe geri dönen kan akışını yavaşlatıyormuşsun ve bu da bayılmana, gözlerinin kararmasına sebep olabilirmiş. Herhangi bir göz kararması durumunda da kalbe dönen kanın akışını normale çevirmek için ayakta durarak bacaklarını çaprazlayıp kasık ve kalça kaslarını sıkmaya çalışırsan da rahatlıyormuşsun. Aklında bulunsun diye öylesine yazdım. Seni severek izliyorum. Sevgiler ve saygılarımla.
Abi yanlış anlama seni takip ediyorum youtube dan ve antremanını tahmin edebiliyorum şu anda vücudun iyi duruyor ama çok gücünü kaybetmiş gibisin yani fazla zorluyor gibisin dikkat et sakatlanabilirsin sevgiler
Adamın tekniği iyi ve kendini dahada verirse oda profesyonel olabilir ama şuanda proflarla kıyaslaman komedi belator glory ufc dövüşcülerinin antremanlarını izle bunun 10 katı:))
Devam Ke Abi Spora Saygi 😎😎😎😎Cok Yakışıklisiniz Kaslisiniz Kız Olsaydim Sizinle Evlenirdim Abi Sizi Cook seviyorum Boyle Bilgi Paylastihin icin Cook Teşekür Ederim 💖💖💖💖
Bu ruslardan neden iyi dövüşçüler çıktığı belli. Hocalar çok sağlam.
kesinlikle
#mentality
Ruslar değil Çeçenler
hayatım boyunca görmediğim muhtemelen de göremeyeceğim şeyleri şu kanaldan 2 haftada öğrenmeye doyamadım ! çok sağol 🙌
böyle patlayıcı güç antremanları hep gelsin mma için çok iyi bir çalışma olmuş
fırsat oldukça yapacağız böyle içerikler🙏
bu elemanın fiziği çok iyi videolar da çok iyi takip ediyorum hocam yeni videolara devam
Hareketlerin hepsi, o kadar hedefe yönelik ki hocaya hayran kaldım.
Her Zamanki gibi başarılı ve yardımcı bir video👍
❤️🙏
Bural hoca harikasin🎖nekadar yoğrulursan yorul kimseye farkettirme ve söyleme bak bir süre sonra okadar yorulmayacaksin dünya seni zayıf gormesin😎
Adam gerçekten bi harika senin sayende bizde faydalanıyoruz , bu tarz videolar gelirse süper olur. Teşekkürler. 🥊
hoca çok iyi antrenman harbi müthiş ve sert bu hocadan olabildigince şey öğrenmek lazım hazır burdayken :)
Adam efsanee ama sende onun kadar efsanesin 💪🏻 Dövüşcüler için kondisyon antrenmanı yaparmısınız
Başarılar Dilerim Sana Burak Abi
teşekkürler kardeşim ❤️
bu hoca gerçekten efsane duruşu ve kemik yapısı sımsıkı ve çok sert gözüküyor burak hocam
kesinlikle çok dolu adam
Bu hareketleri zaten yapıyordum overhead press + powercleanandpress + deadlift eklersen süper olur
@UChKhAPwld03Zicv81IfJRCA yaptığın her hareket tüm vücuda vurur interval egzersiz bunlar
abi seni çok izliyorum benimde dövüşte kendimi savunmayı öğrenmem lazım burak hocayla çalıştırırmısın ben eskişehirdeyim seviliyorsunuz
Aşırı kaliteli bir antrenman olmuş gerçekten. Elinize sağlık.
Nerde bu hoca beni de çalıştırsa keşke. Her gün giderim yanına paspas olsam da önemli değil. Tam hedef odaklı çalışma antrenörü
Kaliteli içeriklerin adamısın seviliyorsun aynı zamanda imreniyorum da :)
Burak emeğine sağlık kardesim 🦾✔️
Hoca çok deneyimli birisi belli ki, adam hiç görmediğim antrenman stilleri uyguluyor.
biz bunu burda kullağımıza damlatıyoruz sıkıysa gel istanbulla 25 dk bizim kondisyon idmanını yapamazsınız :) diye yazan tiplerden değiliz ama meydan okuyoruz sana burak yılmaz sana karşı ramazan sarı yeni öğrencim !!!! 45 dakika kondisyon idmanını mma yönelik her türlü senden tekrar ve süre olarak önde bittirecek varsa yüreğin bekleriz ki ramazan yeni olduğu için seçtim diğerlerii ÜZER SENİ :))))))))))
Challenge accepted 😜
Umut abi burak reis dayak atmani özledik ya
Salonunuz ne hocam
Bu adam farkli bir seviye adamin hayrani oldum
hocamız çok sağlam
idman tamamen "kuvvette dayanıklılık" üzerine kurulu ...stamina artımı içeren
Abi inan videonu hic henuz sona kadar bakmadim yazib bakacam çooook muhesem bir video taam aradigim anterman fiziksel guc zaten bende greppilim yapiyorum bala lazim oluyor bunlar. Ama abi biri vardi qaliba onu kac defe yapacakdik yazmdin sorun diyil. Ama obiri vidolarina hep yaz abi kac defa yapacagiz ve seslede soylesen guzel olur. MeseAllah☝️😊
Çeçen mi bu hoca? Bu arada bizim Türklerle çok takılma iş olsaydı başarıları olurdu. Bu adamların 50 senelik mma kültürü var bunlar bambaşka seviye. Ego yapmadan işi öğrenip Bu memlekete de öğretirsin inşallah. Sen iyi ve mütevazi bir insansın.
Abi çok iyi ya yeminle adamı inleten bir antrenman
deneyin mutlaka 😂
Umut hoca nerde özledik onunla video bekliyorum
kendisi uzakta olduğu için çok sık görüşemiyoruz
Sımsıkı taş gibi 👌👍💪👏
🙏❤️👍🔥
Kel Abi çok sağlam böyle bir antrenörüm olsun dünya benden bahsediyor olurdu 😏
bu hocayla devam edersen mma kulturunde cok iyi teknikler katarsın kendine,turkiyede hic bir turk hocada sunlari ogrenemezsin.
Usta neydı bu hocanın adı
Burak bjj judo için antrenman videoları çeker misin ayrı ayrı çekersen süper olur başarılar.
yakında gelir 👍🙏
Kuşadası'ndan Murat aktasla video gelecekti wing chunla alakalı unutmadiniz dimi abi
adanalıyık abi seviliyosun
benim diyen adam zor cikartir su antremani, helal olsun
Cok guzel video olmus
Burak 4:34'de yoğun kardiyo ve bacak kaslarını yorduktan sonra direkt oturmuşsun ya hani o doğru bi şey mi değil mi diye merak ettim. Çok bilgili bir insan değilim ama biraz internette araştırdım. Ağır egzersizin ardından direkt oturursan kaslardan kalbe geri dönen kan akışını yavaşlatıyormuşsun ve bu da bayılmana, gözlerinin kararmasına sebep olabilirmiş. Herhangi bir göz kararması durumunda da kalbe dönen kanın akışını normale çevirmek için ayakta durarak bacaklarını çaprazlayıp kasık ve kalça kaslarını sıkmaya çalışırsan da rahatlıyormuşsun. Aklında bulunsun diye öylesine yazdım. Seni severek izliyorum. Sevgiler ve saygılarımla.
hocam merhaba dizlikleri nereden aldınız acaba?
Bu hocayla takıl iyi dövüşçü yapar seni hemde acayip değişirsin abii
olabildiğince bir şeyler kapmaya bunları da sizinle paylaşmaya gayret ediyorum kardeşim
O kadar idman yaptin okadar calistin insallah bir macinida görüruz
Kesinlikle. Bu kadar iyi hocalarla calismak herkese nasip olmaz. Bir maç yakışır.
Hocam ben evde dambillarla çalışıyorum. Fitness hareketlerini crossfit tarzı gibi birleştirip yapsam patlayıcı guc ve dayanıklılık kazanirmiyim
Bel güçlendirme egzersizleri yapabilir misin abi
Adamlar çok sert gözüküyor!
Hocam boksa yönelik ağırlık çalışması istermisin
Abi yanlış anlama seni takip ediyorum youtube dan ve antremanını tahmin edebiliyorum şu anda vücudun iyi duruyor ama çok gücünü kaybetmiş gibisin yani fazla zorluyor gibisin dikkat et sakatlanabilirsin sevgiler
Süper bi video olmuş emeğine sağlık kardeşim izlediğim en yararlı video tebrikler başarılarının devaminı diliyorum destek verin arkadaşlar 👍
Burak yakın zamanda dövüş e çıkıcan sanırım
Abi Ankara'da bildiğin iyi bir MMA salonu varmı ve iyi bir hoca
kardeşim mma ankara var, murat çepel hocanın ismi ben tavsiye ederim.
@@fatiherdogan764 Aynen bende orayı düşünüyorum yinede bir sorayım dedim
iyi de bunlar "patlayıcı güç idmanı falan " değil ki ama !...15- 20 tekrar vb olsa olsa belki " kuvvette dayanıklılık " idmanı olabilir !...
ahmet hocamla umut hocami ozledik tunc abiyi de sayalim tabi 😂😂
abi ben fitness yapiyorum da yeni basladim 6 7 ay fitness yapip mma e gecmek istiyorum kac ay yeterli olur abi fitness mma e gecmek icin
fitness şart değil ama güçlenmek istiyorsan 1-2 yıl tavsiye ederim
Kardeşim barfiks demirinde asılı kalmak için kullandığınız şeyin ismi ne
Abi by hkca kim nereli cok iyi Yapdiriyor kadrin bil onun)
Dostum mukemmelsin ama yuzun bile cok cokmus vucudundan eski halinden eser yok biraz beslenmene dikkat etmeni oneririm
Ya bende özel ders almak istiyorum, neredesin abi çok çok acil spor yapmam lazım bu yorumu gör lütfen.
antalya side kardeşim buyur gel
Abi kalp atarmısın
Adamsın abi
Baba dayı çok iyibe
Prof dövüşçülerden bile daha iyi antrenman yapıyorsun belki de ! Hiç düşünmüyor musun müsabakalara katılmayı?
Adamın tekniği iyi ve kendini dahada verirse oda profesyonel olabilir ama şuanda proflarla kıyaslaman komedi belator glory ufc dövüşcülerinin antremanlarını izle bunun 10 katı:))
Ama türkiyedeki musabakalardan bahssediyorsan çoğunluğu profesyonel değil
@@wqlffnb3950 doğru söylüyorsun. Prof yazarken ben de Türkiye'deki musabik sporcuları kast etmiştim
Patlayıcı ıdmanlar kas yaparmı sadece güçmü
Bizde var mı böyle hoca
Devam Ke Abi Spora Saygi 😎😎😎😎Cok Yakışıklisiniz Kaslisiniz Kız Olsaydim Sizinle Evlenirdim Abi Sizi Cook seviyorum Boyle Bilgi Paylastihin icin Cook Teşekür Ederim 💖💖💖💖
Burak abi boyun kaç ve kilon
böyle hoca vardı da biz mi okumadık
Hoca rusmu yoksa kafkasya milletlerindenmi??
Çeçen gibi
İzlerken benim midem bulandı. Tahmin edebiliyorum çok yorucu bir antreman.
Antremanı denedim ahiretten yazıyorum
👏👏
silah falan misin
O yumruklar ruhsatlı olmali
ahahah teşekkürler🙏😂❤️
Al sana kondisyon
MMA e katılacaksın galiba
kendimi geliştiriyorum sadece ama fırsat olursa denemek isterim
@@burakylmaz414 bence denemelisin arkandayız
3.04 Siiiiiuuuu
Abi boksun falan çok gelişmiş yumruk atman falan harika gözüküyor
👌🏿👌🏿👌🏿☺️
Vücuda bak!
abi şortu değiştir ya,daha güzel şortlar vardır sende her videoda aynı şort