Dolore SACRO-ILIACO: principali Cause e 3 Esercizi per iniziare a gestire una Sacroileite
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- เผยแพร่เมื่อ 5 มิ.ย. 2021
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Hai un dolore a livello sacro-iliaco? Ovvero quel dolore alla parte bassa e laterale della schiena, spesso anche con irradiazione nella parte anteriore della gamba o verso l'inguine?
Prima di tutto devi sapere che questa è una zona abbastanza particolare, vista la posizione centrale e le connessioni con tante strutture muscolari e nervose.
Per questo motivo le cause che portano la zona ad infiammarti possono essere diverse. E trovare quella giusta è fondamentale per poter risolvere.
Quindi nel video di oggi vedremo quali possono essere le cause più comuni.
Infine ti mostrerò qualche esercizio per iniziare a lavorare su questo dolore.
Buon allenamento
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Finalmente una spiegazione dettagliata , grazie
Bravissima ho provato gli esercizi e ho ottenuto dei risultati buoni grazie.
Brava come sempre.grazie
Grazie e complimenti !
Ottimo bella presentazione chiara esaustiva , Grazie
Grazie, dopo più di 3 anni di dolore acuto curato come sciatica, ernia discale, cure invasive mi è stata diagnosticata sacroileite acuta, ora con fisioterapia cercherò di risolvere e continuare con gli esercizi nel tempo, sperando di trovare un po' di sollievo. Grazie di cuore!
Come ti capisco spero sia fortunato come me che ti basti farti tirare x sbloccare muscoli che anno perso elasticità buona fortuna
Grazie per la spedizione
.molto interessante. Grazie
Grazie, ci provo!
Tutto il bene del mondo le auguro. Ha fatto totale luce chiarezza e verità a dolori cronici di una vita. La vita gliene renda merito perché non ho parole per ringraziarla. Lei Sicuramente sa il dolore che ho provato una vita
Ma grazie Romina ❤️
Bravissima
Fantastico tutorial
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Grazie
Sei bravissima
Grazie
Ciao piacere devo essere sincera il tuo video mi ha aperto gli occhi. Sono due anni che ho questo dolore...
Ciao Monia, continua a guardare i video e a seguire gli esercizi. Ti ricordo di seguirci e attivare la campanellina così da essere sempre aggiornata. schienaforte.it/richiesta-valutazione-4sky-vsl/. A presto!
Grazie per il video.
Una domanda: quanti secondi e quante serie bisogna fare per ogni esercizio?
buona sera ,il problema sacro-iliaco presentato è il mio caso da circa un anno soffro di questo problema e non riesco a risolverlo. ho fatto molti trattamenti osteopatici e fisioterapici ma non hanno risolto. ho dovuto interrompere anche le varie ginnastiche posturali tra cui anche la piscina perché torna forte il dolore. la risonanza ha evidenziato un ernia e varie protusioni propio in quella zona. ho problemi che lei ha accennato che acutizzano la situazione , sono stato operato di ernia inguinale, vivo forti tensioni a livello lavorativo e per molto tempo ho fatto un lavoro usurante che mi ha degenerato anche le cartilagini delle ginocchia. adesso non ne vengo a capo . sono a Brescia e mi chiedevo se ci fosse un suo collega con la stessa visione che mi potesse aiutare. son sposato ed 4 figli e mia moglie soffre dello stesso problema anche se in forma più lieve. abbiamo bisogno di aiuto. grazie mille per quanto mi potrà indicare. buona serata.
Grazie infinite per la spiegazione precisa e puntuale. Vorrei sapere se lavorare con i glutei può peggiorare l'infiammazione. Nel mio caso sembra peggiorare. Vorrei inoltre sapere dove lei lavora, in quale città?
Che spiegazione è bravissima io adesso sono con il mal di schiena ciò ernie in basso dove spiega lei però si sposta sto dolore adesso e sulla parte sinistra un po in alto alle costole dietro tra colonna vertebrale e costole parte sinistra non so come spiegare speriamo che mi capisce lei e molto brava a spiegare attendo risposta
Brava spiegato bene dopo la lunga trafila fatta di dott ortopedici RX ecc che mi davano solo medicine senza andare al problema son finito per passaparola da uno come te che mi a tirato x bene all fine ero solo tutto bloccato coi muscoli... meno male che esiste grazie
Io avrei bisogno di informazioni riguardanti la stenosi laterale sinistra foraminale ed ernia L4eL5 con qtrosi e scoliosi sinistra degenerativa.Ho difficoltà di deambulazione la sera.Grazie aspetto una risposta in merito
Video interessante, premesso che ho dolore cronico alla parte lombosacrale, avendo ernia L4/L5 e anche cervicale, osteoporosi. Gli esercizi dei 4 video, li devo fare in sequenza, oppure uno alla volta. Grazie.
Si tratta di videolezioni di diversa tipologia
Potresti fare così:
Lunedì: primo video
Mercoledì: terzo video
Venerdì: quarto video
Sabato: 2 video
Buon lavoro 💪
Buongiorno!!!...Mi è comparso da alcuni mesi, un dolore penso alla testa del femore, bilarerale..O sulla cresta iliaca...È un dolore che proco ogni volta che mi siedo...Posso attribuire questo dolore allo psoas??...pensavo fosse sciatica...
Grazie!!!
Io ho un protesi alle 2 ginocchio sono esercizio che no posso fare. Una operazione fatta 2019 e laltra a mars 2021. Cerco di fare al meglio
Buongiorno io ho un dolore osso sacro molto basso schiena nella fossetta delle natiche se la toccò sembra una scottature e spesso mi provoca oltre al dolore infiammazione parti genitali non ho problemi di incontinenza o stitichezza tutto normale a me dicono che è l osteoporosi valutata con la moc e la degenerazione delle vertebre non so se posso fare questo tipo di esercizio grazie grazie mille😚
Mi piacerebbe potre usufruire di un video completo sugli esercizi sia di mobilità che di rinforzo di questa precisa problematica che mi riguarda da vicino.Grazie
Maura gli esercizi mostrati sono un esempio ovviamente…
Tutto gli esercizi che lavorano sulla mobilità e sull’allungamento della zona vanno benissimo
All’interno del protocollo ce ne sono tantissimi
Un abbraccio e speriamo di vederci presto
Ciao, da diverso tempp sento pungere la schiena sul lato sinistro, ho fatto diverse sedute dal fisioterapista e mi ha detto che ho blocco della cresta iliaca. Questi esercizi vanno bene? Altri consigli?
Io ho dolore al sacro ,e mi hanno riscontrato protusioni l4el5 zona lombare posso fare questi esercizi?
Ho sempre dolore quando cammino alla parte bassa della schiena ed il gluteo destro e la Coscia. Da seduto niente e anche quando dormo non sento dolore cosa potrebbe essere??? Grazie
Dove posso trovare gli esercizi sulls mobilità articolare
Io 52 anni non vivo più con questi dolori . Mi si è inclinato il coccige a 60 gradi e ho sempre dolore bassa schiena e sacro .
Il dolore sacro iliaco può estendersi anche al basso ventre?
Quando facciamo l'esercizio del cavaliere bisogna spingere la gamba piegata in avanti spingendo con la mano?
Quando dormo che cuscino è adatto x il mio problema in quanto mi sveglio sempre con male alle spalle, collo
È possibile che il dolore arrivi al fianco , all' inguine e' a volte anche vicino al testicoloc??? Con una piccola ernia inguinale e col l' inguine dolente all'inguine posso fare ugualmente questi esercizi???
È vero che quando l'ernia al disco si riflette lungo.le gambe si può operare con un intervento mini invasivo?
Ma davvero? Si può fare un mini intervento?
È possibile avere dolore sacroiliaco da un lato e triggerpoint al piccolo gluteo dall’altro? È proprio quello che mi è successo.
Dottoressa aggiungerei tra le cause anche malattie reumatologiche.
La ringrazio. Dai sintomi credo di soffrire di questa infiammazione. Ho preso cortisone perché sentivo fitte dolorose allo psoas e adesso ho meno male. Sono però spaventato dal compiere gli esercizi. Se dovessi accusare dolore mi dovrei fermare o è normale?
Interessante , ma, se la sacroileite è dovuta a spondiloartrite psoriasica con l'aggiunta protrusione bilaterale ad ampio raggio l4 l5 e trocanterite persistente che accortezze ci devo aggiungere?
Buongiorno, ho fratture dopo una caduta della scale ho dolori fortissimi non riesco a dormire come devo fare.grazie
Ciao, mi dispiace per quanto accaduto. Il tuo medico cosa ti ha consigliato? Iniziare a fare ginnastica dopo una caduta, richiede pazienza. Quanto tempo fa è successo?
@@schienaforte grazie per la risposta 🙏🏼,sono caduto venerdì 17maggio
E se la sacroileite è bilaterale ed dovuta a un trauma forte sul sacro ,cosa si fa ? Io ho provato tutto 😭😭😭 il dolore e il bruciore inizia quando cammino e sto in piedi.le gambe fanno tanto male e bruciano. Il bruciore va verso le parte intime scendendo dalla zona lombioacrale coccige .grazie
In questo caso c’è un unfiammazione importante anche di tutto il pacchetto vasculo -nervoso
Dei trattamenti più mirati di tipo osteopatico ti potrebbero aiutare ☺️
Devi sentire un ortopedico o neurochirurgo che se ne occupa e che la opera. Ormai tu hai una disfunsione conclamata
Dopo 4 anni ancora non ti sei operata. Eri andata anche al Rizzoli e poi cosa è successo ?
Non credo che per me ci sia nulla da fare in quanto nell'intervento chirurgico fatto per artrodesi L 5 S1 ed è stato fissato l'osso sacro in orizzontale di conseguenza i legamenti delle sacro iliache si sono lacerati
Io ho dolore solo da seduto dopo un po' di tempo nella stessa posizione. A volte il fastidio si irradia alla parte posteriore delle cosce. Può essere sacroilieite?
Non è detto
È un fastidio comune a molte problematiche
@@schienaforte per questo nessuno riesce a capire cos'è e non passa.. 😢
Ciao Diego io ho lo stesso problema ormai da più di 4 mesi, hai scoperto nel tuo caso di cosa si tratta ?
@@tleze4614 purtroppo no
@@Diegos79 ma hai ancora dolori o sono passati da soli? No perché se non ce cura io faccio prima a spararmi e da 4 mesi che faccio visite e nessuna capisce che cos è
Dopo 2 interventi di stabilizzazione mi sono venuti dopo un mese dall’intervento dolori basso schiena Dx gluteo e intorpidimento piede! Il dolore aumenta da seduto quando guido l’auto! quando sto fermo il piedi! mi sento come fossi bloccato sempre parte dx! Quando cammino va meglio! Dopo varia fisioterapia mi hanno consigliato delle Infiltrazioni al sacro Iliade! Cosa ne pensa? Sono finito dentro un’incubo!
Vieni a fare una valutazione nel mio studio (Roma o Milano). Se hai bisogno chiamaci o scrivici: info@schienaforte.it o 351 9380191. Nel frattempo ti consiglio questo quiz gratuito per scoprire le reali cause del tuo mal di schiena: www.videoask.com/flhrygqg3
@@schienaforte vorrei partecipare al webinar
Gli esercizi non vanno fatti qualora ci sia un'informazione, corretto?
Se c'è un infiammazione acuta no.
HAHAHAHA ragazzi sto infiammata perche uso i plantari a me la causa e per l appoggio plantare non corretto pero non lo spiega qua dentro ------la prima causa di sacroileite e la postura ..esame baropodometrico plantari su misura e poi vengonongli altri motivi --------------------------------comunque un dolore esercizi haha io non mi posso muovere se sbaglio movimento dolore intensissimo forte se ne va il respiro e poi hahaha dopo il dolore intenso mi riporto alla postura migliore si calma dolore e mi rimane nella pancia un aver scampato alla morte ahhahahah e poi nella pancia mi rimane un ridere mi faccio un 5 minuti di risate e si calma fino a che mi alzo di nuovo o nel letto roteo .............mamma mia hahahahahahah io raga non so proprio cosa sia il dolore .... quindi fortissimo hahahahhahaha oggi esame baropodometrico nuovo e tra una settimana plantare facci un video come dormire da che lato hahaha non ne trovo uno solo pancia in su ..........
ahahahah 😅
Troppe spiegazioni e poca ginnastica
Il motivo per cui molte persone non ha risultato è che fa delle cose, senza sapere perché le fa!
Quindi capire prima di agire è fondamentale!
Grazie