[왔다, 박교수] 시즌2 #01 '뱃살 혈당 중성지방의 5적(賊) 식품' (서울백병원 박현아 교수)

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  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 57

  • @aftertherainkr
    @aftertherainkr  3 ปีที่แล้ว +33

    00:00 시작
    00:12 인사
    04:47 쌀가루 밀가루 음식
    06:30 혈당-시간
    11:05 비타민d 하루 적정 섭취량이 궁금합니다 2000 먹으라는 선생님도 계시고 400만 꾸준히 먹으라는 선생님도 계시고 헛갈려요~~
    12:57 모든 달달한 음료수
    13:48 넘치게 먹는 과일
    16:00 고구마, 감자, 옥수수
    17:00
    18:55 그럼 뭐 먹어요?
    22:08 아침에 우유에 시리얼 말아 먹는것도 금방소화가 되려나요?
    22:47 먹고 또 먹으면 인슐린이 더 가파르게 팍 튄다던데 박용우 교수님이
    23:22 전 40세 남성입니다 고혈압으로 트윈스타40/5, 다이크로짇 반알, 고중성지방혈증으로 알약하나 먹고있습니다. 약먹기전 중성지방이 400이고 약먹은 후 120으로 나오는데 국수와 빵을 일주일에 한번 정도 먹는데 더 줄여야하나요..평소에는 채식주의에 가깝게 먹는데..평생 고지혈증약 먹어야하나요
    25:01 ​40대초반이고,임당에서 작년 출산후 3개월만에 당뇨전단계판정받았어요.당부하로 2시간 161,다이아벡스XR서방정500 식후1알 복용한지 한달됐어요~50대폐경되면 당뇨가 오면서 약복용도 늘어나는게 당연한건가요?가족력없고 마른편임
    26:40 흰쌀밥에 찹쌀을 혼합해서 먹는것괜찮은가요?
    27:51 얼마전에 야채 곡식에 들어있는 렉틴에 대해 알게 됐습니다. 당뇨환자는 렉틴을 적게 먹어야 좋을까요?
    29:10 선생님 닭가슴살 쉐이크 보통 하루에 두세번 먹는데요 요쿠르트당이 3그램이여서 두개또는세개를 넣는데요 여기에 냉동 블루베리 또는 냉동 딸기를 넣는데요 냉동과일도 당이 높을까요? 그리고 저지방 우유 갠찬다고 하셨던 것 같아서 우유도 같이 넣는데 괜찮을까요?
    30:52 일반우유보다 저지방,무지방우유가 더 비싼이유가 뭘까요?
    31:35 당뇨20년되었어요,취장검사를 하고십은데요,어떤검사를하여하는지요,대학병원에가야지되나요,저는검사를하고십은데요
    32:40 ​44세, 남, 당뇨 최초진단 2019. 11. 1. 당뇨최초진단시 당화혈색소 9.8 현재 당화혈색소 6.2 입니다. 왼손 엄지손가락 마디를 90도로 구부리면 심줄이 결리는듯한 통증이 있습니다. 혹시 미세혈관 합병증인가요? 교수님
    33:40 박현아 선생님 질문이요. 식사도 많이 안하는데 PCOS,3년동안 월경 안했어요. 부작용으로 체중 조금 늘어났는데 식사 커피,초콜릿 단것 좋아해요. 다이어트하면서 식습관은 어떻게 하는게 좋을까요.
    35:20 교수님 인바디 검사하면 마른 비만으로 나옵니다. 근육량은 기준이하인데 체지방량이 넘 높아요~ 내장비만이면 문제가 될까요? 체지방 빼기가 넘 힘들어요ㅠ
    37:15 LDL콜레스테롤이 조금높은데 간식으로 견과류를 50ㆍ 60g 정도 매일 먹는데요 괜찮을까요? 체중을 늘리고 싶어서요.
    38:00 당뇨전단계도 망막변증 검사 정기적으로 해야하나요? 루테인 먹는게 도움되나요?
    41:04 남자가 웨이트 운동하면서 몸도 만들면서 뱃살을 빼려고 하는데요 혹시 추천하는 식단이 있으실까요?
    42:33 당뇨병있으면 갈증을 많이 느끼나요?
    44:20 교수님 또 질문드려 죄송해요. 엽산 수치가 넘 높게 나와서 엽산 먹지말라고 하던데 엽산 수치가 높으면 어떤게 문제 될까요?
    45:20 당뇨 가정의학과? 내분비내과? 어디 가야 되나요?
    46:45 당뇨 어린이 당뇨/성인 당뇨 어떻게 다른가요? 치료방법 차이 있나요?
    47:45 당뇨병 환자가 저혈당으로 겪게되는 합병증도 있나요?
    49:45 부모님이 교수님 방송보시고 아침에 무가당요거트 드시는데 꿀을 왕창 넣어서 드십미당 ㅎㅎ 천연꿀이라 몸에 좋다고 하시는데 괜찮은건가요? 꿀이랑 설탕이랑 별다른게 없다는 의사 선생님도 계시던데 교수님은 어떻게 생각하시나요?
    50:50 마무리 인사

  • @globalkunews
    @globalkunews 3 ปีที่แล้ว +17

    건강 멘토 박현아 교수님, 다시 지식을 공유해주셔서 감사합니다 ~^^! '왔다 박교수' 왕팬입니다.

  • @yop2317
    @yop2317 4 หลายเดือนก่อน

    친근한 강의 감사합니다

  • @aftertherainkr
    @aftertherainkr  3 ปีที่แล้ว +5

    영상과 관련해 궁금증이 있으시거나, 더 많은 비온뒤 콘텐츠와 멘토 의사를 만나시려면 비온뒤 앱을 이용해주세요😍
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  • @한정현-f5p
    @한정현-f5p 3 ปีที่แล้ว +6

    박교수님 얼굴도 예쁘시고
    목소리도 청아해서 넘 좋아요.
    오늘 첨으로 유튜브로 뵙니다.

  • @영희-h6y
    @영희-h6y 2 ปีที่แล้ว

    친정엄마 간병차 시골에 와있으면서 무료함에 유튜브 뒤지다가 발견 며칠전부 보기시작 했어요.감사히 잘보고 있답니다.간병식이에 많은활용 하겠습니다.감사합니다~~

  • @양귀비-y9o
    @양귀비-y9o 3 ปีที่แล้ว +6

    샘은 웃으면 진짜 상대방으로하여금 무장해제하게만드는데
    안웃으실때는 엄청 눈이 매섭네요
    이런 선생님이 주치의신 분들은 복받으신거네요

  • @장금희-p1n
    @장금희-p1n 2 ปีที่แล้ว +3

    유익한 정보를 친절하게 말씀해 주셔서 정말 감사합니다
    박교수님 화이팅입니다.

  • @홍정숙-z5s
    @홍정숙-z5s 3 ปีที่แล้ว +4

    박현하교수님바갑습니다
    제동생이박교수님
    환자가된지몆개월되었습니다
    친절하다고
    저보로병원교수님
    환자되라고
    합니다,

  • @손종득-y3r
    @손종득-y3r 2 ปีที่แล้ว +2

    대단히감사합니다

  • @chongmin8516
    @chongmin8516 3 ปีที่แล้ว +8

    샘 건강하세요

  • @론그레이스
    @론그레이스 2 ปีที่แล้ว

    감사합니다^^

  • @imk3948
    @imk3948 3 ปีที่แล้ว +6

    박교수님 유익한 의학 정보 너무 감사합니다~
    팬 이예요 건강하세요^^♥

  • @전윤재-j9m
    @전윤재-j9m 3 ปีที่แล้ว +3

    좋은내용 감사합니다 ~~

  • @정규상-p7g
    @정규상-p7g 2 ปีที่แล้ว +1

    유익한 정보 감사합니다. 쉽고 편한 음식 주선해 주셔서 감사합니다

  • @배형석-f1z
    @배형석-f1z 3 ปีที่แล้ว +6

    박교수님 팬이에요 항상 감사합니다 웃는얼굴만 봐두 너무 행복합니다 ㅎ

  • @stardong1763
    @stardong1763 3 ปีที่แล้ว +2

    교수님 너무 아름다우십니다.

  • @tamaplaza2705
    @tamaplaza2705 3 ปีที่แล้ว +1

    many thanks for your time.

  • @sunghuipark8811
    @sunghuipark8811 3 ปีที่แล้ว +3

    교수님~~ 넘 반갑고 감사합니다 ^^

  • @7306-b9s
    @7306-b9s 3 ปีที่แล้ว +2

    좋은 건강정보 감사합니다~

  • @runbody
    @runbody 3 ปีที่แล้ว +4

    중성지방과 관련된 중요한 이야기들 감사합니다 ^^

  • @Cherry-ff4cd
    @Cherry-ff4cd 3 ปีที่แล้ว +4

    교수님! 실시간 시청은 못했습니다만 항상 좋은 건강정보 주셔셔 감사드립니다~ 왕팬입니다^^

  • @정주복-n8f
    @정주복-n8f 3 ปีที่แล้ว +5

    샘 당뇨 초기있데요 공복 혈당이123 정도나와요 당을 제보면 들쑥날쑥 하네요 과일도조금먹고 탄수화물 빵 떡 밀가루를 안 먹을려고 노력을하고 있어요 밥먹고 2시간후에 당을제보면 먹는음식에 따라 숫자가 달라지는걸 느껴요 너무 힘이드네요~^^

  • @안나-j3n
    @안나-j3n 3 ปีที่แล้ว +8

    교수님 다시 돌아오셔서 좋은 강의해주셔서 진심 감사드려요

  • @박도-b7l
    @박도-b7l 3 ปีที่แล้ว +5

    박사님고맙습니다
    좋은의학지시감사합니다

  • @philipchoe472
    @philipchoe472 3 ปีที่แล้ว +2

    왓다박교수넘버one.

  • @고영애-r2s
    @고영애-r2s 3 ปีที่แล้ว +6

    교수님 당뇨전 단계인데요
    계피생강차 가 혈당에좋다고하는데 먹어보니
    달 달 한데 효과가 있는지요??
    답글좀부탁드려요

  • @오채원-r5d
    @오채원-r5d 2 ปีที่แล้ว +3

    👍👍👍👍👍👍

  • @꿀피부-d6v
    @꿀피부-d6v 3 ปีที่แล้ว +4

    와... 이강의 최고네요. 정말 배운게많아요!

  • @qpwuwysgvjsjsb
    @qpwuwysgvjsjsb 3 ปีที่แล้ว +3

    교수님 저도 현미 대비 백미 가격이 궁금했었는데요, 시골에 계신 이모께서 말씀하셨다는거 어머니께 전해들었는데. 현미도 도정을 하는데, 백미보다 얇게 해야해서, 그 기술에 대한 비용으로 들은것 같아요. 예민하게 하는 기계로 해야하는거라서 그 기계 이용하는게 비싸다는 걸로 들은 기억이 있습니다.
    아마도 맞지 않을까 싶어요.

  • @장기순-k8d
    @장기순-k8d 3 ปีที่แล้ว +2

    늘감사합니다
    약먹을때비타민같이
    먹어도되나요

  • @구본금-n2u
    @구본금-n2u 2 ปีที่แล้ว +2

    22년1월3일날판정
    몸무게5k빠졌음 식후
    122~최고144이고요
    공복97ㆍ99최고101
    정도 소변에거품심하
    고 입이마른편 코리스
    텔약이 입이건조 한것
    같아요 어쩜좋죠

    • @aftertherainkr
      @aftertherainkr  2 ปีที่แล้ว

      안녕하세요. 답 달아주셔서 감사합니다.
      말씀주신 내용은 www.aftertherain.kr 비온뒤 홈페이지 커뮤니티에 질문 올려주시면 전문가 선생님의 답변을 받아보실 수 있습니다.
      구독자 여러분의 건강에 도움이 될 수 있도록 비온뒤가 항상 노력하겠습니다.
      (이홍주PD)

  • @양달호-r6s
    @양달호-r6s 3 ปีที่แล้ว +2

    반갑습니다

  • @syankljh5288
    @syankljh5288 ปีที่แล้ว

    감사합니다.중성지방이높게나왓어요.
    송년회가있어고기와술을자주먹엇어요.
    그래서높은가요?
    150정도엿는데요

  • @socho9110
    @socho9110 2 ปีที่แล้ว

    60세 여성 97lb
    살안찌는 이유 몸이 원하는 먹고싶은것
    먹고싶지않으면 안먹고
    어떤땐 아파서 응급실가면 빈혈인줄 알고
    온갖검사 다행히도 영양골고루
    먹는것도 사는것과 같은것 같음
    욕심안부리는것

  • @taesutv5501
    @taesutv5501 ปีที่แล้ว

    선생님
    저는68세여자입니다
    저는음식을별로좋아하지
    않아요
    살은별로없고뼈하고배만나와요
    당화혈소가8이나왔어요
    조금만먹으면혈당이올라가요먹었다하면200이넘어요
    어떤때는저혈당도자주와요
    선생님 이럴때는어떻게
    할까요

  • @안세라-k3b
    @안세라-k3b 3 ปีที่แล้ว +2

    머리숱 때문에 너무답답하고 말도 너무빠르게하셨는데 다 고치셨네요 인제 구독ㆍ왕펜 될래요 ㅋㅋ

  • @우정옥-c9c
    @우정옥-c9c 3 ปีที่แล้ว +1

    교수님 반같습니다 요번건강 검진에서 총콜레스트롤이 238이 나왔네요 약을먹어야 하나요!

  • @여희메들리도있어요유
    @여희메들리도있어요유 ปีที่แล้ว

    생고구마는 어떠신지요?

  • @그래맘
    @그래맘 3 ปีที่แล้ว +1

    견과류는 구운 견과류 괜찮나요?? 기름 성분이 있어서 구매할 때마다 고민됩니다

  • @할수있다-j7x
    @할수있다-j7x 3 ปีที่แล้ว +9

    대한민국 최고의 미녀
    박현아 교수님
    웃을 때.....
    제 심장이 멈추는 것 같아요 ♡

  • @인환오-y2m
    @인환오-y2m 9 หลายเดือนก่อน

    안녕 하세요 저는청주에사는64세 남성 입니다 저의병력은 당뇨35년 됐고요2004년12월 뇌하수체종양 수술했고요 2016년6월부터 신장기능이 저하되기시작하여 결국2023년11월24일 신장이식을받았고요b형공여자 (처)저는o형 입니디14개월이지난지금 회복되었습니다 혈압은 수술을하고 약안먹고 정상 입니다 당뇨는 현재 1일투제오30(1회) 휴마로그6 (3회)당하혈색소6-6.9)입니다 고민은 갑상선 저하증때문인지 아주 조금먹어도 몰무게가 늘어나서 고민 입니다 신장내과에서는 몸무게를 줄이라 합니다(65키로)키166센티 입니다 박사님 몸무게관리 어떻게하면 좋을까요? 알려주시면 참고 하겠습니다 감사 합니다

  • @peterlee5450
    @peterlee5450 3 ปีที่แล้ว +1

    허리협착증 수술하고 좀 먹었더니 뱃살이 나와요 당뇨환자 이거든요

  • @남자김관우
    @남자김관우 3 ปีที่แล้ว +2

    술 한두잔도 안 좋다고 합니다

  • @김네바다
    @김네바다 2 ปีที่แล้ว +1

    다음엔 먹으면 안되는거 말고 먹으면 좋은거 소개해 주시면 감사하겠습니다

    • @이동표-p2o
      @이동표-p2o ปีที่แล้ว

      뭐든지ᆢ안먹으러고 노력해요. 소식ᆢ

  • @unimod
    @unimod 2 ปีที่แล้ว

    궁금 ?
    쌀국수 밀가루등 헐당이 빨리 많이 올라간다는데 ㅡ 또 밥을 꼭꼭 씹어 먹으라고 하잖아요 음~~~
    또 죽은

    • @럭키마스터-y4f
      @럭키마스터-y4f 2 ปีที่แล้ว

      꼭꼭 씹어드시는거랑 쌀가루는 다른게 침(아밀라아제등)이 많이 섞여서 꼭꼭씹어드시는건 쌀가루와 전혀 다른 겁니다

  • @김순화-x1u
    @김순화-x1u 2 ปีที่แล้ว +1

    안녕하세요 저는 63세입니다 혈압은 없고 당뇨가 당이 올라갑니다 전 뚱뚱하지도 않고 뱃살도 없습니다 그런데 왜 당이 올라갈까요

    • @aftertherainkr
      @aftertherainkr  2 ปีที่แล้ว

      안녕하세요 비온뒤 김싱아PD입니다 :) 비온뒤 홈페이지(www.aftertherain.kr) 커뮤니티란에 해당 질문을 남겨주시면 엄선된 비온뒤 멘토들의 답변을 바로 받아보실 수 있습니다. 비온뒤 홈페이지에서 꼭 도움 받으시면 좋겠습니다! 댓글 남겨주셔서 감사드리고 오늘도 좋은 하루 보내세요~

  • @신은주-g6i
    @신은주-g6i 2 ปีที่แล้ว +1

    선생님 식후에 매실청차나 생강청차를 바로 마시면 안좋은가요?

    • @aftertherainkr
      @aftertherainkr  2 ปีที่แล้ว

      안녕하세요, 비온뒤 PD 최희선입니다. 저희가 질문은 자체 홈페이지에서 받고 있습니다.
      질문 주신 내용 www.aftertherain.kr 비온뒤 홈페이지 커뮤니티에 올려주세요.
      더 빠르게 전문가 선생님의 답변을 받으실 수 있습니다^^
      구독자 여러분의 건강에 도움이 될 수 있도록 비온뒤가 항상 노력하겠습니다.

  • @우정자우정자
    @우정자우정자 3 ปีที่แล้ว +1

    당뇨에 바나 나은 괜찬은가요

  • @Victoria-yr2us
    @Victoria-yr2us 2 ปีที่แล้ว +1

    박현아교수님 말씀~쉽고 이해가 잘 갑니다
    감사드립니다❤