Excelentes enseñanzas, con base científica, para comer mejor y evitar las alzas bruscas de insulina! Resumen: 1. Es mejor tener menos ingestas durante el día, y que sean comidas contundentes, evitando los snacks o tentempiés 2. Orden ideal durante una ingesta: Fibra, luego proteínas y grasas saludables, finalmente hidratos de carbono. Por ejemplo: comenzar con una buena ensalada, o con verduras asadas. 3. Si vamos a salir a comer fuera de casa, podemos aplicar la regla anterior, idealmente que no pasen más de dos horas entre que comimos las verduras en casa, y que estemos afuera comiendo pizza o tomando cerveza. 4. Si vamos a comer postre, que sea al final de cada comida, y no entre comidas. 5. Antes de las comidas, podemos tomar una taza de agua con una cucharada de cualquier vinagre (excepto el balsámico). 6. Después de cada comida, podemos hacer ejercicio físico moderado, mínimo 10 minutos.
Por personas asi, es que vale la pena pagar internet. Gracias dra,es ud muy hermosa por dentro y por fuera. Gracias dr Gracias , es ud un ser de luz, que brilla en medio de la oscuridad de muchas personas afectadas por la enfermedad de la diabetes. QUE DIOS LES BENDIGA A LOS DOS Y NOS BENDIGA A TODOS Y NOS AYUDE A SALIR ADELANTE ❤
Hace 10 meses que supe que tengo diabetes tipo 2 e inmediatamente comencé con alimentación cetogenica para no tomar medicamentos. De tener una glucemia diaria de 400/300 bajó paulatinamente a 90/120 haciendo 2 comidas diarias. Hace unos días hice el experimento de comer 2 cucharadas de puré de papa (patata) y zapallo, subió la glucosa a 217 mg. Y a las cuatro horas bajó a 85mg. Nunca imaginé un pico tan marcado. Aunque resultó muy interesante el experimento, nunca más pienso en repetirlo. Gracias por toda la información!
Puedes intentar consumir camote, lo haces enfriar en el refrigerador al día siguiente consumes. O también el mismo procedimiento con el arroz, primero bien lavado, el primer y segundo hervor del arroz se bota esa agua, luego recién se hace cocer con la suficiente cantidad de agua y aceite de coco, haces enfriar y consumes al día siguiente
Qué excelente ntrevista Doctor Jaramillo, un 10/10, gracias por su aporte a la humanidad. Vinagre en agua antes de comer En una comida empezar por vegetales Seguir con proteínas, grasas y demás carbos Terminar con postres Posteriormente realizar actividad física Tratar de comer el menor número de veces en el día.
Como se llama el libro y donde lo venden ??? Una pregunta, si antes de comer me da una poquita de hambre, es más conveniente comer una fruta, ó una verdura ó granos, como un puñado de almendras ó cacahuates ó nueces ???
@@analuevano6794un jugo verde, preferiblemente de kale o un poco de choucroute, (repollo ácido), aceitunas verde o negra, tiras de berenjenas encurtidas, yogurt griego ( de búfala).pistachos (5).
Hola Dr!!!! Que EXELENCIA!!! Es un vídeo Fabuloso, Muchas Gracias por compartirlo, Lo Maravilloso de TODO esto es, que cada vez más uno aprende de muchas más cosas y de grandes informaciones; que Dios lo Bendiga😊
mis mas sinceras felicitaciones por el eterno aporte y por conocer personas de tan alta humanidad, no tengo palabras para agradecer el desprendido aporte a la humanidad, sencillamente gracias ¡¡¡
Que mujer tan encantadora y que contenido tan valioso nos comparte. Muchas gracias Dr. Jaramillo por esta entrevísta y por ayudarnos a hacernos cargo de nuestra salud.
Excelente video, mil gracias Dr. y Dra. nos han dado una gran enseñanza muy valiosa, Dios los siga bendiciendo y les de mucha mas sabiduría y los proteja siempre.🙏
Un excelente libro, a mi hace poco me diagnosticaron con diabetes y lo primero que hice fue comprarlo, los nutricionistas y médicos que me han visto dicen todo lo contrario. Como si tuvieran un plan único para todos. Sin conocer a ninguno de los dos, doy gracias a Dios por haberles visto por este medio
Uauuu.. muchas gracias por compartir con tal simplicidad tan valiosa información.. de verdad muchas gracias... que el Universo siga con ustedes (y con nosotros 😅).. en este proceso d3 mejora y apoyo para una mejor sociedad. Gracias 🎉
¡Qué entrevista! Decidida a cambiar el chip, de hecho, desde hace días estoy tomando el vinagre y desde hoy comeré en el orden correcto. Gracias doctor, saludos desde Ecuador.
Insisto, TH-cam debe crear la opción para dar miles o millones de likes en un solo click. Este video con 2 Cracks que ayudan tanto a la humanidad se lo merece!! Trillones de gracias y Mega Bendiciones para ambos y para todos los que desean y mejoran su vida a través de estos hábitos alimenticios. Saludos y un fraternal abrazo venezolano ❤🇻🇪🤗💖
Gracias dr Jaramillo por su trabajo; y por compartir el trabajo de la doctora, tanto como por sus palabras hacia ella al final de la entrevista. Lindas conclusiones. Bendiciones
Excelente y valiosa información! de los mejores videos que he visto del Dr. Carlos Jaramillo. Gracias Gracias Gracias por todo lo que hace por nuestra vida y la calidad de la misma 🙌
buenas noch s querido doctor 😘 de Argentina 🇦🇷.un encanto su invitada !! esperaba la segunda parte!!.pero la verdad creó que usted me dio todo ese conocimiento..usted hace que no me sienta sola en la lucha contra la diabetes!! ..usted es único!! gracias que Dios lo bendiga siempre.
Dr,que Dios lo continúe Bendiciendo,gracias a Dios no soy diabética pero me ah servido mucho ver sus videos,para cambiar mi alimentación.en un mes ya eh logrado bajar 20 libras.
Exelente, simple, claro y preciso, que Dios los ilumine y guíe su camino, para seguir compartiendo toda la información que poseen, gracias por ser así de simples.
Que bueno todo lo que aprendí en esta charla!! Gracias doc por compartir que con cosas tan simples podés cámbiar tu salud!! Soy fan del vinagre y me cure de la gastritis y reflujo!! Abrazo desde Uruguay
Me encantó la entrevista! Qué grandes profesionales. Qué sencillez y claridad! Tengo la insulina elevada y es que me cuesta dejar el dulce. Voy a seguir estos consejos y comerlo con la comida solamente 😊Muchas gracias y bendiciones! 🙌❤️
Desde que comence a leer el libro y sus hacks, realmente los he llevado acabo y funcionan de maravilla, gracias por compartir más información de salud.
Hace unos meses me dijeron que era pre diabética inmediatamente tome acción yo ya la avía escuchado antes y empecé hacer lo qué ella recomienda y si me está funcionando ago todo nada más por las mañanas no podía bajarla a menos de 100 y encontré qué era porque no dormía bien estoy trabajando en reparar mi sueño y en 2 semanas ya me sale menos de 100 y no como postres nunca aveces un camote 🍠 o patata azada es mi postre con mantequilla de almendras mi dieta es casi proteína y verduras aveces quinoa y ejercicio diario y la verdad me siento muy bien, un saludo y suerte a todos los que estamos en este camino de revertir la diabetes o resistencia a la insulina qué no es difícil ya cuando te acostumbras
Y gracias bonito. Maravillosa disertación. Muy interesante y valiosa está información, ya nos las has dado tantas veces, pero con esta de la dra. requetevalida todo lo dicho. Maravilloso. Ahora repaso el orden de los alimentos. Que gran enseñanza. Gracias seres de luz, seres generosos y llenos de amor. Bendiciones ❤😊
Eternamente agradecida a los dos doctores por compartir tantos conocimientos para mejorar nuestra salud. Me ha parecido absolutamente un gran avance para ayudarnos a paliar los picos de insulina. Actualmente estoy devorando su libro "Como" y cuando lo acabe buscaré el libro de Jessie y desearle un feliz cumpleaños y que disfrute del éxito de su libro. ¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Menos pastillas y saber comer !!!!!!!
No tenía idea de la existencia de este video, he leído los libros de ambos autores y ha sido un cambio radical para mí, no sólo físico sino mental, muchas gracias a ambos.
Mil gracias por la información, de verdad que son increíble. Lo importante es poner en practica estos maravillosos consejos. Es sorprendente los resultados.
Maravillosa explicación que transmitiré a familiares y amigos diabéticos, comenzaré la práctica de lo escuchado y razonado. Muchas gracias, qué bueno sería leer el libro.
Que maravillosa información, las recomendaciones para reducir la glucosa son estupendas, hay que sacar provecho a todos estos estudios científicos, ya inicié a leer La revolución de la glucosa , gracias a Jessie por compartir todo el conocimiento, eres un ejemplo de superación y al Dr. Jaramillo mil felicitaciones por un trabajo tan profesional y tan excelente
Me encantó. Gracias por compartir tan valiosa información. Lo del vinagre de sidra me lo recomendó mi médico bioenergértico hace un par de años y lo dejé de lado. Nuevamente, mil gracias.
Es raro que un hombre tenga problemas de dormir 💤 Yo soy enfermera y en la práctica trabajando alrededor de enfermos he conocido 1 hombre con problemas de dormir nada más.
Incluso, los tiempos, ya que por el trabajo, no tengo ni horario fijo para comer y entonces.... Cuando lo haces te sobrealimentas e ingieres lo primero que te caiga, sin medir calorías, es hambre... Es hambre 😥
Puede servir batidos verdes donde abunda el.magnesio y potasio también puede implementar la respiración para bajar tus sensaciones del día y preparar el cuerpo para dormir, prevenir pantallas de celular , tablets y TV antes de dormir , ambiente fresco o simplemente ducharse pueden ayudar a mejorar el sueño
Gracias. Gracias. Gracias !!! Por realizar este extraordinario video! Ya había visto vídeos de ella pero, como siempre, su manera de ir llevando y explicando los temas de una manera tan resumida y sencilla es lo máximo!!!! Difícil no comprenderlo. Mis felicitaciones mi Doc.!!!❤❤ Más éxitos con este maravilloso proyecto de enseñarnos❤
Hola Dr. Y a todos ! Yo tomo limón por las mañanas en ayunas con agua tibia y lo dejo actuar unos veinte minutos y noto una limpieza bestial en mi organismo y mi digestión es perfecta y tengo 65 años. Muchas gracias Dr. Muy agradecida por sus vídeos ayudan mucho. Saludos Carmen desde Barcelona.
Qué maravilla de entrevista!!! Gracias por toda la información que nos brindan. En lo personal hago ayudo intermitente 16/8 y tenía entendido que la forma correcta de cortar el ayuno es comenzando primero por la proteína.
Les recomiendo que compren su libro de la doctora. " La revolución de la glucosa" extraordinaria información. Gracias doctora por difundir sus conocimientos. Felicitaciones 🤗🇦🇹
Doctor jaramillo que maravilla lo escuchado y lo haré nuevamente porque no ablo inglés, la lectura podría haber salteado alguna cosa. Gracias por toda la información que llega hasta nosotros. Lo saludo desde Argentina ❤
I know that there are scientific studies that prove what she is explaining and what Dr. Jaramillo too , but I am not a doctor and I need practical examples to improve my diet. I really love the way she explained cz she gave some practical examples of that we can use in our daily meals, and for that I'm very grateful.
Hola Dr. Jaramillo, desde México le mando saludos y felicitaciones por su magnífico canal; se puede revertir la diabetes tipo 2 con ejercicio y una rigurosa dieta.
Gracias Dos Genios Juntos tan Humanos por interesarse en ir investigando tantos conocimientos Pat ayudar el cuerpo humano y difundirlo gracias por todo eso Admirables Ambos , Excelente Entrvista!!!gracias Dr Jaramillo ❤
Excelentes enseñanzas, con base científica, para comer mejor y evitar las alzas bruscas de insulina!
Resumen:
1. Es mejor tener menos ingestas durante el día, y que sean comidas contundentes, evitando los snacks o tentempiés
2. Orden ideal durante una ingesta: Fibra, luego proteínas y grasas saludables, finalmente hidratos de carbono. Por ejemplo: comenzar con una buena ensalada, o con verduras asadas.
3. Si vamos a salir a comer fuera de casa, podemos aplicar la regla anterior, idealmente que no pasen más de dos horas entre que comimos las verduras en casa, y que estemos afuera comiendo pizza o tomando cerveza.
4. Si vamos a comer postre, que sea al final de cada comida, y no entre comidas.
5. Antes de las comidas, podemos tomar una taza de agua con una cucharada de cualquier vinagre (excepto el balsámico).
6. Después de cada comida, podemos hacer ejercicio físico moderado, mínimo 10 minutos.
Muy bien su resumen . Gracias
Por personas asi, es que vale la pena pagar internet. Gracias dra,es ud muy hermosa por dentro y por fuera. Gracias dr Gracias , es ud un ser de luz, que brilla en medio de la oscuridad de muchas personas afectadas por la enfermedad de la diabetes.
QUE DIOS LES BENDIGA A LOS DOS Y NOS BENDIGA A TODOS Y NOS AYUDE A SALIR ADELANTE ❤
Hace 10 meses que supe que tengo diabetes tipo 2 e inmediatamente comencé con alimentación cetogenica para no tomar medicamentos. De tener una glucemia diaria de 400/300 bajó paulatinamente a 90/120 haciendo 2 comidas diarias. Hace unos días hice el experimento de comer 2 cucharadas de puré de papa (patata) y zapallo, subió la glucosa a 217 mg. Y a las cuatro horas bajó a 85mg. Nunca imaginé un pico tan marcado. Aunque resultó muy interesante el experimento, nunca más pienso en repetirlo.
Gracias por toda la información!
Puedes intentar consumir camote, lo haces enfriar en el refrigerador al día siguiente consumes. O también el mismo procedimiento con el arroz, primero bien lavado, el primer y segundo hervor del arroz se bota esa agua, luego recién se hace cocer con la suficiente cantidad de agua y aceite de coco, haces enfriar y consumes al día siguiente
Felicidades, sí es posible revertir la diabetes, encontrando tus alimentos agresores, Frank Suárez habla mucho de ellos
Hola. Según eso: el zapallo es malo para la diabetes tipo 2? Gracias!!!
Qué excelente ntrevista Doctor Jaramillo, un 10/10, gracias por su aporte a la humanidad.
Vinagre en agua antes de comer
En una comida empezar por vegetales
Seguir con proteínas, grasas y demás carbos
Terminar con postres
Posteriormente realizar actividad física
Tratar de comer el menor número de veces en el día.
También hay capsulas de Vinagre de cidra.
Como se llama el libro y donde lo venden ??? Una pregunta, si antes de comer me da una poquita de hambre, es más conveniente comer una fruta, ó una verdura ó granos, como un puñado de almendras ó cacahuates ó nueces ???
@@analuevano6794un jugo verde, preferiblemente de kale o un poco de choucroute, (repollo ácido), aceitunas verde o negra, tiras de berenjenas encurtidas, yogurt griego ( de búfala).pistachos (5).
Después de este video,saca uno con tu resumen DE TODOS los hacks que hay para ayudar a controlar los picos de glucosa ❤
Justo ayer queria escuchar el podcast de ella con Lewis Howes y ahora resulta que hicieron un video juntos! Me encanta esto
Si, escuché a ese podcast y dice exactamente lo mismo q en la entrevista con el doctor Jaramillo,nada más q un poquito más extendido
Los dos deben ser honrados. Gracias
La sencillez de esa mujer es increíble. La amo, su libro es increíble.
Ella tiene la sonrisa más encantadora que he visto
Hola Dr!!!! Que EXELENCIA!!! Es un vídeo Fabuloso, Muchas Gracias por compartirlo, Lo Maravilloso de TODO esto es, que cada vez más uno aprende de muchas más cosas y de grandes informaciones; que Dios lo Bendiga😊
Yo ya lo puse en práctica hace 2 meses y ya llevo perdiendo casi 20 libras poniendo en práctica todos estos tips. Gracias
Hace varios años que la escuché y decidí hacer lo que ella dice. Me ha resultado y he logrado mantener mi glucosa normal,
Hola Doctor Jaramillo.Graciad por su canal.😍
mis mas sinceras felicitaciones por el eterno aporte y por conocer personas de tan alta humanidad, no tengo palabras para agradecer el desprendido aporte a la humanidad, sencillamente gracias ¡¡¡
Que mujer tan encantadora y que contenido tan valioso nos comparte.
Muchas gracias Dr. Jaramillo por esta entrevísta y por ayudarnos a hacernos cargo de nuestra salud.
Amooo está gente y su esfuerzo por qué todos estemos bien en relación con nuestra alimentación.
Excelente video, mil gracias Dr. y Dra. nos han dado una gran enseñanza muy valiosa, Dios los siga bendiciendo y les de mucha mas sabiduría y los proteja siempre.🙏
Un excelente libro, a mi hace poco me diagnosticaron con diabetes y lo primero que hice fue comprarlo, los nutricionistas y médicos que me han visto dicen todo lo contrario. Como si tuvieran un plan único para todos. Sin conocer a ninguno de los dos, doy gracias a Dios por haberles visto por este medio
¿Cómo se llama el libro?
Uauuu.. muchas gracias por compartir con tal simplicidad tan valiosa información.. de verdad muchas gracias... que el Universo siga con ustedes (y con nosotros 😅).. en este proceso d3 mejora y apoyo para una mejor sociedad. Gracias 🎉
¡Qué entrevista! Decidida a cambiar el chip, de hecho, desde hace días estoy tomando el vinagre y desde hoy comeré en el orden correcto. Gracias doctor, saludos desde Ecuador.
Insisto, TH-cam debe crear la opción para dar miles o millones de likes en un solo click. Este video con 2 Cracks que ayudan tanto a la humanidad se lo merece!! Trillones de gracias y Mega Bendiciones para ambos y para todos los que desean y mejoran su vida a través de estos hábitos alimenticios. Saludos y un fraternal abrazo venezolano ❤🇻🇪🤗💖
Comp siempre Dr : exageradamente, Excelente!!! Bendiciones siempre por orientación y preocupación!!! Amén 🙏🏻
Amén 🙏🏻
Amén 🙏🏻
Gracias doctor Jaramillo . Que entrevista tan linda y sencilla .
Excelente entrevista , dos profesionales que difunden su sabiduría! Felicitaciones doctor! gracias ! Saludos desde Argentina! 🇦🇷🇦🇷
Gracias dr Jaramillo por su trabajo; y por compartir el trabajo de la doctora, tanto como por sus palabras hacia ella al final de la entrevista. Lindas conclusiones.
Bendiciones
Oh! Dios! Quedé maravillada con este tema son muy brillantes, felicidades a ambos por su valiosa información.
Excelente y valiosa información! de los mejores videos que he visto del Dr. Carlos Jaramillo. Gracias Gracias Gracias por todo lo que hace por nuestra vida y la calidad de la misma 🙌
Mi maravilloso doctor gracias gracias gracias por ser un ser tan especial y comprometido todos en casa lo amamosss
buenas noch s querido doctor 😘 de Argentina 🇦🇷.un encanto su invitada !! esperaba la segunda parte!!.pero la verdad creó que usted me dio todo ese conocimiento..usted hace que no me sienta sola en la lucha contra la diabetes!! ..usted es único!! gracias que Dios lo bendiga siempre.
Dr,que Dios lo continúe Bendiciendo,gracias a Dios no soy diabética pero me ah servido mucho ver sus videos,para cambiar mi alimentación.en un mes ya eh logrado bajar 20 libras.
Entoces el orden correcto es FIBRA (Verdura, vegetales, fruta y grasas saludables) luego PROTEINA y por último almidones o azúcares?
Dr Jaramillo felicitaciones por tan interesante entrevista. Gracias mil
Ayy DOCT qué entrevista TAN interesante 😊❤❤❤muchicimas gracias DESDE ARMENIA QUINDÍO Cecilia Venegas
Exelente, simple, claro y preciso, que Dios los ilumine y guíe su camino, para seguir compartiendo toda la información que poseen, gracias por ser así de simples.
Gracias por compartir, saludos y un fuerte abrazo
Que bueno todo lo que aprendí en esta charla!! Gracias doc por compartir que con cosas tan simples podés cámbiar tu salud!! Soy fan del vinagre y me cure de la gastritis y reflujo!! Abrazo desde Uruguay
Que bien que ella está aquí. La empecé a escuchar desde hace tres días. Hace mucho sentido todo lo que dice
Excelente entrevista son dos almas de gran vibración!!! Bendiciones a los dos ❤❤
Me encantó la entrevista! Qué grandes profesionales. Qué sencillez y claridad! Tengo la insulina elevada y es que me cuesta dejar el dulce. Voy a seguir estos consejos y comerlo con la comida solamente 😊Muchas gracias y bendiciones! 🙌❤️
Desde que comence a leer el libro y sus hacks, realmente los he llevado acabo y funcionan de maravilla, gracias por compartir más información de salud.
Hace unos meses me dijeron que era pre diabética inmediatamente tome acción yo ya la avía escuchado antes y empecé hacer lo qué ella recomienda y si me está funcionando ago todo nada más por las mañanas no podía bajarla a menos de 100 y encontré qué era porque no dormía bien estoy trabajando en reparar mi sueño y en 2 semanas ya me sale menos de 100 y no como postres nunca aveces un camote 🍠 o patata azada es mi postre con mantequilla de almendras mi dieta es casi proteína y verduras aveces quinoa y ejercicio diario y la verdad me siento muy bien, un saludo y suerte a todos los que estamos en este camino de revertir la diabetes o resistencia a la insulina qué no es difícil ya cuando te acostumbras
Y gracias bonito. Maravillosa disertación. Muy interesante y valiosa está información, ya nos las has dado tantas veces, pero con esta de la dra. requetevalida todo lo dicho. Maravilloso. Ahora repaso el orden de los alimentos. Que gran enseñanza. Gracias seres de luz, seres generosos y llenos de amor. Bendiciones ❤😊
Buenas tardes gran señor gracias por sus grandes concejo para nuedtra salud bendiciones un gran abrazo desde. Medellin Colombia ❤❤❤❤❤❤❤❤
Un hermoso trabajo mi apreciado Dr. CARLOS Jaramillo. Gracias por hacernos conocer nuestra salud
Wonderful Dr. Carlos!! Thank you for making available the content in English for Spanish speakers
Eternamente agradecida a los dos doctores por compartir tantos conocimientos para mejorar nuestra salud. Me ha parecido absolutamente un gran avance para ayudarnos a paliar los picos de insulina. Actualmente estoy devorando su libro "Como" y cuando lo acabe buscaré el libro de Jessie y desearle un feliz cumpleaños y que disfrute del éxito de su libro. ¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Menos pastillas y saber comer !!!!!!!
Gracias por esta entrevista doctor. Los sigo a los dos y es maravilloso verlos juntos aportándonos tanto conocimiento ♥️♥️♥️
Excelente video informativo de salud, increíble. Muchas gracias desde España.
No tenía idea de la existencia de este video, he leído los libros de ambos autores y ha sido un cambio radical para mí, no sólo físico sino mental, muchas gracias a ambos.
DEBERÍAN DE PREMIARLO!!
POR QUE FUE EL UNICO
CON INICIATIVA!!⭐⭐⭐⭐⭐
Mil gracias por la información, de verdad que son increíble. Lo importante es poner en practica estos maravillosos consejos.
Es sorprendente los resultados.
Maravillosa explicación que transmitiré a familiares y amigos diabéticos, comenzaré la práctica de lo escuchado y razonado. Muchas gracias, qué bueno sería leer el libro.
Muy interesante, hay que probarlo.. Gracias ‼️
Buenísimo el libro!!
Que maravillosa información, las recomendaciones para reducir la glucosa son estupendas, hay que sacar provecho a todos estos estudios científicos, ya inicié a leer La revolución de la glucosa , gracias a Jessie por compartir todo el conocimiento, eres un ejemplo de superación y al Dr. Jaramillo mil felicitaciones por un trabajo tan profesional y tan excelente
Maravillosa entrevista!!!!
Me encantó. Gracias por compartir tan valiosa información. Lo del vinagre de sidra me lo recomendó mi médico bioenergértico hace un par de años y lo dejé de lado. Nuevamente, mil gracias.
Gracias doctor
Muchas gracias. Buenas tardes
Todos los videos sobre reducir la glucosa hablan de alimentación y ejercicio. Mi problema es el estrés y la mala calidad del sueño.
Jaja yo estoy igual...😢
Es raro que un hombre tenga problemas de dormir 💤 Yo soy enfermera y en la práctica trabajando alrededor de enfermos he conocido 1 hombre con problemas de dormir nada más.
Incluso, los tiempos, ya que por el trabajo, no tengo ni horario fijo para comer y entonces.... Cuando lo haces te sobrealimentas e ingieres lo primero que te caiga, sin medir calorías, es hambre... Es hambre 😥
Magnesio puede que tengas deficiencia de magnesio el glicinato ayuda para sistema nervioso
Puede servir batidos verdes donde abunda el.magnesio y potasio también puede implementar la respiración para bajar tus sensaciones del día y preparar el cuerpo para dormir, prevenir pantallas de celular , tablets y TV antes de dormir , ambiente fresco o simplemente ducharse pueden ayudar a mejorar el sueño
Gracias. Gracias. Gracias !!! Por realizar este extraordinario video! Ya había visto vídeos de ella pero, como siempre, su manera de ir llevando y explicando los temas de una manera tan resumida y sencilla es lo máximo!!!! Difícil no comprenderlo. Mis felicitaciones mi Doc.!!!❤❤
Más éxitos con este maravilloso proyecto de enseñarnos❤
Hola Dr. Y a todos ! Yo tomo limón por las mañanas en ayunas con agua tibia y lo dejo actuar unos veinte minutos y noto una limpieza bestial en mi organismo y mi digestión es perfecta y tengo 65 años.
Muchas gracias Dr. Muy agradecida por sus vídeos ayudan mucho.
Saludos Carmen desde Barcelona.
Qué maravilla de entrevista!!! Gracias por toda la información que nos brindan.
En lo personal hago ayudo intermitente 16/8 y tenía entendido que la forma correcta de cortar el ayuno es comenzando primero por la proteína.
❤hola de argentina. Que bueno ❤❤
Excelente programa saludos desde Santiago de Chile 🇨🇱.
Les recomiendo que compren su libro de la doctora. " La revolución de la glucosa" extraordinaria información.
Gracias doctora por difundir sus
conocimientos. Felicitaciones 🤗🇦🇹
Gracias Jessi Gracias dr. Carlis
Excelente vídeo con mucha información que nos ayuda para nuestra salud. Gracias 🙏 ❤
Por dios que es estos dos que amoooo juntos! Como nutricionista gracias ✨🙌🏼🩷
Literally they both are my favorite people in the whole health world currently ❤ thanks a lot
Doctor jaramillo que maravilla lo escuchado y lo haré nuevamente porque no ablo inglés, la lectura podría haber salteado alguna cosa.
Gracias por toda la información que llega hasta nosotros. Lo saludo desde Argentina ❤
I know that there are scientific studies that prove what she is explaining and what Dr. Jaramillo too , but I am not a doctor and I need practical examples to improve my diet. I really love the way she explained cz she gave some practical examples of that we can use in our daily meals, and for that I'm very grateful.
Tremenda entrevista...gracias por compartirla Doc, muy interesante todos los datos (Hacks)
Muchas gracias por toda esta información compartida!! Gracias a ambos, son muy generosos!! Gracias gracias gracias 🙏
Me encantó la dinàmica, la información de ambos. Comenzaré a poner en pràctica la información de ella ❤
Gracias!
Éxito siempre!
Interesante entrevista e importante para la salud!🥗 Gracias Doctor Jaramillo a su invitada Jessie! Un abrazo enorme. Saludos! 🙏🏻🌹🦋✨
Se ve una mujer muy honesta !!!!
Yo lei ese libro y es realmente hermoso como nos enseña
Dr Charles you speak English very well 😮😮thanks for the interview I agree with her 🇨🇴🙏
Buenísimo live! Gracias Dr.Jaramillo! 👏🏼🙌🏼♥️
Genial. Gracias x compartir tan valiosa información y presentarnos personas tan interesantes y generosas.
Hace tiempo que dejé los ultra procesados,refinados, y mi salud cambió totalmente 👌👌👌
😍😍😍😍😍 mis dos favoritos 🎉🎉🎉🎉🎉 felicidades !!!
WOW. Realmente es fácil. Tomar responsabilidad de la forma de comer. SUPER SUPER. GRACIAS .
Hola , donde podría ver la parte 1 ? Gracias 😊
My two glucose heroes together! that's fantastic. Thank you for such an amazing content! Reportando audiencia desde Canadá
Bendiciones Dr. Gracias por sus consejos, saludos desde New Jersey 🙏
Hola Dr. Jaramillo, desde México le mando saludos y felicitaciones por su magnífico canal; se puede revertir la diabetes tipo 2 con ejercicio y una rigurosa dieta.
buenas don carlos jaramillo una pregunta que le hace el consumo de cannabis controlado o conciente al cuerpo o al organismo
Muchas gracias a los dos!!!excelente vuestro trabajo y como lo orien😊tan al beneficio de los demas...saludos desde Uruguay
lo admiro mucho
Muchas gracias por su valioso tiempo y compartir su conocimiento, Dios losbbendiga ❤️✨
Excelente conferencia
Excelente entrevista, me encanta el trabajo de ambos. Gracias Carlos, gracias Jessie!
Excelente, mil gracias, Dios les bendiga.
Gracias por su perseverancia, paciencia, disciplina, y actitud positiva en todos sus videos y research.
Saludos desde St Petersburg, Florida
Gracias Dos Genios Juntos tan Humanos por interesarse en ir investigando tantos conocimientos Pat ayudar el cuerpo humano y difundirlo gracias por todo eso Admirables Ambos , Excelente Entrvista!!!gracias Dr Jaramillo ❤
Gracias Dr por compartir tan buena información especialmente porque estoy muy cerca a tener diabetes.🙏
Gracias por todo su trabajo,y su información en lo personal me han ayudado mucho y estoy muy agradecida la verdad me ha cambiado la vida ❤❤
Excelente información, muchas gracias por sus aportes a nuestra humanidad 💜😇💜😇💜😇
Gracias por la referencia, me voy directo a ver los videos de ella .