How to Squat Properly: Anatomical Analysis

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 80

  • @DannyOvox3
    @DannyOvox3 3 ปีที่แล้ว +60

    This is actually extremely helpful! I've never seen anyone reconstruct the body by showing examples of how the body will react with and without the muscle.

    • @MuscleandMotion
      @MuscleandMotion  3 ปีที่แล้ว

      This is why we are here :) You should try our apps, you will love them! Search for “Muscle and Motion” on the app stores or go to our website muscleandmotion.com
      Thanks for subscribing to our TH-cam channel!

  • @emp5352
    @emp5352 4 ปีที่แล้ว +20

    2:21 : Now, we have a good squat!
    *powerlifters sweat nervously*

  • @albussd
    @albussd 5 ปีที่แล้ว +19

    Awesome. The little guy always cracks me up ^_^ I'm glad you add him to the videos.

  • @heyAPJ
    @heyAPJ 2 ปีที่แล้ว +6

    Sir, THIS IS THE CHANNEL I’VE BEEN LOOKING FOR. Thank you!

  • @afrogunner3d
    @afrogunner3d 4 ปีที่แล้ว +21

    These series of videos have been unbelievably helpful.

  • @iceapitsada1137
    @iceapitsada1137 2 ปีที่แล้ว +14

    This is the answer I've been looking for my whole life that no trainers or doctors could provide before! THANK YOU FOR MAKING THIS!!

    • @MuscleandMotion
      @MuscleandMotion  2 ปีที่แล้ว +2

      Thank you for this awesome feedback:) you should check our Strength Training app, you will love it!

  • @fredkoch100
    @fredkoch100 5 ปีที่แล้ว +8

    Amazing how great you are but then you forgot the muscle that keeps the body from falling back. Anteria Tibia.

  • @sonukjh
    @sonukjh 5 ปีที่แล้ว +6

    Very Nice Information

  • @thedudeeatsugar1533
    @thedudeeatsugar1533 4 ปีที่แล้ว +3

    POV: You're watching this for virtual PF

  • @MIKEDIAMONDZ
    @MIKEDIAMONDZ 5 ปีที่แล้ว +3

    Wow the most edicading body buildimg clip !

  • @binghancai6925
    @binghancai6925 5 ปีที่แล้ว +4

    Very useful and understandable videos for learning human anatomy. Looking forward to your videos.

  • @gibonvlog
    @gibonvlog 5 ปีที่แล้ว +3

    thanks for the wonderful explanation..

  • @freredelacote6439
    @freredelacote6439 4 ปีที่แล้ว +3

    Thank you so much.So useful to understand, correct and better connect with muscles while exercising. Thanks !

  • @missjewel3118
    @missjewel3118 3 ปีที่แล้ว +2

    What an amazing video! Educational and informative.

  • @zoranpetrovski3514
    @zoranpetrovski3514 5 ปีที่แล้ว +3

    Great video!

  • @yananbuz
    @yananbuz 2 ปีที่แล้ว +1

    i just amazed with this video, rare quality

  • @acsmthestudiom
    @acsmthestudiom 5 ปีที่แล้ว +2

    Awesome

  • @haskna
    @haskna 2 ปีที่แล้ว +1

    omg this is so helpful to visualise how to do a squat

  • @brijeshkaushal5881
    @brijeshkaushal5881 4 ปีที่แล้ว +1

    Excellent

  • @leelastoma5809
    @leelastoma5809 2 ปีที่แล้ว

    HOLY SMOKES FASCINATING. Loved the info. Especially the Little Muscle Man with the hammer too cute. New subscriber. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • @chandrashekarpagidimarry9662
    @chandrashekarpagidimarry9662 5 หลายเดือนก่อน

    How about Psoas major muscle?

  • @dr.deepakkumar4858
    @dr.deepakkumar4858 3 ปีที่แล้ว +1

    Amazing video😍

  • @kingkimo9519
    @kingkimo9519 5 ปีที่แล้ว +2

    the best explanation

  • @chetanmestri906
    @chetanmestri906 4 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much.. this is so helpful

  • @raman0312
    @raman0312 ปีที่แล้ว

    0:20 why it didnt fell on buddy white

  • @shivampatil8776
    @shivampatil8776 4 ปีที่แล้ว +1

    Sir plz upload a video how to do squat properly to avoid knee and hip pain

    • @MuscleandMotion
      @MuscleandMotion  4 ปีที่แล้ว

      Hey Patil Shivam , you should check our Strength Training app, there are many videos on how to squat the right way! Click the link below to download the app, you can try it free before subscribing.
      www.muscleandmotion.com/products/strength-training-app/

  • @ycccccttttt
    @ycccccttttt 3 หลายเดือนก่อน

    fantastic explanation!!!!!

  • @choianna44
    @choianna44 2 ปีที่แล้ว

    Our muscles are amazing

  • @thisisbob1001
    @thisisbob1001 4 ปีที่แล้ว +1

    Excellent

  • @carnivalgods4573
    @carnivalgods4573 ปีที่แล้ว

    That freeze frame is pretty much spot on for about 95% of the deadlifting population. Hips come up, shoulders stay down, stare at the floor and lift with your back, done.

  • @ГЕКАТАТЬМА
    @ГЕКАТАТЬМА 3 ปีที่แล้ว

    🦋👁 👍👍👍 🙏 🤗🇺🇦

  • @linnachapa2410
    @linnachapa2410 9 หลายเดือนก่อน

    gosh!!, this is pure gold. please never stop making this type of content

  • @masterhyohwan
    @masterhyohwan 5 ปีที่แล้ว

    good. imformation thanks!

  • @francoisdelporte5885
    @francoisdelporte5885 8 วันที่ผ่านมา

    Excellent

  • @emielregiss
    @emielregiss 2 ปีที่แล้ว +1

    Brilliant!

  • @maysammirzakhalili4862
    @maysammirzakhalili4862 4 ปีที่แล้ว +1

    😂😂😂😂 thank you.

  • @realvegking
    @realvegking 5 ปีที่แล้ว +1

    Gaalbaat 👌

  • @speedo1105
    @speedo1105 3 ปีที่แล้ว

    excellent approach to understanding biomechanics

  • @ironmedicine6898
    @ironmedicine6898 ปีที่แล้ว

    excellent!!

  • @alexyali982
    @alexyali982 3 ปีที่แล้ว

    What about hips shoot up at the start of the movement? Weak quads or what?

  • @mohdfaisal2768
    @mohdfaisal2768 5 ปีที่แล้ว +1

    Awsm

  • @sachinjain4638
    @sachinjain4638 2 ปีที่แล้ว

    It's nice and funny explanation 😂

  • @gilbertsantacruz1397
    @gilbertsantacruz1397 ปีที่แล้ว

    Ooopps 😆

  • @lorenzop.8249
    @lorenzop.8249 5 หลายเดือนก่อน

    OOPS!

  • @Bassoomamor
    @Bassoomamor 5 ปีที่แล้ว +1

    Impressive.

  • @sabrinawong6639
    @sabrinawong6639 2 ปีที่แล้ว

    This is a great video to learn anatomy without the confusion. Ty!

  • @abdulquadir3611
    @abdulquadir3611 5 ปีที่แล้ว +1

    Great!

  • @gladysmaroue9167
    @gladysmaroue9167 2 ปีที่แล้ว

    2:17

  • @justpauify
    @justpauify 5 หลายเดือนก่อน

    2:17

  • @Heavy2deep
    @Heavy2deep 5 ปีที่แล้ว +1

    Thank you!

  • @rosenrot239
    @rosenrot239 2 ปีที่แล้ว

    👍Thank you very much

  • @gabywithluv9780
    @gabywithluv9780 ปีที่แล้ว

    Eu não consigo parar de rir. Juro

  • @musicraftmenship4785
    @musicraftmenship4785 3 ปีที่แล้ว

    what an innovative way to teach kinesiology

  • @kathyhuntzinger387
    @kathyhuntzinger387 2 ปีที่แล้ว

    This video is way cool!

  • @didagencheva8267
    @didagencheva8267 2 ปีที่แล้ว

    Could you, please, tell me what kind of motion do the muscle Erector spinae in this exercise - excentric, concentric or izometric?

    • @MuscleandMotion
      @MuscleandMotion  2 ปีที่แล้ว +1

      To get the answer, check out our Strength Training App:) search for Muscle and Motion on the app stores

  • @rahafrahaf73886
    @rahafrahaf73886 2 ปีที่แล้ว

    The best video I've ever seen

  • @yankhofreemansomanje6433
    @yankhofreemansomanje6433 3 ปีที่แล้ว

    Much appreciated guys

  • @treystewart5552
    @treystewart5552 4 ปีที่แล้ว

    Yes please just myself & sammy

  • @johnfrancis2898
    @johnfrancis2898 3 ปีที่แล้ว

    "Femmer" and "Gastro C. Nemeus"

  • @sararifi2256
    @sararifi2256 4 ปีที่แล้ว

    Thank you very much

  • @steven012784
    @steven012784 ปีที่แล้ว

    Amazing work

  • @kangsoon688
    @kangsoon688 2 ปีที่แล้ว

    유익한 정보 고맙워요~♥♥

  • @ddubsr5886
    @ddubsr5886 5 ปีที่แล้ว

    I lifted too heavy and damaged my si joint on my left side I believe. How do I fix?

  • @shokofehtaleshi2604
    @shokofehtaleshi2604 4 ปีที่แล้ว

    Thank you👍👍👍

  • @luizgabrielsantosrodrigues1946
    @luizgabrielsantosrodrigues1946 2 ปีที่แล้ว

    great!

  • @Zetsuke4
    @Zetsuke4 5 ปีที่แล้ว

    Wow I learned a lot

  • @sska.bproduction
    @sska.bproduction 5 ปีที่แล้ว

    Gud

  • @highfashion8670
    @highfashion8670 4 ปีที่แล้ว

    2:20

  • @slamchain2902
    @slamchain2902 5 ปีที่แล้ว

    Thank you 👍

  • @carven2004eca
    @carven2004eca 5 ปีที่แล้ว +3

    Amazing video. What about the adductors? Are they not used in squatting?

    • @hoofhearted1469
      @hoofhearted1469 5 ปีที่แล้ว +2

      They clearly mentioned that these are NOT the only muscles, but are the primary movers.

    • @carven2004eca
      @carven2004eca 5 ปีที่แล้ว +2

      @@hoofhearted1469 I should have worded it as : Are the adductors not a primary muscle used to squat?

    • @hoofhearted1469
      @hoofhearted1469 5 ปีที่แล้ว

      @@carven2004eca they are not, they are synergists, specifically Aductor Magnus

    • @carven2004eca
      @carven2004eca 5 ปีที่แล้ว

      @@hoofhearted1469 The hamstrings are synergists and they added them in the video. I feel that the aductors do play a key role in squatting as they make up the thigh muscle.