ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เป็นคลิป1ปีที่แล้วแต่พรุ่งนี้สอบรด.ทำให้ทุกคนกลับมาดูคลิปนี้รวมถึงผมด้วย555(ผมกังวลนิดๆ)
เราก็กังวลเช่นกันไปสอบคนเดียวด้วยเป็นผู้หญิงด้วยโอ๊ยยยย
เฮ่ออออออออออเราอ้วนตั้ง100โลแถมพึ่งส่งใบเมื่อวานกลัวไม่ทัน
@@poodgengkiki4945 สู้ๆนาย
@@a_army3965 แหมๆสู้อ่ะสู้อยู่และแต่ส่งใบสมัครเมื่อวานครุบอกอาจไม่ทัน
Poodgeng kiki นายสอบวันไหน
ตอนแรกก็นึกว่าวิ่งรอบ สนาม 3 รอบ รู้สึกมีแรงบัลดาลใจมากๆเลยครับ ขอคุณมากๆครับ
ขอบคุณสำหรับทริคมากๆเลยนะคะ ฟังแล้วรู้สึกมีไฟขึ้นเยอะเลยค่ะ ช่วงนี้ก็คือพยายามออกกำลังกายทุกวันเลยค่ะ กลัวไม่ติดแอแงงงง
ขอบคุณเทคนิคครับพี่ชาย ผมติดเเล้วคับ
ในนาม ร.ดปี2 ขอให้น้องๆตั้งใจฟิตซ้อมตัวเองนะครับ เวลาวิ่งมันจะใช้การหายใจกับปอด นะครับ ถ้าไม่ฝึกมาพี่บอกเลยหมดสิทธิ์ที่จะได้เป็น ร.ด ครับ
จิ๊บๆครับแค่นี้ แค่เตะฟุตบอลบ่อยๆก็ผ่านแล้วครับในนาม ท.บ 164
ผมฝึกวิ่งใน10วันแนะนำให้วิ่งไปช้าๆแต่ก้าวยาวๆครับ
ผมได้ตัวจริงคับเคล็ดลับนะครับใส่ให้เต็มที่ครับตอนวิ่งผมเห็นเพื่อนผมบางคนเข้าเส้นชัยช้าแต่พักแปปเดียวก็หายเหนื่อยอันนี้เรียกไม่เต็มที่นะครับอยากให้ทุกคนใส่ให้เต็มครับยังไงก็ได้ชัวปล.ตอนผมฝึกวิ่งผมได้5.20วิ่งจริงได้3.09ครับ(ทุกอย่างอยู่ที่ใจครับ)
สำหรับผมวิดพื้นกับซิตอัพมันง่ายมากเพราะผมหนักเเค่50 เเต่ผมห่วงเรื่องวิ่งเพราะผมเตี้ยเลยขาสั้น
ลูกชายไปทดสอบเมื่อวาน ผลคือติดตัวสำรอง.. หมายความว่าไม่ได้เรียนหรือเปล่าคะ... เค้าอยากเรียนรด.
ปีนี้ผมจะสอบให้ผ่านครับพี่ ผมฟิตร่างกายมาถเดือนเศษละ
ผ่านมั้ยพี่
สมัยก่อน ผมเน้นวิ่งทดสอบผมเข้าที่3 จาก150คน รู้สึกว่าไม่เหนื่อยเลย ดันพื้น ซิทอัพเอาแค่พอผ่าน อย่างละ30ก็พอ แต่ทึกวันนี้อย่างอ้วน
ทำไมผมแปลกกว่าคนอื่นวาะ55ดึงข้อไรได้หมดแม่งลุงนั่งได้นิดเดียวเอง55 คงเป้นเพราะไม่ได้ทำนาน
กลัวแค่วิดพื้น แค่นั้น วิ่งนิดหน่อย แต่ซิดอัพไม่ค่อยเท่าไหร่
ตื่นเต้นมาก เสาร์นี้ก็จะไปสอบแล้ว รร รับ ผู้หญิง2คน จะตาย
อยากเรียนร.ด.เพราะไม่อยากสุ่มกาชา
เอาไงดีวะ เคยกำลังกายหนักๆ5เดือนก่อน ตอนนี้ขี้เกียด นน80 เเต่จะสอบอีก2วันนี้เเละพึ่งมาออกกพลังกาย(มันจบเเล้ว)
ผมอยากเป็น รด. ตั้งแต่ป.5แล้วครับ555
ผม ม.5 พึ่งจะเรียน รด.ปี1 ดันพื้นได้กลางๆ ลุกนั่งก็ได้กลางๆ วิ่งเวลา5นาที กลัวไม่ผ่าน
ตอนนี้เรียนปี1อยุ่หรอครับ
@@Jkasw ใช่ครับตอน ม.4 พอดีไม่มีเงินเรียน เลยเรียน.5
เริ่มเรียนตอนม.5เหมือนกันครับ😂
วันนี้ผมพึ่งคัดมาผ่านครับอยุ่ม.5ปี1
@@Jkasw ผมคัดวันที่17ครับ ลองฝึกวิดได้มากสุด17 ซิทอัพได้28 ส่วนวิ่งไม่มีปัญหาครับ ผมวิ่งกะเพื่อนทุกเย็น เป็นห่วงแค่วิดพื้นกะซิทอัพ😂
พอลุกนั่งถึง10กว่าที แล้วขึ้นไม่ได้แล้วอะครับ หลังมันแข็งมาก
เป็นไงครับ สอบรึยัง
@@sjzero0167 สอบแล้วครับเต็มหมด วิ่ง3.30 ตัวสำรอง
หูย อิจฉามากครับ
ผมดันพื้นได้12 ซิทเต็ม วิ่ง3:33
ยังไม่รู้ว่าจะติดไหม รอลุ้นครับ ขอให้ติดเถ๊อะ สาธุ!!!
ถ้าคะแนนรวมได้แค่283จะผ่านมั้ยเนี่ย😢คือเด็กสมัครเยอะมากการแข่งขันมันสูงกลัวไม่ผ่านการคัดเลือก
พี่คับ ถ้าคนมีโรคประจำตัวเป็น ธารัสซีเมียเป็นร.ด ได้มั้ยคับ
สบายครับ ผมก็เป็น
ผมมาเรียนตอนม.5 ไม่รู้จะติดไหม ตอนม.4แม่งไม่ติด แต่คนที่ได้คะแนนน้อยกว่าแม่งติดเฉย โคตรหงุดหงิด
ช่วยลดความอ้วนหน่อยครับ อ้วนมากตอนนี้ไม่ไหวแน่เลย
ผมดูช่อง fitjunction ครับลองไปดูนะครับให้ความรู้ดีมากๆจากคนที่มีประสบการณ์ไม่ใช่แค่ลดความอ้วนอย่างเดียว :)
@@petecifer3648 😍😍
ผมเจอ วิดพื้น 34 ครั้งกำลังฝึก3 เซ็ต เซ็ตละ10อีก4ครั้ง ค่อยฝืนเอา เพราะแค่ 10 ครั้ง 3เซ็ต ก็จอดละตอนนี้ไปสอบมาแล้วครับดันพื้นได้ 37ซิทอัพ ได้ 50แต่วิ่งได้ 4:20
ติดไหมพี่55
@@k2ntv128 ประกาศผลวันที่ 25
ผมสอบ พ.น
@@Chaiyaphat4728 สุ้ๆคับขอให้ติด ผมวันจันทร์สอบ55
ไม่ติดเลย55
ถ้าเป็นผู้หญิงเรียนได้ไหมคะ
ได้ครับ
พี่ค้าบ พี่ลดน้ำหนักยังไงค้าบ
สอบเมื่อวันที่7ก.ค ที่ผ่านมาปรากฎว่าเป็นผู้หญิงคนเดียวที่ได้เป็นรด. ผู้ชายเอาแค่3คน แต่พอไปซ้อมรด.ปรากฎว่า รุ่นพี่เอาผู้ชายทั้งหมดที่ไม่ผ่านมาฝึกด้วย ทำให้เราเป็นแกะดำ555แค่คนเดียว
เกณฑ์การสอบเข้าเหมือนกันหมดทุกโรงเรียนเลยใช่ไหมคะ
ใช่ครับ
โชคดีปีนี้ไม่มีวิ่ง555 แล้วก็วิดพื้น ซิทอัพ ให้ได้มากที่สุดใน 2 นาที
ใช่ๆ555 โคตรโชคดี
ทำไมไม่มีวิ่งหรอครับขอสอบถามหน่อยครับ
@@__-cy8ne ไม่รู้เหมือนกันครับ แต่ตอนนี้เขาปรับการนับคะแนนแล้ว วิดพื้นอันแรก22 เปลี่ยนเป็น40 ซิตอัพอันแรก34 เปลี่ยนเป็น 67 เหนื่อยใจ555
@@__-cy8ne ไม่รู้ที่อื่นเปลี่ยนเหมือนกันมั้ย
@@__-cy8ne สถานการณ์โควิดในปัจจุบันบันครับ
ตอนนี้ผมน้ำหนัก 89 สูง180 อีก5 วันผมจะไปสอบเเล้ว ผมทำไม่ได้เเน่ เพระเวลาวิ่งผมเหนื่อยง่ายมากเวลาวิ่งผมพยายามบังคับตัวเองให้ออกเเรงขาไม่เยอะเเต่ผมทำไม่ได้จริงๆ พี่ช่วยเเนะนำหน่อยครับในเวลา5 วันกับสัดส่วนของผมจะมีหวังผ่านไหม
เหมือนกันเลยครับ ของผมสอบวันเสาร์นี้ และผมพึ่งมาซ้อมวันนี้😭
เรารู้สึกกลัวกังวลนิดหน่อย
ใช่ๆ
เหมือนกันครับ
เหมือนกันค่ะแงง555 วันนี้ฝึกวันแรก 🥺
@@naraaaa_6052 ฝึกวันเเรกเหมือนกันเลย😂😂
ของผมจะสอบวันที่9นี้วิด35ครั้ง2นาทีกลัวไม่ผ่านมาก
22รึป่าวครับ
นพรัตน์ ลิพันธ์ เขาเอา22. ด่านวิทพื้นเต็มอยู่แล้วครับ
รด. กับ นศท. ต่างกันตรงไหนครับ
อันเดียวกันครับ
ผมน้ำหนัก43เป็นรด.ได้ป่ะครับ
ผมอยากรู้ว่า2022เขาจะสอบยังไงอะ5555กลัวโควิดเยอะขึ้น ปล.ผมอยู่ ม.3 ตอนนี้กำลังซ้อมอยู่งับ
ฝึกรดมา2วันแล้ว วิดพื้นยกก้นไม่ขึ้นนนนน;-; เมื่อยมากเลย
เหมือนกันเลยค่ะ กลัวทำไม่ได้เพราะน้ำหนักตัวเยอะด้วย
โรงเรียน รวย โรงเรียนดัง ไม่ต้องเตรียมตัวครับ
ถ้า ม.4ไม่ผ่านแล้วพอขึ้น ม.5มาสมัรค ร.ด ได้มั้ยครับ
บอกหน่อยลดน้ำหนักยังไง
พี่ครับ ไม่ติดรอบแรกแล้วรอบสองเขาจะคัดยังไงครับ
พี่ครับ สูง 155 รด.ปี1 เขารับไหมครับ
ดีครับ ต้องสอบวันที่5 มิถุนายน นี้แน้วว5555
ของเรา8กรกฎาสู้ๆค๊าา🤍
เป็นไงบ้างครับ ผ่านมั้ย
ปกติเลยคือ บางคนอยู่บ้านไม่เคยฝึกเลย ก็จะรู้สึกกังวลว่าจะทำไม่ได้ แต่พอไปสอบเข้าจริงๆ อะดรีนาลีนสูบฉีด สอบผ่านทุกฐานเลย5555 (เช่นผม😅)
ผมผอมแห้งแรงน้อย ซิดอัพได้อย่าฃเดียว วิดพื้นพอได้ วิ่งไม่มั่นใจ จะผ่านใหมครับ
@@mang_d3 เชื่อมั่นในตัวเองไว้ครับ ผมสอบ ร.ด วันที่28นี้ครับ
@@muhammadwaeyunuh4480 ผมก็28 สถานที่สอบคือที่ใหนครับ ของคุณ
@@mang_d3 อําเภอสุไหงโกลกครับ จังหวัดนราธิวาส แล้วของคุณล่ะครับ
กินยาชูกำลังไปสอบได้ป่ะพี่
ลดน้ำหนักยังไงครับ
พี่คะ อยากเป็นรด.แต่วิ่งช้ามีเวลาฝึกอีก2อาทิตย์ ทำไงดีคะ ผญ.เค้ากำหนดให้วิ่งได้ไม่เกิน3.30นาทีค่ะ
ฝึกทำเวลาดีกว่าครับให้คุ้นชินกับร่างกายกินอาหารมีประโยชน์พักผ่อนให้เพียงพอครับ
@@petecifer3648 ขอบคุณค่า นี่พยายามฝึกวิ่งทุกวันค่ะแต่เวลาเท่าเดิมไม่เร็วขึ้นสักนิด เหนื่อยง่ายด้วย ไม่มั่นใจเลย🤦🏻♀️
วิดพื้นได้38ฟิดอัพ60วิ่ง3:57ผ่านมั้ยครับ
ขอเคล็ดลับลดน้ำหนักหน่อยครับบบ
พี่ครับครึ่งของ คะแนนเท่าไรครับ 100 ถึงจะผ่าน
ผมไปสอบมา เท่าที่ดูคือขอแค่ทำได้เขาก็ให้ผ่าน เพราะเขาต้องการคนที่เขาฝึกแล้วไม่บาดเจ็บเพราะถ้ามีทางนั้นต้องรับผิดชอบ
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยคับ
เทคนิคการวิ่งให้ได้รอบเเรก1:20วิครับรอบสองพยายามคงที่ไว้ครับเข้าทันสบายๆขอเเค่อย่าหมดเเรงวิ่งไปอย่าทำเฉื่อย
เค้าทดสอบแค่สมรรถภาพอย่างเดียวใช่ไหมครับ หรืออย่างอื่นด้วย
@@1เพลงบรรเลงจับจิต เขาวัดสายตาด้วยไหมครับ
คือจะสอบ รด.เเล้วเหลือเวลาเเค่2-3วันเเล้วคือเครียดมากเพราะว่าวิดพื้นไม่ได้วิ่งก็200เมตรต่อ1นาทีลุกนั่งคือไม่ได้ฝึกเลย เพราะตอนเเรกคิดว่าจะสอบวันที่20กว่าๆเเต่ไม่สอบวันที่9นี้คือเป็นผู้หญิงที่วิ่งอะไหวลุกนั่งได้เพราะเคยทำเเต่เมื่อก่อน555กลัวไม่ติด
สู้ๆครับ
พี่ตอบผมหน่อยครับผมจะสอบแล้ว ผมดันพื้นได้10ครั้งแล้วยกตูดขึ้นเพื่อพักและทำต่ออีก5ครั้งแลัก็ยกตูดขึ้นแบบนี้ได้มั้ยครับเพราะเหนื่อย
ได้ครับ แต่มันจะเหนื่อย
ผมสอบ ร.ด ติดละพี่
มาตอนนี้ทันมั้ย😂
เราสอบวันที่ 8 เดือ ก ค
@@X20A-GAMING เราวันที่ 12 ก ค
8ก.ค.สอบต้องทำไรบ้างอ่ะ
ผ่านมั้ยครับ
ผมสอบ13ก.ค
ไปคัดพรุ่งนี้แล้วอะงื้อออ กังวลลล
ผมสูง185น้ำหนัก90 ไม่เล่นกีฬาไม่ออกกำลังกาย จะติดได้มั้ยครับ วิดพื้นไม่ถึง10เลย แขนไม่มีแรงเลยครับ
วิ่งให้ผ่านครับ
@@projackpro4314 วิ่งสบายมากครับแต่แขนผมไม่ค่อยมีแรงครับออกแรงดันตัวไม่ขึ้น
ขอบคุณค้าบพี่
ขอบคุณครับพี่
ตื่นเต้น มาก วันที่9นี้แล้ว
เป็นคนวิ่งช้า ขาใหญ่ เเต่เวลาเหนื่อยมันไม่ได้หอบถึงขั้นคนออกกำลังกายใหม่ 🤣 พอรอดไหมน้อ
หรอใข่ปลา
@@ggguy3188 ครับท่าน เเต่ตอนนี้ กูตายวิดพื้นเเน่นอนนนน
ติดไหมครับ
@@tk_1350 ไม่ค่ะ เพราะปีก่อนไม่มีวิ่ง เขาตัดออกค่ะ เลยมีเเค่ซิตอัพ ดันพื้น
พรุ่งนี้สอบ รด ครับ 💓
เห็นโปรไฟล์แล้วลองกลับมาดูไม่
ชอบมากครับ
บอกเคล็ดลับปากชมพูหน่อยค่ะ 🥺🥺
ผมวิดพื้นได้นิดเดียวเองครับ ใกล้จะเปิดเทอมแล้วด้วยคงไม่ไหวแน่ๆเลยครับ ซิทอัพทำไม่ได้เลย😭
เหมือนกันเลยครับผมได้หมดทุกอย่างพอมาวิดพื้นปุ๊บได้ไม่เกิน10😢
สู้ครับทำให้เต็มที่สุดๆมีเท่าไหร่ไส่ให้หมดมันจะมีการประกาศผลสอบ3ครั้งนะครับรอบเเรกจะเอาคนที่ทำได้เต็มนะรอบสองรอบสามรอลุ้นเพื่อนผมทำดันพื้นไม่ได้วิ่งไม่ได้เเต่ติดติดรอบ3อ่ะ
ผมก็ติดตรงดันพื้นนี้ เเหละเเต่ผมไม่กลัวหรอกอย่าไปกลัวสิ่งที่ยังมาไม่ถึงผมจะจำคำนี้ใส่หัวไว้ตลอด ก่อนถึงวันจริงซ้อมให้ร่างกายชินทำเต็มที่พอครับ
@@chinnapatmutasang8066 เหมือนกันเลย ได้ 15 เองอ่ะ
เหมือนกันเลยครับ ดันพื้นไม่ค่อยได้ครับ ส่วน ซิพอัพผมพอได้ครับ
พี่ดันพื้นต้องลงแค่ไหนครับ
ขอบคุณมากครับปีที่เเล้วผมสอบไม่ติด ปีนี้จะสอบใหม่ถึงเเม้จะม.5 ก็เถอะ555
พน.สอบเเน้วฮื้อขอให้ผ่านน้างับบ😢
ผ่านไหมครับ
พน สอบบ หือ ทำไงดีอ่าาาาาาาาาาาา. วิดไม่ได้เลย
คนอ้วนเรียนรด.ได้ไหมครับ
สอบแล้วพึ่งมาดู🤦♀️ นน.38 สส161
ผ่านมั๊ยคะ
ผมกลัวมากๆเลยครับพี่
ปีผมไม่มีสอบวิ่ง ผ่านฉลุยเลยครับ**ผมไม่เก่งวิ่งมากกกกก**
ได้ผลจิงค่าเรื่องวิ่งพูดผ่านจริง555
ผมหนักใจกับดันพื้นมากเลยครับ😢🙂
ห่วงเรื่องวิ่งครับ
จริงครับ
ดันพื้นต้องลงแค่ไหนครับ
ประมาณ 10-15 ซม.ครับ
ช่วงระยะ1กำมือครับ
มันอยู่ที่ใจ
ง่ายมาก เด็กประถมก็สอบผ่าน5555
พี่คะ! ถ้าเป็นรด.หญิงละคะ
เกณฑ์คนละอย่างครับ
จะได้สอบจริงๆแล้วตื่นเต้น
ใช่ๆ เหมือนกัน
@@kasiditponghanpanich8424 กลัววะ555
ทําไมผมพึ่งอยู่ม.1 แล้วทําไมผมกลัวสอบไม่ติดวะ
ใกล้สอบแล้วว
เพื่อนผมหนัก 100 กก. วิดพื้นได้ 25 ครั้ง แนะ
SleepyDog โหด
ตอนทดสอบเขาจะให้ถอดเสื้อเราถ้าขอเขาไม่ให้ถอดเขาจะให้ไหมครับพอดีมีเหตุผลจะเป็นครับ
อยู่ที่ดุลพินิจของพี่ทหารครับถ้าสำคัญมากก็อาจจะอนุโลม
@@petecifer3648 ขอบคุณมากครับพึ่งไปมาวันนี้เลยโคตรเหนื่อย555
Saharat Yangyueang ถอดไหมครับ
@@มอยคาเงะ ถอดครับเขาแค่ตรวจร่างกายเราครับ ฟังเสียงหัวใจ ของผมเขาตรวจไม่ถึง2-3นาทีมั้งครับ
วิดพื้นท่าเตรียม!!! ผมสอบวันที่20กรกฎาคม2563นี่เองใครเหมือนกันบ้าง
ผมสอบ17 ก.ค.นี้ครับ
ผม14ครับ ดวงผมไม่ดีแท้ๆเลยถ้าได้สอบ20 ก.ค ผมน่าจะพร้อมกว่านี้เพิ่งขยันทำ10กว่าวันนี้เอง
ร่างกายส่วนบนไม่มีปัญหาผมอะอย่างกะนักกล้ามมแต่กูไม่เคยวิ่งงงงง!!!!
ใช่เลยครับ ซิทอัพ วิดพื้น ได้หมด
ส่วนผม วิดกะซิทยากวิ่งง่าย
ผมวิดพื้นไม่ได้คับกลัวมากวิ่งซิทอัพได้หมด
@@thanapatadam354 เชื่อผมดิวิทพื้นแค่ลงสุดๆไปครั้งเดียวเดี๋ยวครั้งถัดไปก็ง่ายครับ
@@txkkx-Gman ก็ขอเป็นอย่างงั้นเถอะคับเเต่ผมก็จะฝึกวิดต่อไปจนกว่าจะได้เเหละคับ
หล่อคะ555
วันที่14หนูก็จะสอบแล้ว😭
14แล้วทำได้มั้ยครับ
เขาประกาศผลเลยมั้ยอะ วันที่สอบอะ
ผมสอบพรุ่งนี้สอบครับ มีใครใกล้สอบ สอบแล้วบ้างครับ
วิ้งยากสุดแล้ว
สอบวันนี้
พี่ฝึกวิ่งยังไงครับ
อันนี้อยู่ที่สภาพร่างกายนะครับ ปกติผมเล่นกีฬาอยู่แล้วแล้วแค่มาฝึกจับเวลาเฉยๆครับ
10 กรกฎา นี้แล้วสินะ
สู้ๆครับผมไปคัดวันที่9เมื้อวานนี้
@@paritsripatum4865ผ่านมั้ยครับ
ผมมีปัญหาด้านดันพื้นอ่ะคับพี่
ฝึกดันทุกวันครับ ท่าไม่ไหวก็ใช้เข่าช่วยได้นะครับ
คับเป็นแนวทางที่ดีวันที่19ก็จะไปคัดล่ะคับ
19เดือนหน้า
@@pretiw2923 สู้ๆครับ
@@pretiw2923 ของผมวันที่8ดันพื้นยากจริง
วันนี้สอบรด.แล้ววว.😭😭😭😭
ผ่านไหมก๊าบบ
ผมไม่ผ่านอะวิ่งอย่างเดียวเลย
เป็นคลิป1ปีที่แล้วแต่พรุ่งนี้สอบรด.ทำให้ทุกคนกลับมาดูคลิปนี้รวมถึงผมด้วย555(ผมกังวลนิดๆ)
เราก็กังวลเช่นกันไปสอบคนเดียวด้วยเป็นผู้หญิงด้วยโอ๊ยยยย
เฮ่ออออออออออเราอ้วนตั้ง100โลแถมพึ่งส่งใบเมื่อวานกลัวไม่ทัน
@@poodgengkiki4945 สู้ๆนาย
@@a_army3965 แหมๆสู้อ่ะสู้อยู่และแต่ส่งใบสมัครเมื่อวานครุบอกอาจไม่ทัน
Poodgeng kiki นายสอบวันไหน
ตอนแรกก็นึกว่าวิ่งรอบ สนาม 3 รอบ รู้สึกมีแรงบัลดาลใจมากๆเลยครับ ขอคุณมากๆครับ
ขอบคุณสำหรับทริคมากๆเลยนะคะ ฟังแล้วรู้สึกมีไฟขึ้นเยอะเลยค่ะ ช่วงนี้ก็คือพยายามออกกำลังกายทุกวันเลยค่ะ กลัวไม่ติดแอแงงงง
ขอบคุณเทคนิคครับพี่ชาย ผมติดเเล้วคับ
ในนาม ร.ดปี2 ขอให้น้องๆตั้งใจฟิตซ้อมตัวเองนะครับ เวลาวิ่งมันจะใช้การหายใจกับปอด นะครับ ถ้าไม่ฝึกมาพี่บอกเลยหมดสิทธิ์ที่จะได้เป็น ร.ด ครับ
จิ๊บๆครับแค่นี้ แค่เตะฟุตบอลบ่อยๆก็ผ่านแล้วครับในนาม ท.บ 164
ผมฝึกวิ่งใน10วัน
แนะนำให้วิ่งไปช้าๆแต่ก้าวยาวๆครับ
ผมได้ตัวจริงคับ
เคล็ดลับนะครับใส่ให้เต็มที่ครับตอนวิ่งผมเห็นเพื่อนผมบางคนเข้าเส้นชัยช้าแต่พักแปปเดียวก็หายเหนื่อยอันนี้เรียกไม่เต็มที่นะครับอยากให้ทุกคนใส่ให้เต็มครับยังไงก็ได้ชัว
ปล.ตอนผมฝึกวิ่งผมได้5.20วิ่งจริงได้3.09ครับ(ทุกอย่างอยู่ที่ใจครับ)
สำหรับผมวิดพื้นกับซิตอัพมันง่ายมากเพราะผมหนักเเค่50 เเต่ผมห่วงเรื่องวิ่งเพราะผมเตี้ยเลยขาสั้น
ลูกชายไปทดสอบเมื่อวาน ผลคือติดตัวสำรอง.. หมายความว่าไม่ได้เรียนหรือเปล่าคะ... เค้าอยากเรียนรด.
ปีนี้ผมจะสอบให้ผ่านครับพี่ ผมฟิตร่างกายมาถเดือนเศษละ
ผ่านมั้ยพี่
สมัยก่อน ผมเน้นวิ่งทดสอบผมเข้าที่3 จาก150คน รู้สึกว่าไม่เหนื่อยเลย ดันพื้น ซิทอัพเอาแค่พอผ่าน อย่างละ30ก็พอ แต่ทึกวันนี้อย่างอ้วน
ทำไมผมแปลกกว่าคนอื่นวาะ55ดึงข้อไรได้หมดแม่งลุงนั่งได้นิดเดียวเอง55 คงเป้นเพราะไม่ได้ทำนาน
กลัวแค่วิดพื้น แค่นั้น วิ่งนิดหน่อย แต่ซิดอัพไม่ค่อยเท่าไหร่
ตื่นเต้นมาก เสาร์นี้ก็จะไปสอบแล้ว รร รับ ผู้หญิง2คน จะตาย
อยากเรียนร.ด.เพราะไม่อยากสุ่มกาชา
เอาไงดีวะ เคยกำลังกายหนักๆ5เดือนก่อน ตอนนี้ขี้เกียด นน80 เเต่จะสอบอีก2วันนี้เเละพึ่งมาออกกพลังกาย(มันจบเเล้ว)
ผมอยากเป็น รด. ตั้งแต่ป.5แล้วครับ555
ผม ม.5 พึ่งจะเรียน รด.ปี1 ดันพื้นได้กลางๆ ลุกนั่งก็ได้กลางๆ วิ่งเวลา5นาที กลัวไม่ผ่าน
ตอนนี้เรียนปี1อยุ่หรอครับ
@@Jkasw ใช่ครับตอน ม.4 พอดีไม่มีเงินเรียน เลยเรียน.5
เริ่มเรียนตอนม.5เหมือนกันครับ😂
วันนี้ผมพึ่งคัดมาผ่านครับอยุ่ม.5ปี1
@@Jkasw ผมคัดวันที่17ครับ ลองฝึกวิดได้มากสุด17 ซิทอัพได้28 ส่วนวิ่งไม่มีปัญหาครับ ผมวิ่งกะเพื่อนทุกเย็น เป็นห่วงแค่วิดพื้นกะซิทอัพ😂
พอลุกนั่งถึง10กว่าที แล้วขึ้นไม่ได้แล้วอะครับ หลังมันแข็งมาก
เป็นไงครับ สอบรึยัง
@@sjzero0167 สอบแล้วครับเต็มหมด วิ่ง3.30 ตัวสำรอง
หูย อิจฉามากครับ
ผมดันพื้นได้12 ซิทเต็ม วิ่ง3:33
ยังไม่รู้ว่าจะติดไหม รอลุ้นครับ ขอให้ติดเถ๊อะ สาธุ!!!
ถ้าคะแนนรวมได้แค่283จะผ่านมั้ยเนี่ย
😢คือเด็กสมัครเยอะมากการแข่งขันมันสูงกลัวไม่ผ่านการคัดเลือก
พี่คับ ถ้าคนมีโรคประจำตัวเป็น ธารัสซีเมียเป็น
ร.ด ได้มั้ยคับ
สบายครับ ผมก็เป็น
ผมมาเรียนตอนม.5 ไม่รู้จะติดไหม ตอนม.4แม่งไม่ติด แต่คนที่ได้คะแนนน้อยกว่าแม่งติดเฉย โคตรหงุดหงิด
ช่วยลดความอ้วนหน่อยครับ อ้วนมากตอนนี้ไม่ไหวแน่เลย
ผมดูช่อง fitjunction ครับลองไปดูนะครับให้ความรู้ดีมากๆจากคนที่มีประสบการณ์ไม่ใช่แค่ลดความอ้วนอย่างเดียว :)
@@petecifer3648 😍😍
ผมเจอ วิดพื้น 34 ครั้งกำลังฝึก
3 เซ็ต
เซ็ตละ10
อีก4ครั้ง ค่อยฝืนเอา
เพราะแค่ 10 ครั้ง 3เซ็ต ก็จอดละ
ตอนนี้ไปสอบมาแล้วครับ
ดันพื้นได้ 37
ซิทอัพ ได้ 50
แต่วิ่งได้ 4:20
ติดไหมพี่55
@@k2ntv128 ประกาศผลวันที่ 25
ผมสอบ พ.น
@@Chaiyaphat4728 สุ้ๆคับขอให้ติด ผมวันจันทร์สอบ55
ไม่ติดเลย55
ถ้าเป็นผู้หญิงเรียนได้ไหมคะ
ได้ครับ
พี่ค้าบ พี่ลดน้ำหนักยังไงค้าบ
สอบเมื่อวันที่7ก.ค ที่ผ่านมาปรากฎว่าเป็นผู้หญิงคนเดียวที่ได้เป็นรด. ผู้ชายเอาแค่3คน แต่พอไปซ้อมรด.ปรากฎว่า รุ่นพี่เอาผู้ชายทั้งหมดที่ไม่ผ่านมาฝึกด้วย ทำให้เราเป็นแกะดำ555แค่คนเดียว
เกณฑ์การสอบเข้าเหมือนกันหมดทุกโรงเรียนเลยใช่ไหมคะ
ใช่ครับ
โชคดีปีนี้ไม่มีวิ่ง555 แล้วก็วิดพื้น ซิทอัพ ให้ได้มากที่สุดใน 2 นาที
ใช่ๆ555 โคตรโชคดี
ทำไมไม่มีวิ่งหรอครับขอสอบถามหน่อยครับ
@@__-cy8ne ไม่รู้เหมือนกันครับ แต่ตอนนี้เขาปรับการนับคะแนนแล้ว วิดพื้นอันแรก22 เปลี่ยนเป็น40 ซิตอัพอันแรก34 เปลี่ยนเป็น 67 เหนื่อยใจ555
@@__-cy8ne ไม่รู้ที่อื่นเปลี่ยนเหมือนกันมั้ย
@@__-cy8ne สถานการณ์โควิดในปัจจุบันบันครับ
ตอนนี้ผมน้ำหนัก 89 สูง180 อีก5 วันผมจะไปสอบเเล้ว ผมทำไม่ได้เเน่ เพระเวลาวิ่งผมเหนื่อยง่ายมากเวลาวิ่งผมพยายามบังคับตัวเองให้ออกเเรงขาไม่เยอะเเต่ผมทำไม่ได้จริงๆ พี่ช่วยเเนะนำหน่อยครับในเวลา5 วันกับสัดส่วนของผมจะมีหวังผ่านไหม
เหมือนกันเลยครับ ของผมสอบวันเสาร์นี้ และผมพึ่งมาซ้อมวันนี้😭
เรารู้สึกกลัวกังวลนิดหน่อย
ใช่ๆ
ใช่ๆ
เหมือนกันครับ
เหมือนกันค่ะแงง555 วันนี้ฝึกวันแรก 🥺
@@naraaaa_6052 ฝึกวันเเรกเหมือนกันเลย😂😂
ของผมจะสอบวันที่9นี้วิด35ครั้ง2นาที
กลัวไม่ผ่านมาก
22รึป่าวครับ
นพรัตน์ ลิพันธ์ เขาเอา22. ด่านวิทพื้นเต็มอยู่แล้วครับ
รด. กับ นศท. ต่างกันตรงไหนครับ
อันเดียวกันครับ
ผมน้ำหนัก43เป็นรด.ได้ป่ะครับ
ผมอยากรู้ว่า2022เขาจะสอบยังไงอะ5555กลัวโควิดเยอะขึ้น ปล.ผมอยู่ ม.3 ตอนนี้กำลังซ้อมอยู่งับ
ฝึกรดมา2วันแล้ว วิดพื้นยกก้นไม่ขึ้นนนนน;-; เมื่อยมากเลย
เหมือนกันเลยค่ะ กลัวทำไม่ได้เพราะน้ำหนักตัวเยอะด้วย
โรงเรียน รวย โรงเรียนดัง ไม่ต้องเตรียมตัวครับ
ถ้า ม.4ไม่ผ่านแล้วพอขึ้น ม.5มาสมัรค ร.ด ได้มั้ยครับ
บอกหน่อยลดน้ำหนักยังไง
พี่ครับ ไม่ติดรอบแรกแล้วรอบสองเขาจะคัดยังไงครับ
พี่ครับ สูง 155 รด.ปี1 เขารับไหมครับ
ดีครับ ต้องสอบวันที่5 มิถุนายน นี้แน้วว5555
ของเรา8กรกฎาสู้ๆค๊าา🤍
เป็นไงบ้างครับ ผ่านมั้ย
ปกติเลยคือ บางคนอยู่บ้านไม่เคยฝึกเลย ก็จะรู้สึกกังวลว่าจะทำไม่ได้ แต่พอไปสอบเข้าจริงๆ อะดรีนาลีนสูบฉีด สอบผ่านทุกฐานเลย5555 (เช่นผม😅)
ผมผอมแห้งแรงน้อย ซิดอัพได้อย่าฃเดียว วิดพื้นพอได้ วิ่งไม่มั่นใจ จะผ่านใหมครับ
@@mang_d3 เชื่อมั่นในตัวเองไว้ครับ ผมสอบ ร.ด วันที่28นี้ครับ
@@muhammadwaeyunuh4480 ผมก็28 สถานที่สอบคือที่ใหนครับ ของคุณ
@@mang_d3 อําเภอสุไหงโกลกครับ จังหวัดนราธิวาส แล้วของคุณล่ะครับ
กินยาชูกำลังไปสอบได้ป่ะพี่
ลดน้ำหนักยังไงครับ
พี่คะ อยากเป็นรด.แต่วิ่งช้ามีเวลาฝึกอีก2อาทิตย์ ทำไงดีคะ ผญ.เค้ากำหนดให้วิ่งได้ไม่เกิน3.30นาทีค่ะ
ฝึกทำเวลาดีกว่าครับให้คุ้นชินกับร่างกายกินอาหารมีประโยชน์พักผ่อนให้เพียงพอครับ
@@petecifer3648 ขอบคุณค่า นี่พยายามฝึกวิ่งทุกวันค่ะแต่เวลาเท่าเดิมไม่เร็วขึ้นสักนิด เหนื่อยง่ายด้วย ไม่มั่นใจเลย🤦🏻♀️
วิดพื้นได้38ฟิดอัพ60วิ่ง3:57ผ่านมั้ยครับ
ขอเคล็ดลับลดน้ำหนักหน่อยครับบบ
พี่ครับครึ่งของ คะแนนเท่าไรครับ 100 ถึงจะผ่าน
ผมไปสอบมา เท่าที่ดูคือขอแค่ทำได้เขาก็ให้ผ่าน เพราะเขาต้องการคนที่เขาฝึกแล้วไม่บาดเจ็บเพราะถ้ามีทางนั้นต้องรับผิดชอบ
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยคับ
เทคนิคการวิ่งให้ได้รอบเเรก1:20วิครับรอบสองพยายามคงที่ไว้ครับเข้าทันสบายๆขอเเค่อย่าหมดเเรงวิ่งไปอย่าทำเฉื่อย
เค้าทดสอบแค่สมรรถภาพอย่างเดียวใช่ไหมครับ หรืออย่างอื่นด้วย
@@1เพลงบรรเลงจับจิต เขาวัดสายตาด้วยไหมครับ
คือจะสอบ รด.เเล้วเหลือเวลาเเค่2-3วันเเล้วคือเครียดมากเพราะว่าวิดพื้นไม่ได้วิ่งก็200เมตรต่อ1นาทีลุกนั่งคือไม่ได้ฝึกเลย เพราะตอนเเรกคิดว่าจะสอบวันที่20กว่าๆเเต่ไม่สอบวันที่9นี้คือเป็นผู้หญิงที่วิ่งอะไหวลุกนั่งได้เพราะเคยทำเเต่เมื่อก่อน555กลัวไม่ติด
สู้ๆครับ
พี่ตอบผมหน่อยครับผมจะสอบแล้ว ผมดันพื้นได้10ครั้งแล้วยกตูดขึ้นเพื่อพักและทำต่ออีก5ครั้งแลัก็ยกตูดขึ้นแบบนี้ได้มั้ยครับเพราะเหนื่อย
ได้ครับ แต่มันจะเหนื่อย
ผมสอบ ร.ด ติดละพี่
มาตอนนี้ทันมั้ย😂
เราสอบวันที่ 8 เดือ ก ค
@@X20A-GAMING เราวันที่ 12 ก ค
8ก.ค.สอบ
ต้องทำไรบ้างอ่ะ
ผ่านมั้ยครับ
ผมสอบ13ก.ค
ไปคัดพรุ่งนี้แล้วอะงื้อออ กังวลลล
ผมสูง185น้ำหนัก90 ไม่เล่นกีฬาไม่ออกกำลังกาย จะติดได้มั้ยครับ วิดพื้นไม่ถึง10เลย แขนไม่มีแรงเลยครับ
วิ่งให้ผ่านครับ
@@projackpro4314 วิ่งสบายมากครับแต่แขนผมไม่ค่อยมีแรงครับออกแรงดันตัวไม่ขึ้น
ขอบคุณค้าบพี่
ขอบคุณครับพี่
ตื่นเต้น มาก วันที่9นี้แล้ว
เป็นคนวิ่งช้า ขาใหญ่ เเต่เวลาเหนื่อยมันไม่ได้หอบถึงขั้นคนออกกำลังกายใหม่ 🤣 พอรอดไหมน้อ
หรอใข่ปลา
@@ggguy3188 ครับท่าน เเต่ตอนนี้ กูตายวิดพื้นเเน่นอนนนน
ติดไหมครับ
@@tk_1350 ไม่ค่ะ เพราะปีก่อนไม่มีวิ่ง เขาตัดออกค่ะ เลยมีเเค่ซิตอัพ ดันพื้น
พรุ่งนี้สอบ รด ครับ 💓
เห็นโปรไฟล์แล้วลองกลับมาดูไม่
ชอบมากครับ
บอกเคล็ดลับปากชมพูหน่อยค่ะ 🥺🥺
ผมวิดพื้นได้นิดเดียวเองครับ ใกล้จะเปิดเทอมแล้วด้วยคงไม่ไหวแน่ๆเลยครับ ซิทอัพทำไม่ได้เลย😭
เหมือนกันเลยครับผมได้หมดทุกอย่างพอมาวิดพื้นปุ๊บได้ไม่เกิน10😢
สู้ครับทำให้เต็มที่สุดๆมีเท่าไหร่ไส่ให้หมดมันจะมีการประกาศผลสอบ3ครั้งนะครับรอบเเรกจะเอาคนที่ทำได้เต็มนะรอบสองรอบสามรอลุ้นเพื่อนผมทำดันพื้นไม่ได้วิ่งไม่ได้เเต่ติดติดรอบ3อ่ะ
ผมก็ติดตรงดันพื้นนี้ เเหละเเต่ผมไม่กลัวหรอกอย่าไปกลัวสิ่งที่ยังมาไม่ถึงผมจะจำคำนี้ใส่หัวไว้ตลอด ก่อนถึงวันจริงซ้อมให้ร่างกายชินทำเต็มที่พอครับ
@@chinnapatmutasang8066 เหมือนกันเลย ได้ 15 เองอ่ะ
เหมือนกันเลยครับ ดันพื้นไม่ค่อยได้ครับ ส่วน ซิพอัพผมพอได้ครับ
พี่ดันพื้นต้องลงแค่ไหนครับ
ขอบคุณมากครับปีที่เเล้วผมสอบไม่ติด ปีนี้จะสอบใหม่ถึงเเม้จะม.5 ก็เถอะ555
พน.สอบเเน้วฮื้อขอให้ผ่านน้างับบ😢
ผ่านไหมครับ
พน สอบบ หือ ทำไงดีอ่าาาาาาาาาาาา. วิดไม่ได้เลย
ติดไหมครับ
คนอ้วนเรียนรด.ได้ไหมครับ
ได้ครับ
สอบแล้วพึ่งมาดู🤦♀️ นน.38 สส161
ผ่านมั๊ยคะ
ผมกลัวมากๆเลยครับพี่
ปีผมไม่มีสอบวิ่ง ผ่านฉลุยเลยครับ
**ผมไม่เก่งวิ่งมากกกกก**
ได้ผลจิงค่าเรื่องวิ่งพูดผ่านจริง555
ผมหนักใจกับดันพื้นมากเลยครับ😢🙂
ห่วงเรื่องวิ่งครับ
จริงครับ
ดันพื้นต้องลงแค่ไหนครับ
ประมาณ 10-15 ซม.ครับ
ช่วงระยะ1กำมือครับ
มันอยู่ที่ใจ
ง่ายมาก เด็กประถมก็สอบผ่าน5555
พี่คะ! ถ้าเป็นรด.หญิงละคะ
เกณฑ์คนละอย่างครับ
จะได้สอบจริงๆแล้วตื่นเต้น
ใช่ๆ เหมือนกัน
@@kasiditponghanpanich8424 กลัววะ555
ทําไมผมพึ่งอยู่ม.1 แล้วทําไมผมกลัวสอบไม่ติดวะ
ใกล้สอบแล้วว
เพื่อนผมหนัก 100 กก. วิดพื้นได้ 25 ครั้ง แนะ
SleepyDog โหด
ตอนทดสอบเขาจะให้ถอดเสื้อเรา
ถ้าขอเขาไม่ให้ถอดเขาจะให้ไหมครับพอดีมีเหตุผลจะเป็นครับ
อยู่ที่ดุลพินิจของพี่ทหารครับถ้าสำคัญมากก็อาจจะอนุโลม
@@petecifer3648 ขอบคุณมากครับพึ่งไปมาวันนี้เลยโคตรเหนื่อย555
Saharat Yangyueang ถอดไหมครับ
@@มอยคาเงะ ถอดครับเขาแค่ตรวจร่างกายเราครับ ฟังเสียงหัวใจ ของผมเขาตรวจไม่ถึง2-3นาทีมั้งครับ
วิดพื้นท่าเตรียม!!! ผมสอบวันที่20กรกฎาคม2563นี่เองใครเหมือนกันบ้าง
ผมสอบ17 ก.ค.นี้ครับ
ผม14ครับ ดวงผมไม่ดีแท้ๆเลยถ้าได้สอบ20 ก.ค ผมน่าจะพร้อมกว่านี้เพิ่งขยันทำ10กว่าวันนี้เอง
ผม14ครับ ดวงผมไม่ดีแท้ๆเลยถ้าได้สอบ20 ก.ค ผมน่าจะพร้อมกว่านี้เพิ่งขยันทำ10กว่าวันนี้เอง
ร่างกายส่วนบนไม่มีปัญหาผมอะอย่างกะนักกล้ามม
แต่กูไม่เคยวิ่งงงงง!!!!
ใช่เลยครับ ซิทอัพ วิดพื้น ได้หมด
ส่วนผม วิดกะซิทยากวิ่งง่าย
ผมวิดพื้นไม่ได้คับกลัวมากวิ่งซิทอัพได้หมด
@@thanapatadam354 เชื่อผมดิวิทพื้นแค่ลงสุดๆไปครั้งเดียวเดี๋ยวครั้งถัดไปก็ง่ายครับ
@@txkkx-Gman ก็ขอเป็นอย่างงั้นเถอะคับเเต่ผมก็จะฝึกวิดต่อไปจนกว่าจะได้เเหละคับ
หล่อคะ555
วันที่14หนูก็จะสอบแล้ว😭
14แล้วทำได้มั้ยครับ
เขาประกาศผลเลยมั้ยอะ วันที่สอบอะ
ผมสอบพรุ่งนี้สอบครับ มีใครใกล้สอบ สอบแล้วบ้างครับ
วิ้งยากสุดแล้ว
สอบวันนี้
พี่ฝึกวิ่งยังไงครับ
อันนี้อยู่ที่สภาพร่างกายนะครับ ปกติผมเล่นกีฬาอยู่แล้วแล้วแค่มาฝึกจับเวลาเฉยๆครับ
10 กรกฎา นี้แล้วสินะ
สู้ๆครับผมไปคัดวันที่9เมื้อวานนี้
@@paritsripatum4865ผ่านมั้ยครับ
ผมมีปัญหาด้านดันพื้นอ่ะคับพี่
ฝึกดันทุกวันครับ ท่าไม่ไหวก็ใช้เข่าช่วยได้นะครับ
คับเป็นแนวทางที่ดีวันที่19ก็จะไปคัดล่ะคับ
19เดือนหน้า
@@pretiw2923 สู้ๆครับ
@@pretiw2923 ของผมวันที่8ดันพื้นยากจริง
วันนี้สอบรด.แล้ววว.😭😭😭😭
ผ่านไหมก๊าบบ
ผมไม่ผ่านอะวิ่งอย่างเดียวเลย