Super intéressant, je comprends mieux ma grosse fatigue et ma prise de poids ( suite à une agression, je dors mal et suis devenue addict au sucre) comme je suis épuisée je fais tout plus lentement et je dors de moins en moins. Merci ❤😊
Sujet hyper intéressant, le sommeil est un critère important, lorsque j'ai des journées, week-ends chargés, ma priorité est ce temps de récupération, j'ai très vite compris que j'avais besoin d'un minimum de 8h de sommeil et un manque nuit vite à la santé générale 😊
Vraiment top ! Le sujet est passionnant. Les explications sont claires. Tu poses les bonnes questions. Merci pour ce contenu. J’attends le prochain podcast avec impatience !
Je ne suis pas d'accord avec le miracle morning, ca consiste juste a se coucher plus tôt pour se lever plus tôt. Mais tu te couches comme d'habitude et que tu te lèves tôt, là c'est pas bon du tout !
Tes interventions sont vraiment bien adaptées, ni trop ni trop peu. (Dommage que parfois il ne soit pas parti exactement là où tu avais orienté ta question 😋)
C'était super intéressant, j'aurais aimé savoir dans les cas des personnes qui ont recours à des aides médicales pour dormir si le sommeil était d'aussi bonne qualité que sans ? Si qq'un a la réponse 🙏
Ben Non vous avez la réponse en 2 min sur Google, les benzodiazépines vous procurent un "faux sommeil", la phase lente et profonde paradoxale du sommeil est réduite. C'est d'ailleurs pour ça que la durée de ttt est 4 semaines max pour l'indication de troubles du sommeil.
![[AVS] Les principes de base de l’hygiène du sommeil ! - Pr Pierre Philip](http://i.ytimg.com/vi/DlRv2D04aOE/mqdefault.jpg)
Super intéressant, je comprends mieux ma grosse fatigue et ma prise de poids ( suite à une agression, je dors mal et suis devenue addict au sucre) comme je suis épuisée je fais tout plus lentement et je dors de moins en moins.
Merci ❤😊
merci à toi
Merci Hemrick , un invité de marque super compétent et parfaitement interviewvé par vos soins , on est gâtés
Bonjour et merci Hemrick et Dr Rey. 🤗🍀🍀💐💕💟👍Comme c'est un podcast je fais du gainage (à reculons !!) pour lutter contre le mal du bas du dos.
très intéressant vraiment cette chaine s'améliore de jours en jours pour notre plus grand plaisir,
merci Hemrick de nous offrir un peu de ta passion
Whouaaaa merci beaucoup 🤩
Sujet hyper intéressant, le sommeil est un critère important, lorsque j'ai des journées, week-ends chargés, ma priorité est ce temps de récupération, j'ai très vite compris que j'avais besoin d'un minimum de 8h de sommeil et un manque nuit vite à la santé générale 😊
ho oui totalement
Vraiment top ! Le sujet est passionnant. Les explications sont claires. Tu poses les bonnes questions. Merci pour ce contenu. J’attends le prochain podcast avec impatience !
Haha ça arrive 🤩
Merci pour toutes ses informations et pour prendre le temps de faire ce genre de vidéo
Avec plaisir 😁
Mon sujet préféré, 1000 mercis Hemerick 🙌
Avec plaisir 🤩
Super format! Sujet hyper intéressant 👍🏻👌🏻! Merci à toi pour ce podcast 😊 vraiment top! Je pense que tu as compris que j'ai kiffé 🤣😂
merciiiiiiiii
Bonjour,
Je voulais savoir si la dette de sommeil se cumule a vie ou il y a une limite, un maximum ou la dette de sommeil ne peut plus se cumuler ?
Top a écouter pendant le sport 👍🏼
J'attends la prochaine avec impatience !
Merci beaucoup
Excellente vidéo! Merci pour ces précieux conseils .
🤩🤩🤩
Lorganisme quelle merveille
Génial ! C'était très intéressant ! :D
🤩🤩🤩
Sujet hyper interessant !
Tellement!!
Je ne suis pas d'accord avec le miracle morning, ca consiste juste a se coucher plus tôt pour se lever plus tôt. Mais tu te couches comme d'habitude et que tu te lèves tôt, là c'est pas bon du tout !
Totalement d'accord
Tes interventions sont vraiment bien adaptées, ni trop ni trop peu. (Dommage que parfois il ne soit pas parti exactement là où tu avais orienté ta question 😋)
Jooo merciiiii
L ,heure du lever est plus importante que celle du coucher
C'était super intéressant, j'aurais aimé savoir dans les cas des personnes qui ont recours à des aides médicales pour dormir si le sommeil était d'aussi bonne qualité que sans ? Si qq'un a la réponse 🙏
Ben Non vous avez la réponse en 2 min sur Google, les benzodiazépines vous procurent un "faux sommeil", la phase lente et profonde paradoxale du sommeil est réduite. C'est d'ailleurs pour ça que la durée de ttt est 4 semaines max pour l'indication de troubles du sommeil.
Et quand on prend des médicaments, moi j'aimerais bien prendre des plantes des huiles essentielles et autres
Le sommeil lent dans sa 1 partie est rapide chez moi ce est pas le cas que faire reponse svp
Pq journée du sommeil et pas nuit du sommeil ? 😉 Merci pour la vidéo 👍🏻
j'avoue ^^
Sommeil
Le miracle morning peut entraîner sur le long terme des soucis (à développer )
😱😱
31:35 la.reponse est Non, michael Gundill a posté des études là dessus...
C est drôle je m endors avec ma tablette sinon je n arrive pas à dormir
Vraiment top tes podcast !!! Toujours enrichissants
Merci
Merci beaucoup ☺️
Doucement les pubs
Comment avoir l'adresse de votre kiné ?
Ha le sommeil... une des victimes de nos mentalités contemporaines !
graaaave
on est gâtés
:D