12 Minuten DEHNROUTINE für ALLE Ü50 (zum Mitmachen)

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  • เผยแพร่เมื่อ 25 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 39

  • @monikadreier4235
    @monikadreier4235 ปีที่แล้ว +7

    Was für ein Vorbild Inge für uns ist. Da möchten wir natürlich etwas mithalten und üben fleissig. Vielen Dank!

  • @mathildezotz1418
    @mathildezotz1418 10 หลายเดือนก่อน +2

    Super liebe Inge, bin 5 Jährchen älter wie du und übe jeden Tag mit Silvio, hab vielen Dank für eure tolle Arbeit, Grüße aus Tirol!

  • @mathildezotz1418
    @mathildezotz1418 10 หลายเดือนก่อน +1

    Hallo liebe Inge, bin 5 Jährchen älter als du und übe jeden Tag mit Silvio, danke für eure Mühe und liebe Grüße aus Tirol!

  • @birgittoe-yd3uh
    @birgittoe-yd3uh 10 หลายเดือนก่อน +2

    Ganz lieben Dank, ich bin von Inge sehr beeindruckt. Total klasse

  • @bettinawiegel4311
    @bettinawiegel4311 10 หลายเดือนก่อน +1

    Dankeschön für deine/eure Arbeit! Inge verkörpert genau, wie ich mit 80 sein möchte. Attraktiv und beweglich!!! ❤❤❤ und eure tollen Videos helfen mir dabei🎉

  • @andreamai608
    @andreamai608 10 หลายเดือนก่อน +1

    Tolle Yoga Einheit!! Vielen Dank an euch zwei. Inge du bist mir ein Vorbild! Ich möchte mit fast 80 auch noch so beweglich sein.
    Dafür übe ich ❤

  • @olafblohm5357
    @olafblohm5357 10 หลายเดือนก่อน +1

    Toll gemacht! Danke Euch beiden.

  • @mariannekerst8322
    @mariannekerst8322 2 หลายเดือนก่อน

    Ich bin 55 jahre alt und war lange zeit sehr beweglich und aktiv mit yoga. Leider hab ich es schleifen lassen und merke im letzten jahr eine abnehmende beweglichkeit in der hüfte. Ihr habt mir mit dem video mut gemacht, das das nicht so bleiben muss und ich hab gleich mitgemacht.

  • @anke1441
    @anke1441 ปีที่แล้ว +5

    Heute habe ich mein Programm schon gemacht. Aber morgen werde ich die Übungen mitmachen. Freue mich Dankeschön

  • @BrigitteLangnickel-Harfe
    @BrigitteLangnickel-Harfe ปีที่แล้ว +4

    Ich finds prima! Sehr erfreulich immer bei allen Videos der angenehme, entspannende Umgangston und die während der Übungen gegebenen Haltungserinnerungen.

  • @elisabethrodiger561
    @elisabethrodiger561 ปีที่แล้ว +5

    Super Inge 👍

  • @evae.9539
    @evae.9539 ปีที่แล้ว +7

    Vielen Dank für die Übungen 😊, sehr motivierend - hoffe ich bin mit fast 80 auch noch so beweglich & fit.
    LG in die Toskana, Eva

  • @annette6188
    @annette6188 ปีที่แล้ว +5

    Super , ich hab ein neues Vorbild😀Das ist mein Ziel. Beweglich bis ins hohe Alter bleiben. Ich übe jeden Tag Yoga, auch wenn es manchmal nur wenige Minuten sind. Klasse, sehr motivierend.

  • @regentropfen2307
    @regentropfen2307 7 หลายเดือนก่อน +1

    Bemerkenswert, ein großes Lob an der Lady!

  • @c.s.2705
    @c.s.2705 11 หลายเดือนก่อน +1

    Sehr schöne Yoga Einheit, danke.

  • @starseed61
    @starseed61 ปีที่แล้ว +4

    Einfache wunderbar Danke❤

  • @claudiadrescher-luhn2184
    @claudiadrescher-luhn2184 ปีที่แล้ว +1

    Oh ja im Il Convento war ich auch schon mal mit meiner Tochter. Sie unterrichtet Yoga und wir waren eine Woche dort mit Detlev Alexander. Es ist wirklich wunderschön dort. Die Kinder hatten es mir alle zusammen zum 70. Geburtstag geschenkt, und sowas Beeindruckendes habe ich noch nicht erlebt. Das Essen ist so lecker, genau wie du es beschreibst.
    Und : die heutige Übungsfolge war auch wieder super und wirklich für uns Senioren wichtig. Vielen herzlichen Dank lieber Silvio ❤

  • @illako
    @illako ปีที่แล้ว +1

    Danke dieses Video. Das macht Spaß ❤🎉

  • @begoz8839
    @begoz8839 ปีที่แล้ว +1

    Sehr sehr gute Übungen .Vielen Dank

  • @sonamayer6148
    @sonamayer6148 ปีที่แล้ว +1

    Sehr gut Danke

  • @maclaagila4520
    @maclaagila4520 ปีที่แล้ว +2

    Vielen Dank für deine tollen Videos. Sie helfen mir ungemein.

  • @mujdesaraydakiyafsakgeberdi
    @mujdesaraydakiyafsakgeberdi ปีที่แล้ว +1

    Gute Übungen Danke werde auch mit 60 Jahren Üben

  • @sonjachristoph5124
    @sonjachristoph5124 ปีที่แล้ว +1

    Frohes neues Jahr! 🙂
    Hat sie sich vorher bisschen auf gewärmt, wenn ja wie?
    Schönes Video! Toll!

  • @petrakempf6458
    @petrakempf6458 ปีที่แล้ว +2

    Super vielen Dank tolle Übung tut überall gut. Schulter und Hüfte. Und das Üben mit dem Gurt intensiviert die Dehnung. Top ❤

  • @cateye42
    @cateye42 ปีที่แล้ว +1

    super Video, ich bin ja auch schon 64 und fand die Sequenz sehr angenehm, nicht zu anstrengend und nicht zu wenig!!

  • @ursulasell5446
    @ursulasell5446 ปีที่แล้ว +2

    So angenehm schön und kompetent erklärt !!
    Danke
    Uschi

  • @maravonkastaven3959
    @maravonkastaven3959 ปีที่แล้ว +1

    Super Übung und ein Dankeschön an euch beide

  • @kerstinhens4215
    @kerstinhens4215 ปีที่แล้ว +1

    Tolle Abendroutine mit wunderschöner Hintergrundkulisse! Dankeschön 🙏

  • @owneefe4068
    @owneefe4068 ปีที่แล้ว +2

    Sehr gute Übungen.Auch ich habe Hüftprobleme durch das lange leidliche Sitzen am Arbeitsplatz.Mache täglich mindestens 30 Minuten Rücken und Bauchübungen.Sehr viel vor allem, dass mann wieder Länge reinbekommt.Dieses diagonale Arme und Beine strecken im Vierfüssler.Ist sehr wohltuend.Doch die letzte Übung hier immer wieder mit diesem Schneidersitz, ist wirklich eher nur was für sehr sehr bewegliche.Den kriege ich nicht hin.Das ist dann auch die reinste Quälerei mit starken Schmerzen, gleich wie oft ich vorher die Dehnungen dafür mache.Da sollte man schon in sehr jungen Jahren absolut gelenkig sein.Sonst wirklich Topübungen.

  • @brittab.4567
    @brittab.4567 ปีที่แล้ว +1

    Herzlichen Dank, toller Start in den neuen Tag und sehr hilfreich. 🌼

  • @TheRosentau
    @TheRosentau ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank für diese tollen Übungen! 🙏🏻 Die werde ich auf jeden Fall in meine Routine mit einbauen.

  • @sandrabrandt175
    @sandrabrandt175 ปีที่แล้ว +1

    Danke lieber Silvio😊

  • @Zentrumtanz
    @Zentrumtanz ปีที่แล้ว +1

    Dankeschön. Sehr fein

  • @dapabe
    @dapabe ปีที่แล้ว +1

    Super, alles Gute Inge. Danke für das Video, tolle, einfache Übungen.

  • @sabinesonnenschein3093
    @sabinesonnenschein3093 6 หลายเดือนก่อน

    Jooo toll. Musste leider schnell wiederaufhören...

  • @antroposo
    @antroposo ปีที่แล้ว +2

    Ich mach es ohne Band 60plus.danke

  • @thomasstein6197
    @thomasstein6197 ปีที่แล้ว +1

    Sympathischer Lehrer. Die Dame müsste jedoch bei der Schulterübung unbedingt eine Decke unter dem Becken haben. Auch müsste der Lehrer dem Atem und der Entspannung in den Übungen viel mehr Beachtung schenken. Ich bin selber Yogalehrer, darum die Kritik.