Ik geloof dat beweging door velen vaak onderschat wordt met betrekking tot het bevorderen van de stoelgang. Daar zou je zelfs meerdere vliegen in een klap mee kunnen vangen :)
Ik kan niet veel lopen omdat ik peesontsteking heb en slijtage aan me bot dus ik kan niet veel lopen ik heb altijd een opgeblazen buik verstopping en ben altijd benauwd en vol gevoel
De tip die ik vroeger van oma kreeg: perensap drinken. Geen idee hoe het werkt, maar het werkt. Gedroogde pruimen eten elke dag werkt ook, maar vind ik altijd walgelijk smaken.
Ja, zowel peer als pruim bevatten onder andere sorbitol. Dat is een natuurlijke zoetstof die vocht aantrekt in de darmen waardoor het beter doorloopt. Sommige mensen krijgen er wel wat gasvorming van, maar als dat bij jou niet speelt lekker nemen! 😁
Interessant. Daar hoor ik ook steeds vaker over. Schijnt vooral de darmmicrobioom te veranderen. Hoop dat we er in de toekomst meer helderheid over krijgen.
Ik heb DE tip. Ga niet op de wc zitten 😅 gewoon wc papier op de grond en hurken als een hond - dat rijmt haha. Dat is de positie waarvoor de mens gemaakt is om te 💩 en daarna drop je het gewoon in de wc.
ik dacht dat ze koffie ook gebruikten om een clysma te vullen een rubber slang in je 🏵 met daarop een trechter vol koffie ( koud ) en dan ongezien onderuit op een bank in het park o.i.d. gaan liggen.
Ik weet niet precies over welk stukje je het bedoeld. Enkel vocht opname in de dikke darm leidt tot hardere ontlasting. Als vezels vocht opnemen in de maag of dunne darm helpt dat juist om de ontlasting zachter te houden.
Last van winderigheid? Wellicht komt het door dit ingrediënt: th-cam.com/video/I8cz8aqAu7A/w-d-xo.html
Ik geloof dat beweging door velen vaak onderschat wordt met betrekking tot het bevorderen van de stoelgang. Daar zou je zelfs meerdere vliegen in een klap mee kunnen vangen :)
Ja, inderdaad!
Ik kan niet veel lopen omdat ik peesontsteking heb en slijtage aan me bot dus ik kan niet veel lopen ik heb altijd een opgeblazen buik verstopping en ben altijd benauwd en vol gevoel
Dankjewel voor de informatieve video. Wij eten kiwi’s altijd met de schil, in stukjes gesneden op de havermout. Dat went snel.
Slim! 😀
De tip die ik vroeger van oma kreeg: perensap drinken. Geen idee hoe het werkt, maar het werkt. Gedroogde pruimen eten elke dag werkt ook, maar vind ik altijd walgelijk smaken.
Ja, zowel peer als pruim bevatten onder andere sorbitol. Dat is een natuurlijke zoetstof die vocht aantrekt in de darmen waardoor het beter doorloopt. Sommige mensen krijgen er wel wat gasvorming van, maar als dat bij jou niet speelt lekker nemen! 😁
Ontzettend bedankt!
Graag gedaan! :-)
De zoetstof sucralose absoluut vermijden. die kunstmatige stof kan bij veel mensen darmproblemen veroorzaken.
Interessant. Daar hoor ik ook steeds vaker over. Schijnt vooral de darmmicrobioom te veranderen. Hoop dat we er in de toekomst meer helderheid over krijgen.
U bent zo mooi❤❤
Dat heb ik met koffie daar moet gauw naar de als ik het snel opdrink
Zuurkoolsap werkt ook altijd wel goed bij mij 💩
Oh, interessante! Die kende ik nog niet, maar gezien de hoeveelheid probiotica in zuurkool verbaasd het me niks 😁
moet je wel goed op de WC gaan zitten en niet op de tegeltjes richten
anders schiet je er barsten in.
@@gitmoholliday5764
Hoi wat moet je doen als je niet kan poepen i, zit inmiddels al de hele dag op de wc en het doet pijn als ik poet wat moet ik doen?
Hopelijk is je obstipatie inmiddels weg!! Veel kiwi's eten, water drinken en bewegen kan een goede basis zijn om mee te beginnen.
Ik heb DE tip. Ga niet op de wc zitten 😅 gewoon wc papier op de grond en hurken als een hond - dat rijmt haha. Dat is de positie waarvoor de mens gemaakt is om te 💩 en daarna drop je het gewoon in de wc.
En pre probiotica helpt ook als je te weinig vezels binnen krijgt door voeding.
Of zet een bankje onder je voeten,
Een grootte theelepel keuken stroop en het probleem is opgelost😅
ja op vakantie.. dan gaan ze overal pizza eten met gesmolten kaas.
Ik heb mijn comment verwijderd want "too much informations" maar Ik heb je reactie gewaardeerd. :)
ik dacht dat ze koffie ook gebruikten om een clysma te vullen
een rubber slang in je 🏵 met daarop een trechter vol koffie ( koud ) en dan ongezien onderuit op een bank in het park o.i.d. gaan liggen.
Een week? Verschrikkelek!!
Gewoon gezonde vezels eten.
Als er vocht onttrokken wordt, dan word je ontlasting toch hard, je theorie klopt niet. Of gebruik pico prep...
Ik weet niet precies over welk stukje je het bedoeld. Enkel vocht opname in de dikke darm leidt tot hardere ontlasting. Als vezels vocht opnemen in de maag of dunne darm helpt dat juist om de ontlasting zachter te houden.
2 gele 🥝
De gele zijn ook mijn favoriet 😊