Encore une belle collaboration! Toujours intéressant d’avoir un point de vue d’une autre profession pour des sujets communs. Une suite sur les muscles extrinsèques?👍🔥🙏
Vidéo très intéressante !!un très bon complément à travailler avec la tendinite d'Achille !!!car depuis que je travaille ces muscles,la tendinite a nettement diminué et on oublie que c'est lié
Pour les auto massages avec balle de tennis, j’ajoute une balle de golf qui permet plus de précision et de puissance. Et en la crochetant avec les orteils et talon au sol c’est top pour les lombricaux 👍 Super vidéo sinon malgré les bonnes blagues d’Hemeric
Merci j’ai un pied très cambré j’ai eu une fracture de fatigue du pied après un an de repos ok mais maintenant une bursite du gros orteil avec micro nodule plantaire bref beaucoup de mal à marcher encore pire avec mes semelles orthopédiques donc je vais essayer vos exercices moi on m’a conseillé une balle de golf pour massage, ma foi on verra bien merci beaucoup car les pieds on les l’oublient beaucoup alors qu’ils supporte tout notre poids . Merci beaucoup.
À quoi est due la plante des pieds 👣 qui brûle ? Vieillesse des cellules et ou …? Faut-il mettre de la crème hydratante où anti échauffement ? Si oui lesquels recommanderiez vous ? Svp merci :)
Prise de poids important en peu de temps (12 kg en 9 mois)sur un corps deja embonpoint, mes pieds souffres depuis 4 ans, j’ai même des crampes rien quand bougeant les oreilles Si je fais vos exercices qui me semblent etre ce qu’il me faut, car je ne marche plus normalement a cause des douleurs (j’ai des semelles depuis peu) et que cela me procure des crampes, dois-je continuer les exercices (tranquillement apres crampes) ou dois-je arrêter car incompatible avec la réaction de mes muscles ? Je vois un podologue pour faire mes semelles 😯 elle peut me faire faire ces excercise ? Pourquoi ne m’a t’elle pas proposer ce genre de chose ? (Dsl pensées a voix haute) Merci beaucoup à vous 2
@@roxanephilippe6833 Merci d’avoir répondu à mon com, mais j’aurais plutôt aimé avoir la réponse à ma question 🙂 C’est la récurante et triste réponse des médecins, malheureusement la prise en charge de l’obésité, c’est le parcours du combattants. La majorité du corps médical ne propose pas grand chose aux patients, niveau remboursement, pour ce qu’il y à (ex sport thérapeutique) , il y a pas réellement,voir pas du tout de prises en charge de la sécu... Quand vous vous inscrivez au "programme " à l’hôpital salpetriere , vous avez leur chef de service qui ce permet de vous dire que si (tout) nous, obèses sommes gros, c'est qu’on mange trop ! Bref, pour rappel quand notre corps a mal et qu’on ne le bouge plus, forcément on prends du poids et quand on prend du poids, bah on bouge moins, on n’à plus d’estime de sois, on ce bat avec ce corps, mais voilà, quand on veut faire quelque chose, souvent on se blesse car on ne sait pas comment bien ce positionner avec ce corps qui en plus a des muscles mous. Quand on essaye d’avoir le plus d’informations pour pas ce blesser, bah les pro s’arrêtent à UNE chose...Le poids... Là, je souhaite faire votre excercice, mais vu que c'est une vidéo il nous faut avoir le plus d’infos par rapport à la réaction que pourrait avoir notre corps. Le but n’étant pas de ce blesser non ? Donc, je sais que mes pieds vont avoir mal (pour raison inconnue) avec l’excercice car déjà pratiqué, la question est : Est ce normal ? Dois-je quand même le faire ? Ou est-ce incompatible car pas assez de données sur ce qui me déclenche cette crampe ? Merci
@@Trd940 🙂 je bois c'est 1,5 littres même plus, mais je souffre, comme beaucoup de personnes en surpoids ou obèse de transpiration donc en effet, on peut très facilement être déshydraté. Oui j’ai du magnésium pour les crampes mais celle dont je parle est vraiment spécifique à la contration voulue des muscles du pieds, le gros muscle sous la voûte plantaire ce crampe quand je rétracte.
Vivobarefoot, groundies, Feelground, les sneakers minimalistes ca permet de faire travailler le pied au quotidien sans avoir a s emmerder a faire des exos
Attention car il faut déjà avoir une bonne musculature du pied pour que ce genre de chaussures minimalistes soient viables ; elles permettent d'entretenir et de cultiver un pied en forme certes, mais pour un pied déjà bien affaibli, vu qu'elles sont très fines en plus, sans épaisseur pour amortir les chocs, à temps plein ça peut être dangereux. Perso dans mon cas par exemple, voûte plantaire affaissée + instabilité du talon, en une après-midi de randonnée dans mes Vivobarefoot je me suis tapée une énorme élongation ligamentaire à ne plus pouvoir poser le talon par terre et ce, malgré mes semelles orthopédiques. J'ai dû porter une attelle pendant 1 mois, c'était infâme... donc effectivement le temps de muscler tout ça, les semelles avec absorption de chocs type Ultraboost par exemple, au moins pour les grandes sessions de marche un peu sportives, c'est salvateur ^^'
@melomania je pensais plutôt a un usage modeste au quotidien comme aller faire ces courses, aller au bureau, au cinéma, faire quelque milliers de pas par jour tranquillement, plutôt qu a une pratique sportive comme la randonnée ou la course qui demande un bon conditionnement. Après oui les exo dans un premier temps sont sans doute préférable
J’ai vu jadis un étiopathe qui avait étudié les méthodes Mesniere un nom comme ça, qui partait du principe que tout est lié. Bah, en travaillant une partie basse de mon corps,je ne sais plus si ct le bassin ou jambes (il y a 25 ans), il m’a avertis que je pouvais avoir mal au pouce après cette manipulation et que cela seraitnormal, je me souviens avoir ris de cette info et bien le lendemain, j’ai bien eu mal au pouce durant 2 jours. Comme quoi, oui tout est lié dans le corps
Merci de nous aider à faire des petits exercices qui nous font du bien. Parler nous un peu de la patte d'oie.❤
Encore une belle collaboration! Toujours intéressant d’avoir un point de vue d’une autre profession pour des sujets communs. Une suite sur les muscles extrinsèques?👍🔥🙏
Vidéo très intéressante !!un très bon complément à travailler avec la tendinite d'Achille !!!car depuis que je travaille ces muscles,la tendinite a nettement diminué et on oublie que c'est lié
Pour les auto massages avec balle de tennis, j’ajoute une balle de golf qui permet plus de précision et de puissance. Et en la crochetant avec les orteils et talon au sol c’est top pour les lombricaux 👍
Super vidéo sinon malgré les bonnes blagues d’Hemeric
😂😂😂 merci
Vidéo très intéressante , je pense que ça doit vraiment aider pour mon Nevrom de Morton 😉
Très intéressant merci
Avec plaisir
Merci j’ai un pied très cambré j’ai eu une fracture de fatigue du pied après un an de repos ok mais maintenant une bursite du gros orteil avec micro nodule plantaire bref beaucoup de mal à marcher encore pire avec mes semelles orthopédiques donc je vais essayer vos exercices moi on m’a conseillé une balle de golf pour massage, ma foi on verra bien merci beaucoup car les pieds on les l’oublient beaucoup alors qu’ils supporte tout notre poids . Merci beaucoup.
😂super video ...tout est dit de facon joyeuse
Vous avez de très beaux pieds !!! 😀😃
J’aimerais bien une vidéo sur la mâchoire
Du coup c'est une routine qu'on peut mettre en place pour le syndrome hallux valgus ?
Exercises pour tenosynovite d Achilles et marques de espa adaptes Adidas ultra boost Ok?
À quoi est due la plante des pieds 👣 qui brûle ? Vieillesse des cellules et ou …? Faut-il mettre de la crème hydratante où anti échauffement ? Si oui lesquels recommanderiez vous ? Svp merci :)
Prise de poids important en peu de temps (12 kg en 9 mois)sur un corps deja embonpoint, mes pieds souffres depuis 4 ans, j’ai même des crampes rien quand bougeant les oreilles
Si je fais vos exercices qui me semblent etre ce qu’il me faut, car je ne marche plus normalement a cause des douleurs (j’ai des semelles depuis peu) et que cela me procure des crampes, dois-je continuer les exercices (tranquillement apres crampes) ou dois-je arrêter car incompatible avec la réaction de mes muscles ?
Je vois un podologue pour faire mes semelles 😯 elle peut me faire faire ces excercise ? Pourquoi ne m’a t’elle pas proposer ce genre de chose ? (Dsl pensées a voix haute)
Merci beaucoup à vous 2
Crampes est souvent lié à un manque de magnésium et manque d’hydratation ; boire 1,5 Litre d’eau par jour est indispensable ;)
Je crois que vos problèmes seront soulagé si vous perdez du poids....
@@roxanephilippe6833 Merci d’avoir répondu à mon com, mais j’aurais plutôt aimé avoir la réponse à ma question 🙂
C’est la récurante et triste réponse des médecins, malheureusement la prise en charge de l’obésité, c’est le parcours du combattants. La majorité du corps médical ne propose pas grand chose aux patients, niveau remboursement, pour ce qu’il y à (ex sport thérapeutique) , il y a pas réellement,voir pas du tout de prises en charge de la sécu...
Quand vous vous inscrivez au "programme " à l’hôpital salpetriere , vous avez leur chef de service qui ce permet de vous dire que si (tout) nous, obèses sommes gros, c'est qu’on mange trop !
Bref, pour rappel quand notre corps a mal et qu’on ne le bouge plus, forcément on prends du poids et quand on prend du poids, bah on bouge moins, on n’à plus d’estime de sois, on ce bat avec ce corps, mais voilà, quand on veut faire quelque chose, souvent on se blesse car on ne sait pas comment bien ce positionner avec ce corps qui en plus a des muscles mous.
Quand on essaye d’avoir le plus d’informations pour pas ce blesser, bah les pro s’arrêtent à UNE chose...Le poids...
Là, je souhaite faire votre excercice, mais vu que c'est une vidéo il nous faut avoir le plus d’infos par rapport à la réaction que pourrait avoir notre corps.
Le but n’étant pas de ce blesser non ?
Donc, je sais que mes pieds vont avoir mal (pour raison inconnue) avec l’excercice car déjà pratiqué, la question est :
Est ce normal ?
Dois-je quand même le faire ?
Ou est-ce incompatible car pas assez de données sur ce qui me déclenche cette crampe ?
Merci
@@Trd940 🙂 je bois c'est 1,5 littres même plus, mais je souffre, comme beaucoup de personnes en surpoids ou obèse de transpiration donc en effet, on peut très facilement être déshydraté.
Oui j’ai du magnésium pour les crampes mais celle dont je parle est vraiment spécifique à la contration voulue des muscles du pieds, le gros muscle sous la voûte plantaire ce crampe quand je rétracte.
Vivobarefoot, groundies, Feelground, les sneakers minimalistes ca permet de faire travailler le pied au quotidien sans avoir a s emmerder a faire des exos
Attention car il faut déjà avoir une bonne musculature du pied pour que ce genre de chaussures minimalistes soient viables ; elles permettent d'entretenir et de cultiver un pied en forme certes, mais pour un pied déjà bien affaibli, vu qu'elles sont très fines en plus, sans épaisseur pour amortir les chocs, à temps plein ça peut être dangereux. Perso dans mon cas par exemple, voûte plantaire affaissée + instabilité du talon, en une après-midi de randonnée dans mes Vivobarefoot je me suis tapée une énorme élongation ligamentaire à ne plus pouvoir poser le talon par terre et ce, malgré mes semelles orthopédiques. J'ai dû porter une attelle pendant 1 mois, c'était infâme... donc effectivement le temps de muscler tout ça, les semelles avec absorption de chocs type Ultraboost par exemple, au moins pour les grandes sessions de marche un peu sportives, c'est salvateur ^^'
@melomania je pensais plutôt a un usage modeste au quotidien comme aller faire ces courses, aller au bureau, au cinéma, faire quelque milliers de pas par jour tranquillement, plutôt qu a une pratique sportive comme la randonnée ou la course qui demande un bon conditionnement. Après oui les exo dans un premier temps sont sans doute préférable
Pas chatouilleux Hémeric!
Attention au pieds creux
Quel exer es qu on peut faire pour les douleurs du talon apres l intervention chirurgicale du tedon archil
MERCi J'AI PRIS MON PIED !
😂😂😂
Bonjour, vous parlez plus des pieds plat, mais quand on a mal au pieds creux que faire !??😢😢😢😢
Pour les pieds creux les semelles à mémoire de formes sont pas mal pour aller marcher 🚶 😉
En faisant l'exercice 2, je me vois dans les débuts de "Kill Bill"; à l'arrière du pick-up "Bouge le gros orteil" 🤦♂ ... il y a du boulot!
Mais graaaaave 😂
Merci a vous tres fort
Peut on faire ces exercise apres entorse de la cheville
Oui c’est top
Après de la à dire que les douleurs d'épaules peuvent être lié....je pense pas
Et bien, la solidité du mur d’une maison est en partie et surtout due aux fondations, donc…
J’ai vu jadis un étiopathe qui avait étudié les méthodes Mesniere un nom comme ça, qui partait du principe que tout est lié. Bah, en travaillant une partie basse de mon corps,je ne sais plus si ct le bassin ou jambes (il y a 25 ans), il m’a avertis que je pouvais avoir mal au pouce après cette manipulation et que cela seraitnormal, je me souviens avoir ris de cette info et bien le lendemain, j’ai bien eu mal au pouce durant 2 jours. Comme quoi, oui tout est lié dans le corps
@@geraldinep1103 exactement