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16：00 我說錯了🤣是一天要造成1100卡的赤字😅😅😅對不起大家🤣
教練唱劉氏情歌很有味道
@@skygu7018 🙏
最愛楷教練🔥🔥🔥🔥🔥
@@foxrenard4683 👍👍👍
又壯，又會唱，更會教，請受我一拜!
好喜歡看楷哥聊天，每段話都很有意義
這些教練都是上萬塊錢一堂課的價碼...夢多自己去遭受折磨 還拍成影片造福大眾夢多好人一生平安...楷教練的教學真的是處處是細節 而且非常實用 非常適合新手 但是前提是一定要有很大的決心跟很強的意志力才能用楷教練的菜單
楷哥真的很会教，感受度，细节都很注重，很会讲解👍
夢多確實真的精實很多 ，遇到楷教練可以不吝嗇的教學，真是莫大的福氣幸運，夢多才能進步神速⋯加油💪
他非常努力的，我只是盡一點點心力而已。
楷教練說話節奏語調真舒服專業能力也沒話說
謝謝🙏
5:07 夢多:比我還吵 好好笑
楷哥的解說太厲害加上指導動作等於完美教學了!!!這次得拍攝人員角度很會抓到重點角度~~夢多又在進化了!!!讚啦~~~~~~~~~好好看又有笑梗!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
相對於練大隻來說練出好看的線條更難, 影片真的是滿滿的細節
2:14 差點笑到往生🤣
這家健身房有夠虐的，慘叫聲此起彼落🤣🤣🤣
我看了夢多去參加健體比賽，才決定開始健身的，看了這一集下班回家馬上試看看
整集笑到死，豪哥出來在聊按摩那邊我笑到噴飲料
夢多真的越來越壯了，楷教練還是一樣帥 :D
隔壁叫的比我們還大聲，我們也不能輸！！
請問臥推其他肌肉都不幫忙怎麼辦，啞鈴臥推跟槓鈴重量一樣
後面聊天，超級舒壓的，棒。
楷哥真的很強滿滿respect 南投人也想上課！
現場都在比叫得大聲的，我快笑死，究竟是做多重🤣
6:47 有拍到啊 是蠻重的
腿推大概300kg
跟重量沒關係，有時候那痠痛感真的忍不住，尤其在腿推力竭的時候。
我了解，我只是覺得夢多在拍片的時候有人狂叫很好笑
看楷哥練很開心，如果跟楷哥練肯定會哭
感動的哭嗎🤣
@@Kai-coach.singer肯定啊！楷哥的歌聲都把我感動到哭了👍🏻說實話真心喜歡楷哥的視頻，不但過程搞笑还能學到很多健身知識！楷哥⋯⋯想跟你說一聲“愛你一萬年，愛你經得起考驗”🤣
@@kkgogogo8712 好，懂了，擦擦眼淚🤣
9分49秒 有一個比夢多還慘的慘叫聲
想看更多凯哥的训练教学
楷教練真威～
背景的叫聲也太淒厲了吧
夢多跟楷哥練變得很安靜🤣🤣🤣
我話多⋯⋯
音效真棒，哈哈
請教一下，胸肌要怎麼練到奶頭往下移呢？
肉量夠多就自然會往下掉
@@maxshih1067 瞭解，那我繼續加強，謝謝。
期待年底現場看到兩位比賽
梦多可以和楷教练一起练弹力带的训练也是一样可以累的大喊
😂😂
@@Kai-coach.singer 事实啊楷教练这2个月多跟着楷教练做弹力带的训练真的很累练的也到位
有喔，自己有買楷教練推的彈力帶，也看楷教練的直播跟練，真的非常有效
笑死…隔壁練腿的撕吼哥喔
+1喜歡夢多 九州真男人!!!練下去~
楷教練穩定度也太高了吧
楷哥體脂肪看起來是幾趴?
12上下吧⋯⋯
最喜歡睇你們健身
何時會有華仔同台訓練😂
夢多說出口更沒有藉口，有楷教練幫忙有如神助～加油！💪👏
夢多跟楷哥練完，接著再挑戰大魔王豪哥，完美！！
旁邊的人到底是練甚麼才能叫成那樣
練腿
楷教練平常保持的體態也太恐怖了吧
燈光好啦
@@Kai-coach.singer 謙虛了楷哥 加油希望未來能在唱歌跟健身的領域都看到你大放異彩
@@黃品澤-d1b 謝謝🙏
看楷哥虐夢多就好開心，我是不是壞掉了?
喜歡夢多的
男人就應該喜歡陽剛的東西 譬如男人
楷哥真的好專業
😊😊
我靠，后面练腿的人。。。不看画面以为在医院生小孩呢。
如果請楷教練當我私教的話 我可能會放棄健身了 也太硬
調整心態讓健身有狂熱～就可以👍💪加油。
@@月風-m4h 我已經習慣健身了 我健身也有一年了 只是楷教練的練法 真的很硬
@@徐大熊 我倒覺得有人來這樣督促自己反而會進步更快 看到效果更有動力
@@tokiminesakaki 有道理
@@徐大熊 但是硬是真的硬需要習慣。。。
楷教練越看越帥，真希望有唱片公司幫他出唱片！👍😀🙏
希望你的希望能實現😊
@@Kai-coach.singer 有志者事竟成，謝謝您的祝福！😁👌註：下面一直給自己按讚小粉紅又出現了！
@@giannishen 🤮🤮🤮👎👎👎
好棒
背後的人大聲得太誇張了，很做作...
夢多加油💪🏻
怎都不鋪毛巾?
因為會消毒吧，毛巾吸汗吸到最後還不如不鋪
糾察隊來了 口罩沒有全程戴好要不要順便說
有沒有鋪毛巾不是重點 使用前後有沒有消毒比較重要...
@@zerobird4409 你的衛生觀念?
@@falsetrue6652 300壯士四周都會放酒精跟布，方便你練完時消毒跟清潔。
先搶沙發~(>w
梦多你为什么练不大
楷教練的教法真的很難練.不好學~
![你是我胸口...永遠的痛...@Kai-coach.singer 咪咪菜單 [上]](http://i.ytimg.com/vi/rikF2jOFeuw/mqdefault.jpg)
![你是我胸口...永遠的痛...@Kai-coach.singer 咪咪菜單 [上]](/img/tr.png)
![萬師傅 JASON 訓練菜單 [上胸新幹線] 冬訓養肉增量中!!! - 夢多增肌系列](/img/n.gif)
16：00 我說錯了🤣是一天要造成1100卡的赤字😅😅😅對不起大家🤣
教練唱劉氏情歌很有味道
@@skygu7018 🙏
最愛楷教練🔥🔥🔥🔥🔥
@@foxrenard4683 👍👍👍
又壯，又會唱，更會教，請受我一拜!
好喜歡看楷哥聊天，每段話都很有意義
這些教練都是上萬塊錢一堂課的價碼...夢多自己去遭受折磨 還拍成影片造福大眾
夢多好人一生平安...
楷教練的教學真的是處處是細節 而且非常實用 非常適合新手 但是前提是一定要有很大的決心跟很強的意志力才能用楷教練的菜單
楷哥真的很会教，感受度，细节都很注重，很会讲解👍
夢多確實真的精實很多 ，遇到楷教練可以不吝嗇的教學，真是莫大的福氣幸運，夢多才能進步神速⋯加油💪
他非常努力的，我只是盡一點點心力而已。
楷教練說話節奏語調真舒服
專業能力也沒話說
謝謝🙏
5:07 夢多:比我還吵 好好笑
楷哥的解說太厲害加上指導動作等於完美教學了!!!這次得拍攝人員角度很會抓到重點角度~~夢多又在進化了!!!讚啦~~~~~~~~~好好看又有笑梗!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
相對於練大隻來說練出好看的線條更難, 影片真的是滿滿的細節
2:14 差點笑到往生🤣
這家健身房有夠虐的，慘叫聲此起彼落🤣🤣🤣
我看了夢多去參加健體比賽，才決定開始健身的，看了這一集下班回家馬上試看看
整集笑到死，豪哥出來在聊按摩那邊我笑到噴飲料
夢多真的越來越壯了，楷教練還是一樣帥 :D
隔壁叫的比我們還大聲，我們也不能輸！！
請問臥推其他肌肉都不幫忙怎麼辦，啞鈴臥推跟槓鈴重量一樣
後面聊天，超級舒壓的，棒。
楷哥真的很強滿滿respect
南投人也想上課！
現場都在比叫得大聲的，我快笑死，究竟是做多重🤣
6:47 有拍到啊 是蠻重的
腿推大概300kg
跟重量沒關係，有時候那痠痛感真的忍不住，尤其在腿推力竭的時候。
我了解，我只是覺得夢多在拍片的時候有人狂叫很好笑
看楷哥練很開心，如果跟楷哥練肯定會哭
感動的哭嗎🤣
@@Kai-coach.singer肯定啊！楷哥的歌聲都把我感動到哭了👍🏻說實話真心喜歡楷哥的視頻，不但過程搞笑还能學到很多健身知識！楷哥⋯⋯想跟你說一聲“愛你一萬年，愛你經得起考驗”🤣
@@kkgogogo8712 好，懂了，擦擦眼淚🤣
9分49秒 有一個比夢多還慘的慘叫聲
想看更多凯哥的训练教学
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夢多跟楷哥練變得很安靜🤣🤣🤣
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😂😂
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有喔，自己有買楷教練推的彈力帶，也看楷教練的直播跟練，真的非常有效
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+1喜歡夢多 九州真男人!!!練下去~
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楷哥體脂肪看起來是幾趴?
12上下吧⋯⋯
最喜歡睇你們健身
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夢多說出口更沒有藉口，有楷教練幫忙有如神助～加油！💪👏
夢多跟楷哥練完，接著再挑戰大魔王豪哥，完美！！
旁邊的人到底是練甚麼才能叫成那樣
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楷教練平常保持的體態也太恐怖了吧
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男人就應該喜歡陽剛的東西 譬如男人
楷哥真的好專業
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@@徐大熊 我倒覺得有人來這樣督促自己
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楷教練越看越帥，真希望有唱片公司幫他出唱片！👍😀🙏
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註：下面一直給自己按讚小粉紅又出現了！
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糾察隊來了 口罩沒有全程戴好要不要順便說
有沒有鋪毛巾不是重點 使用前後有沒有消毒比較重要...
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先搶沙發~(>w
梦多你为什么练不大
楷教練的教法真的很難練.不好學~