Jak zwiększyć kolagen w skórze i odmłodzić twarz o kilka lat

Jak dbać o skórę? Jak odmłodzić twarz? Czy kolagen na skórę jest skuteczny? O tym i innych zagadnieniach w dzisiejszym odcinku. Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz.
⏱️ W FILMIE OMAWIAM:
0:00 | Młodsza twarz: skuteczne sposoby
0:26 | Kolagen. Lepsza kondycja skóry
3:07 | Jaki kolagen jest najlepszy?
4:12 | Ochrona przed UV
6:37 | Niacynamid
8:06 | Dieta. Odżywienie od wewnątrz
9:42 | Aktywność fizyczna. Trening oporowy. Biglikan
11:20 | Higiena snu
📷 MÓJ IG:
dr_angelika_kargulewicz
🎓 KRÓTKO O MNIE:
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”.
Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski.
Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.

[@magorzatamieszkowska2740]

Bardzo proszę o pomoc w wyborze najlepszego kolagenu bo preparatów jest sporo a Pani opinia będzie pomocna dzięki za pomoc

[@joannak1956]

Preparat z peptydami kolagenowymi typ 1 i 2. Podesłać przykładowy link?

[@magorzatamieszkowska2740]

Bardzo proszę

[@s.naleziony]

Joannak bardzo prosze o link odnosnie preparatu z peptydami kolagenowymi.

[@PiotrekKaszkur-bz6oz]

Piotrek kaszkur Artysta pozdrawia serdecznie panią doktor

[@urszulacecylia68]

Dziękuję ❤👍

[@ElzbietaKotowska-ww6um]

Dziękuję ❤

[@krystynabasiak3161]

❤

[@healthianna_pl8644]

👍👍👍

[@PiotrekKaszkur-bz6oz]

❤❤🥰🥰🥰🥰🥰